Kei te hiahia koe ki te mōhio he aha ngā uaua o tō puku?

Kua whakaaro kē koe he aha ngā uaua o tō puku, arā, ngā uaua puku, me ā rātou mahi? Tērā pea kei te whakakorikori tinana koe i te whare takaro e mahi ana i ngā "puku" e hanga ana i ngā "puku" e tika ana, kua rongo rānei koe i tētahi e kōrero ana mō te "puku e ono". Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ēnei uaua puku i roto i tētahi huarahi māmā, mārama hoki. Pērā i tāu e kōrero ai ki tētahi hoa.

He aha ēnei uaua puku?

Ki te kī māmā noa iho, ko ō uaua puku ngā rarangi uaua kaha e whakarārangi ana i ngā pakitara o tō puku. Kei mua o tō tinana ēnei, i waenganui i ō rara me ō wheua hope. Whakaarohia ēnei hei whitiki e tiaki ana i ō whekau nui, e whakakaha ana hoki i tō tinana.

Kāore ēnei uaua puku e mahi takitahi. Ka mahi tahi rātou me ō uaua tuara hei hanga i ngā "uaua matua". Ko tēnei "matua" te mea e tiaki ana i tō tuaiwi, e āwhina ana i a koe kia tū tika, ā, e pupuri ana i tō taurite.

He aha te mea e tupu ana ki ngā uaua o te puku?

He nui ake te mahi nui a ēnei uaua puku i tō whakaaro. Tirohia:

• Ka pupuri i te pumau o tō uho: Pērā i te take o te rākau, ka āwhina ēnei uaua ki te pupuri i te pūmau me te kaha o te wāhanga waenga o tō tinana, e hono ana i ngā wāhanga o runga me raro o tō tinana. Ka āwhina hoki rātou ki te pupuri i te pēhanga o roto o te puku.
• He āwhina ki te whakanui ake i te pēhanga mō ngā mahi nui o te tinana: Whakaarohia, ina manawa koe, ina mimi koe, ina tūtae koe, ina tūtae koe, ina ruaki koe, ā, tae noa ki ngā wāhine i te wā e whānau ana koe, he pēhanga kei roto i te puku. Ka āwhina ēnei uaua ki te whakahaere i taua pēhanga ina hiahiatia.
• Āwhina i te neke o te tinana: Ina piko whakamua koe, ina tahuri taha, ina noho, ina tū, ina hikoi, me tautoko ēnei uaua o tō puku. He piriti ēnei i waenganui i tō rara me ō hope, hei āwhina i te neke i taua wāhi.
• Tiaki i ngā whekau o roto: Kei roto i tō puku tō puku, ō whekau, tō repe taiaki, tō ate, me tō pūkahukahu katoa. Mā ēnei uaua puku ēnei whekau e pupuri, e tiaki hoki i a rātou kei neke haere.
• Āwhina ki te pupuri i te tū tika: Ka pā ēnei uaua ki te tū tika, ki te piko rānei koe. He māmā ake mā te tangata he kaha ngā uaua puku ki te pupuri i te tū tika.

Kei hea ngā uaua o te puku?

E ai ki tā mātou i kōrero ai i mua ake nei, kei mua ēnei o tō tinana, i waenganui i tō rara me tō hope . Hei whakamārama ake, kei te taha tonu o tō puku ēnei uaua.

E hia ngā uaua puku kei reira? He aha ngā momo matua?

E rima ngā rōpū uaua matua o roto i ō uaua puku:Kei reira. E rua o ēnei kua whakaritea poutū (mai i runga ki raro), ā, ko ētahi atu e toru kua whakaritea papatahi, tētahi ki runga i tētahi, he paparanga. Me titiro tātou ki ia o ēnei me ētahi atu taipitopito.

Ngā Uaua Poutū

Koinei ngā uaua e rere ana i waenganui o tō puku mai i runga ki raro.

1. Rectus Abdominis: Koinei te uaua e kiia nei e te tini he "puku puku," ā, koinei te mea e hanga ana i te "six-pack" rongonui. He takirua uaua tēnei. Kei waenganui o tō puku ēnei, i te taha matau me te taha maui, mai i raro noa i tō rara ki mua noa i ō hope. Ka wehea ēnei uaua e tētahi atu uaua e kiia nei ko te "linea alba." Ko te mahi matua o te "Rectus abdominis" ko te pupuri i ō whekau o roto kia mau tonu, kia pumau hoki tō tinana ina neke koe. Ina pai tō whakakori tinana, ā, ka ngaro te ngako, ka kitea ēnei uaua, ā, ko ngā puku e puta mai ana ka kiia ko te "six-pack".

2. Pyramidalis: He uaua iti tēnei, he tapatoru te āhua. Kei te pūtake o tō wheua pubic, kei mua i te 'rectus abdominis'. Ka āwhina hoki tēnei ki te pupuri i te pēhanga o roto i te puku. He mea whakamiharo, kāore i te katoa he uaua nei. Tata ki te 20 ōrau o te tangata kāore i te whai i tēnei uaua 'pyramidalis'. Engari kāore e puta he raruraru nui.

Ngā Uaua Papatahi

Me whakatakoto ēnei ki ngā taha o te puku, kia toru ngā paparanga, tētahi ki runga i tētahi.

1. Ngā uaua whakarara o waho: He takirua uaua ēnei kei ia taha o te rectus abdominis. Ko ēnei te uaua papatahi nui rawa atu. Kei raro iho i ngā uaua papatahi kē atu. Ka rere mai i ngā taha o te tinana ki waenganui. Mā ēnei uaua whakarara o waho koe e āwhina ki te huri i tō tinana mai i tētahi taha ki tētahi taha.

2. Ngā uaua piko ā-roto: Kei runga ake i ngā uaua piko ā-waho tēnei takirua uaua, kei roto i ō wheua hope. He angiangi ake, he iti ake hoki i ngā uaua piko ā-waho. Ka rere hoki i ngā taha e rua o te uaua rectus abdominis, mai i ngā taha o tō tinana ki waenganui. I te taha o ngā uaua piko ā-waho, ka āwhina i a koe ki te huri me te piko i tō tinana mai i tētahi taha ki tētahi taha.

3. Uaua Puku Whakapae (Uaua Puku Whakamuri): Koinei te uaua papatahi hohonu rawa atu o ngā uaua papatahi e toru. Kei runga ake i ngā "Uaua Whakapiko o Roto". Ka āwhina tēnei uaua ki te whakau i tō tinana me te pupuri i te pēhanga i roto i te puku. He rite ki te whitiki piri ki te tinana.

Whakaarohia, ina mahi tahi ēnei uaua katoa, he rite rātou ki tētahi tira waiata kua tino whakarārangihia. Ka āwhina rātou tetahi i tetahi ki te mahi i ēnei mahi nui i roto i tō tinana.

He aha ngā āhuatanga ka pā ki ngā uaua o te puku?

Pērā i ngā uaua katoa, ka pāngia ngā uaua puku e ngā mate me ngā mate maha. Me titiro tātou ki ngā mea matua.

Ngā taumahatanga o te puku

Koinei te mate e tino pāngia ana e ngā uaua o te puku. He maha ngā wā ka kīia e tātou he "kua takahuri ngā uaua o te puku", koinā te āhua. Tērā pea ka puta tēnei i:

• Te totoro rawa o ngā uaua.
• Te whakamahi nui rawa i ngā uaua o te puku.
• Te takahuri tere, te huri kino o te tinana.

Ka taea e tēnei momo kukume te ahu mai i ngā haehae iti i roto i ngā muka uaua ki ngā kukume kaha e haehae katoa ai te uaua. He mea noa tēnei āhuatanga i roto i te hunga e takaro ana i ngā hākinakina e uru ana ki te takahuri, pērā i te tēnehi, te whutupaoro, te pēihipora, me te korowha.

Hernia

Ko tētahi atu raruraru hauora e pā ana ki ngā uaua o te puku ko te hernia. Ko te hernia he pana o tētahi okana o roto mā roto i tētahi wāhi ngoikore o te pakitara uaua. Hei tauira, ki te pana ō whekau iti mā roto i tētahi wāhi ngoikore o ngā uaua o te puku i te rohe o te hope, ka kiia e mātou he hernia inguinal .

Te Mate Puku Prune

He āhuatanga onge tēnei. Ko te 'Prune belly syndrome' he āhuatanga e ngaro ana, e ngoikore ana rānei ngā uaua o te puku o te pēpi hou i te whānautanga. Nā tēnei ka rite te puku o te pēpi ki te prune. Haunga tēnei, ka kitea anō hoki ngā rauropi kāore i heke iho me ngā raruraru o te pūnaha mimi.

He aha ngā tohu noa o ngā raruraru uaua o te puku?

Ka rerekē ēnei tohu i runga i te mate, te āhua rānei o tō mate.

Ngā tohu o te uaua puku kua kumea:

Mēnā he nui te whara o te uaua, ka pāngia pea koe e ngā tohu pēnei i:

• Te uaua ki te neke.
• Ngā māuiuitanga o te uaua i te puku.
• Te mamae i te tinana i te wā e korikori tinana ana, e kata ana, e maremare ana, e tihe ana rānei.
• Te pupuhi, te maru rānei.
• Te uaua ki te manawa i ngā wā tino kino.

Ngā tohu o te hernia:

Ka pēnei te ahua o te hernia:

• Te mamae, te ngaungau rānei i te wāhi kei reira te hernia.
• Tērā pea ka kite koe i tētahi puku, i tētahi pupuhi rānei i roto i tō ringa. Ka kitea nuitia tēnei i te wā e hiki ana koe i tō ringa, e whakauaua ana rānei.
• Te ahua o te taumaha me te mamae i te rohe pupuhi.
• Te mamae me te/ranei te pupuhi nui ake i te wa e hiki ana i tetahi mea taumaha.

Ngā Tohu o te Prune Belly Syndrome (i roto i ngā pēpi):

• He āhua miro te pakitara o te puku o te pēpi, he rite ki te karepe maroke.
• He puku nui, me ngā whekau e kitea ana e rere ana mā te kiri.
• Ngā ure kāore i heke iho.
• Ngā raruraru o te pūnaha mimi: Te urethra kua pupū ake, te pūhā kua rahi ake, te whatukuhu kua rahi ake, me ētahi atu.

He aha ngā maimoatanga mō ngā āhuatanga pēnei?

Ko ngā tikanga maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te mate, ki te āhua rānei o tō mate.

Te maimoatanga mō ngā uaua puku:

Ka taea e tēnei te mahi i ngā mea penei:

• Te whakamahinga ā-rohe (Pūkete hukapapa/Pūkete wera): Ka taea e koe te tāpiri hukapapa mō ngā rā tuatahi, kātahi ka tāpiri wera.
• Ngā totoro ngawari:Engari mēnā kāore he mamae.
• Ngā rongoā mamae (Nonsteroidal anti-inflammatory drugs - NSAIDs): I te ahua o ngā papa, o ngā kirīmi rānei.
• Te whakaora tinana.
• Okioki.
• Ngā here kōpeketanga: Heoi, ki te whakamahi koe i ēnei, me whai koe i ngā tohutohu a te rata, ā, me mōhio hoki koe ki te roa o te whakamahinga.

Te maimoatanga mō te hernia:

Ko te tikanga ka rongoatia te hernia mā te pokanga.

• Pokanga whakatika hernia: He tikanga noa tēnei. Ka whakahokia e te taote pokanga te kiko e pupū ake ana ki roto, ka kati i te kōhao ki te mata pokanga, ki ngā tuitui rānei.
• Pokanga Laparoscopic: Ko te whakaurunga o tētahi ngongo roa, angiangi me tētahi kāmera (laparoscope) mā roto i tētahi tapahi iti, me te whakaurunga o ngā taputapu pokanga mā roto i tētahi atu tapahi iti. Kāore e hiahiatia he tapahi nui.

Te maimoatanga mō te mate puku parani:

Hei rongoā mō tēnei:

• Paturopi: I ngā take ngawari, ka taea te hoatu noa i ngā paturopi hei ārai, hei rongoā rānei i ngā tohumate o te ara mimi.
• Pokanga: He maha ngā pēpi e hiahia ana kia pokangahia hei whakatika i ngā raruraru o te pakitara o te puku, o ngā ira tangata, me te pūkahukahu.

Me pēhea taku pupuri i te hauora o ngā uaua o tōku puku?

Anei ētahi mea ka taea e koe te mahi hei pupuri i tō "uho," arā, ngā uaua puku, kia ora, kia kaha hoki:

• Āta karohia ngā nekehanga tinana ohorere, tere hoki.
• Kia tūpato i te wā e hiki ana i ngā taumaha. Ki te taea, hikihia ngā taumaha ki ō waewae, tonoa rānei he āwhina mai i tētahi.
• Kia pai te āhua o te tinana ina takaro hākinakina, ina hiki taumaha, me te mahi i ētahi atu mahi whakakori tinana.
• Kaua e nui rawa te whakakorikori tinana. Whakanuia mārire.
• Kai i ngā kai totika. Kai i ngā hua me ngā huawhenua kia nui. Inuhia he nui te wai. Ka āwhina tēnei ki te ārai i te mate puku, ā, ka āwhina hoki ki te whakaiti i te tūponotanga o te hernia.
• Kia mau ki te taumaha hauora e tika ana mōu.
• Pātai atu ki te tākuta me pēhea te whakapakari i ngā uaua o tō puku.
• Okioki ina pāngia koe e te mamae, te kore whakamarie rānei.
• Totoro i ia rā, i mua atu hoki, i muri hoki i te whakakori tinana.
• Whakakīkīhia ngā uaua o tō puku ina tūpeke koe, ina piko rānei.
• Whakamahanahia te tinana i mua i te whakakori tinana. Whakanuia mārire te kaha o te whakakori tinana, ā, totoro pai i te mutunga.

Āhea ahau me toro atu ki te tākuta?

Mena kei a koe ngā tohu o te pēhanga nui o te uaua o te puku, ina koa he uaua ki te mahi i ēnei mea, me toro atu ki te tākuta:

• Manawa.
• Neke.
• Noho ki raro.
• Moe.
• Hīkoi

Waihoki, ki te kite koe i tētahi puku, pupuhi, mamae rānei i roto i tō puku, i tō hope rānei, me toro atu koe ki tētahi tākuta kia tirohia mēnā he hernia. Kaua e wareware.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Titiro mai, ehara i te mea ko ō "puku puku" anake ō uaua puku. He maha ngā mahi nui a ēnei i roto i tō tinana. He whānuitia ā rātou mahi, mai i te tiaki i ō whekau o roto ki te pupuri i a koe kia tū tika me te āwhina i a koe kia neke.

He mea noa anō hoki ngā raruraru uaua o te puku. Nō reira, ki te rongo koe i tētahi mea e rite ana ki te nekenekehanga o roto i tō puku, inā koa mēnā kei te whakararuraru te mamae i ō mahi o ia rā, rapua he tohutohu hauora. Waihoki, ki te kite koe i tētahi mea pērā i te puku i roto i tō puku, kia tino whakaatu ki te tākuta. Ko te tiaki i tō tinana te huarahi pai ki te noho hauora!

` Uaua puku, uaua puku, uaua matua, hernia, kukume uaua, whakakori tinana, hauora puku