Matetika ve ianao no miovaova tampoka ny toe-po? (Aretina ara-toe-po) Andeha hiresaka momba izany isika!

Ara-dalàna ho antsika rehetra ny mahatsapa fihetseham-po toy ny fifaliana, alahelo ary hatezerana. Misy andro tena faly isika, ary amin'ny andro hafa dia malahelo na dia amin'ny zavatra madinika indrindra aza. Saingy, tsy heverinao ve fa indraindray ireo fihetseham-po ireo dia mety ho mavesatra loatra ka maharitra andro maromaro, herinandro maromaro, na volana maromaro mihitsy aza? Sa tampoka ve ianao mahatsiaro ho faly tsy misy antony, ary avy eo dia mahatsiaro ho kivy be ka tsy te hanao na inona na inona intsony? Rehefa mitranga izany dia mety ho mihoatra noho ny fiovan'ny toe-po fotsiny. Antsointsika hoe '(Mood Disorders)' ireo fikorontanan'ny toe-po ireo.

Inona no atao hoe fikorontanan'ny toe-po? Raha fintinina...

Raha fintinina, ny fikorontanan'ny toe-po dia olana ara-pahasalamana ara-tsaina izay misy fiantraikany voalohany indrindra amin'ny toe-tsaintsika, izany hoe ny toe-pontsika. Amin'izany, mahatsiaro ho faly loatra ianao na malahelo tsy zaka mandritra ny fotoana maharitra. Amin'ny fikorontanan'ny toe-po sasany, ireo fahatsapana roa ireo, izany hoe fifaliana tafahoatra sy alahelo tafahoatra, dia mety hifandimby. Indraindray, mety hisy ihany koa ny fahatsapana toy ny hatezerana sy ny fahasosorana.

Mety hieritreritra ianao izao hoe: "Miovaova indraindray ny toe-pontsika, ara-dalàna izany." Eny, marina izany. Ara-dalàna raha miova ny toe-pontsika arakaraka ny tontolo iainana sy ny zava-mitranga hafa manodidina antsika. Na izany aza, mba hahitana fa voan'ny fikorontanan'ny toe-po isika, dia tsy maintsy maharitra herinandro maromaro na mihoatra aza ireo soritr'aretina ireo. Ireo toe-javatra ireo dia mety hahatonga anao ho sarotra ny manao ny asanao andavanandro, ny asanao, na ny entimodinao any an-tsekoly araka ny tokony ho izy.

Ny karazana fikorontanan'ny toe-po roa mahazatra indrindra dia ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny bipolar.

Inona avy ireo karazana fikorontanan'ny toe-po ireo?

Misy karazany maro ny fikorontanan'ny toe-po. Andeha hojerentsika hoe inona avy izy ireo:

• Ny fahaketrahana sy ireo karazany.
• Ny aretina Bipolar sy ireo karazany.
• Aretina tsy fahatomombanana mialoha ny fadimbolana (PMDD).
• Aretin-tsaina mampikorontana ny fikorontanan'ny toe-po (DMDD).

Andeha hojerentsika amin'ny antsipiriany bebe kokoa ny tsirairay amin'ireo karazany ireo.

Inona no atao hoe fahaketrahana?

Ny fahaketrahana, fantatra ihany koa amin'ny hoe "Depression Lehibe" na "Depression Klinikal", dia aretina ara-tsaina izay misy fiantraikany amin'ny olona maro. Miavaka amin'ny fahatsapana alahelo sy fahakiviana izy io. Mety hiteraka fahasarotana amin'ny fisainana, fahaverezan'ny fitadidiana, fiovan'ny fahazotoan-komana, ary olana amin'ny torimaso ihany koa. Mba hahitana ny aretina "Depression Klinikal", dia tsy maintsy misy mandritra ny roa herinandro farafahakeliny ireo soritr'aretina ireo.

