Misongadina ve ny sorokao? (Skapula manana elatra)

Efa tsikaritrao ve fa toa mipoitra kely kokoa noho ny iray ny iray amin'ireo sorokao? Indraindray izany dia mety hiteraka fanaintainana sy fihenjanana rehefa mihetsika ny sorokao ianao. Androany isika dia hiresaka momba ity aretina antsoina hoe "elatra scapula" na araka ny fiantsoan'ny dokotera azy ity. Tsy misy tokony hatahorana izany, rehefa fantatrao tsara izany dia ho mazava ny zavatra maro.

Inona no dikan'ity taolana soroka mipoitra ity? ('Taolana misy elatra')

Raha fintinina, ny taolana soroka eo an-damosinao (antsoin'ny dokotera hoe "Scapula") no antsointsika hoe "Winged Scapula" na "Scapular Winging" rehefa mipoitra avy any aoriana izy io, fa tsy fisaka sy miraikitra amin'ny vatanao. Eritrereto ho toy ny elatry ny vorona, miaraka amin'ny taolana soroka mipoitra avy any aoriana. Avy eto no niavian'ny anarana hoe "manana elatra", satria mitovy amin'ny elatra ny endriny.

Rehefa mihozongozona toy izao ny soroka, dia mety ho sarotra ny mamindra ny soroka amin'io lafiny io na ny manandratra ny sandry. Mety hahatsapa fanaintainana ianao, ary mety hahatsapa mihitsy aza fa toy ny hoe tsy misy aina ny sandrinao. Alaivo sary an-tsaina hoe saika hanainga zavatra mavesatra ianao, ary tampoka teo dia nahatsapa zavatra mihidy ao anatin'ny sorokao. Izany no mety ho izy.

Ny zava-dehibe indrindra dia raha mahatsapa ianao fa tsy mitovy ny endriky ny taolana soroka iray amin'ny iray hafa, na raha manaintaina ny soroka, henjana, na sarotra amin'ny fanandratana ny sandrinao mandritra ny herinandro mahery, dia tokony hanatona dokotera ianao . Arakaraka ny ahafantaranao azy no mora kokoa ny mitsabo azy.

Tena mampidi-doza ve ny dislocation rehetra? Andeha hojerentsika koa ny momba ny `(Scapular Dyskinesis)`

Ny fihetsehan'ny soroka mitongilana dia aretina tsy fahita firy. Matetika isika mahita zavatra tsy dia miharihary loatra, izay somary tsy eo amin'ny toerany ny soroka. Antsoin'ny dokotera hoe Scapular Dyskinesis izany, izay midika fa somary tsy eo amin'ny toerany ny soroka ary misy tsy fanarahan-dalàna ny fihetsehany.

Raha manana aretina antsoina hoe `(Scapular Dyskinesis)` ianao, dia mety ho hafa kely ny endriky ny sorokao raha oharina amin'ny mahazatra. Tsy mivoaka tanteraka izany rehefa atsanganao ny sandrinao. Na izany aza, mitovy amin'ny aretina `(Winged Scapula)`, dia mety hitranga ny soritr'aretina - toy ny fanaintainana sy ny fihenjanana - saingy matetika tsy dia mafy loatra. Mety hahatsapa ho malemy kely eo amin'ny sorokao ianao, na mety hahatsapa ho toy ny misy zavatra tsy mety rehefa atsanganao ny sandrinao.

Inona avy ireo soritr'aretin'ity aretina `(Winged Scapula)` ity?

Ny tena zava-dehibe dia ny hoe mipoitra kokoa ny taolana soroka iray noho ny iray hafa. Izany no tsikaritry ny ankamaroan'ny olona voalohany. Ankoatra izany, mety hahatsapa zavatra toy izao ianao:

• Fanaintainan'ny soroka: Ity no soritr'aretina mahazatra indrindra. Mety hiely hatrany amin'ny vozona koa ny fanaintainana.
• Henjana ny soroka: Mety hahatsapa ho toy ny hoe voafandrika amin'ny lakile ianao.
• Fahasarotana amin'ny fananganana sandry: Mety hitombo ny fanaintainana, indrindra rehefa miezaka manangana ny sandry ambonin'ny loha, na mety tsy ho azo atsangana mihitsy ny sandry. Izany dia antsoina hoe fihenan'ny "Range of Motion".
• Mahatsiaro ho malemy: Mety hahatsapa ho toy ny malemy ny sandrinao ianao ary mety hahatsapa ho toy ny tsy afaka manainga na inona na inona.
• Mandre feo rehefa manenjana soroka: Mety handre na hahatsapa feo "mikitroka", na zavatra toy ny zavatra mihodinkodina ianao.
• Mahatsapa ho toy ny misy misintona ny ilany iray amin'ny tendany: Rehefa atsanganao ny sandrinao dia mety hahatsapa ho toy ny misy misintona ny hozatry ny tendany amin'ny ilany iray ianao.

