Mety mbola tsy naheno momba ny SAM-e (tononina hoe SAM-e) ianao taloha. Saingy fantatrao ve fa singa simika tena manan-danja ity izay vokarina voajanahary ao anatin'ny vatanao, anao sy ahy, isan-tsegondra isan'andro. Raha fintinina, tena ilaina amin'ny fiasan'ny vatantsika ara-dalàna izany. Mamokatra izany tsy tapaka ny vatantsika, isan'andro, isan-tsegondra.
Inona marina no ataon'ny SAM-e amin'ny vatantsika?
Alaivo sary an-tsaina hoe orinasa lehibe ny vatantsika. Mila mandefa hafatra ny asa tsirairay ato amin'ity orinasa ity. Ireo 'mpitondra hafatra' izay mitondra ireo hafatra ireo eo anelanelan'ny sela nerveo dia antsointsika hoe neurotransmitters . Toy ny olona manatitra taratasy any amin'ny birao izany. Noho izany dia misy dingana tena manan-danja mitranga manerana ny vatana izay manampy amin'ny famokarana ireo neurotransmitters ireo, ary antsointsika hoe methylation izany. Ny asan'ny SAM-e lehibe indrindra dia ny manampy amin'ity dingana methylation ity.
Na dia mamokatra izany aza ny vatantsika, indraindray mety tsy ho ampy izany. Izany no mahatonga ny olona sasany hampiasa azy io ho fanampin-tsakafo . Na dia misy aza izy io any amin'ny firenena toa an'i Amerika, dia omena fanafody ihany koa any amin'ny firenena eoropeanina sasany. S-adenosylmethionine no anarany siantifika.
Koa nahoana ny olona no mampiasa SAM-e?
Maro ny olona aleony mampiasa zavatra izay toa "voajanahary" sy "somary malefaka kokoa" noho ny fitsaboana tandrefana nentim-paharazana. Satria mihevitra izy ireo fa satria zavatra vokarin'ny vatana irery izany, dia tsy hisy voka-dratsy lehibe. Ho an'ireo olona ireo, ny SAM-e dia safidy tsara kokoa.
Ny SAM-e dia resahina indrindra mifandraika amin'ny aretina roa: ny osteoarthritis sy ny fahaketrahana.
vanin-taolana
Misy fanadihadiana sasany nahita fa afaka manampy amin'ny fanamaivanana ny fanaintainana ny SAM-e, indrindra fa amin'ny osteoarthritis amin'ny lohalika na andilana. Misy fanadihadiana sasany naneho fa mahomby toy ny fanafody tsy steroidal anti-inflammatoire (NSAID) toy ny ibuprofen na celecoxib ny SAM-e amin'ny fampihenana ny fanaintainana sy ny fanatsarana ny fivezivezen'ny tonon-taolana. Na dia mety tsy hiasa haingana toy ny fanafody aza izy io, dia voalaza fa vitsy kokoa ny voka-dratsiny . Izany dia satria afaka mampihena ny fiasan'ny zavatra simika sasany ao amin'ny vatana izay miteraka fivontosana sy fanaintainana ny SAM-e.
Ho an'ny fahaketrahana
Hita fa ambany ny tahan'ny SAM-e ao amin'ny olona sasany voan'ny fahaketrahana . Ny fanafody sasany mampitony ny fahaketrahana dia mikendry ireo neurotransmitter ao amin'ny atidoha, toy ny serotonine , norepinephrine , ary dopamine .Mino ireo mpikaroka fa afaka mandrisika ihany koa ny SAM-e.
Saingy ny ankamaroan'ny fanadihadiana natao momba izany dia kely sy vetivety ihany. Noho izany dia mbola tsy voaporofo 100% ny fahombiazany amin'ny fahaketrahana. Na dia misy olona mampiasa SAM-e miaraka amin'ny fanafody mampitony aza, dia tsy misy tombony mazava azo avy amin'izany.
Ny zava-dehibe dia tsy vahaolana majika ny SAM-e. Raha ampiasainao izy io dia tokony ho ampahany iray amin'ny drafitra fitsaboana ankapobeny fotsiny ihany. Izany hoe, tokony hiaraka amin'ny fitsaboana hafa, toy ny sakafo sy ny fanatanjahan-tena.
Ankoatra ireo roa ireo, misy olona sasany koa mampiasa azy io amin'ny aretina toy ny cholestasis intrahepatic , aretin'i Alzheimer , fibromyalgia , ary migraine , saingy mbola tsy ampy ny fikarohana momba izany.
Raha mampiasa SAM-e aho, ohatrinona no tokony horaisiko?
Tsy misy fatra manokana ho an'izany. Miovaova arakaraka ny olona izany, arakaraka ny aretina. Ohatra, 400-600 miligrama isan'andro ho an'ny fahaketrahana, ary 600-1200 miligrama isan'andro (mizara ho fatra telo) ho an'ny osteoarthritis no efa nampiasaina tamin'ny fanadihadiana.
Saingy tokony hiresaka amin'ny dokoteranao ianao raha mety aminao izany ary ny habetsahana tokony horaisina. Mety hanoro hevitra anao ny dokoteranao mba hampitombo tsikelikely ny fatra mba hampihenana ny voka-dratsiny toy ny tsy fahazoana aina sy ny tebiteby .
Misy risika ve ny fampiasana an'io?
Heverina ho azo antoka ihany ny SAM-e, saingy vetivety ihany ny ankamaroan'ny fanadihadiana natao, ka vitsy ny porofo manamarina ny fiarovana azy amin'ny fampiasana maharitra.
Mazàna tsy dia mampidi-doza loatra ny voka-dratsiny. Ireto avy ireo voka-dratsy mahazatra indrindra:
| Voka-dratsin'ny SAM-e mahazatra | |
|---|---|
| - Marary vavony, maloiloy | - Aretim-pivalanana na fitohanana |
| - Vava maina | - Aretin'andoha sy fanina |
| - Tebiteby sy tsy fandriam-pahalemana | - Mitsemboka |
| - Fivontosana (Gaz) | - Tsy fahitan-tory |
Toe-javatra tokony hotandremana manokana
Mety hieritreritra ny olona sasany fa tsy maninona ny mihinana ireo raha tsy miresaka amin'ny dokotera satria kely dia kely ny voka-dratsiny. Saingy fahadisoana lehibe izany. Mety hampidi-doza ny fihinanana SAM-e, indrindra raha mihinana fanafody na fanampin-tsakafo hafa ianao.
| Amin'iza/rahoviana no tokony hitandremana? | Inona no mety ho risika? |
|---|---|
| Olona mandray fitsaboana ho an'ny fahaketrahana (indrindra ireo izay mihinana fanafody mampitony fanaintainana na fanampin-tsakafo hafa toy ny wort St. John) | Ny fitambaran'ny voka-dratsin'ireo fanafody roa ireo dia mety hiteraka taha ambony dia ambony amin'ny serotoninina ao amin'ny vatana (Serotonin Syndrome). |
| Olona manana aretina bipolar | Mety hampitombo ny mety ho fihetsehan'izy ireo tafahoatra sy ny fientanentanana (Mania/Hypomania) izany. |
| Reny bevohoka sy mampinono | Noho ny tsy fahampian'ny angon-drakitra momba ny fiarovana, dia aza raisina raha tsy nahazoana ny fankatoavan'ny dokotera. |
| Ankizy kely | Tsy soso-kevitra ho an'ny ankizy. |
| Olona mihinana fanafody hafa (ho an'ny kohoka, fanaintainana, diabeta, aretin'i Parkinson, MAOI) | Ilaina ny torohevitra ara-pitsaboana satria mety hisy fiantraikany tsy ilaina amin'ity fanafody ity. |
Raha hividy fanampin-tsakafo SAM-e ianao dia ataovy izay hijerena ny kalitaony. Tsara ny mitady marika fanamarinana kalitao toy ny US Pharmacopeia (USP) na Good Manufacturing Practice (GMP) eo amin'ny etikety.
Fanontaniana Matetika Apetraka (FAQs)
- Mahatonga ny fihintsanan'ny volo ve ny SAM-e?
Tsia, tsy mbola nisy tatitra fa miteraka fihintsanan'ny volo ny SAM-e.
- Hafiriana no ahitana vokatra?
Mazàna dia maharitra herinandro vitsivitsy vao mahatsapa fiovana.
- Mahatonga anao ho lehibe kokoa ve ny SAM-e?
Tsia, tsy misy antony tokony hinoana fa ny SAM-e no mahatonga ny fitomboan'ny lanja.
- Mahatonga anao hahatsiaro ho maivamaivana kokoa ve ny SAM-e?
Eny, rehefa mahomby amin'ny fahaketrahana ity, dia misy olona mahatsapa fa manana angovo bebe kokoa. Mety ho angovo tsara sy mamokatra izany. Saingy ho an'ny sasany, mety hahatsapa ho toy ny tebiteby na tsy fandriam-pahalemana ihany koa izany.
- Tsy azo avy amin'ny sakafo ve ny SAM-e?
Tsia, tsy misy sakafo misy SAM-e. Zavatra vokarin'ny vatana samirery izany.
Hafatra entina mody
- Ny SAM-e dia singa iray izay mitranga ho azy ao amin'ny vatantsika ary zava-dehibe amin'ny fiasan'ny vatana sy ny toe-po.
- Na dia ampiasaina ho fanampin-tsakafo ho an'ny fanaintainan'ny tonon-taolana sy ny fahaketrahana aza izy io, dia mbola voafetra ny porofo ara-tsiansa momba ny fahombiazany.
- Na dia malemy aza ny voka-dratsiny mazàna, dia mety hisy ny loza mety hitranga amin'ny olona sasany rehefa raisina miaraka amin'ny fanafody hafa.
- Aza manomboka mampiasa SAM-e raha tsy misy torohevitra ara-pitsaboana, indrindra raha mihinana fanafody ho an'ny aretina hafa ianao, na raha bevohoka na mampinono.
- Toy ny fanafody rehetra, ity fanafody ity dia tokony hampiasaina eo ambany fanaraha-mason'ny dokotera ihany.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao