Nahoana isika no tokony hanasa tanana? (Fanasana tanana) Fahazarana tena ilaina amin'ny fiainana salama!

"Mandehana manasa tanana!" Impiry ianao no efa nandre ity tantara ity androany? Angamba efa imbetsaka ianao no nandre izany tamin'ny reninao na ny rainao nanomboka tamin'ny maraina ka hatramin'ny alina, sa tsy izany? Koa nahoana ireo olon-dehibe ireo, indrindra fa ny renintsika sy ny dokoterantsika, no miresaka betsaka momba ny fanasana tanana? Inona no tsiambaratelo lehibe resahin'ny rehetra amin'ny fanosorana savony kely fotsiny sy ny famafana savony amin'ny tananao? Andeha horesahintsika mazava tsara izany androany.

Nahoana no tena zava-dehibe ny fanasana tanana?

Raha fintinina, ny fanasana tanana no fomba tsara indrindra sy mora indrindra hiarovana ny tenanao amin'ny mikraoba mampiely aretina. Eritrereto hoe firy ny zavatra kasihinao manomboka amin'ny maraina ka hatramin'ny alina. Ny kilalaonao, ny bokinao, ny findainao, ny tahon'ny varavaranao, ny vola taratasy, ny sezan'ny fiara fitateram-bahoaka, ny varavaran'ny trano fidiovana... Ireo toerana rehetra ireo dia mety ho fonenan'ny mikraoba madinika an-tapitrisany, na dia tsy hitantsika aza izy ireo.

Inona avy ireo mikraoba ireo? Zavamananaina bitika tsy hitantsika maso ireo, toy ny bakteria sy viriosy . Ny sasany amin'ireo dia mety hamparary antsika. Eritrereto fotsiny ny fomba mora idiran'ny mikraoba eo amin'ny tananao ao am-bavanao, oronao, na masonao. Matetika isika no mihinana amin'ny tananao. Amin'izay dia misy ny vintana lehibe ahafahan'ny mikraoba eo amin'ny tananao miditra mivantana ao amin'ny vatanao.

"Toy ny fiara fitaterana kely ny tanantsika. Mitondra mikraoba avy amin'ny toerana iray mankany amin'ny iray hafa izy ireo, avy amin'ny olona iray mankany amin'ny iray hafa."

Tsy azo ampiharina ny manao fonon-tanana fingotra mandritra ny tontolo andro. Na izany aza, azonao atao ny mampihena ny mety hisian'ny aretina na ny fiparitahan'ireo mikraoba ireo amin'ny alalan'ny fanasana tanana tsy tapaka. Tsy ianao ihany no hiaro izany, fa ny fianakavianao, ny namanao ary ny mpiara-mianatra aminao koa. Zava-dehibe indrindra ny fiarovana ny ankizy madinika, ny zokiolona, ​​na ireo manana aretina hafa (toy ny diabeta mellitus ) amin'ireo mikraoba ireo.

Indraindray isika mety hieritreritra hoe: "Tsy hita maso maloto ny tanako, ka tsy mila manasa azy ireo aho." Diso hevitra anefa izany. Koa satria tsy hitan'ny masontsika ny mikraoba, na dia toa madio aza ny tanantsika, dia mbola mety hitondra mikraoba ihany izy ireo. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanasana tanana matetika.

Rahoviana marina isika no tokony hanasa tanana?

Eny ary, fantatsika izao ny maha-zava-dehibe ny fanasana tanana sy ny antony tokony hanaovantsika izany. Fa rahoviana isika no tokony hanasa tanana? Ireto misy fotoana sasany amin'izany:

• Rehefa maloto ny tananao: Tsy zavatra tokony hohamaivanina izany. Raha maloto amin'ny tanimanga, loko, na zavatra hafa ny tananao dia tokony hosasanao tsara.
• Alohan'ny hihinanana na hanomanana sakafo: Tena zava-dehibe ny fahadiovan'ny tanantsika rehefa manomana sakafo isika, manapaka legioma sy voankazo, ary manolotra sakafo ho an'ny hafa. Raha tsy izany, ny mikraoba eo amin'ny tanantsika dia mety hiditra amin'ny sakafo ary hahatonga izay rehetra mihinana azy ho marary. Toy izany koa, tsy maintsy manasa tanana isika alohan'ny hihinanana.
• Rehefa avy any amin'ny trano fidiovana: Zavatra tena tsy maintsy ataonao tokoa ity.Be dia be ny mikraoba ao amin'ny trano fidiovana, ka mila manasa tanana tsara ianao rehefa avy mivoaka ao mba hanesorana ireo mikraoba ireo.
• Rehefa avy mifoka orona, mievina, na mikohaka: Rehefa mievina na mikohaka isika dia mametraka ny tanantsika eo akaikin'ny vavantsika sy ny orontsika, sa tsy izany? Avy eo, miaraka amin'ny ranon-drora, dia miditra amin'ny tanantsika ny mikraoba. Rehefa mikasika zavatra hafa ireo tanana ireo dia miparitaka ny mikraoba. Izany no antony maha-zava-dehibe ny fanasana tanana na dia amin'ny fotoana toy izao aza.
• Rehefa avy mikasika biby fiompy: Aza adino ny manasa tanana rehefa avy mikasika amim-pitiavana ny alikanao, ny sakanao, na ny biby hafa. Mety hitondra mikraoba izay mety hamparary antsika ny biby.
• Rehefa avy milalao any ivelany sy mody any an-trano: Rehefa milalao any an-tokotany na any amin'ny zaridaina isika dia miparitaka amin'ny tanantsika ny tany, fasika ary zavatra maro hafa. Mety misy mikraoba ao anatiny. Noho izany, fahazarana tsara ny manasa tanana raha vao tonga any an-trano avy milalao.
• Aloha sy aorian'ny fitsidihana olona marary: Raha mitsidika namana na havana marary ianao dia sasao ny tananao alohan'ny handehananao. Sasao koa ny tananao rehefa miverina ianao. Izany dia afaka manampy anao hisoroka ny fifindran'ny mikraoba amin'ny marary sy ny fifindran'ny mikraoba aminao avy amin'ny olona marary.
• Rehefa avy mikasika vola: Zavatra mifindrafindra tanana imbetsaka ny vola, koa fahendrena ny manasa tanana rehefa avy mikasika vola.
• Rehefa avy mampiasa fitateram-bahoaka: Rehefa mandeha bisy sy lamasinina isika dia mikasika toerana maro tsy tsapantsika akory. Mety misy mikraoba ihany koa ireo toerana ireo.
• Rehefa avy mivoaka sy mody: Amin'ny ankapobeny, ataovy fahazarana ny manasa tanana ho zavatra voalohany ataonao rehefa mody avy any ho any ianao.

Mety hitohy hatrany ity lisitra ity. Ny zava-dehibe indrindra dia ny fahazarana manasa tanana isaky ny mieritreritra ianao fa maloto na voaloto ny tananao.

Ahoana no fomba fanasana tanana araka ny tokony ho izy?

Eny ary, fantatsika izao ny fotoana tokony hanasana tanana, ary fantatsika ny maha-zava-dehibe ny fanasana tanana. Saingy fantatrao ve fa maro ny olona tsy mahalala ny fomba fanasana tanana tsara? Ny fandrarahana rano fotsiny amin'ny tananao, ny fanosorana savony kely, ary ny fikosehana tananao dia tsy handroaka mikraoba. Misy fomba manokana hanasana tanana tsara. Andeha hojerentsika ny fomba.

Ireto misy dingana tokony hotadidina rehefa manasa tanana ianao amin'ny manaraka:

1. Voalohany, kobanina amin'ny rano madio ny tananao. Tsy voatery ho rano mafana izany. Rano mafana na rano mangatsiaka aza dia efa ampy. Ny fanasana tanana amin'ny rano mafana be dia mety hanamaina ny tananao.

2. Manaraka, makà savony ampy. Azonao ampiasaina izay karazana savony tianao. Misy savony manana loko, endrika ary fofona tsara, sa tsy izany? Fa ny zava-dehibe indrindra dia ny misafidy karazana savony azonao kosehina mandra-piboiboika tsara. Tsy maninona ny mampiasa savony antibaktera, fa raha ny marina, na dia savony mahazatra aza dia afaka manala mikraoba ampy.

3. Izao no zava-dehibe indrindra. Kosohy tsara ny tananao efa voasavony.

• Kosohy miaraka ny felatananao.
• Kosohy amin'ny felatanana ilany ny lamosin'ny tanana iray. Dia ataovy toy izany koa amin'ny ilany ilany.
• Kosohy tsara ny rantsan-tananao.
• Kosohy amin'ny fihetsehana boribory ny tendron-tananao eo amin'ny felatananao ilany. Ataovy amin'ny lafiny roa izany.
• Tazony amin'ny tananao ilany ny ankihibe ary kosehina amin'ny fihetsehana boribory. Ataovy toy izany koa amin'ny ankihibe ilany.
• Aza adino koa ny manosotra manodidina ny hato-tananao.
• Diovy tsara, indrindra eo ambanin'ny hoho. Ny fandriana hoho no toerana tian'ny mikraoba hiafenana.

4. Tokony hikosoka ny tananao toy izao ianao mandritra ny 20 segondra farafahakeliny. Hafiriana ny 20 segondra? Azonao atao ny mihira indroa ny hira "Happy Birthday". Na mihira hira na tononkalo kely ao an-tsainao mandritra ny 20 segondra. Io no fotoana ilaina mba hampitsaharana sy hanesorana ny mikraoba amin'ny savony.

5. Avy eo, sasao amin'ny rano mandeha ny tananao mandra-pahalany ny savony rehetra. Raha mbola misy savony dia mety ho maina sy mangidihidy ny tananao.

6. Farany, fafao tsara amin'ny lamba famaohana na taratasy fidiovana madio ny tananao. Mety handoto haingana ny tananao indray ny tanana lena. Raha azo atao, ampiasao io lamba famaohana io ihany mba hanakatonana ny paompy any amin'ny toerana be olona.

Eritrereto fotsiny hoe firy ny aretina azonao sorohina amin'ny fanarahana tsara ireto dingana ireto! Mora dia mora izany rehefa ataonao fahazarana.

Ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika

Koa hitanao àry ny fomba tsotra nefa mahery vaika ny fanasana tanana, sa tsy izany? Toy ny fitaovam-piadiana miafin'ny maherifo izany. Na dia zavatra kely aza dia mety hisy fiantraikany lehibe.

Raha fintinina, ny fanasana tanana no fomba mora indrindra, mora indrindra ary mahomby indrindra hiarovana antsika amin'ny aretina. Raha atao tsara ity fahazarana tsotra ity dia afaka manampy betsaka anao, ny fianakavianao, ny namanao ary ny fiaraha-monina amin'ny ankapobeny mba hijanona ho salama.

Koa manomboka androany, andao isika rehetra hieritreritra bebe kokoa momba izany ary hanao fahazarana ny manasa tanana tsara sy tsy tapaka, sa tsy izany? Tsy vitan'ny hoe fanampiana lehibe indrindra azonao atao ho an'ny tenanao izany, fa zavatra sarobidy azonao atao ihany koa amin'ny maha-olom-pirenena tsara izay miahy ny hafa. Eo am-pelatananao ny fahasalamanao!

Fanasana tanana, mikraoba, fahasalamana, fisorohana aretina, fahadiovana, savony, fomba fiasa marina