Raha sendra misy iray na maromaro amin'ireo soritr'aretina ireo ianao dia tsara ny manahy.

Nahoana no mipoitra toy izao ny soroka? Inona avy ireo antony?

Matetika, ity toe-javatra "Winged Scapula" ity dia vokatry ny fahasimban'ny hozatra izay mihazona ny sorokao eo amin'ny toerany na ny ozatra izay mifehy ireo hozatra ireo .

Alaivo sary an-tsaina toy ny rafitra iray izay miara-miasa. Rehefa atsangantsika, ampidinintsika, na ahodinkodinantsika ny sorotsika, dia mifintina, miala sasatra ary mifanampy ireo hozatra voakasik'izany. Zavatra tokony ho voalanjalanja izany. Ankehitriny, raha simba ny ozatra na hozatra izay mifehy ireo hozatra ireo, dia very izany fifandanjana izany. Amin'izay dia tsy afaka mihazona ny soroka eo amin'ny tratra sy mitazona azy ho fisaka ireo hozatra.

Ohatra tsotra iray hafa: Alaivo sary an-tsaina hoe miezaka manidy boaty baoritra ianao. Tianao aforitra miaraka ny lafiny efatra amin'ilay boaty ary akatona tsara. Alaivo sary an-tsaina hoe potika na vaky ny lafiny iray amin'ilay boaty. Avy eo, na dia averinao apetraka aza ny iray amin'ireo lafiny efatra, dia hipoitra sy hiakatra ilay izy, sa tsy izany? Izany no izy. Rehefa malemy ny iray na maromaro amin'ireo hozatra manodidina ny soroka, dia "mipoitra" ny taolana soroka.

Misy hozatra sy ozatra maromaro izay mety ho voakasik'ity aretina ity indrindra:

• Hozatra Serratus Anterior: Ity dia fehezin'ny Ozatra Lava ao amin'ny Tratra. Ny fahasimban'ity ozatra ity no matetika mahatonga ny Scapula Manana Elatra.
• Hozatra Trapezius: Mety hitranga ity toe-javatra ity raha simba ny iray amin'ireo hozatra ireo, na raha simba ny hozatra fanampiny amin'ny hazondamosina izay mifehy azy ireo.
• Hozatra rhomboid: Ireo dia fehezin'ny hozatra dorsal scapular. Mety hiteraka izany koa ny ratra hafa.

Koa ahoana àry no mety hanimba ireo ozatra na hozatra ireo?

• Lozam-panatanjahantena: Fanatanjahantena izay mametraka tsindry be eo amin'ny soroka, toy ny cricket sy volley.
• Ratra vokatry ny fihenjanana miverimberina: Rehefa manohy manao asa mitovy foana ianao, ohatra, olona mandoko na miasa amin'ny solosaina amin'ny fomba mitovy.
• Soroka mihozongozona.
• Loza: Zavatra toy ny lozam-piarakodia, fianjerana.
• Voka-dratsin'ny fandidiana: Indraindray, mandritra ny fandidiana nono, indrindra fa ny mastectomy, dia mety ho simba ireo ozatra voakasik'izany, na mety ho fihetseham-po vokatry ny fanatoranana izany.

Iza no tena atahorana ho voan'ity aretina ity?

Ny tena "scapular winging", izay toe-javatra izay mipoitra be ny soroka noho ny fahasimban'ny ozatra na hozatra, dia matetika mitranga vokatry ny lozam-pifamoivoizana. Ireo olona efa nodidiana tratra, indrindra fa ny mastectomy, dia atahorana kokoa.

Na izany aza, ny toe-javatra nolazaiko teo aloha antsoina hoe "Scapular Dyskinesis", izay misy ny fisintonana kely fotsiny ny soroka, dia mety ho vokatry ny antony manaraka ireto:

• Manao fanatanjahan-tena izay manery ny soroka.
• Asa mandreraka ara-batana.
• Mitondra kitapo mavesatra foana (tokony hitandrina amin'izany ny ankizy mpianatra).
• Fihetsika mitongilana, midika hoe mijoro toy ny hoe miondrika.
• Malemy kokoa ny soroka iray noho ny iray hafa.

Ahoana no fomba ahafantaran'ny dokotera izany?

Rehefa manatona dokotera ianao dia hanontany anao aloha izy ireo ary handinika ny lamosinao. Matetika, rehefa mijoro ianao dia afaka mahita ity toe-javatra "Winged Scapula" ity rehefa ampitahaina amin'ny soroka hafa.

Fitsapana ho an'ny `(Scapula manana elatra)`

Hangataka anao hanao fihetsehana isan-karazany ny dokotera ary hijery ny fihetsehana sy ny tanjaky ny sorokao. Ny fitsapana lehibe indrindra hamantarana ny scapula manana elatra dia ny fitsapana "wall pushup" .

Ny zava-mitranga amin'izany dia angatahina ianao hiatrika rindrina ary hametraka ny felatananao eo amin'ny rindrina. Avy eo, toy ny hoe manao "Pushup" amin'ny tany, dia angatahina ianao hiala amin'ny rindrina amin'ny tanana roa miaraka. Raha manana "Winged Scapula" ianao, rehefa manao izany ianao dia ho hita mazava tsara io taolana soroka mipoitra io.

Ankoatra izany, ireto fitsapana manaraka ireto dia azo atao mba hijerena ny Scapular Dyskinesis:

• Fitsapana Fanampiana amin'ny Scapular (SAT): Hangataka anao ny dokotera mba hanangana ny sandrinao mahitsy eo ambonin'ny lohanao. Rehefa manao izany ianao dia hanosika moramora eo ambanin'ny sorokao izy. Raha manampy amin'ny fampihenana ny fanaintainanao izany na manamora ny fananganana ny sandrinao, dia mety ho voan'ny dyskinesis ianao.
• Fitsapana ny fihemoran'ny soroka (SRT): Amin'ity fitsapana ity, ny dokotera dia mametraka ny tanany eo ambonin'ny sorokao ary manindry ny sorokao hiverina amin'ny handriny. Midika izany fa ny sorokao dia misintona miverina amin'ny toerana tokony hisy azy. Avy eo, dia angatahina ianao hanitatra ny sandrinao amin'ny sisiny. Avy eo dia manindry moramora ny sorokao sy ny sandrinao ny dokotera. Raha mihena ny fanaintainanao rehefa avy misintona ny sorokao hiverina ianao, na raha mahatsapa hery bebe kokoa amin'ny sandrinao ianao, dia mety ho famantarana ny dyskinesis ihany koa izany.

Tsy voatery foana ny fitiliana sary. Saingy indraindray ny dokotera dia mety mila mijery ny ao anatin'ny soroka na ny kibo. Mety hampiasa zavatra toy ny:

• X-ray amin'ny soroka
• `(MRI)` (Sary Magnetika Resonance)
• EMG (Electromyography) - Ity dia mandrefy ny fiasan'ny herinaratra ao amin'ny hozatra.
• Fianarana momba ny Fitarihan'ny Ozatra - Ity dia mijery ny hafainganam-pandehan'ny hafatra mandalo amin'ny ozatra.

Ahoana no fomba fitsaboana ity aretina `(Scapular Winging)` ity?

Hanoro hevitra fitsaboana mifototra amin'ny antony ny dokoteranao. Ireto avy ny fitsaboana mahazatra indrindra:

• Fitantanana ny fanaintainana: Omena fanafody mba hampihenana ny fanaintainana sy ny fivontosana. Ny ankamaroan'ny olona dia omena fanafody azo vidiana tsy misy prescription antsoina hoe NSAID (Fanafody tsy misy Steroidal Anti-Inflammatory). Ny olona sasany koa dia mety homena fanafody mampiala sasatra ny hozatra.
• Fitsaboana ara-batana (PT): Tena zava-dehibe izany. Ny mpitsabo ara-batana dia hampianatra anao fanazaran-tena sy fanenjanana mba hampatanjaka ny hozatry ny sorokao sy hampitomboana ny fahafaha-milefitra. Na dia tsy afaka manitsy ny fahasimban'ny nerveo aza ny PT, dia afaka manampy amin'ny fampitomboana ny fihetsehanao sy hifehezana ireo soritr'aretina hafa izany.
• Fandidiana: Ny ankamaroan'ny olona dia tsy mila fandidiana. Na izany aza, raha tsy manampy ny fitsaboana hafa, raha marary mafy ianao, na raha tsy afaka mihetsika mihitsy ny sorokao, dia mety ilaina ny fandidiana. Matetika no dinihina ny fandidiana aorian'ny loza. Mety mila grefy hozatra na nerveo ianao (fomba fiasa izay misy ny fakana sela salama ary grefy azy amin'ny faritra simba). Na mety mila fomba fiasa antsoina hoe arthrodesis scapular (fampiraisana tonon-taolana) ianao. Hanazava aminao ny mpandidy anao hoe inona ny fandidiana mety aminao sy izay antenaina.

Inona no mitranga raha tsy tsaboina?

Raha tsy tsaboina, ny "winged scapula" dia mety hiteraka tsindry tsy ilaina amin'ny sorokao sy ny sela manodidina. Ireo olona tsy mahazo fitsaboana dia atahorana kokoa ho voan'ny aretina antsoina hoe "frozen shoulder" (adhesive capsulitis).

