Mahatsapa tsy fahazoana aina na tebiteby ve ianao noho ny fisian'ny mony eo amin'ny faritry ny filahianao na ny lava-pitombenanao? Mety hiteraka tsy fahazoana aina ara-batana sy fahasahiranana ara-pihetseham-po ity aretina ity. Matokia fa tsy voatery handalo izany irery ianao—misy fitsaboana mahomby azo atao. Androany, hitarika anao amin'ny safidy fitsaboana iray izahay: crème natao manokana hitsaboana ny mony eo amin'ny filahiana .
Inona no atao hoe Sinecatechins?
Raha fintinina, ny Sinecatechins dia menaka manitra vita amin'ny nalaina voajanahary hita ao amin'ny ravin-dite maitso . Izy io dia natao voalohany indrindra hitsaboana ny ketrona ivelany amin'ny filahiana sy ny ketrona manodidina ny lava-pitombenana.
Na izany aza, zava-dehibe ny mahatakatra zava-misy ara-pitsaboana iray manan-danja: ity menaka ity dia tsy fanafody feno ho an'ny viriosy mihitsy. Natao hanesorana ireo mony hita maso eo amin'ny hoditrao izy io, fa ny antony fototra - ny Human Papillomavirus na ny viriosy HPV - dia mety mbola mitoetra ao amin'ny vatanao. Noho izany, mbola mety hiseho mandritra na aorian'ny fitsaboana anao ny mony vaovao.
Inona no tokony horesahina amin'ny dokoteranao alohan'ny hanombohana fitsaboana
Alohan'ny hampiasana ity menaka ity dia tena ilaina ny mizara ny tantaram-pahasalamanao feno amin'ny dokoteranao. Izany dia miantoka fa azo antoka sy mifanaraka amin'ny filanao manokana ny fanafody.
| Izay tsy maintsy ambaranao | Nahoana no zava-dehibe izany |
|---|---|
| Fahalemen'ny hery fiarovana (ohatra, VIH, fitsaboana homamiadana mitohy) | Mety hanova ny fomba fihetsitry ny vatanao amin'ny fitsaboana ny hery fiarovana mihena. |
| Ratra misokatra na hoditra tapaka eo amin'ny faritra voakasika | Ny fanosorana ny menaka manitra amin'ny ratra misokatra dia mety hiteraka fahasosorana mafy, fanaintainana, na aretina faharoa. |
| Kely anatiny ao amin'ny fivaviana na ny lava-pitombenana | Ity menaka ity dia natao ho an'ny fampiasana ivelany fotsiny ihany ary tsy azo ampiasaina ao anaty taova anatiny. |
| Allergie fantatra (amin'ny fanafody, sakafo, na loko manokana) | Zava-dehibe ny hahazoana antoka fa tsy manana alèjy amin'ny Sinecatechins na izay singa mavitrika ao aminy ianao. |
| Raha bevohoka ianao na mikasa ny hitoe-jaza | Ny fanafody ampiasaina mandritra ny fitondrana vohoka dia tokony hotanterina tsara eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera manam-pahaizana manokana. |
| Raha mampinono ianao | Tsy maintsy mandinika ny dokoteranao raha afaka miditra amin'ny rononon-dreny ireo akora mavitrika ary misy fiantraikany amin'ny zanakao. |
Ahoana ny fomba fampiasana tsara ity menaka ity
Mba hahazoana vokatra tsara indrindra amin'ny fitsaboana sy hisorohana ny voka-dratsy tsy ilaina, ampiasao araka ny toromarika foana ity fanafody ity. Tsarovy ireto dingana manan-danja ireto:
1. Ataovy laharam-pahamehana ny fahadiovana: Sasao tsara amin'ny savony sy rano foana ny tananao , aloha sy aorian'ny fanosorana ny menaka manitra.
2. Ampiasao araka ny fatrany: Makà menaka kely dia kely amin'ny rantsan-tananao ary asio sosona manify eo amin'ny ketrona tsirairay mba ho rakotra tanteraka. Eritrereto toy ny fametrahana teboka kely fotsiny izany; aza asiana be loatra.
3. Ho an'ny fampiasana ivelany ihany: Aza asiana ity menaka ity ao anatin'ny fivaviana na ny lava-pitombenana. Natao ho an'ny hoditra ivelany ihany izy ity.
4. Torohevitra manan-danja ho an'ny vehivavy: Raha mampiasa tampon ianao dia ampidiro foana ny tampon alohan'ny hanosorana ny menaka fanosotra mba tsy hifindran'ny fanafody ao anatiny.
5. Aza saronana ny hoditra efa voatsabo: Aza saronana amin'ny fehy, lamba tery, na plastika ny faritra voapetaka. Aza manao atin'akanjo tery; tsara kokoa raha avela hidiran'ny rivotra madio ilay faritra.
6. Araho ny fandaharam-potoana: Aza ampiasaina tsy tapaka ity menaka ity mandritra ny mihoatra ny 16 herinandro . Ary koa, aza ampiasaina matetika kokoa noho ny nasain'ny dokoteranao ampiasaina.
Raha mahatsikaritra ketrona vaovao mipoitra mandritra ny fitsaboana ianao dia azonao atao koa ny manosotra ny menaka amin'izy ireo. Na izany aza, raha tsy mihatsara ny ketrona rehefa afaka 16 herinandro, na raha mbola mahita fipoahana vaovao ianao dia mifandraisa amin'ny dokoteranao ao Nirogi Lanka mba hanaovana fanombanana fanampiny.
Inona no tokony hataonao raha tsy mahazaka fatra iray ianao?
Raha misy fatra tsy azonao dia ampiasao avy hatrany raha vao tsaroanao. Na izany aza, raha efa akaiky ny fotoana hanaovana ny fatra manaraka dia atsaharo ny fatra tsy azonao ary tohizo ny fandaharam-potoananao mahazatra. Aza mampiasa fatra avo roa heny mba hanonerana ny fatra tsy azonao.
Fitandremana manan-danja tokony harahina mandritra ny fitsaboana
- Aza manao firaisana ara-nofo (amin'ny alalan'ny filahiana, fivaviana, na fivaviana) raha mbola eo amin'ny hoditrao ny menaka manitra.
- Raha mikasa ny hanao firaisana ara-nofo ianao dia tsy maintsy sasanao tsara aloha ilay faritra voatsabo amin'ny savony malefaka sy rano matimaty.
- Tena zava-dehibe: Ity menaka fanosotra ity dia mety hampihena be ny fimailo latex sy ny diaphragm-pivaviana, midika izany fa mety ho rovitra na ho simba izy ireo. Noho izany, aza miantehitra amin'ireo fomba fisorohana ireo fotsiny ho an'ny fanabeazana aizana na fiarovana amin'ny aretina azo avy amin'ny firaisana ara-nofo (STIs) .
- Na dia mbola manaraka ity fitsaboana ity aza ianao dia mbola mety hifindra amin'ny olon-tianao ny aretina fototra (virosy HPV ). Miresaha amin'ny dokoteranao momba ny fomba azo antoka indrindra hisorohana ny fiparitahan'ny virosy.
- Fiarovana ny tenanao amin'ny masoandro: Mety ho mora tohina amin'ny tara-masoandro ny hoditra izay anosoranao ity menaka ity. Zava-dehibe ny tsy hampiharihariana mivantana ny faritra voatsabo amin'ny tara-masoandro. Aza mampiasa jiro masoandro na fandriana fanaovana "tanning" mandritra ny fitsaboana.
- Akanjo sy lambam-pandriana: Tsarovy fa ity fanafody ity dia mety handoto mandrakizay ny akanjo sy lambam-pandriana miloko mazava.
Fahatakarana ny voka-dratsiny mety hitranga
Toy ny fanafody rehetra, ity fitsaboana ity dia mety hiteraka voka-dratsy. Ny sasany dia tsy dia lehibe loatra ary ho sitrana ho azy, fa ny hafa kosa dia lehibe ka mitaky fitsaboana avy hatrany.
| Sokajy sy famaritana ny voka-dratsiny | |
|---|---|
| Fihetseham-po mahery vaika amin'ny alèjy | Mangidihidy mafy, mony, na fivontosan'ny tarehy, molotra, na lela. |
| Fivontosana na fery vaovao amin'ny hoditra | Ny fisian'ny vay maharary na fery vaovao misokatra eo amin'ny toerana nanaovana ny fanafody. |
| May mafy na fanaintainana mafy | Fanaintainana mafy tsy zaka na may izay mihoatra noho ny fahasosorana malefaka sy vetivety amin'ny hoditra. |
| Fandatsahan-drà na fivoahan'ny ra tsy ara-dalàna | Izay rà mandriaka tsy mahazatra, tsiranoka mitsika, na rano mitomany avy amin'ny faritra voatsabo. |
| Fiovana kely amin'ny hoditra | Fiovana kely eo amin'ny lokon'ny hoditra na holatra madinidinika eo amin'ny toerana nanosorana ilay menaka manitra. |
| Fahasahiranana kely | Mangidihidy kely, mena, mafana, na mivonto kely eo amin'ny toerana asiana menaka. Fihetseham-po mahazatra sy efa andrasana izany. |
Ahoana raha be loatra ny fampiharana ataonao?
Raha miahiahy ianao fa nampihatra fanafody be loatra na nitelinao tsy nahy izany dia antsoy avy hatrany ny **Foibe Fanaraha-maso ny Poizina** (na ny laharana finday manome fampahalalana momba ny poizina ), na mitadiava fitsaboana maika any amin'ny **Efitrano Vonjy Taitra (ER)** an'ny hopitaly akaiky anao indrindra.
Ahoana no tokony hitehirizanao ity fanafody ity?
- Tazomy tsy ho azon'ny ankizy mihitsy.
- Tehirizo ao anaty vata fampangatsiahana na amin'ny mari-pana voafehy latsaky ny 25°C (77°F). Aza ampangatsiahina mihitsy ny menaka fanosotra.
- Ario soa aman-tsara izay fanafody efa lany daty.
Hevi-dehibe (Hafatra ho entina mody)
- Sinecatechins dia menaka fanosotra ampiasaina amin'ny hoditra ampiasaina amin'ny filahiana ivelany. Tsarovy fa tsy manasitrana tanteraka ny aretina viraliny fototra izy io.
- Sasao tsara foana ny tananao aloha sy aorian'ny fampiharana ny fitsaboana. Apetaho manify dia manify eo amin'ny ketrona ihany.
- Fadio ny fifandraisana ara-nofo raha mbola eo amin'ny hoditrao ny menaka fanosotra, ary tadidio fa mety hampihena ny fimailo sy ny diafragma vita amin'ny latex izany.
- Raha sendra misy fihetseham-po mahery vaika toy ny alèjy, fipoahan'ny vay, na fanaintainana mafy ianao dia mifandraisa avy hatrany amin'ny dokotera.
- Ity fanafody ity dia nosoratana manokana ho an'ny aretinao. Aza zaraina amin'olon-kafa mihitsy.
- Raha manana fanontaniana ianao na mahatsiaro ho tsy azo antoka momba ny fitsaboana anao dia mifandraisa amin'ny dokoteranao. Aza miantehitra amin'ny vinavina fotsiny raha ny momba ny fahasalamanao.