Misy ihany koa ireo karazana fahaketrahana samihafa:

• Ketraka aorian'ny fiterahana / Ketraka alohan'ny fiterahana:Toe-javatra mahazatra matetika iainan'ny reny vao miteraka ity. Mety hitranga mandritra ny fitondrana vohoka na aorian'ny fiterahana ny zaza. Alaivo sary an-tsaina hoe tampoka teo dia misy reny vao miteraka manana andraikitra goavana. Ny fiovan'ny hormonina eo amin'ny vatana, ny ezaka ara-batana, ny adin-tsaina ara-pihetseham-po, ny olana ara-toekarena, ary ny fiovana ara-tsosialy dia mety handray anjara amin'ity toe-javatra ity. Tsy vitan'ny hoe mampalahelo izany, fa mety tsy ho liana amin'ny zanany intsony ny reny sasany ary mety hatahotra mihitsy aza sao hanimba ny zaza.
• Aretin-tsaina momba ny fahaketrahana maharitra: Aretin-tsaina maharitra mandritra ny roa taona farafahakeliny ity. Indraindray mety hihena sy hihena ny soritr'aretina. Na dia tsy dia mafy toy ny Aretin-tsaina momba ny fahaketrahana lehibe aza izy io, dia maharitra ary misy fiantraikany lehibe eo amin'ny fiainanao.
• Aretin-tsaina ara-potoana (SAD): Toe-javatra hafahafa tokoa ity. Ity fahaketrahana ity dia miseho amin'ny fotoana sasany amin'ny taona ihany. Ohatra, misy olona mahatsiaro ho malahelo, ketraka ary leo mandritra ny vanim-potoanan'ny orana sy ny hatsiaka. Saingy rehefa tonga ny vanim-potoanan'ny masoandro sy ny lohataona, dia mihatsara ity toe-javatra ity. Matetika, manomboka amin'ny faramparan'ny fararano na fiandohan'ny ririnina izany. Na izany aza, mety hitranga amin'ny fahavaratra ihany koa izany.
• Ketraka miaraka amin'ny Psikosis: Aretina tena lehibe ity. Ankoatra ny fahaketrahana, misy ihany koa ny fahitana na fandrenesana zavatra tsy misy - na ny famitahana - ny finoana zavatra diso sy tsy marina. Ny olona voan'ity aretina ity dia mety kokoa hanana eritreritra hamono tena .

Inona no atao hoe fikorontanan'ny bipolar?

Ny fikorontanan'ny saina bipolar dia aretina ara-tsaina mandritra ny androm-piainana izay miteraka fiovana goavana eo amin'ny toe-po, ny angovo, ny fomba fisainana ary ny fitondran-tena. Tafiditra ao anatin'izany ny vanim-potoana mifandimby mania tafahoatra (antsoina hoe mania na hypomanic episodes) sy ny vanim-potoanan'ny fahaketrahana tafahoatra (antsoina hoe depression episodes).

Misy karazany efatra fototra amin'ny fikorontanan'ny bipolar:

• Aretina Bipolar I: Ireo olona ireo dia efa niaina farafahakeliny fizarana "Manika" iray. Maro ny olona manana fizarana "Manika" sy "Ketraka". Na izany aza, tsy voatery ho dingana "Ketraka" vao voamarina ny aretina. Mandritra ny fizarana "Manika", ny olona iray dia mety hiharan'ny fihetsika tafahoatra, tsy dia mahita tory firy, tsy mahafehy ny fandaniana, manana hevitra mihoa-pampana, ary miteny haingana.
• Aretina Bipolar II:Toy izany koa ny amin'ny fizarana fahaketrahana, toy ny amin'ny Bipolar I. Na izany aza, fa tsy fizarana mania, dia misy fizarana tsy dia mafy loatra antsoina hoe fizarana hypomanic. Tsy dia mafy loatra na manelingelina ny fiainana andavanandro toy ny fizarana mania ny fizarana hypomanic. Ny olona voan'ity aretina ity dia mazàna afaka manao ny asany andavanandro.
• Aretin'ny Siklotimika / Siklotimika: Ireo olona ireo dia manana toe-po tsy miovaova mandritra ny fotoana maharitra, farafahakeliny roa taona. Mifandimby eo amin'ny soritr'aretin'ny fahaketrahana hypomanika sy ny fahaketrahana malefaka izy ireo.
• Aretina bipolar hafa voafaritra sy tsy voafaritra ary mifandraika amin'izany: Amin'ity karazana ity, ny soritr'aretina dia tsy mifanaraka tanteraka amin'ny karazany hafa, fa misy fiovan'ny toe-po lehibe sy tsy mahazatra.