Raha vokatry ny fahasimban'ny ozatra ny "Winged Scapula", dia mety ho very ny fahatsapana sy ny fihetsehana ao amin'ireo hozatra voakasik'izany. Mitombo ny risika arakaraka ny maha-ela azy ho fantatra sy tsaboina. Izany no antony tokony hanatonana dokotera haingana araka izay azo atao raha misy soritr'aretina.

Inona no azonao antenaina raha manana aretina "Winged Scapula" ianao?

Maro ny olona afaka mitsabo ity aretina ity tsy mila fandidiana. Hanampy anao hahita fitsaboana hanampy amin'ny fitantanana ny soritr'aretinao ny dokoteranao sy ny mpitsabo ara-batana. Hanoro hevitra ny fanovana ny asanao na ny zavatra ataonao ihany koa izy ireo mba hampihenana ny fihenjanana eo amin'ny sorokao sy hisorohana ny ratra.

Hafiriana no maharitra ny `(Scapular Winging)`?

Miankina amin'ny antony sy ny fahasimban'ny ozatra na hozatra ny faharetan'izany. Mety mila fitsaboana ara-batana mandritra ny volana maromaro ianao mba hamerenana ny sorokao amin'ny laoniny sy hahazoana indray ny fahafaha-mihetsika.

Ny olona sasany, indrindra ireo izay voan'ny aretina taorian'ny lozam-pifamoivoizana, dia mety hiaina soritr'aretina mandritra ny taona maro. Tokony ho ny ampahefatry ny olona manana scapula manana elatra no mety mbola hahatsapa fanaintainana sasany aorian'ny fahasitranana.

Azo sorohina ve ny fihetsehan'ny elatra amin'ny scapula?

Matetika izany no mitranga noho ny loza tsy nampoizina, ka mety tsy ho azo atao ny misoroka izany tanteraka.

Na izany aza, tsara kokoa ny manaraka ireto torohevitra ankapobeny momba ny fiarovana ireto mba hampihenana ny mety hisian'ny loza:

• Manaova fehikibo fiarovana foana rehefa mitondra fiara.
• Manaova fitaovana fiarovana sahaza rehefa manao fanatanjahan-tena sy hetsika hafa.
• Arovy ny tranonao sy ny toeram-piasanao amin'ny zavatra mety hampidi-doza.
• Mampiasà fitaovana mety tsara foana rehefa maka zavatra avy any ambony. Aza miakatra amin'ny seza na latabatra.
• Raha sahirana mandeha ianao na mety hianjera dia mampiasà zavatra toy ny tehina.

Rahoviana aho no tokony hahita dokotera?

Raha toa ka manaintaina ny sorokao, henjana, na misy soritr'aretina hafa mandritra ny herinandro mahery dia manatona dokotera.

Raha tsy afaka mihetsika na mampiasa ny sorokao ianao dia mandehana avy hatrany any amin'ny sampana vonjy taitra any amin'ny hopitaly. Raha mahatsiaro ho toy ny hoe mihozongozona ny sorokao dia aza manandrana manery azy hiverina amin'ny toerany mihitsy. Tazomy tsy mihetsika araka izay azo atao ny sandrinao sy ny sorokao, tohano izy ireo, ary mandehana avy hatrany any amin'ny hopitaly.

Inona avy ireo fanontaniana tokony hapetrako amin'ny dokoterako?

• Nahoana aho no manana "Skapula misy elatra"?
• Maratra ve ny ozatra na ny hozatra?
• Karazana fitsaboana inona no atolotrao?
• Hafiriana no tsy maintsy hanaovako fitsaboana ara-batana?
• Azonao lazaina amiko ve hoe inona avy ireo fanazaran-tena na fanenjanana azoko atao ao an-trano?

Koa inona àry no azontsika raisina avy amin'izany?

Rehefa fantatrao fa manana "Tsindrona misy elatra" ianao dia mety hahatsiaro ny nofinofinao tamin'ny fahazazanao ny hanidina. Saingy, raha ny marina, dia mety hieritreritra ny fanaintainana sy ny fihenjanan'ny sorokao ianao.

Ny "scapular winging" dia toe-javatra mitranga rehefa tsy afaka mitazona tsara ny sorokao eo amin'ny tratranao ny hozatra sy ny ozatra ao amin'ny sorokao. Aza matahotra. Afaka manazava ny antony mahatonga izany ny dokoteranao sy ny fomba fitantanana ny soritr'aretina toy ny fanaintainana sy ny fahasarotana mihetsika. Ny zava-dehibe indrindra dia ny manatona dokotera haingana araka izay azo atao raha sendra misy soritr'aretina ianao. Izany dia hanampy anao ho sitrana haingana.

` Fifindran'ny soroka, scapula manana elatra, fanaintainan'ny soroka, dyskinesis scapula, aretin'ny nerveo, fitsaboana ara-batana, fanazaran-tena amin'ny soroka