Amin'ny fotoana samihafa eo amin'ny fiainantsika dia mahatsapa fanaintainana isika noho ny antony maro samihafa. Mety ho vokatry ny ratra madinidinika izany, na mety ho fanaintainana aorian'ny fandidiana. Saingy misy fanaintainana sasany mitoetra amintsika mandritra ny volana maromaro na taona maro mihitsy aza. Ny olona miaina izany ihany no mahalala ny fahasarotan'ny miaina miaraka amin'izany fanaintainana izany. Tsy zavatra hita maso avy ety ivelany izany, ka indraindray sarotra ho an'ny hafa ny mahatakatra izany. Saingy tsy voatery hijaly amin'ny fanaintainana ianao. Koa anio, andeha isika hiresaka momba ny fomba hifehezana izany fanaintainana izany sy hiaina fiainana sambatra.
Raha fintinina, inona no atao hoe Fitantanana ny fanaintainana?
Ny fitantanana ny fanaintainana dia drafitra iray izay mampifangaro fitsaboana isan-karazany mba hanampiana amin'ny fanaraha-maso ny fanaintainanao. Mety ahitana fanafody, fomba fitsaboana, fanatanjahan-tena ary fitsaboana isan-karazany izany. Raha lazaina amin'ny teny tsotra, drafitra fitsaboana feno izay mihoatra noho ny pilina fanaintainana fotsiny ihany izany.
Misy karazany roa lehibe ny fanaintainana:
- Fanaintainana mafy: Vetivety ihany ity. Manjavona io fanaintainana io rehefa afaka fotoana fohy, toy ny aorian'ny ratra na fandidiana.
- Fanaintainana mitaiza: Ity no ratsy indrindra. Fanaintainana maharitra volana maromaro, indraindray taona maro. Misy fiantraikany lalina eo amin'ny fiainanao izany.
Zavatra tena sarotra ny fanaintainana. Noho io antony io ihany, ny fanaintainana tsapan'ny olona iray dia tena samy hafa amin'ny fanaintainana hafa. Ary koa, maro ny olona mijaly amin'ny fanaintainana noho ny toe-javatra tsy hita maso. Koa aza mihevitra fa tsy mino ny fanaintainanao ny hafa. Ny fanaintainana dia toe-javatra mitaky fitsaboana.
Ny tanjona lehibe amin'ny fitantanana ny fanaintainana dia tsy ny hanafoana tanteraka ny fanaintainana. Mety tsy ho azo atao izany. Fa ny zava-dehibe indrindra dia ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao . Midika izany fa ny fanaovanao izay zavatra tianao hatao isan'andro, ary ny fandehanana miasa/mianatra.
Iza no mila ity fitsaboana fanaintainana ity?
Izay rehetra manana fanaintainana vetivety na maharitra dia afaka mandray soa avy amin'ny drafitra fitantanana ny fanaintainana. Zava-dehibe indrindra izany ho an'ny fanaintainana vokatry ny toe-javatra manaraka:
| Sokajy aretina | OHATRA |
|---|---|
| Olana amin'ny taolana, tonon-taolana ary hozatra | Aretin-tonona, ratra amin'ny tonon-taolana sy hozatra, fanaintainan'ny lamosina |
| Aretina autoimmune | Lupus, Fibromyalgia, aretin'i Crohn |
| Fanaintainana neuropathika | Neuropathie Peripheral, Fanerena ny nerveo, Neuralgia Trigeminal |
| Toe-javatra mahazatra hafa | Homamiadana, Endometriose, Migraine, May, Olana amin'ny fikorianan'ny ra |
Iza no tokony hotadiavintsika mba hahazoana fitsaboana fanaintainana?
Raha tsy fantatrao ny anton'ny fanaintainanao dia manatona mpitsabo anao aloha. Afaka manao fanombanana voalohany izy ary, raha ilaina, dia hanoro anao ekipa manam-pahaizana manokana momba ny fitantanana ny fanaintainana.
Ho an'ny fanaintainana maharitra na mafy, mety mila ny fanampian'ny ekipa manam-pahaizana manokana ianao. Mety ahitana ireto manaraka ireto ny ekipa:
- Dokotera manam-pahaizana manokana amin'ny fitantanana ny fanaintainana
- Dokotera mpanao fanatoranana
- Manam-pahaizana manokana mifandraika amin'ny aretina hafa mety hanananao (ohatra: Oncologist, Neurolog)
- mpitsabo mpanampy
- Psikiatria sy mpanolo-tsaina
- Mpitsabo ara-batana sy mpitsabo amin'ny asa
- Mpiasa sosialy
Mety hanoro anao fitiliana isan-karazany ity ekipa ity mba hamaritana ny tena antony mahatonga ny fanaintainanao. Ohatra:
- Fizahana ara-batana
- Fitiliana ra sy urine
- Fitiliana sary toy ny MRI (Magnetic Resonance Imaging) na CT scan
- Fandalinana ny fitarihan'ny nerve (EMG)
Inona avy ireo fomba samihafa hifehezana ny fanaintainana?
