Mahatsiaro ho reraka sy reraka foana ve ianao? Indraindray mety efa nilaza taminao ny dokotera fa "tsy ampy ra" na "tsy ampy ra" ianao. Amin'ny tranga toy izany, ny iray amin'ireo zavatra matetika atolotry ny dokotera dia ny pilina vy. Koa anio dia hiresaka momba ireo pilina vy ireo isika, ny fomba fampiasana azy ireo, ary izay zavatra tokony hotandremana.
Inona no atao hoe vy? Nahoana no zava-dehibe amintsika izany?
Raha fintinina, mineraly tena ilaina ho an'ny vatantsika ny vy. Toy ny fiara mila solika, mila vy koa ny vatantsika mba hanatanterahana asa manan-danja sasany. Ny asan'ny vy lehibe indrindra dia ny manampy amin'ny famokarana sela mena ao amin'ny rantsika.
Eritrereto ho toy ny kamiao kely mitondra oksizenina manerana ny vatantsika ireo sela mena ireo. Rehefa miaina isika, ny oksizenina miditra ao amin'ny havokavontsika dia entina mankany amin'ny sela rehetra ao amin'ny vatantsika, hatrany amin'ny zorony rehetra. Koa raha tsy ampy vy isika mba hanaovana sela mena araka ny tokony ho izy, dia tsy hahazo ny oksizenina ilainy ny vatantsika. Amin'izay fotoana izay no manomboka mahatsiaro ho reraka, reraka ary hatsatra isika.
Ny fanampin-tsakafo misy vy dia ampiasaina voalohany indrindra mba hisorohana sy hitsaboana ny tsy fahampian'ny vy.
Zavatra tokony holazainao amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana pilina vy
Alohan'ny hanomezanao takelaka vy anao dia hanontany anao momba ny zavatra sasany ny dokoteranao. Na izany aza, raha manana ireto aretina manaraka ireto ianao dia ataovy izay hampahafantaranao azy ireo. Zava-dehibe tokoa izany ho fiarovana anao.
| Toe-javatra / Fahazarana | Raha mihatra aminao izany dia ampahafantaro ny dokoteranao. |
|---|---|
| Aretin'ny tsinay | Raha manana aretina maharitra amin'ny tsinay ianao toy ny aretin'i Crohn na ny Colitis Ulcerative. |
| Misotro toaka | Raha toa ka mpisotro toaka tsy tapaka ianao. |
| Anemia manokana | Raha manana karazana tsy fahampian-dra toy ny 'Anemia Hemolytika' ianao, izay mahatonga ny sela ao amin'ny ra ho simba haingana. |
| Aretina fametrahana vy | Raha manana aretina toy ny 'Hemochromatosis' na 'Hemosiderosis' ianao, izay miteraka fiangonan'ny vy be loatra ao amin'ny vatana. |
| Aretin'ny aty | Raha manana aretin'aty ianao. |
| Olana amin'ny vavony | Raha manana fery amin'ny vavony na aretina hafa amin'ny gastrointestinal ianao. |
| allergie na tsy fahazakana | Raha manana alèjy amin'ny takelaka vy na fanafody, sakafo, na loko hafa ianao. |
| Fitondrana vohoka sy fampinonoana | Raha bevohoka ianao, na mikasa ny ho bevohoka, na mampinono. |
Ahoana marina no fomba ampiasako ity fanafody ity?
Mba hahazoana tombony betsaka indrindra amin'ny fanafody iray dia tena zava-dehibe ny fampiasana azy araka ny tokony ho izy.
- Fomba fandraisana: Raiso miaraka amin'ny rano iray vera na zava-pisotro misy voankazo ity pilina ity. Mihatsara ny fidiran'ny vy indrindra rehefa raisina miaraka amin'ny zava-pisotro misy voankazo misy vitamina C, toy ny voasary na tangerines.
- Fomba fitelina: Aza torotoroina na tsakoina ny takelaka. Atelina manontolo.
- Fihetsika: Mipetraha na mijoroa mahitsy rehefa mihinana ny fanafody. Aza miankohoka. Raha mihinana ny fanafody amin'ny alina alohan'ny hatory ianao dia raiso farafahakeliny 10 minitra alohan'ny hatory.
- Miaraka amin'ny sakafo: Mety hahatsapa tsy fahazoana aina kely amin'ny vavony na aretim-po ny olona sasany rehefa mihinana takelaka vy. Raha mitranga izany dia raiso miaraka amin'ny sakafo ny fanafody.
- Fandaharam-potoana: Raiso araka ny fotoana voatondro ny fanafody. Aza ajanona ny fihinanana azy raha tsy efa nahazo torohevitra avy amin'ny dokotera.
Ahoana raha misotro toaka be loatra ianao? (Overdose)
Tena zava-dehibe izany. Mety hampidi-doza be ny fihinanana pilina vy be loatra, indrindra ho an'ny ankizy madinika. Raha sendra mihinana pilina vy be loatra ianao na olon-kafa ao amin'ny fianakavianao dia aza misalasala.
Mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra (ETU) akaiky indrindra. Na antsoy ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo .
Tsarovy ihany koa fa ity fanafody ity dia nosoratana ho anao ihany. Aza omena olon-kafa ity fanafody ity, na dia mitovy soritr'aretina aminao aza izy ireo.
Ahoana raha tsy mahazo fatra fanafody aho?
Noho ny fiainantsika be atao dia indraindray isika manadino ny mihinana ny fanafody. Raha mitranga izany dia raiso ny fatra tsy voaray raha vao tsaroanao. Na izany aza, raha efa ho tonga ny fotoana hanaovana ny fatra manaraka dia atsaharo ny fatra tsy voaray ary raiso ny fatra manaraka amin'ny fotoana voatondro. Aza mihinana fatra roa indray miaraka.
Fanafody hafa mety hifanerasera amin'ny takelaka vy
Mila mitandrina ianao raha mihinana fanafody hafa rehefa mihinana pilina misy vy, satria mety hanelingelina ny fidiran'ny vy ny fanafody sasany.
| Karazana fanafody | Zavatra tokony hotandremana |
|---|---|
| Fanafody fanalana asidra | Mampihena ny fidiran'ny vy ireo. Raiso adiny 2 mialoha na aorian'ny fihinanana takelaka vy. |
| Antibiotika sasany | Mety hifanerasera amin'ny vy ny antibiotika avy amin'ny vondrona 'Quinolone' sy 'Tetracycline' (ohatra: Ciprofloxacin, Doxycycline ) . Anontanio ny dokoteranao momba izany. |
| Hormonina tiroida | Aza mihinana takelaka vy miaraka amin'ny fanafody ho an'ny tiroida. Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny elanelam-potoana. |
| Vokatra hafa misy vy | Raha mihinana pilina vy ianao dia jereo raha misy vy ny vitamina na fanampin-tsakafo hafa. Tsy tsara koa ny vy be loatra. |
Tsy feno ity lisitra ity, koa tsara kokoa ny milaza amin'ny dokoteranao ny fanafody rehetra raisinao (anisan'izany ny vitamina, ny fanafody nentim-paharazana, ary ny vokatra avy amin'ny zavamaniry).
Inona avy ireo voka-dratsy mety hitranga?
Toy ny fanafody rehetra, ny pilina misy vy dia mety hiteraka voka-dratsy madinidinika. Ny ankamaroan'ireo dia tsy dia mampidi-doza loatra, fa misy zavatra tokony ho fantatra.
| Voka-dratsy lehibe tokony hampandrenesina avy hatrany ny dokotera | |
|---|---|
| Fihetseham-po mahazaka | Mangidihidy amin'ny hoditra, mangidihidy, fivontosan'ny tarehy, molotra, lela na tenda, fahasarotana miaina. |
| Zavatra izay mazàna tsy dia lehibe loatra, nefa tokony hampandrenesina amin'ny dokotera raha mbola mitohy | |
| Seza mainty | Ara-dalàna izany, aza manahy. Izany no mitranga rehefa mihinana pilina vy ianao. |
| fitohanana | Mba hanaovana izany, misotroa rano betsaka ary mihinàna sakafo be fibre (voankazo, legioma). |
| Marary vavony/maloiloy | Azo ahena izany amin'ny fihinanana ny fanafody miaraka amin'ny sakafo. |
| tsiro metaly ao am-bava | Mety hanjavona io soritr'aretina io rehefa manohy mampiasa ny fanafody ianao. |
Hafatra entina mody
- Raiso foana ny takelaka vy araka ny toromariky ny dokoteranao, amin'ny fatra voatondro ary mandritra ny fe-potoana voatondro.
- Aza torotoroina na tsakoina mihitsy ny takelaka. Atelina manontolo.
- Ara-dalàna raha mivadika mainty ny fivalanana, fa raha sendra soritr'aretina mafy ateraky ny alèjy ianao dia manatona dokotera avy hatrany.
- Ny zava-dehibe indrindra: Aza avela eo amin'ny toerana azon'ny ankizy kely tratrarina ny takelaka vy. Raha sendra mitelina takelaka vy ny ankizy kely dia mety hampidi-doza be izany.
- Ampahafantaro ny dokoteranao ny fanafody hafa rehetra raisinao.
- Fadio ny mihinana fanafody mampihena asidra miaraka amin'ny takelaka vy.
👩🏽⚕️ Fanontaniana fanampiny (FAQ)
💬 Inona avy ireo fanafody fanampin-tsakafo misy vy (Ferrous Sulfate) izay matetika ampiasaina?
Ireo dia omena indrindra mba hitsaboana ny 'Anemia noho ny tsy fahampian'ny vy' vokatry ny tsy fahampian'ny ra ao amin'ny vatana/tsy fahampian'ny vy ao amin'ny ra! Ireo pilina ireo dia tena omen'ny dokotera mba hampitomboana avy hatrany ny tanjaky ny ra (hemoglobine), indrindra ho an'ny reny bevohoka, vehivavy mandeha ra be mandritra ny fadimbolana, ary ireo reraka/rendremana foana/vizana.
💬 Nahoana ianao no milaza fa tsy tokony hisotro ronono/dite rehefa mihinana pilina misy vy? Tsara ve ny vitamina C?
Ity no fitsipika manan-danja indrindra tokony harahina rehefa mihinana pilina misy vy! Raha mihinana ronono, yaourt, dite (Dite/Tannins), kafe, na pilina kalsioma ianao ao anatin'ny 2 ora aorian'ny fihinanana pilina misy vy, dia hihetsika amin'ny vy izany ary 'hanakana ny fidiran'ny vy amin'ny vatana 100%'! Fa raha mihinana ity pilina misy vy ity miaraka amin'ny 'Ranom-boasary Makirana/Voasary Makirana (Vitamin C)' ianao, dia hampitombo avo roa heny ny fidiran'ny vy amin'ny vatana (Manatsara ny fidiran'ny vy)!
💬 Inona avy ireo voka-dratsy manelingelina tsy azo ihodivirana ateraky ny fihinanana ireo pilina vy ireo?
Ny voalohany dia ny 'Fivalanana Mafy' sy ny 'Fivalanana Mainty'! Tsy tokony hampanahy ny fivalanana mainty (vy tsy voatsindrona izany), fa ny fivalanana mainty kosa dia manelingelina. Ny olana hafa dia (rehefa raisina amin'ny kibo noana) fanaintainana/fanaintainana mafy amin'ny kibo ary maloiloy! Mba hampihenana izany dia tsy maintsy mihinana ny fanafody miaraka amin'ny sakafo ianao (na mihinana fanafody manalefaka ny fivalanana toy ny Docusate).
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao