Raha olona miahy ny hoditrao ianao ary tsara tarehy, dia tsy maintsy efa nandre ny anarana hoe 'Retinol' foana. Resahina hatraiza hatraiza amin'ny media sosialy sy amin'ny vokatra hatsaran-tarehy izany. Tsy maintsy efa nandre ianao fa tsara ho an'ny mony, mampijanona ny ketrona, ary mitazona endrika tanora. Koa inona marina moa ny Retinol? Inona no ataony amin'ny hoditsika? Ahoana no tokony hampiasantsika azy? Andeha horesahintsika amin'ny antsipiriany sy amin'ny fomba tsotra izany rehetra izany anio.
Raha fintinina, inona moa ny Retinol?
Endrika iray amin'ny vitamina A ny Retinol. Fanafody ampiasaina amin'ny hoditra izy io. Midika izany fa tsy zavatra sotroinao izy io, fa zavatra apetaka amin'ny hoditra. Afaka mahita izany amin'ny vokatra isan-karazany ianao.
- menaka
- Gels
- Lotion
- menaka
- seraoma
Ny Retinol dia akora iray manafaingana ny famokarana sela hoditra. Indrindra indrindra, manampy ny hoditsika hanala haingana kokoa ny sela antitra sy maty izy io, ka mamela ny sela vaovao sy salama hipoitra. Misoroka ny fikatonan'ny mason-koditra ihany koa izy io.
Ny tena zava-dehibe dia ny Retinol mampitombo ny famokarana collagen ao amin'ny hoditsika. Ny collagen dia proteinina izay mitazona ny hoditsika ho tanora sy malefaka. Rehefa mihantitra isika dia mihena io collagen io, izany no mahatonga ny hoditsika ho ketrona. Ny Retinol dia mampitombo ny collagen, izay mampihena ny tsipika madinika sy ny ketrona, ka mahatonga ny hoditsika ho vaovao sy mivelatra .
Inona avy ireo karazana Retinol ary inona no mahasamihafa azy ireo?
Na dia ampiasaina matetika aza ny anarana hoe Retinol, dia misy karazany sy tanjaky ny vokatra samihafa. Zava-dehibe ny mahafantatra izany fahasamihafana izany.
| Karazana | Description | Ahoana no hahazoana azy |
|---|---|---|
| Retinola | Endrika malefaka amin'ny vitamina A. Mila fotoana kely vao zatra amin'izany ny hoditra. Mety haharitra volana maromaro vao hiseho ny vokany. | Matetika izy ireo dia azo vidiana tsy misy prescription eny amin'ny fivarotam-panafody na amin'ny endrika vokatra kosmetika. |
| Retinoïde (ohatra: Tretinoin, Adapalene) | Mahery vaika kokoa noho ny Retinol ireo. Miasa amin'ny sela izy ireo ary manome vokatra haingana kokoa. Azo inoana kokoa fa hiteraka voka-dratsy ihany koa izy ireo. | Tokony ho azo amin'ny alalan'ny dokotera ihany ireo. Ny dokotera mpitsabo hoditra no manome azy ireo. |
Ny zava-dehibe indrindra dia ny misafidy izay mety indrindra amin'ny karazana hoditrao. Noho izany, tsara ny miresaka amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana retinol.
Ny olana lehibe amin'ny hoditra tsaboina amin'ny retinol
Tsy fitaovam-piadiana mahafaty vorona roa amin'ny vato iray fotsiny ny Retinol, fa fitaovam-piadiana afaka mahafaty olona maro. Midika izany fa manana vahaolana amin'ny olana hoditra maromaro izy io.
Mony sy holatra amin'ny mony
Manampy amin'ny fisorohana ny fiangonan'ny sela maty sy ny menaka ao amin'ny mason-koditra ny Retinol. Izany dia mampihena ny fisian'ny mony toy ny "whiteheads" sy "blackheads". Na izany aza, tadidio fa mety hitombo kely ny mony amin'ny herinandro vitsivitsy voalohany amin'ny fampiasana azy. Izany dia antsoina hoe "Retinol Purge". Midika izany fa mivoaka ny loto eo ambanin'ny hoditra. Saingy rehefa ampiasaina hatrany dia mihamazava tsikelikely ny hoditra.
Afaka manampy amin'ny fampihenana ireo teboka mena sy volontany izay mbola tavela aorian'ny fahasitranan'ny mony ihany koa ny Retinol. Na izany aza, tsy dia misy fiantraikany loatra amin'ireo holatra mafy izay milentika ao anaty hoditra na miparitaka eny ambonin'ny hoditra izy io.
Tasy mainty sy ketrona eo amin'ny hoditra
Afaka manampy amin'ny fampihenana ny fihoaram-bolo ateraky ny fiposahan'ny masoandro ny Retinol. Ary, araka ny efa noresahintsika teo aloha, dia manampy amin'ny fanaraha-maso ny tsipika madinika sy ny ketrona izay mitranga rehefa mihantitra ihany koa izy amin'ny alàlan'ny fampitomboana ny famokarana kolagène sy ny fitazonana ny elastika amin'ny hoditra.
Aretin-koditra hafa
- Psoriasis: Ny Retinol dia mifehy ny fitomboan'ny sela hoditra haingana amin'ity aretina ity. Na izany aza, ny dokotera dia mety hanoro hevitra ny fampiasana Retinol miaraka amin'ny fanafody hafa.