Izay mety amin'ny olona iray dia mety tsy mety amin'ny hafa, koa mampiaraka fitsaboana samihafa ny dokotera mba hamoronana drafitra izay mety aminao.
Fitsaboana azonao atao ao an-trano
Ho an'ny fanaintainana vokatry ny ratra amin'ny hozatra sy ny sela malefaka, ny fomba RICE (fitsaharana, ranomandry, fanerena, ary fanandratana) sy ny fampiharana mafana/mangatsiaka dia afaka manampy. Ankoatra izany, ny fitazonana lanja ara-pahasalamana, ny fihinanana sakafo mahavelona, ny fisotroana rano betsaka, ny fahazoana torimaso ampy, ary ny fitantanana ny adin-tsaina dia afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana.
Afaka manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana ny fanatanjahan-tena toy ny fandehanana an-tongotra sy ny lomano. Na izany aza, zava-dehibe ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hanombohana programa fanatanjahan-tena rehetra.
fitsaboana
- Fitsaboana ara-batana: Manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainana amin'ny alàlan'ny fanatsarana ny fihetsehana sy ny fiasan'ny vatana.
- Fitsaboana amin'ny asa: Mampianatra anao ny fomba hanaovana ny asanao andavanandro (ohatra, miakanjo, mahandro) amin'ny fomba izay mampihena ny fanaintainana.
- Fitsaboana ara-tsaina: Mety hitranga miaraka amin'ny fanaintainana mitaiza ny fahaketrahana sy ny tebiteby. Ny fitsaboana ara-tsaina, indrindra ny fitsaboana ara-tsaina sy fitondran-tena (CBT), dia afaka manampy anao hanova ny fomba fisainanao momba ny fanaintainana ary hanangana faharetana hiatrehana izany.
Fomba fitsaboana sy fanafody
Mazàna ny dokotera dia manomboka amin'ny fitsaboana tsotra aloha ary mifindra amin'ny fomba sarotra kokoa raha tsy mahomby.
| Karazana fitsaboana | Famaritana sy ohatra |
|---|---|
| Fitsaboana fanampiny | Otra, tsindrona volamena, yoga, fisaintsainana. Ireo dia tokony hatao eo ambany torohevitry ny dokotera. |
| Fomba fitsaboana | Fomba fanentanana amin'ny herinaratra (ohatra: TENS), fanakanana ny ozatra, tsindrona stéroïde, ablation amin'ny radiofrequency, fandidiana. |
| Fanafody | Ireo fanafody tsy misy fanafody miady amin'ny hozatra (NSAIDs) (ohatra, Ibuprofen), acetaminophen/paracetamol, fanafody mampiala sasatra ny hozatra, ary indraindray opioids. Ny fanafody rehetra dia tokony horaisina araka ny torohevitry ny dokotera ihany. |
Zava-dehibe: Ny fanafody fanaintainana opioid dia mety hampidi-doza . Ary koa, ny fihinanana acetaminophen (Paracetamol) be loatra raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana dia mety hiteraka fahasimban'ny aty . Noho izany, aza manohy mampiasa fanafody fanaintainana raha tsy misy torohevitra avy amin'ny dokotera.
Rahoviana no fotoana tsara indrindra hanatonana dokotera?
Ataovy izay hanatonana ny dokotera raha sendra misy amin'ireto manaraka ireto ianao:
- Raha tsy afaka manao ny asanao andavanandro na ny fialam-boly ataonao ianao noho ny fanaintainana.
- Raha tsy mihena ny fanaintainana aorian'ny fitsaboana, na mitombo, na miverina indray.
- Raha mahatsiaro ho sahiran-tsaina, mitebiteby, na ketraka noho ny fanaintainana ianao.
- Raha tsy mahita tory tsara amin'ny alina ianao noho ny fanaintainana.
Mety ho sarotra ny miaina miaraka amin'ny fanaintainana. Saingy tsy voatery hijaly irery ianao. Amin'ny alàlan'ny drafitra fitantanana fanaintainana mety, dia afaka mifehy ny fanaintainanao ianao ary mankafy ny fiainana indray.
Hafatra entina mody
- Zavatra sarotra ny fanaintainana, ary tsy voafetra ho fanafody fanalana fanaintainana fotsiny ny fitsaboana azy.
- Ny tanjona lehibe amin'ny fitantanana ny fanaintainana dia ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fanatsarana ny kalitaon'ny fiainanao.
- Miresaha amin'ny dokoteran-jaza aloha momba ny fanaintainanao.
- Azo tratrarina ny vokatra tsara indrindra amin'ny alalan'ny fampifangaroana fomba fitsaboana isan-karazany, toy ny fanafody, fanatanjahan-tena, fomba fitsaboana ary fanovana fomba fiaina.
- Alohan'ny hanombohana fitsaboana rehetra dia miresaha amim-pahatsorana amin'ny dokoteranao momba ny tombontsoa sy ny loza mety hitranga. Aza matahotra mametraka fanontaniana.
- Aza mijaly irery amin'ny fanaintainana. Misy manam-pahaizana afaka manampy anao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment