Kia ako tātou i ētahi atu kōrero mō ō tātou kapia (ngā kapia/ngā niho) me pēhea te tiaki i a rātou.

Kua titiro koe ki te whakaata, ā, kua kite koe i te roto o tō waha? Kua kite koe i te wāhi māwhero e karapoti ana i ō niho? Koinei te mea e kiia nei e tātou he kapia. Ehara i te mea kei reira noa iho, engari he mea nui ki te hauora o ō tātou niho. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō ēnei kapia (ngā kapia/ngā kapia) me pēhea te pupuri i a rātou kia ora.

Kei hea tonu ngā kapia? He aha te āhua o roto i ō tātou waha?

Ki te hiki ake koe i ō ngutu o runga, o raro hoki, ka kite koe i te kiko māwhero i runga ake, i raro hoki i ō niho. Ko te ingoa o tēnā ko ngā kapia. Whakaarohia, he pakiaka ō tātou niho, ā, e piri ana aua pakiaka ki te kauae. Nō reira, ko ēnei kapia te mea e karapoti ana i aua pakiaka niho, e tiaki ana hoki i a rātou. He rite ki te oneone e karapoti ana i tētahi tipu, e āwhina ana ki te pupuri i te niho kia mau tonu.

Nā, me titiro tātou ki ngā wāhanga rerekē o ngā kapia. Tērā pea he ahua pūtaiao tēnei, engari he mea pai kia mōhio koe nā te mea ka whakamahia pea ēnei kupu e tō tākuta niho.

• Te frenum labial maxillary: Koinei te wāhanga tino angiangi, he rite ki te kiriuhi i waenganui i tō ngutu o runga me tō kapia o runga. Ki te hiki ake koe i tō ngutu o runga, ka kitea i waenganui.
• Te kiriuhi waha: He kiriuhi waha whero kanapa tēnei. Kei ngā wāhi pēnei i te raro o tō waha, te taha o roto o ō paparinga, me te taha o roto o ō ngutu.
• Te kapia taha: Koinei te kaki o te niho, te kiko ngohengohe e karapoti ana i te raro o te niho. Kāore i te piri pūmau ki te niho. Ina tirohia e te tākuta niho te hauora o ō kapia, ka whakamahia pea e ia he taputapu iti (tirohia) hei neke i tēnei kapia taha kia matara atu i te niho.
• Kapia piri: He paparanga kiko ngohengohe tēnei. He rerekē tēnei i te kapia taha i whakahuatia i mua ake nei, he mea piri pūmau tēnei ki te niho me te wheua kei raro. Ahakoa te tākuta niho, kāore e taea te neke ngāwari. Koinei te wāhanga tino kaha o te kapia.
• Te kapia i waenganui i ngā niho, te papilla rānei: Ki te kī māmā noa, koinei te wāhanga o te kapia i waenganui i ō niho. Ina ora, ka huri hei tapatoru te āhua, ā, ka whakakī i te āputa i waenganui i ō niho.
• Te frenum o te kauae o raro: Kei mua o te waha tēnei, i waenganui i tō ngutu o raro me ngā kapia o raro. He rite ki te frenum i runga ake nei.

He mea hanga ō tātou kapia i ēnei wāhanga katoa, he mahi motuhake tā ia wāhanga.

He aha ngā painga o ngā kapia ki a tātou?

Nō reira, ko te painga matua o ēnei kapia he āwhina i te pupuri i ō tātou niho kia mau tonu. He rite rātou ki te hiri e karapoti ana i ngā niho, e ārai ana i ngā matūriki kai me ngā huakita kei uru ki te pūtake o ngā niho.

Waihoki, ka hipokina, ka tiakina hoki e ēnei kapia te kauae e pupuri ana i ō tātou niho. Whakaarohia, ki te kore e ora ngā kapia, ka tīmata te wetekina haere o ngā niho, ā, ka taka atu. Nō reira, he mea tino nui, he mea nui hoki ngā kapia mō te hauora o te waha. He rite ngā kapia ki te kiri rākau mō ngā niho.

He aha te āhua o ngā kapia hauora?

He māmā noa te kite i ngā kapia hauora ina kite koe. Ina titiro koe ki te whakaata, tirohia ēnei mea:

• He māwhero mārama te nuinga o te wā (tērā pea he mangu ake te tae o ētahi tāngata i runga i te tae o tō rātou kiri, he mea noa tēnā).
• Ki te pā atu koe ki tō ringa, ka mārō, ka totoka te āhua . Kāore he ngawari.
• He ātaahua te whakaritenga huri noa i ngā niho, me te mea nei e pupuri pūmau ana i te niho.
• He pupuhi, he whero, ā, kāore e ngawari te toto.
• Ka kitea pea ētahi pupuhi iti, he rite ki te kiri o te karaka, (he tuitui) i roto i ngā kapia hauora. He tohu tēnei kei te piri pai ngā kapia ki ngā kiko kei raro.