- Marika mivelatra: Manampy amin'ny fampihenana ny fisehoan'ireo holatra vokatry ny fihenjanan'ny hoditra mandritra ny fadimbolana toy ny fitomboan'ny lanja sy ny fitondrana vohoka ny Retinol.
- Melasma: Ny Retinol (indrindra ny Tretinoin) dia ampiasaina ihany koa mba hampihenana ireo teboka volontany lehibe eo amin'ny tarehy izay mitranga vokatry ny fiovan'ny hormonina, toy ny mandritra ny fitondrana vohoka.
Ahoana ny fampiasana Retinol amim-pahombiazana?
Satria mahery vaika ny retinol, zava-dehibe ny fampiasana azy araka ny tokony ho izy. Ny fampiasana azy amin'ny fomba diso dia mety hanimba ny hoditrao mihitsy aza.
1. Manaova fitsapana kely (patch test):Alohan'ny hampiasana azy voalohany dia asio kely amin'ny faritra kely iray, toy ny ao ambadiky ny sofinao, ary andramo mandritra ny andro vitsivitsy. Atombohy amin'ny tarehy izany raha tsy mena be na mangidihidy ny hoditrao.
2. Atombohy miadana: Aza ampiasaina isan'andro. Mandritra ny roa na telo herinandro voalohany, ampiasao isaky ny roa andro. Rehefa zatra amin'izany ny hoditrao dia azonao ampiasaina isaky ny alina.
3. Ampiasao amin'ny alina ihany: Mahatonga ny hoditrao ho mora tohina amin'ny tara-masoandro ny Retinol, koa ampiasao amin'ny alina ihany foana .
4. Diovy moramora: Rehefa manasa tarehy ianao dia ampiasao savony malefaka. Aza kosehina mafy loatra. Apetaho ny Retinol rehefa avy manasa sy manamainty tsara ny tarehy (rehefa afaka 20-30 minitra).
5. Kely dia ampy: Ampy ho an'ny tarehy manontolo ny habetsaky ny pitipoà. Ny fanosorana be loatra dia tsy hitondra vokatra haingana, ary vao mainka hampitombo ny fahasosorana amin'ny hoditra.
6. Tsy maintsy mampiasa crème hydratante: Asio crème hydratante tsara minitra vitsy aorian'ny fanosorana retinol. Izany dia hampihena ny fahamainana sy ny fahasosorana amin'ny hoditra. Misafidiana crème hydratante izay tsy miteraka komedôna.
7. Ataovy anisan'ny fomba fiainanao ny fampiasana "crème solaire": Rehefa mampiasa retinol ianao dia tena ilaina ny mampiasa "crème solaire" misy SPF 30 na mihoatra isan'andro. Raha tsy izany dia ho mora voan'ny masoandro kokoa ny hoditra.
Voka-dratsiny sy ny fomba hiatrehana azy ireo
Ara-dalàna ny mahatsapa voka-dratsy sasany rehefa vao manomboka mampiasa retinol ianao, saingy hihena izany rehefa mandeha ny fotoana.
| Voka-dratsy mahazatra | Ahoana no fomba fitantanana? |
|---|---|
| Fahamainana, mena ary fivontosana/pangidihidy amin'ny hoditra | Ampiasao isaky ny roa andro. Mampiasà crème hydratante tsara. |
| Fikikisana hoditra | Ara-dalàna izany. Mitranga izany rehefa mihavao ny hoditra. Aza kosehina mafy mba hanesorana ny miendaka. Mampiasà crème hydratante. |
| May amin'ny masoandro | Ataovy azo antoka fa mampiasa crème solaire SPF 30+ ianao mandritra ny andro. Aza avela hilentika amin'ny masoandro raha azo atao eo anelanelan'ny 10 maraina sy 4 hariva. |
Mety amin'ny reny bevohoka sy mampinono ve ny Retinol?
Hevitra tena manan-danja ity: Raha bevohoka ianao, na mikasa ny ho bevohoka, na mampinono, dia tokony hialanao tanteraka ny fampiasana Retinol na Retinoids (indrindra ireo izay azo sotroina).
Mety hiteraka tsy fahatomombanana goavana eo amin'ny zaza ao am-bohoka ireo. Na dia kely aza ny habetsahana miditra ao amin'ny ra rehefa ampiharina amin'ny hoditra, dia tsy mendrika ny handray risika izany. Noho izany, manatona dokotera mba hahazoana fitsaboana azo antoka hafa ho an'ny olana amin'ny hoditra mandritra io fotoana io.
Hafatra entina mody
- Retinol dia akora mahery vaika azo avy amin'ny vitamina A izay mitsabo ny mony sy ny ketrona.
- Raha vao manomboka mampiasa azy ianao dia atombohy miadana. Ampiasao isaky ny roa andro, amin'ny alina ihany.
- Mety haharitra volana maromaro vao hahita vokatra. Mahareta.
- Rehefa mampiasa retinol dia zava-dehibe ny mampiasa fiarovana amin'ny masoandro isan'andro.
- Raha misy fahasosorana mafy amin'ny hoditra na fihetseham-po tsy mahazatra dia atsaharo avy hatrany ny fampiasana ary manatona dokotera.
- Tokony hisoroka tanteraka ny fampiasana Retinol ireo reny bevohoka sy mampinono.
- Tsara kokoa ny manatona dokotera alohan'ny hanombohana fomba fikarakarana hoditra, indrindra raha manana olana amin'ny hoditra ianao.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment