Inona no atao hoe Fisaintsainana Transcendental? Andeha horesahintsika tsotra izao izany!

Mahatsiaro ho toy ny hoe manahy foana momba ny zavatra iray ve ianao? Mahatsiaro ho toy ny mihazakazaka tsy an-kijanona ao an-tsainao ve ny eritreritrao, toy ny hoe tsy afaka mieritreritra tsara akory ianao na dia iray segondra monja aza? Dia zavatra afaka manampy anao betsaka izany. Fomba tsotra nefa tena mahery vaika hampitoniana ny sainao izany. Antsoinay hoe Fisaintsainana Transcendental izany.

Raha fintinina, inona no atao hoe Fisaintsainana Transcendental (TM)?

Karazana fisaintsainana ihany koa ity. Saingy tsy dia sarotra toy ny teknika fisaintsainana hafa mety hoeritreretinao. Ny ataonao eto dia ny mamerina mangina mantra iray , teny na andian-teny manokana, ao an-tsainao. Ny tanjona lehibe amin'izany dia ny hampitony ny sainao, hampiala sasatra ny vatanao, ary hitondra anao ho amin'ny toetry ny fahamailoana milamina .

Raha fintinina dia milamina tsara ny vatanao, fa mailo tanteraka kosa ny sainao. Rehefa manohy mampihatra ity teknika ity ianao dia mihoatra ny eritreritra mahazatra ny sainao ary miditra amin'ny fahatsiarovan-tena madio. Ny teny anglisy hoe "overcend" dia midika hoe "mihoatra". Izany no ataon'ity fisaintsainana ity.

Tahaka ny teknika fisaintsainana hafa, ny fisaintsainana transcendental (TM) dia mety hisy fiantraikany tsara maro amin'ny fahasalamanao ara-batana, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po. Saingy tadidio fa zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fitsaboana vaovao na fitsaboana fanampiny.

Ahoana no fiasan'ity rafitra ity?

Tsotra dia tsotra ity fomba ity. Ny hany ataonao dia ny mipetraka amin'ny toerana mahazo aina miaraka amin'ny maso mikimpy mandritra ny 10 minitra eo ho eo, indroa isan'andro. Mety haharitra 10 minitra amin'ny voalohany izany, fa rehefa manohy manao fanazaran-tena ianao dia azonao ampitomboina tsikelikely io fotoana io.

Tsy mila fampiharana na mpitari-dalana manokana ianao hanaovana ity fisaintsainana ity. Ny hany ataonao dia averimberina mangina ao an-tsainao ny mantra nomen'ny mpampianatra anao.

Inona ny mantra?

Tsy teny ampiasaintsika isan'andro ity mantra omena eto ity. Tsy teny misy dikany, na mamaritra zavatra, fihetseham-po, na traikefa. Feo manokana ireo. Ireo feo ireo dia afaka mampiala ny sainao amin'ireo eritreritra tsy ilaina mandalo ao an-tsainao ary mitondra anao ho amin'ny fahatsiarovan-tena lalina.

Ahoana marina no fomba ianaranao an'izany?

Ity no ampahany manan-danja indrindra. Mba hianarana tsara ny fomba fisaintsainana transcendental (TM), dia tsy maintsy mianatra amin'ny mpampianatra nahazo mari-pahaizana ianao.Mila mianatra ianao. Afaka mahita fampahalalana momba izany ao amin'ny boky, horonan-tsary YouTube, na fampiharana hafa ianao, saingy tsy afaka mianatra izany amin'ny fomba marina amin'ireo fomba ireo.

Mpampianatra nahazo mari-pahaizana iray no efa nandalo fiofanana manokana nandritra ny dimy volana tao an-trano. Manohy manavao ny fahalalany amin'ny alàlan'ny fiofanana fanampiny ihany koa izy ireo.

Toy izao matetika ny fizotran'ny fianarana:

1. Fivoriana voalohany: Fivoriana mivantana eo aminao sy ny mpampianatra foana ity. Eto, ny mpampianatra dia hanazava aminao ny zava-drehetra momba ny fomba fiasa. Amin'ny faran'ity fivoriana ity, ny mpampianatra dia hifidy mantra manokana ho anao .

2. Fivoriana fanaraha-maso: Aorian'izay dia misy fivoriana telo hafa. Azo atao mivantana amin'ny mpampianatra na amin'ny aterineto ireo. Eto ianao dia hisaintsaina eo ambany fanaraha-mason'ny mpampianatra ary hianatra bebe kokoa momba ny fomba fiasa.

3. Fampiharana ny tena manokana: Aorian'ireto fivoriana efatra ireto dia azonao atao ny mampihatra ity fisaintsainana ity irery, indroa isan'andro. Raha manana olana ianao na mila tari-dalana fanampiny, dia vonona hanampy anao foana ny mpampianatra nahazo mari-pahaizana.

Inona avy ireo tombontsoa azo avy amin'ity fomba ity?

Hitan'ny fikarohana fa ny fomba fisaintsainana transcendental (TM) dia manome tombony ara-batana, ara-tsaina, ara-tsaina ary ara-pihetseham-po maro.

Inona no maha samy hafa an'izany amin'ny fisaintsainana amim-pahatsiarovan-tena?

Mety efa nandre momba ny fisaintsainana amin'ny alalan'ny fahatsiarovan-tena ihany koa ianao. Na dia samy mahasoa aza ireo fomba roa ireo, dia misy fahasamihafana kely eo amin'ny fomba fiasany.

• Ny fisaintsainana lalina dia ny fifantohana amin'ny fotoana ankehitriny . Mandinika fotsiny ny fofonainao ianao, ny fahatsapanao ny vatanao, ary ny eritreritra tonga ao an-tsainao. Raha miriorio ny sainao, dia avereno moramora amin'ny fotoana ankehitriny izany.
• Ny fisaintsainana transcendental (TM) dia midika hoe mampiasa mantra manokana mba hifantohana amin'ny sainao. Ny tanjona dia ny hampanginana ny sainao sy hihoatra ny fotoana ankehitriny.

Rahoviana ianao no tokony hanatona dokotera?

Raha manana olana ara-pahasalamana toy ny tosidrà ambony, fanaintainana maharitra, adin-tsaina, tebiteby, na fahaketrahana ianao dia ataovy izay hiresahana amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fitsaboana vaovao toy izao.

Afaka milaza aminao ny dokoteranao raha mety aminao izany. Mety ho afaka hanampy anao hahita mpampianatra TM nahazo mari-pahaizana ao amin'ny faritra misy anao koa izy raha mila izany ianao. Tsarovy fa tsy solon'ny fanafody efa raisinao ity. Tokony hampiasaina ho fitsaboana fanampiny izany.