Me ako tātou mō te moe o tāu tamaiti i te tau tuatahi? (Te Moe o te Pēpi i te Tau Tuatahi)

Ko tētahi o ngā pātai nui e puta ake ana ki te hinengaro ina noho koe hei whaea, hei pāpā rānei, ko te moe o tāu pēpi . Tērā pea kei te whakaaro koe ki ētahi mea pēnei i te, 'Kei te nui te moe o taku pēpi?', 'He aha ia i moe nui ai?', 'He aha ia kāore ai e moe i te pō?' ​​Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō te mahi a tēnei mea moe i te tau tuatahi o tāu pēpi, me ngā mea me mōhio tātou.

He aha i roa ai te moe o ngā pēpi?

He tere rawa te tipu o ngā pēpi. He nui ngā mea e tupu ana i roto i ō rātou tinana me ō rātou roro! Mō ēnei mea katoa, arā, mō te whanaketanga hauora o te tinana me te hinengaro, me moe pai te pēpi. Pērā i te wā e whakato ana tātou i te rākau, e whakamakuku ana, e whakawairakau ana, he mea nui te moe mō te tipu o te pēpi.

Engari i ētahi wā ka whakaaro pea koe, 'Kei te moe rawa taku pēpi?' Mena he mataku, he ruarua rānei ōu, ko te mea pai ko te toro atu ki tō tākuta tamariki . Kātahi ka kōrero te tākuta/wahine ki a koe he aha te mea noa mō tāu pēpi, me te mea he āhuatanga e hiahia ana kia arohia. Hei tauira, ki te tino hiamoe tāu pēpi, he rite pea ki te makariri, ki te kirika rānei. He tino onge, ko te hiamoe nui he tohu o tētahi āhuatanga hauora e hiahia ana kia rongoatia (hei tauira, te mate ngākau whānau ). Nō reira, ka tirotirohia e te tākuta ēnei mea katoa, ā, ka mahi i ngā mea e tika ana.

Kāore i te tino pumau ngā tauira moe a ngā pēpi. Ko te mea e pai ana mō tētahi pēpi, kāore pea e pai mō tētahi atu. Engari i te nuinga o te wā, he tauira moe motuhake ā ngā pēpi nā te mea me whāngai pinepine rātou (āe, he tino maha!).

Ko tētahi atu mea, kāore ngā pēpi whānau hou e mōhio ki te rerekētanga i waenga i te ao me te pō. Ka roa te whanaketanga o te karaka 24-hāora o roto, e kīia nei e tātou ngā pakeke ko te 'circadian rhythm ' . Koinei te mea e kī ana ki a rātou āhea rātou e ara ai, āhea hoki e moe ai. Nō reira, me tino manawanui kōrua ko tāu pēpi i tēnei wā.

Nō reira, kia pēhea te roa me moe ai ngā pēpi?

Me moe ngā pēpi i waenga i te 4 me te 12 marama i waenganui i te 12 me te 16 hāora i te rā. Kei roto i tēnei ko te moe pō i te awatea. He mea nui te moe roa pēnei mō te hauora me te whanaketanga o te pēpi.

Heoi, kāore he taunakitanga motuhake mō te nui o te moe e tika ana mō ngā pēpi kei raro iho i te 4 marama te pakeke. Ko te take he painga hauora motuhake e pā ana ki te nui o te moe.Kāore anō kia kitea he hononga e ngā rangahau. E ai ki ngā tohunga, he rerekē te moe 'noa' mai i te whānautanga ki te 4 marama pea i ia pēpi. Ko te mea e pai ana mō tāu pēpi, kāore pea e pai mō te pēpi a tō hoa. Koia te mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta i ēnei marama tuatahi (me tua atu).

He aha te āhua o te hōtaka moe o te pēpi whānau hou?

I ngā marama tuatahi e rua o te oranga o tō pēpi, ka moe pakupaku i waenga i ngā whāngaitanga. Ka moe tō pēpi mō te toru hāora i ia wā, 30 meneti te roa. Kātahi ka ara ake ia mō te rua hāora, kātahi ka hoki anō ki te moe. He maha ngā wā ka ara ake ngā pēpi hou nā te mea ka tere te kī o ō rātou puku iti, ā, ka hiakai anō rātou i muri tata i te whāngai. He mea noa tēnei wā moe poto me te oho ake, ā, he mea nui rawa atu mō te whanaketanga o tō pēpi.

Kia pēhea te roa me whāngai ū te pēpi whānau hou?

Mena kei te whāngai ū koe i tāu pēpi, me whāngai ia ia i ia rua, i ia toru hāora. Mena kei te whāngai koe i te miraka miraka , ka roa ake pea te wā i waenga i ngā whāngaitanga, arā, e toru ki te whā hāora te nuinga.

Me whakaara te pēpi kia whāngai ai?

E kī ana ētahi tohunga, ki te hiahia tō pēpi kia piki ake tōna taumaha i roto i ngā wiki tuatahi e rua o te whānautanga, me whakaara ia ia ki te whāngai. Mēnā koinā, me whakaara ia ia i ia toru ki te whā hāora hei whāngai. E kī ana ētahi, ki te moe tō pēpi mō te neke atu i te rima hāora i te wā kotahi, me whakaara ia ia ki te whāngai i roto i ngā wiki tuatahi e rima ki te ono.

Ko ngā pēpi kei raro iho i te 6 marama te pakeke ka ara ake i ia toru ki te whā hāora nā te mea e hiakai ana rātou. Nō reira, kāore pea he take nui te pātai mehemea me whakaara ake rātou (me te ngaro atu i tō moe utu nui). Kōrero ki tō tākuta mō te mea pai mō tāu pēpi, me te mea me whakaara ake rātou kia whāngai. Kātahi ka hoatu e tō tākuta he tohutohu ki a koe i runga i te taumaha o tāu pēpi, tōna tipu, te auau o tā rātou whāngai ū, te mimi , me te tūtae .

Āhea ka tīmata ngā pēpi ki te moe i te pō?

Ko te nuinga o ngā pēpi ka tīmata te moe i te pō i te ono marama te pakeke. Ko te tikanga ka taea e rātou te moe mō te rima ki te ono hāora i te wā kotahi, me te kore e whāngaihia ki te ū. Ko ētahi pēpi ka tīmata te moe i te pō i mua atu, i te whā marama te pakeke.

Heoi, he mea tino noa te oho ake o ngā pēpi i te pō neke atu i te kotahi. Tērā pea ka oho ake tō pēpi kotahi, e rua, e ono rānei ngā wā. Ka rerekē pea ēnei tauira puta noa i te tau tuatahi o tō pēpi. Ka kiia tēnei e ngā tohunga he 'moe whakamuri'. Ka mārama koe ki tēnei ina tangi tō pēpi, i moe pai i te wiki kua hipa, i ia haora i tēnei wiki. Koinā anake.

Ina oho ake tō pēpi i te pō, me ruri pea koe, me hiki rānei i a ia kia moe anō ia. Ka whakawhirinaki ngā pēpi kei raro iho i te 3 marama te pakeke ki a koe mō tēnei mahi nā te mea kāore anō kia taea e rātou te whakahaere i ō rātou kare ā-roto .

Engari i muri i te toru marama te pakeke o tō pēpi, ka taea e koe te tīmata ki te whakaako i a ia ki te whakamarie i a ia anō. Ka taea e te pēpi e taea ana te whakamarie i a ia anō te hoki ki te moe me te kore he āwhina mai i a koe, me te iti noa rānei o te āwhina. Ka roa pea tēnei, engari i te wā roa, ka tino whai hua mōu me tō pēpi. Heoi, ki te oho ake tō pēpi ka tīmata te tangi, he mea nui kia tirohia mēnā kua tutukihia ōna hiahia taketake (pēnei i te hiakai, te mate, te nāpi mākū rānei). Kāore tēnei tikanga whakamarie e mahi mō te pēpi hiakai, mate, paru rānei.

He aha taku e taea ai hei āwhina i taku pēpi kia moe pai ake?

Me moe pai, me moe kounga hoki tāu pēpi, hei painga mōna ake, mōu anō hoki. Ki te kore tāu pēpi e moe, e kore hoki koe e moe (kāore he take ki te whakamahara anō i a ia!). Nō reira, e pēpi... e ai ki te kōrero, 'moe pēpi tonu', anei ētahi tohutohu hei āwhina i a koe kia whiwhi i taua momo moe:

• Whakatūria he tikanga moe 20-30 meneti te roa. Mā tēnei ka āwhina i tāu pēpi kia marino, kia mārama hoki kua tae te wā moe. Ka taea e koe te mahi i ngā mea pēnei i te kaukau i tāu pēpi, te waiata i tētahi waiata moe, te pānui pukapuka rānei. He mea pai kia tīmatahia tēnei tikanga moe mā te whāngai ū i tāu pēpi. Pērā ai, kāore ia e tatari kia whāngaihia ia ki te ū ka moe.
• Me waiho te moe hei wāhanga o te mahinga a tō pēpi. Kaua e waiho tō pēpi kia ara roa rawa, me te tumanako ka moe pai ia i te pō. Tērā pea ka whakaaro koe mēnā ka ngenge rawa tō pēpi, ka tere tana moe, ā, ka moe ia i te pō katoa. Inaa, ko te ritenga kē te pono. Ki te ngenge rawa tō pēpi, ka uaua pea ki a ia te moe me te noho tonu ki te moe.
• Āwhina i tāu pēpi ki te whakatū i tana karaka ā-roto ('circadian rhythm'). Ka taea tēnei mā te pupuri i a ia ki tētahi wāhi mārama, paki i te awatea, me te whakaweto i ngā rama kanapa i te pō. Ina ara ake tāu pēpi ki te whāngai i te pō, whakaitihia te kōrero me te tākaro. Kia marino, kia ata noho te taiao kia mārama ai tāu pēpi ko te pō he wā moe, ehara i te wā mahi.
• Kia tūpato ki te pāmahana o te rūma. Kia pai te pāmahana o te wāhi moe o tāu pēpi, i waenganui i te 20-22 nekehanga Celsius (68-72 nekehanga Fahrenheit).
• Whakamātauria ngā tikanga rerekē mō te whakangungu moe. Koinei te tukanga o te whakaako i tāu pēpi kia moe ko ia anake. Ko ngā tikanga whakangungu moe e whai hua ana mō tētahi pēpi, kāore pea e whai hua mō tētahi atu. Waihoki, ko te tikanga i whai hua mō tāu pēpi i ētahi marama kua pahure ake nei, kāore pea e whai hua mōu i nāianei. He pai ki te whakamātau, ki te whakarerekē i ngā tikanga, me te whakamahi i te huinga o ngā tikanga e hiahiatia ana hei āwhina i tāu pēpi.
• Kia nui te aro ki tāu pēpi i a ia e ara ana. Ina koa i ngā marama tuatahi, mā te pupuri i tāu pēpi i ngā wā katoa ka āwhina i a ia kia marino, kia haumaru hoki (ka āwhina hoki i a ia kia moe pai ake). He wāhi pai hoki tēnei mō te whānau me ngā hoa ki te haere mai ki te tuku āwhina.

