Zavatra tena manelingelina ny mony, sa tsy izany? Indrindra rehefa mbola kely ianao, mety ho tena mahasosotra ny mony. Noho izany, mety ho efa nanome anao crème hitsaboana ny mony ny dokoteranao. Androany, hiresaka momba ny crème iray izay misy fanafody roa ampiasaina matetika indrindra isika. Crème iray izay misy ny akora mavitrika Tretinoin sy Benzoyl Peroxide izy io. Zava-dehibe ny mahafantatra tsara izay tokony hampiasaina sy ny fomba fampiasana azy.
Karazana fanafody inona ity?
Raha fintinina, ity dia crème ampiasaina amin'ny hoditra. Vita amin'ny fitambaran'ny fanafody roa izy io, dia ny Tretinoin sy ny Benzoyl Peroxide. Samy mitsabo antony maro mahatonga ny mony indray mandeha ireo roa ireo.
- Ny akora antsoina hoe Benzoyl Peroxide dia mamono ireo bakteria mahatonga ny mony.
- Mampitombo ny tahan'ny fanavaozana ny sela hoditra ny tretinoin ary misoroka ny mason-koditra tsentsina.
Ny fampiarahana ireo roa ireo dia afaka mitondra vokatra tsara amin'ny fifehezana ny mony. Ampiasaina indrindra hitsaboana ny mony izany.
Zavatra tokony holazaina amin'ny dokotera alohan'ny hampiasana ny fanafody
Alohan'ny hanombohanao mampiasa ity fanafody ity dia tokony hilaza amin'ny dokoteranao momba ireo zavatra ireo ianao, satria amin'izay ihany no ahafahanao manapa-kevitra tsara raha mety aminao izany na tsia.
- Raha misy faritra simba amin'ny hoditrao, toy ny may, rangotra, na ratra.
- Raha manana olana amin'ny hoditra hafa ianao toy ny eczema, ny fahatsapana ho mora voan'ny aretina, na olana amin'ny hoditra hafa.
- Raha efa nanana fihetseham-po mahazaka Tretinoin, Benzoyl Peroxide, na fanafody, sakafo, na loko hafa ianao teo aloha.
- Raha bevohoka ianao na mikasa ny ho bevohoka.
- Raha reny mampinono ianao.
Tena zava-dehibe ho fiarovana anao ny manome ity fampahalalana ity amin'ny dokotera.
Ahoana marina no fomba fampiasana ity crème ity?
Mba hahazoana vokatra tsara indrindra dia zava-dehibe ny fampiasana ny fanafody araka ny toromarika. Andeha hojerentsika ny fomba.
- Fanafody ampiasaina amin'ny hoditra ivelany fotsiny ihany ity. Aza raisina na inona na inona antony.
- Sasao tsara amin'ny savony ny tananao aloha sy aorian'ny fanosorana ny crème.
- Fadio ny mikasika ireo faritra saro-pady toy ny maso, molotra ary ao anatin'ny orona. Raha sendra tratran'izany ianao dia sasao tsara amin'ny rano madio ilay faritra.
- Ampiasao isan'andro izy io, araka izay asain'ny dokoteranao atao. Matetika, indray mandeha isan'andro. Aza mampiasa mihoatra ny fatra atolotra na ny isan'ny soso-kevitra. Tsy hahatonga ny mony ho afaka haingana kokoa izany, fa mety hampitombo ny voka-dratsiny.
- Alohan'ny hanosorana ny crème dia sasao amin'ny rano matimaty sy savony malefaka ny tarehinao, ary avela ho maina tsara.
- Avy eo, makà fanafody kely amin'ny rantsan-tananao ary asio sosona manify eo amin'ireo faritra misy mony ihany. Tsy mila manosotra izany amin'ny tarehy manontolo ianao.
- Aza ampiasaina amin'ny faritra may, maratra, na mihintsana.
- Indraindray ny dokotera dia manome ity ho an'ny ankizy mihoatra ny 9 taona. Saingy tokony hitandrina tsara momba izany ianao, koa miresaha amin'ny dokoteranao momba izany.
Zava-dehibe: Raha mihevitra ianao fa nihinana fanafody mihoatra noho izay eritreretinao dia antsoy avy hatrany ny Foibe Fampahalalana momba ny Poizina ao amin'ny Hopitaly Nasionaly Colombo. Na mandehana any amin'ny Sampan-draharahan'ny Vonjy Taitra (ETU) ao amin'ny hopitaly akaiky indrindra.
Inona no tokony hatao raha tsy ampy fatra ny fanafody nohaninao?
Raha manadino ny mihinana fatra iray ianao dia raiso raha vao mahatsiaro. Na izany aza, raha efa akaiky ny fotoana handraisana ny fatra manaraka dia atsaharo ny fatra tsy voaray ary raiso araka ny fandaharam-potoana amin'ny fotoana manaraka. Aza mihinana fatra roa sosona mihitsy.
Zavatra manokana tokony hotandremana rehefa mampiasa
Mety hiova kely ny fihetsiky ny hoditrao rehefa mampiasa ity crème ity, koa aoka ho mailo amin'ireto zavatra ireto.
- Mitandrema amin'ny masoandro: Ity no zava-dehibe indrindra. Ho mora voan'ny masoandro ny hoditrao rehefa mampiasa ity fanafody ity. Koa aza mivoaka amin'ny masoandro araka izay azo atao. Raha mivoaka ianao dia ataovy izay hanosoranao "crème solaire" tsara (SPF 30 na mihoatra), manaova satroka, ary mitafy akanjo manarona ny vatanao. Aza mampiasa zavatra toy ny jiro masoandro na fandriana fanaovana "tanning".
- Vokatra hafa ho an'ny hoditra: Aza mampiasa fanafody hafa ho an'ny mony na vokatra hafa hanamainana hoditra (ohatra, mpanadio misy alikaola, scrubs) amin'ny faritra misy ity crème ity raha tsy manatona dokotera. Mety hampitombo ny fahasosorana, ny mena ary ny fahamaizinan'ny hoditra izany.
- Vokatry ny fanalana volo: Zava-dehibe iray hafa koa ny hoe ny Benzoyl Peroxide ao anatin'ity crème ity dia afaka manalana volo na ny lokon'ny akanjonao. Izany hoe, mety hanalefaka ny loko izany. Koa mitandrema mba tsy ho voafatotry ny volo, akanjo, na fonon-ondanao izany.
- Mahareta: Tsy miseho avy hatrany ny mony, ary mila fotoana vao sitrana. Mety haharitra herinandro vitsivitsy na iray volana na roa vao hahita vokany. Koa tohizo ny fampiasana azy araka izay asain'ny dokoteranao atao.
Voka-dratsy sy olana mety hitranga
Toy ny fanafody rehetra, mety hiteraka voka-dratsy amin'ny olona sasany ity. Zava-dehibe ny mahafantatra hoe inona avy ireo ary inona no tokony hatao raha sendra mitranga.
| Voka-dratsiny | Ny hatao? |
|---|---|
| Voka-dratsy tokony holazainao amin'ny dokotera avy hatrany | |
| Fihetseham-po mahazaka (ohatra: mangidihidy mafy, fivontosan'ny tarehy/molotra/lela, fahasarotana miaina) | Atsaharo avy hatrany ny fanafody ary manatona dokotera na mandehana any amin'ny ETU. |
| Fivontosana mafy, mangidihidy, na fivontosana (Mandoro tsy zaka, mena, mivonto, na miendaka ny hoditra amin'ny toerana nametrahana ny fanafody) | Atsaharo ny fampiasana ny fanafody ary ampahafantaro ny dokoteranao. |
| Lazao amin'ny dokoteranao raha ara-dalàna izany, nefa manahirana. | |
| Mena kely, maina, na mamaivay kely amin'ny hoditra | Ara-dalàna ireo ao anatin'ny herinandro vitsivitsy voalohany. Hihena izy ireo rehefa zatra amin'ny fanafody ny hoditrao. Raha mbola mitohy izy ireo dia miresaha amin'ny dokoteranao. |
| Fikikisana hoditra | Mety ho vokatry ny fomba fiasan'ny fanafody ihany koa izany. Fa raha be loatra izany dia lazao amin'ny dokoteranao . |
| Fitomboan'ny fahatsapana amin'ny tara-masoandro | Ataovy izay hampiasana "crème solaire" ary arovy amin'ny masoandro ny tenanao. |
Ahoana no fomba fitahirizana sy fanesorana ny fanafody?
- Fihazonana:Arovy tsy ho azon'ny ankizy sy ny biby fiompy. Tehirizo amin'ny mari-pana ao an-trano (eo anelanelan'ny 20-25 degre Celsius). Aza ampangatsiahina. Tazomy mafy tsara ny sarony.
- Fanariana: Rehefa afaka 30 andro aorian'ny fanokafana ny fantsona fanafody, na 12 herinandro aorian'ny nanomezana anao ny fanafody (izay tonga aloha), dia tokony arianao izay ambiny. Rehefa manary fanafody efa lany daty na tsy ilaina ianao dia aza ariana ao anaty trano fidiovana. Araraka amin'ny taratasy taratasy efa tonta kosa ny crème avy ao amin'ny fantsona, afangaro amin'ny zavatra toy ny kafe efa nampiasaina na tany, ataovy ao anaty kitapo polythene, asio tombo-kase, ary ario ao anaty fitoeram-pako.
Hafatra entina mody
- Fanafody ampiasaina amin'ny hoditra fotsiny ity. Araka ny voalazan'ny dokotera dia ampiasao amin'ny fatra voalaza ihany.
- Mitandrema amin'ny masoandro mahery rehefa mampiasa azy. Ataovy azo antoka fa manosotra "crème solaire" tsara ianao.
- Raha sendra fahasosorana mafy amin'ny hoditra ianao, mena, mivonto, na misy famantarana ny mahazaka anao dia atsaharo avy hatrany ny fihinanana ny fanafody ary manatona dokotera.
- Mitandrema mba tsy ho voafatotry ny volonao, ny akanjo miloko, na ny fonon'ondana izany, satria mety hampifotsy ny loko.
- Aza hadino ny milaza amin'ny dokoteranao ny momba ny fanafody na makiazy hafa ampiasainao. Tena zava-dehibe ny faharetana rehefa mitsabo mony.
💬 Comments (0)
Tsy mbola nisy fanehoan-kevitra navoaka. Ampidiro eto ny fanehoan-kevitrao voalohany.
Ampio ny hevitrao