Ki te pēnei te āhua o ō kapia, ka taea e koe te harikoa! Ko te tikanga kei te tiakina pai e koe.

He aha ngā momo mate kapia? He kino rānei?

Engari, ka pāngia hoki ngā kapia e te mate. Ka karangatia tēnei ko te mate niho . Ko te tino take o tēnei ko te kohikohinga o ngā huakita ki ngā niho me ngā kapia. Nō te paraka tēnei huakita, he mea hanga mai i te kai e kainga ana e tātou. Ki te kore e tangohia tika tēnei paraka, ka pakeke haere i roto i te wā, ā, ka huri hei tartar/calculus . Ka taea e ngā huakita maha atu te kohikohi ki runga i tēnei.

E rua ngā momo matua o te mate kapia:

1. Te mate pūkahukahu

Koinei te wāhanga tino māmā, tino māmā hoki o te mate kapia. Ina hanga ngā huakita, te paraka, me te tātā ki ō tātou niho, ka pangia, ka mumura hoki ngā kapia. Ka kiia tēnei ko te gingivitis.

• Ngā Tohu: Te toto o ngā kapia i te wā e parai ana i ō niho, te whero o ngā kapia, te pupuhi pakupaku, te manawa haunga, me ētahi atu. I ētahi wā, kāore pea ēnei tohu e kitea i te tīmatanga, e whakaaro ana rānei koe he mea noa.
• Te auau: He mea tino noa tēnei. E ai ki ngā rangahau tata ki te haurua o ngā pakeke neke atu i te 30 tau te pakeke he mate kapia tōna.
• Ko te mea nui rawa atu: Ko te mea pai rawa atu, ki te kitea wawe tēnei, ka taea te whakaora katoa mā te paraihe tika me te horoi ngaio e te tākuta niho. I tēnei wā, kāore he kino tuturu ki te niho, ki te kauae rānei.

2. Te mate niho

Koinei te wāhanga tino kino, tino kino hoki o te mate kapia. Ki te kore e rongoatia tika te mate kapia, ka taea e ia te whanake hei mate niho, he mate huakita anō hoki.

• Ngā mea ka tupu:I tēnei wā, ka tīmata te mawehe atu o ngā kapia i ngā niho, ka hangaia he "pōke" iti i waenganui i ngā niho me ngā kapia. Ka taea e ngā huakita te hanga i roto i ēnei pōke, ka whakanui ake i te mate. I roto i te wā, ka tīmata pea tēnei mate ki te whakangaro i te kauae me ngā hononga e pupuri ana i ngā niho kia mau tonu.
• Ngā Tohu: Haunga ngā tohu o te mate kapia kua whakahuatia ake nei, tera pea ētahi atu āhuatanga pēnei i te hekenga o ngā kapia mai i ngā niho (me te mea kua roa ake ngā niho), ngā āputa nui i waenganui i ngā niho, ngā niho wetekina, te pupuhi e puta mai ana i ngā kapia, te huringa o te āhua o te kai, me te reka kino o te waha.
• Te Kaha: I roto i tētahi whenua pēnei i Amerika, neke atu i te 47% o te hunga neke atu i te 30 tau te pakeke e pāngia ana e tēnei mate. Ka piki ake tēnei tau ki te 70% mō te hunga neke atu i te 65 tau te pakeke. Nō reira, whakaarohia te whānui o tēnei mate, me te kino hoki. Ki te kore e rongoatia, ka taea e te mate niho te memeha te kauae e pupuri ana i ō niho, ā, ka taka ki waho.
• Maimoatanga: Me tino hiahia tēnei ki te maimoatanga niho. Kei roto pea i tēnei ko te horoi hohonu, te rongoā, ā, i ētahi wā ka nui rawa te mate, tae noa ki te pokanga.

Nō reira, ehara te mate kapia i te mea e taea te wareware noa. Ko te mea nui ko te kite wawe i te mate ka mahi i tetahi mea.

Me pēhea te pupuri i te hauora o ō tātou kapia?

Āe, kua mōhio tātou inaianei ki te hiranga o ngā kapia me ngā mate ka pā mai. Nā, me pēhea te tiaki i ēnei kapia utu nui? Ko tā tātou anake he whai i ngā tikanga pai mō te akuaku waha . Ko ēnei aua tikanga:

• Paraia ō niho kia rua ngā wā i te rā, kia rua meneti te roa. I te wā e parai ana, kaua e parai noa ō niho, engari me parai kia tino pai hei tango i ngā huakita me te paraka mai i te rārangi kapia. He pai ake te pupuri i tō paraihe niho ki te koki 45-tohu ki ō kapia, ka parai mārire, porowhita rānei, me ngā nekehanga poto ki runga, ki raro rānei. Kaua e parai kia kaha rawa, nā te mea ka kino pea ō kapia.
• Mirohia ngā niho i waenganui i ō niho. He mea nui te miro hei tango i ngā matūriki kai, ngā huakita, me te parakihe kāore e taea te tango ki te paraihe niho. He pai ake te miro i te iti rawa kotahi i te rā, inā koa i mua i te moe. Pātai atu ki tō tākuta niho mō te huarahi tika ki te miro.
• Whakamahia he wai horoi waha ārai mate huakita (e ai ki tā tō tākuta i tohutohu ai). Ka āwhina tēnei ki te whakaiti i te hanga o te paraka ka arahi pea ki te mate kapia. Engari kia maumahara, kāore te whakamahi i te wai horoi waha e whakakapi i te paraihe me te miro niho. He tāpiringa noa iho. Kāore e hiahiatia ana e te katoa, nō reira pātai atu ki tō tākuta niho.
• Haere ki te tākuta niho i ngā wā katoa. I te nuinga o te wā, kia kotahi i te iti rawa i ia ono marama.Me horoi/whakakoi niho, me tirotiro hoki. Koinei te wāhi ka tirohia e tō tākuta niho te hauora o ō niho me ō kapia hei āwhina i te tautuhi wawe i ngā raruraru. Mena he nui ake tō tūponotanga ki te pāngia e te mate kapia (hei tauira, mena he mate huka, he kaipaipa rānei tōu), me tere ake pea tō toro atu ki tō tākuta niho.
• Kai i tētahi kai taurite. He pai te whakaiti i ngā kai me ngā inu huka mō ō niho me ō kapia.
• Kaua e kai paipa. He take nui te kai paipa mō te mate kapia. Waihoki, ka roa ake te ora o te mate kapia mō ngā kai paipa, ahakoa kua rongoatia.

Āhea tātou me toro atu ki te tākuta mō ngā kapia?

Mena kei a koe tētahi, ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei, ā, kāore e pai ake i roto i ētahi rā, me kōrero koe ki tō tākuta niho. Tērā pea he tohu tōmua ēnei o te mate kapia. Ki te roa tō tatari, ka nui haere te kino o te raruraru.

• Te toto o ngā kapia (i te wā e paraihe ana, e miro ana i ngā niho, i te wā e noho puku ana rānei).
• Mena he whero ngā kapia, he pupuhi, he mamae ki te pā atu, he tairongo rānei.
• Mena he haunga kino tonu tō manawa, he reka kino rānei kei roto i tō waha (e ai ki ētahi).
• Mena kei te ahua heke haere ngā kapia mai i ngā niho (tērā pea ka ahua roa ngā niho, ka kitea rānei ngā pakiaka o ngā niho).
• Mena kua puta he āputa hou i waenganui i ngā niho, kua nui haere rānei ngā āputa o mua.
• Ki te mea kei te neke haere ō niho.
• Mena kua rerekē te āhua o tō kai (te hononga o ō niho, te āhua o tō ngaungau kai).
• Mena he niho rūpahu āu, ā, kāore i te tika te āhua.
• Mena he pupuhi kī tonu i te pūkahukahu i tētahi, i ētahi atu wāhi rānei o ngā kapia.

Ko ēnei tohu te huarahi a tō tinana ki te kōrero ki a koe i tētahi mea. He mea whakaaro nui kia whakarongo ki a ia, ā, me rapu tohutohu ngaio i te wā e taea ai.

Karere Tangohia ki te Kāinga

Nā, mai i ngā kōrero kua kōrerohia i tēnei rā, ka kite koe i te hiranga o ngā kapia ki te hauora o te waha. Mā ngā kapia hauora ka ara ake te ara mō ngā niho hauora.

• Ko ō kapia te mea e pupuri ana i ō niho kia kotahi, e tiaki ana hoki i a rātou.
• Ka taea e te mate niho te kino i ngā kapia, ā, ka mutu, ka ngaro te niho. Ko te Gingivitis te wāhanga tuatahi, ka taea te rongoā. Ko te Periodontitis te wāhanga kino rawa atu, e hiahia ana kia tere te rongoā, ki te kore ka ngaro pea ō niho.
• Ko ngā tikanga pai mō te akuaku waha – arā, te parai i ō niho kia rua i te rā, te miro niho kotahi i te rā, te kai i te kai taurite, me te toro atu ki tō tākuta niho i te wā tika – koinei ngā huarahi pai hei tiaki i a koe mai i ngā mate kapia.
• Mena kei te toto kino ō kapia, kei te pupuhi, kei te mamae, kei te rerekē rānei ētahi atu huringa,Haere tonu ki te tākuta niho.

Hei pupuri i te ataahua o tō ataata, he mea nui kia ora ō kapia pērā i ō niho. Nō reira, tīmata i tēnei rā, tiakina ō kapia, tika? He mea tino nui mō tō hauora whānui!

` Ngā kapia, Ngā kapia, Te mate niho, Te mate kapia, Te mate niho, Te akuaku waha, Te hauora niho