Tērā pea me whai huarahi kē atu ngā pēpi whai mate hauora hei okiokinga nui. He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā mea e hiahiatia ana e rātou i roto i ēnei āhuatanga motuhake.

Kei hea taku pēpi e moe ai?

Me moe tō pēpi i roto i tētahi moenga pēpi , i roto rānei i tō rūma, i tētahi atu rūma rānei. Ahakoa te nui o tō aroha ki te awhi i tō pēpi, ehara i te mea haumaru te tuku i a ia kia moe i roto i tō moenga. Mā te noho tahi i roto i te moenga ka nui ake te mōrearea o te whakamomori, te whakamate i te pēpi, me te mate ohorere o te pēpi (SIDS) .

Ko te SIDS te matenga ohorere, kāore hoki i te mārama te take o tētahi pēpi hauora. Ka taea e koe te āwhina i tāu pēpi kia moe haumaru mā te whakatakoto i a ia kia moe i runga i tōna tuara, me te mahi i ētahi atu mahi haumaru. Mena he pātai āu mō te moe haumaru i ngā wāhanga rerekē o te whanaketanga o tāu pēpi, kaua e mangere ki te pātai ki tō tākuta.

Āhea ahau me rapu tohutohu hauora?

Kōrero ki tō tākuta mēnā kei tō pēpi ētahi o ēnei tohu :

• Mena he pēpi tonu te whanoke, ā, kāore e whai hua te ngana ki te whakamarie i a ia, tera pea he mate pērā i te reflux , he raruraru rānei e tangi tonu ai ia (hei tauira, te colic ).
• Mena he tino uaua te ara ake.
• Ki te mea te āhua nei kāore he hiahia ki te inu miraka.

Ina koa he whaea hou koe, tera pea kei te whakaaro koe he aha te mea noa, me te aha hoki me aro atu. Mena kei te ruarua koe, ko te mea pai ko te waea atu ki tō tākuta me te kōrero mō te aha e tupu ana. Kāore he pātai iti, he pātai 'kuware' rānei ina tae mai ki te tiaki me te oranga o tō pēpi.

Nā, he aha ngā mea hei maumahara mā tātou i ēnei mea katoa?

Ina rite tonu ngā rā me ngā pō, he uaua ki te maumahara ki te maha o ngā hāora e moe ana tō pēpi, me te wā hoki. Kāore he aha. Kāore e hiahiatia kia whai i tētahi tikanga tino pakari te moe o tō pēpi i te tau tuatahi. He rerekē ia pēpi. Engari i te nuinga o te wā, ka moe rātou i te haurua o ia rā i roto i tō rātou tau tuatahi. Me whakapā atu ki tō tākuta. Ka taea e ia te kī atu ki a koe he aha te mea noa mō tō pēpi me pēhea tana whanaketanga.

I tēnei wā, kaua e wareware ki te tiaki i a koe anō. He maha ngā huarahi e taea ai tēnei. Whakaaetia te āwhina a ētahi atu. Whakaroahia ngā mahi o te whare (kaua e whakapāha mō tēnā!). Ki te hiahia nui koe ki te moe roa, kaua e haere ki waho me ō hoa i te pō. He wā tino nui tēnei tau tuatahi māu me tō whānau ki te whakatū i tētahi tikanga me te whai i tētahi wātaka. Kia pai ngā wā poto me tō pēpi, me mahi i ngā mea katoa e taea ana e koe hei whakatutuki i āna hiahia. Whakapono ka pai ngā mea iti katoa.

Moe pēpi, pēpi whānau hou, moe pēpi, tauira moe, moe pō, moe awatea, SIDS