Tsy ara-dalàna ve ny fadimbolanao isam-bolana? (Fadimbolana tsy ara-dalàna) Andeha hiresaka momba izany isika!

Fahita matetika aminao sy ny namanao, indrindra fa ny tanora, ny tsy fahatongavan'ny fadimbolana tsy ara-dalàna, na "fadimbolana" araka ny iantsoantsika azy. Midika izany fa misy volana sasany mety tara 24 andro ny fadimbolanao, raha ny hafa kosa mety tara 40 andro. Izany no antsointsika hoe "fadimbolana tsy ara-dalàna". Fahita matetika izany, indrindra amin'ireo taona vitsivitsy voalohany amin'ny fadimbolana, koa aza manahy, sa tsy izany?

Koa inona àry ity 'fadimbolana ara-dalàna' ity?

Raha fintinina, ny fadimbolana ara-dalàna dia midika fa matetika isaky ny 21 ka hatramin'ny 35 andro ny fadimbolanao. Saingy tsy mitovy amin'ny rehetra izany. Ny ankamaroan'ny zazavavy dia mazàna mahazo ny fadimbolana voalohany, izay antsointsika ara-pitsaboana hoe "menarche", eo anelanelan'ny 10 sy 15 taona. Saingy ho an'ny sasany dia mety hitranga aloha kokoa izany, ho an'ny hafa kosa mety hitranga aoriana kokoa. Miovaova arakaraka ny olona izany. Ny 'tsingerin'ny fadimbolanao' dia ny isan'ny andro manomboka amin'ny andro hanombohan'ny fadimbolanao ka hatramin'ny andro hanombohan'ny fadimbolanao manaraka. Mety efa nandre ianao fa tsingerina 28 andro io. Saingy isa antonony fotsiny izany ampiasain'ny dokotera. Raha ny marina, ny tsingerin'ny olona sasany dia mety haharitra 24 andro, raha ny hafa kosa mety haharitra 34 andro. Ara-dalàna raha miovaova isam-bolana ny isan'ny andro ao amin'ny tsingerinao, indrindra amin'ny taona vitsivitsy voalohany aorian'ny fanombohan'ny fadimbolanao. Andeha hojerentsika izay mitranga ao anatiny. Rehefa manomboka ny tsingerinao, dia manomboka mamoaka atody ny ovaire-nao. Mandritra izany fotoana izany, dia mihamafy tsikelikely ny rindrin'ny tranonjaza, ny rindrin'ny tranonjaza. Fantatrao ve ny antony? Toy ny manomana toerana azo antoka ho an'ny zaza rehefa bevohoka ianao. Avy eo, roa herinandro eo ho eo mialoha ny fadimbolanao, dia avoaka avy amin'ny ovaire-nao ny atody lonaka. Izany no antsoina hoe ovulation. Avy eo dia midina amin'ny fantsona fallopian mankany amin'ny tranonjaza ny atody. Eto, raha tsy zezika amin'ny tsirinaina io atody io, dia rava tsikelikely izy. Amin'ny farany, ny rindrin'ny tranonjaza matevina sy ny atody vaky dia avoaka avy amin'ny vatanao amin'ny maha-fadimbolana anao. Manomboka indray ny dingana. Izany no antony iantsoanay azy hoe 'tsingerina'. Ny andro voalohany hanombohanao ny fadimbolanao dia ny Andro 1 amin'ny tsingerinao. Azonao ve? Noho izany dia mety tsy hiasa toy ny famantaranandro foana ny vatanao. Fahita matetika ny tsy fahatongavanao na ny tsy fahatongavanao tsy ara-dalàna, indrindra amin'ny roa taona voalohany aorian'ny nanombohanao ny fadimbolanao. Ary koa, raha marary ianao, raha mihena tampoka ny lanjanao, na raha ao anatin'ny adin-tsaina be ianao,Mety ho tapaka ity tsingerin'ny fadimbolana ity. Fantatrao ve ny antony? Misy ampahany ao amin'ny atidohantsika izay mifehy ity fadimbolana ity. Mety hisy fiantraikany amin'izany ny zavatra toy izao. Raha mandeha mitsangantsangana ianao, na raha misy fiovana lehibe eo amin'ny fahazaranao andavanandro, dia mety ho tonga amin'ny andro hafa noho ny mahazatra ny fadimbolanao. Ara-dalàna tanteraka izany rehetra izany. Tsy izany ihany, fa mety hiova isam-bolana koa ny isan'ny andro anananao ny fadimbolanao. Indraindray dia mety hijanona mandritra ny andro vitsivitsy izany, ary amin'ny fotoana hafa dia mety haharitra herinandro eo ho eo. Ny antony mahatonga izany dia miovaova arakaraka ny tsingerina ny haavon'ny hormonina vokarin'ny vatana. Izany dia misy fiantraikany amin'ny habetsahan'ny ra very sy ny isan'ny andro.