Karazana fikorontanan'ny toe-po hafa

Misy karazana fikorontanan'ny toe-po maromaro hafa:

• Aretin'ny tsy fahatomombanan'ny fadimbolana mialoha ny fadimbolana (PMDD): Ity dia toe-javatra mitranga 7 ka hatramin'ny 10 andro mialoha ny fadimbolana amin'ny vehivavy ary levona andro vitsivitsy aorian'ny fanombohan'ny fadimbolana. Mafy kokoa noho ny aretin'ny tsy fahatomombanan'ny fadimbolana mahazatra (PMS) izy io. Mino ny mpikaroka fa vokatry ny fiovan'ny hormonina mifandraika amin'ny tsingerin'ny fadimbolana izany. Mety ahitana ny hatezerana, ny fahasosorana, ny tebiteby, ny fahaketrahana ary ny tsy fahitan-tory ny soritr'aretina.
• Disruptive Mood Dysregulation Disorder (DMDD): Ity aretina ity dia misy fiantraikany amin'ny ankizy sy ny tanora. Miavaka amin'ny fipoahan'ny hatezerana sy ny fahasosorana matetika sy tsy mety izy io. Maharitra saika mandritra ny andro io hatezerana sy fahasosorana io. Matetika ny soritr'aretina dia manomboka alohan'ny faha-10 taonany. Mafy kokoa noho ny Intermittent Explosive Disorder (IED) izy io.

Aretin'ny toe-po koa ve ny tebiteby?

Fanontaniana iray apetraky ny olona maro ny hoe aretina ara-pihetseham-po ihany koa ve ny Aretin-tebiteby Ankapobeny. Tsia. Sokajy misaraka amin'ny aretin-tebiteby ny tebiteby. Tafiditra ao anatin'io sokajy io ihany koa ny toe-javatra toy ny Aretin-tebiteby sy ny Phobia. Na izany aza, ny zava-dehibe dia matetika ny tebiteby no mialoha na miara-miaina amin'ny aretin-tsaina.

Iza no mety ho voan'ny fikorontanan'ny toe-po?

Ireo fikorontanan'ny toe-po ireo dia mety hisy fiantraikany amin'ny olona rehetra . Mety hisy fiantraikany amin'ny ankizy, tanora, olon-dehibe, na iza na iza. Na izany aza, ny aretina antsoina hoe "Ketraka Lehibe" dia avo roa heny ny fahitan'ny vehivavy azy.

Fahita matetika ve ireto?

Fahita matetika amin'ny olon-dehibe ny fikorontanan'ny toe-po. Ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny bipolar no tena fahita indrindra. Fahita matetika amin'ny ankizy sy ny tanora ihany koa ireo aretina ireo. Na dia sarotra aza ny mahazo antontan'isa marina any Sri Lanka, dia maro be ny olona maneran-tany no mijaly amin'ireo aretina ireo.

Inona avy ireo soritr'aretin'ny fikorontanan'ny toe-po?

Samy manana ny soritr'aretina azy avy ny fikorontanan'ny fihetseham-po tsirairay, ary mety miovaova ny lamina isehoany.

Matetika, ny fikorontanan'ny toe-po dia misy fiantraikany amin'ny toe-ponao, ny torimasonao, ny fahazaranao misakafo, ny haavon'ny angovonao ary ny fahaizanao misaina (ohatra, ny fahatsapana ho toy ny mihazakazaka ny eritreritrao, ny fahasarotana amin'ny fifantohana).

Matetika ny soritr'aretin'ny fahaketrahana dia toy izao manaraka izao:

• Malahelo saika mandritra ny andro, na saika mandritra ny fotoana rehetra.
• Fahatsapana ho tsy misy aina sy leo ao amin'ny vatana.
• Mahatsiaro ho tsy misy ilana azy sy tsy misy fanantenana .
• Very fahalianana amin'ny zavatra izay nahafinaritra taloha.
• Manana eritreritra momba ny fahafatesana na famonoan-tena .
• Fahasarotana amin'ny fifantohana sy ny fifantohana .
• Matory be loatra na tsy matory tsara .
• Tsy fahazotoan-komana na fihinanana tafahoatra .

Ny soritr'aretin'ny fizarana hypomanic na mania dia matetika:

• Mahatsiaro ho matanjaka sy mientanentana loatra .
• Miteny haingana dia haingana, mihetsika haingana dia haingana .
• Tsy fandriam-pahalemana, tebiteby tsy tapaka, fahasosorana .
• Fanaovana fitondran-tena mampidi-doza (ohatra, mandany vola mihoatra noho ny mahazatra, mitondra fiara tsy amim-pitandremana ).
• Ny eritreritra mihazakazaka dia fahatsapana eritreritra mihazakazaka haingana ao an-tsainao .
• Tsy fahitan-tory na fahasarotana amin'ny torimaso .

Inona avy ireo antony mahatonga ny fikorontanan'ny toe-po?

Mino ireo mpikaroka fa ny fikorontanan'ny toe-po dia vokatry ny antony maromaro. Anisan'izany ireto:

• Antony ara-biôlôjika: Ny foibe lehibe ao amin'ny ati-dohantsika izay mifehy ny fihetseham-po dia ny amygdala sy ny cortex orbitofrontal. Rehefa mandinika ny ati-dohan'ny olona manana fikorontanan'ny toe-po dia hita fa mihalehibe io ampahan'ny amygdala io. Ankoatra izany, ny tsy fifandanjana eo amin'ireo zavatra simika antsoina hoe neurotransmitters ao amin'ny ati-doha dia mety ho antony mahatonga izany.
• Antony ara-pandovan-toetra: Raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana fikorontanan'ny toe-po, dia azo inoana kokoa fa ho voan'izany koa ianao. Midika izany fa ireo aretina ireo dia azo nolovaina tamin'ny alalan'ny fototarazo.
• Antony ara-tontolo iainana: Ny zava-mitranga mafy sy mampiady saina eo amin'ny fiainana (ohatra, ny fahafatesan'ny olon-tiana), ny adin-tsaina maharitra, ny zava-nitranga nahatsiravina, ary ny herisetra tamin'ny fahazazana dia antony lehibe mety hampisy fikorontanan'ny toe-po any aoriana, indrindra fa ny fahaketrahana. Ny fahaketrahana koa dia mifandray amin'ny aretina mitaiza toy ny diabeta mellitus, ny aretin'i Parkinson, ary ny aretim-po.

Ahoana no hamantarana ny fikorontanan'ny toe-po?

Raha sendra soritr'aretin'ny fikorontanan'ny toe-po ianao na ny zanakao, dia hanao fizahana ara-batana aloha ny dokotera mba hanesorana ireo antony ara-batana hafa mahatonga ireo soritr'aretina. Ohatra, ny aretin'ny tiroida, ny aretina hafa, na ny tsy fahampian'ny vitamina dia mety hiteraka ireo soritr'aretina ireo ihany koa.

Avy eo dia hanontany anao momba ny tantaram-pahasalamanao, ny fanafody raisinao, ary raha misy olona ao amin'ny fianakavianao manana fikorontanan'ny toe-po. Mety halefa any amin'ny matihanina ara-pahasalamana ara-tsaina ianao avy eo, toy ny mpitsabo aretin-tsaina na psikology.

Hiresaka aminao ny mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina , angamba hasainy mameno fanontaniana ianao, ary hanangona fampahalalana momba ny soritr'aretinao, ny fomba fatorianao sy ny fihinananao, ary ny fitondran-tenanao hafa. Mamantatra ny fikorontanan'ny toe-po amin'ny alàlan'ny Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders (DSM) an'ny Fikambanana Amerikanina momba ny Psikiatria izy ireo.

Matetika, ny alahelon'ny olona iray, ny fifaliana tafahoatra, ny hatezerana, na ny fihetseham-po hafa dia:

• Raha mafy loatra izany ary mitohy ,
• Raha misy ihany koa ireo soritr'aretina hafa momba ny fikorontanan'ny toe-po, toy ny fiovan'ny torimaso sy ny fiovan'ny haavon'ny asa,
• Ary koa, raha manelingelina be ny asa andavanandro ilay aretina ,

Amin'izay fotoana izay no voamarina fa fikorontanan'ny toe-po izy io.

Ahoana no fomba fitsaboana ny fikorontanan'ny toe-po?

Miankina amin'ny toe-javatra fototra sy ny soritr'aretina ny fitsaboana ny fikorontanan'ny toe-po. Matetika, ny fitsaboana dia ahitana fitambaran'ny fanafody sy ny fitsaboana ara-tsaina (fitsaboana amin'ny alalan'ny firesahana). Indraindray, ampiasaina ihany koa ny fitsaboana hafa, toy ny fitsaboana amin'ny fanentanana ny atidoha.

Fanafody ho an'ny fikorontanan'ny toe-po

Misy karazana fanafody maromaro omen'ny dokotera hitsaboana ny fikorontanan'ny fihetseham-po:

• Fanafody mampitony fahaketrahana: Ny karazana fanafody matetika indrindra omena ho an'ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny saina dia ny Selective Serotonin Reuptake Inhibitors (SSRIs). Matetika koa ny Serotonin sy Norepinephrine Reuptake Inhibitors (SNRIs) dia omena ary miasa mitovy amin'ny SSRIs. Na dia nasehon'ny fanadihadiana aza fa miasa mitovy ny karazana fanafody mampitony fahaketrahana samihafa, dia mety hahomby kokoa amin'ny olona sasany ny fanafody sasany. Matetika dia maharitra efatra ka hatramin'ny enina herinandro vao miasa ny fanafody mampitony fahaketrahana. Ny zava-dehibe indrindra dia ny mihinana ny fanafody araka ny toromariky ny dokoteranao ary manohy mihinana izany na dia mahatsiaro ho salama aza ianao.
• Mpanitsy ny toe-po:Ireo fanafody ireo dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny fiovan'ny toe-po izay mitranga amin'ny fikorontanan'ny bipolar na aretina hafa. Mampihena ny fiasan'ny atidoha tsy ara-dalàna izy ireo. Indraindray, mety hanome fanafody miaraka amin'ny antidepressants ireo dokotera. Ny fanafody mampitony ny toe-po ampiasaina matetika indrindra dia ny lithium sy ny fanafody anticonvulsant.
• Fanafody antipsikotika / Neuroleptika: Ireo olona voan'ny aretin'ny bipolar izay miaina mania na tranga mifangaro dia mety hotsaboina amin'ny antipsikotika tsy mahazatra, toy ny Aripiprazole (Abilify®). Indraindray ny dokotera dia manome ireo fanafody ireo ho an'ny fahaketrahana raha toa ka tsy mahafehy ny soritr'aretina ny fanafody antidepressant irery ihany.

Fitsaboana ara-psikolojika ho an'ny fikorontanan'ny toe-po

Ny fitsaboana ara-tsaina, na ny fitsaboana amin'ny alalan'ny resaka, dia fitambarana fomba fitsaboana samihafa izay manampy ny olona iray hamantatra sy hanova ny fihetseham-pony, ny eritreriny ary ny fitondran-tenany tsy mahasalama.

Psikiatra, psikology, na mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina voaofana sy nahazo alalana no manome ity fitsaboana ity. Manome fanohanana, fanabeazana ary tari-dalana ho anao sy ny fianakavianao izy io, manampy anao hiasa tsara kokoa amin'ny fiainanao andavanandro sy hampitombo ny fahasalamanao.

Ireto misy karazana fitsaboana ara-psikolojika ampiasaina matetika indrindra:

• Fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT): Endrika fitsaboana ara-tsaina voalamina sy voafaritra tsara ity. Ampiasaina hitsaboana sy hitantanana ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina sy ny olana ara-pihetseham-po. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, manampy antsika hamantatra sy hanova ny fomba fisainantsika sy ny fitondran-tenantsika diso izy io.
• Fitsaboana amin'ny Fitondran-tena amin'ny Dialektika (DBT): Fitsaboana amin'ny alalan'ny lahateny mifototra amin'ny CBT ihany koa ity, saingy natao manokana ho an'ny olona izay miaina fihetseham-po mahery vaika.
• Fitsaboana Psikodinamika: Ity karazana fitsaboana ity dia mifototra amin'ny hevitra fa ny fitondran-tenantsika sy ny fahasalamantsika ara-tsaina dia voataonan'ny zavatra niainantsika tamin'ny fahazazana sy ny eritreritra na fihetseham-po miverimberina izay tsy fantatsika (izany hoe, tsy nahy).

Fitsaboana hafa ho an'ny fikorontanan'ny toe-po

Ireto misy fitsaboana hafa:

• Fitsaboana amin'ny alalan'ny herinaratra (ECT): Fomba fitsaboana ara-pitsaboana ity. Tafiditra amin'izany ny fandefasana herinaratra malefaka ao amin'ny atidohanao, ka miteraka fikorontanan-tsaina fohy toy ny amin'ny androbe. Hita fa tena mandaitra ity fomba ity amin'ny aretina ara-tsaina mafy sy tsy mety tsaboina, indrindra ny fahaketrahana sy ny fikorontanan-tsaina bipolar. Azo atao any amin'ny hopitaly ireo fivoriana (ECT) ireo. Matetika izy ireo dia atao indroa na intelo isan-kerinandro, mandritra ny roa herinandro na mihoatra. Matetika dia ilaina ny fivoriana 6 ka hatramin'ny 12.
• Fandrisihana Magnetika Transcranial (TMS): Fitsaboana ho an'ny olona voan'ny fahaketrahana mafy izay tsy mbola nandray tsara ny fanafody mampitony iray farafahakeliny ity. Karazana fanentanana atidoha hafa ity. Ny Fandrisihana Magnetika Transcranial (TMS) dia mandefa angovo magnetika amin'ny alàlan'ny hodi-dohanao, manova azy ho herinaratra, manampy anao hifehy ny fihetseham-ponao.
• Fitsaboana amin'ny Hazavana: Efa ela ity fomba ity no nampiasaina hitsaboana ny fikorontanan'ny fihetseham-po ara-potoana (SAD). Mifototra amin'ny hevitra fa ny hazavana artifisialy mamirapiratra dia afaka manonitra ny tsy fahampian'ny tara-masoandro voajanahary mandritra ny fararano sy ny ririnina.

Azo sorohina ve ny fikorontanan'ny toe-po?

Tsy misy fomba fantatra amin'izao fotoana izao hisorohana ny fikorontanan'ny toe-po. Na izany aza, ny fitsaboana dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny olana maro mifandraika amin'izany. Ny fikatsahana fanampiana raha vao miseho ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanelingelenana ny fiainanao.

Ahoana ny vinavinan'ny fikorontanan'ny toe-po?

Ny mety ho fiantraikan'ny fikorontanan'ny toe-po, izany hoe ny toetran'ny fahasitranana, dia miankina amin'ny anton-javatra maromaro:

• Ny karazana aretina sy ny hamafin'izany.
• Haingana ve ny nahitana ny aretina?
• Na nahazo fitsaboana sahaza azy ireo na tsia.

Mety hiverina indray ny fahaketrahana sy ny fikorontanan-tsaina bipolar aorian'ny fitsaboana voalohany, na mety ho aretina maharitra ihany koa. Noho izany, mety ilaina ny fitsaboana maharitra na mandritra ny androm-piainana.

Ny zava-dehibe indrindra dia ny mitadidy fa azo tsaboina ny fikorontanan'ny toe-po. Na dia elaela aza vao mahita drafitra fitsaboana mety aminao, dia miezaha ho tapa-kevitra ny hihatsara hatrany.

Manodidina ny ampahatelon'ny olona manana fikorontanan'ny toe-po no voan'ny aretin-tsaina, ary ny ampahatelony hafa no voan'ny aretin-tebiteby mandritra ny androm-piainany.

Ireo ankizy sy olon-dehibe manana fikorontanan'ny toe-po dia mety ho tratran'ny famonoan-tena . Raha mieritreritra ny hanisy ratsy ny tenanao na ny hafa ianao dia mitadiava torohevitra ara-pitsaboana avy hatrany na miresaha amin'olona atokisanao. Any Sri Lanka, afaka mahazo fanampiana maimaim-poana avy amin'ireo fikambanana toa an'i Sumithrayo (0112692909) ianao.

Ireo olona manana fikorontanan'ny toe-po dia atahorana kokoa ho voan'ireto manaraka ireto:

• Misy ambaratonga samihafa ny fahasembanana, manomboka amin'ny fahasembanana malefaka ka hatramin'ny tsy fahafahana mikarakara tena sy mifandray amin'ny olona mihitsy.
• Tsy afaka mandeha miasa na mianatra.
• Tebiteby mafy.
• Fikorontanan'ny Fisotroana Toaka.
• Fikorontanana amin'ny fampiasana zava-mahadomelina.

Rahoviana aho no tokony hanatona dokotera raha misy fikorontanan'ny toe-po?

Raha mihevitra ianao fa mety mahatsapa soritr'aretin'ny fikorontanan'ny toe-po ianao na ny zanakao dia ataovy izay hiresahanao amin'ny dokotera.

Raha voamarina fa manana fikorontanan'ny toe-po ianao dia mila manatona dokotera sy/na matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina tsy tapaka mba hahazoana antoka fa mandeha tsara ny drafitry ny fitsaboana anao.

Miresaha amin'ny dokoteranao momba izay fanontaniana anananao momba ny fanovana na fampitsaharana ny fanafody. Raha tsy mahomby na miteraka voka-dratsy ny fanafody raisinao amin'izao fotoana izao, dia anontanio azy raha tokony hanandrana fanafody hafa ianao na hanova ny fatra.

Tadidio fa ny fikorontanan'ny toe-po dia olana ara-pahasalamana ara-tsaina. Toy ny olana ara-pahasalamana ara-tsaina rehetra, ny fikatsahana fanampiana raha vao miseho ny soritr'aretina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanelingelenana ny fiainanao. Ny matihanina amin'ny fahasalamana ara-tsaina dia afaka manome drafitra fitsaboana hanampiana anao hitantana ny soritr'aretinao.

Koa inona no nianarantsika avy amin'izany? (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, rehefa avy niresaka lava be momba ity lohahevitra ity dia ireto misy zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidinao:

• Ny fikorontanan'ny toe-po dia mihoatra noho ny alahelo na fifaliana mahazatra fotsiny. Aretina ara-pahasalamana ara-tsaina izay misy fiantraikany amin'ny fiainanao andavanandro izy ireo ary mitaky fitsaboana.
• Mety hitranga amin'ny rehetra izany. Tsy irery ianao.
• Ny fahaketrahana sy ny fikorontanan'ny saina (bipolar disorder) dia roa amin'ireo karazany mahazatra indrindra, fa misy karazany hafa koa.
• Zava-dehibe ny mahafantatra ireo soritr'aretina. Fantaro ireo zavatra toy ny alahelo maharitra, fifaliana tafahoatra, fiovan'ny torimaso, fiovan'ny fahazotoan-komana, ary fiovan'ny angovo.
• Misy antony maromaro mety hitranga. Anisan'izany ny fototarazo, ny fiovan'ny simika ao amin'ny atidoha, ary ny zava-mitranga eo amin'ny fiainana.
• Misy fitsaboana mahomby! Azo tsaboina amin'ny alalan'ny fitsaboana isan-karazany ireo aretina ireo, toy ny fanafody sy ny fitsaboana ara-tsaina.
• Tena zava-dehibe ny mitady fanampiana mialoha. Raha sendra misy soritr'aretina ianao dia aza misalasala manatona dokotera na mpanolo-tsaina momba ny fahasalamana ara-tsaina .
• Mila fanohanana ianao. Ny fanohanan'ny fianakaviana, ny namana ary ny dokotera dia ho tanjaka lehibe ho anao amin'ity dia ity.

Tadidio fa zava-dehibe toy ny fahasalamana ara-batana ny fahasalamana ara-tsaina, koa tandremo ihany koa ny fahasalamanao ara-tsaina.

` fikorontanan'ny toe-po, fahaketrahana, fikorontanan'ny bipolar, fahasalamana ara-tsaina, fahaketrahana, fitsaboana, soritr'aretina