Raha tsy fantatrao ny andro marina hahatongavan'ny fadimbolanao, ahoana no ahafantaranao ireo famantarana?

Raha tsy ara-dalàna tsara ny tsingerin'ny fadimbolanao, dia mety hanome anao famantarana kely ny vatanao fa ho avy ny fadimbolanao. Raha mandinika tsara ireo ianao dia afaka mahafantatra mialoha. Jereo raha misy amin'ireto famantarana ireto:

• Mahatsapa fanaintainana na fihenjanana ao an-damosina .
• Mety hahatsapa ho mavesatra kely ny nono , na mety maharary rehefa kasihina.
• Aretin'andoha .
• Mitombo ny fisian'ny mony .
• Fiovan'ny fomba fatoriana , tsy fahafahana matory tsara.
• Fiovan'ny toe-po, toy ny fahatsapana alahelo na tezitra tampoka .
• Mahatsapa ho toy ny feno ny kibonao (mivonto).
• Fivalanan-drano malalaka .

Koa ahoana no ahafahanao miomana mialoha amin'izany?

Koa raha tsy afaka maminavina ny fotoana hahatongavan'ny fadimbolanao ianao dia tsara kokoa ny miomana foana. Mitazona lamba famaohana vitsivitsy ao anaty kitapo fianaranao na ao anaty poketranao. Raha mampiasa tampon ianao dia ataovy izay hitondrana azy ireo koa. Iza no mahalala, mety ho tonga tampoka ny fadimbolanao. Mety ho hevitra tsara ny mitondra atin'akanjo fanampiny .

Fa maninona marina moa no tsy ara-dalàna ny fadimbolana toy izao?

Matetika, ny fadimbolana tsy ara-dalàna dia ampahany amin'ny fiovana ara-dalàna eo amin'ny vatana izay mitranga rehefa tanora ianao. Rehefa mihantitra ianao dia mety hilamina ho ara-dalàna kokoa ny tsingerinao. Koa aza manahy loatra momba izany. Na izany aza, indraindray dia mety hisy antony hafa. Ohatra:

• Rehefa mampiasa fanafody sasany .
• Fanatanjahan-tena be loatra . Ohatra, raha olona mihazakazaka sy mitsambikina mandritra ny tontolo andro ianao, na manao fanazaran-tena mampiasa lanja be dia be, dia mety hisy fiantraikany amin'izany koa izany.
• Mety ho vokatry ny fihenan-danja be na ny fitomboan-danja be izany. Ny fihenan-danja tampoka na ny fitomboan-danja mihoatra noho ny tokony ho izy dia antony iray ihany koa.
• Mety hitranga ihany koa ity olana ity rehefa tsy mihinana kaloria ampy isan'andro ianao. Tsy misakafo tsara ianao ary tsy mahazo ny otrikaina ilainy ny vatanao.

Antony lehibe iray hafa ny tsy fifandanjan'ny hormonina . Ohatra, raha mamoaka hormonina tiroida be loatra na kely loatra ny fihary tiroida, dia mety hiteraka olana amin'ny fadimbolana izany. Ankoatra izany, mety hamoaka androgen be loatra ny zazavavy sasany. Ity androgen ity dia mety hiteraka volo tsy ilaina amin'ny tarehy, saoka, tratra ary vavony. Tsy vitan'izay ihany, rehefa mitombo io hormonina io dia mety hiteraka fitomboan'ny lanja sy fadimbolana tsy ara-dalàna. Antsointsika hoe Polycystic Ovary Syndrome (PCOS) ity toe-javatra ity. Tsara ihany koa ny mahafantatra izany. Zavatra iray hafa koa ny hoe raha bevohoka ianao dia hijanona tanteraka ny fadimbolanao. Koa mila tadidinao koa izany.

Koa tokony hanahy momba ity fadimbolana tsy ara-dalàna ity ve aho? Rahoviana aho no tokony hanatona dokotera?

Raha fintinina, tsy tokony hatahorana avokoa ny tsy fetezana rehetra, indrindra raha mbola tanora ianao. Araka ny efa noresahintsika, ny tsy fetezana amin'ny taona vitsivitsy voalohany amin'ny fadimbolana dia ara-dalàna amin'ny ankamaroan'ny tranga. Na izany aza, misy tranga sasany izay tokony hanatonanao dokotera, izany hoe dokotera, mba hahazoana torohevitra.

Ny zava-dehibe indrindra: Raha nanao firaisana ara-nofo ianao ary tara ny fadimbolanao , dia mety ho bevohoka ianao, koa manatona dokotera avy hatrany. Zavatra tokony hotadidinao tsara izany.

Ankoatra izany, lazao amin'ny dokotera raha manana ireto manaraka ireto ianao:

• Raha toa ka lasa tsy ara-dalàna ny fadimbolanao teo aloha . Izany hoe, raha ara-potoana ilay izy taloha, saingy tampoka teo dia lasa tsy ara-dalàna intsony.
• Raha tsy tonga volana maromaro ianao (raha toa ka nijanona ilay izy, midika izany fa tsy tonga volana ianao farafahakeliny 3 volana).
• Raha nanomboka nisy volo vaovao teo amin'ny tarehinao, saokanao, tratranao, na kibonao (mety ho famantarana ny fiakaran'ny haavon'ny hormonina "Androgen" izay noresahintsika izany).
• Raha maharitra mihoatra ny 7 andro ny fadimbolanao, na be loatra (midika izany fa tsy maintsy manova ny lamba firakotra isaky ny adiny roa ianao), na matetika kokoa, toy ny isaky ny 21 andro .
• Raha tara mihoatra ny 45 andro ny fadimbolanao .
• Raha mahatsapa fanaintainan'ny vavony tsy zaka na fanaintainan'ny tapany ambany amin'ny kibo ianao (na dia ara-dalàna aza ny fanaintainana kely mandritra ny fadimbolanao, raha tsy zaka ny fanaintainana dia tokony hojerena mitokana izany).
• Raha mandeha ra ianao eo anelanelan'ny fadimbolana .
• Ho anaoRaha mbola tsy ara-dalàna ny fadimbolanao rehefa afaka 3 taona eo ho eo (izany hoe, efa taona maro izay no lasa hatramin'ny nanombohanao fadimbolana ary tsy niverina tamin'ny lamina ara-dalàna izany).

Amin'ity tranga ity, dia hijery anao ny dokotera ary mety hanome fanafody toy ny pilina hormonina . Na mety hanoro anao ny amin'ny fanovana ny fomba fiainanao sy ny sakafonao izy ireo. Mety hijery ihany koa izy ireo raha misy aretina toy ny PCOS izay noresahintsika. Noho izany, raha sendra zavatra toy izao ianao dia tsara kokoa ny miresaka amin'ny dokotera nefa tsy mitadidy izany ao an-tsainao.

Koa inona avy ireo zavatra manan-danja indrindra tokony hotadidintsika avy amin'izany rehetra izany? (Hafatra ho entina mody)

Eny ary, efa niresaka betsaka momba ny fadimbolana tsy ara-dalàna isika. Raha fintinina, ireto misy zavatra lehibe tokony hotadidina:

• Ara-dalàna ny tsy fahatomombanan'ny tsingerinao mandritra ny taona vitsivitsy voalohany: Ara-dalàna raha tsy ara-dalàna ny tsingerinao rehefa vao manomboka tonga fotoana ianao. Aza manahy loatra momba izany.
• Tandremo tsara ny famantarana avy amin'ny vatanao: Fantaro ireo famantarana omen'ny vatanao anao fa ho avy ny fadimbolanao (toy ny fanaintainan'ny lamosina, ny fanaintainana amin'ny nono ).
• Miomàna: Tsara ny mitondra tampon na kapa foana miaraka aminao.
• Mety misy antony vitsivitsy: ny adin-tsaina, ny fiovan'ny sakafo, ny fanatanjahan-tena tafahoatra, ary ny olana sasany amin'ny hormonina ('(Hydrone tiroida)', '(Androgen)', '(PCOS)') dia mety hiteraka fadimbolana tsy ara-dalàna ihany koa.
• Ataovy izay hanatonana dokotera amin'ireto tranga ireto:
• Raha mijanona ny fadimbolanao aorian'ny firaisana ara-nofo (satria mety hitranga ny fitondrana vohoka).
• Raha toa ka nandamina tsara ianao dia tampoka teo dia nanjary tsy nandamina tsara.
• Raha tsy tonga volana maromaro (3 volana na mihoatra) ianao.
• Raha misy olana toy ny fandehanan-dra be, fanaintainana mafy, na fadimbolana alohan'ny 21 andro.
• Raha tara mihoatra ny 45 andro izany.
• Raha tsy voavaha ilay izy na dia efa 3 taona aza.
• Raha misy volo tsy ilaina mitombo eo amin'ny tarehy na ny vatana.

Tadidio fa tsy irery ianao! Maro ny olona manana olana toy izany. Koa aza afenina irery izany, miresaha amin'ny olon-dehibe azo itokisana na dokotera. Hahazo ny fanampiana sy ny vahaolana ilainao ianao.

Fadimbolana tsy ara-dalàna, Fadimbolana tsy ara-dalàna, Fadimbolana, Fadimbolana, Fahasalaman'ny Ankizivavy, Hormonina, Tsingerin'ny Fadimbolana