He raruraru kei te nuinga o tātou ko te toto toto tiketike, te "pēhanga" rānei e mōhiotia ana e tātou katoa. Nō reira, ina tohua he rongoā e te tākuta māu, mā tētahi rānei o tō whānau mō te toto toto tiketike, ko tētahi o ngā rongoā ka uru pea ko te Amlodipine. Kei te wātea mai i te āhua o ngā papa, ā, i ētahi wā he wai (whakatārewatanga). I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei rongoā wai Amlodipine. Me kōrero noa tātou mō te whakamahinga tika me ngā mea hei tūpato.
He aha te Amlodipine?
He rongoā te Amlodipine hei whakahaere i te toto toto tiketike me te ārai i te angina, he mate e mamae ai te uma. Whakaarohia ngā oko toto i roto i tō tātou tinana he paipa e kawe ana i te wai. Mēnā ka āraia, ka pakari rānei ēnei paipa, me nui te pēhanga hei pana i te wai mā roto, tika? Pērā te āhua ina pakari ō tātou oko toto, me kaha ake te mahi a te ngākau ki te pupuhi toto. Koinā te wā ka piki ake te pēhanga.
Mā te whakangāwari i ngā oko toto ka mahi a Amlodipine. Mā tēnei ka ngāwari ake te rere o te toto i roto i te tinana, me te kore e aukati. Mā tēnei ka whakaiti i te taumahatanga o te ngākau. Nō roto tēnei rongoā i tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā aukati hongere konupūmā. He rite ki tētahi "whānau" rongoā. Kāore koe e hiahia ki te maumahara ki te ingoa hangarau, engari he mea pai kia mōhio koe mēnā ka tohutohuhia koe e te tākuta.
I mua i te tīmatanga o te tango i te rongoā, me tino kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea.
He mea tino nui kia mōhio tō tākuta ki tō āhua hauora katoa i mua i te tukunga i tēnei rongoā. Nō reira, ki te pā tētahi o ēnei ki a koe, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
- Mena he mate manawa tōu: Kōrero mai mō tētahi momo mate manawa.
- Mena he mate ate tōu.
- Mena kua pāngia koe e te mate pāwera ki te amlodipine, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei: I ētahi wā, kua pāngia koe e te mate pāwera ki tētahi rongoā i mua. He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea.
- Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu.
- Mena he whaea whāngai u koe.
Mā te hoatu i ēnei mōhiotanga ki tō tākuta ka āwhina i a ia ki te whakarato i te maimoatanga tino tika me te haumaru hoki ki a koe.
Me pēhea te whakamahi tika i tēnei rongoā?
He rongoā wai tēnei, he mea tino nui kia tangohia te inenga tika.
1. Inuhia i te wā kotahi i ia rā:E ai ki te tākuta, me whakamahi i te wā kotahi i ia rā. Ki te mea ko te 8 karaka i te ata, me tango i te 8 karaka i ia rā.
2. Rūrūtia kia pai i mua i te whakamahinga: Nā te mea he wai tēnei, ka tau pea ngā matūriki rongoā ki raro i te pounamu. Nō reira, rūrūtia te pounamu kia pai i mua i te whakamahinga. Mā tēnei ka whakarite kia rite te nui o te rongoā kei roto i ia horopeta.
3. Whakamahia te mehua tika: Kaua e whakamahi i ngā tīpune, i ngā punetēpu rānei o te whare. Kāore i te tika. Whakamahia noa te ngira, te kapu, te pūnu rānei motuhake e haere tahi mai ana me te rongoā, kua tohua ki ngā miririta (ml). Ki te kore āu, pātai atu ki tō tākuta mō taua mea.
4. I mua, i muri rānei i te kai?: Ka taea te tango i tēnei rongoā i mua, i muri rānei i te kai. Heoi, ka pāngia pea ētahi tāngata e te mamae o te puku mēnā ka tangohia i mua i te kai. Ki te pērā, me tango te rongoā me te kai.
5. Kaua e mutu: Me whakamahi tonu i tēnei rongoā mō te roa e tohutohu ana tō tākuta. Kaua e mutu ohorere, ahakoa kua "pai ake koe ināianei".
Ki te hoatu e koe tēnei rongoā ki ngā tamariki...
Tērā pea ka tohua tēnei rongoā ki ngā tamariki neke atu i te 6 tau te pakeke i ētahi wā motuhake. Heoi, mā te tākuta tamariki tēnei e whakatau. Ki te hoatu e koe tēnei rongoā ki tētahi tamaiti, me tino tupato koe ki te hoatu i te horopeta tika, i roto i ngā miririta, e ai ki te whakahau a te tākuta.
Ngā āhuatanga motuhake e hiahia ana kia tiakina te rongoā
| Whai wāhitanga | Me aha? |
|---|---|
| A, mēnā ka ngaro i ahau tētahi horopeta rongoā? | Tangohia te horopeta i ngaro i te wā tonu e mahara ana koe. Heoi, ki te mea kua tata te wā mō tō horopeta e whai ake nei (hei tauira, he torutoru noa ngā hāora e toe ana), pekehia te horopeta i ngaro, ka tango i tō horopeta e whai ake nei i te wā kua whakaritea. Kaua e tango takirua i ngā horopeta. |
| A, mehemea ka nui rawa taku rongoā e tangohia ana? (Te nui rawa o te horopeta) | He āhuatanga ohorere tēnei. Ki te whakaaro koe kua nui ake te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro, haere tonu ki te Tari Ohorere o te hōhipera tata (ETU) . Ki te tika, ka taea hoki e koe te waea atu ki te Pokapū Mōhiohio Paitini ā-Motu i te Hōhipera ā-Motu o Colombo mō ētahi tohutohu. |
| Mena kei te tango koe i ētahi atu rongoā | Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (ngā rongoā mō ētahi atu mate, ngā huaora, Panadol, tae atu ki ngā rongoā Sinhala). Ka taea e ētahi rongoā te taunekeneke me te Amlodipine. Hei tauira, ngā rongoā pēnei i te Clarithromycin, Diltiazem, Simvastatin, Tacrolimus. Nō reira, he mea haumaru te whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe. |
Kia tūpato ki ēnei mea i te wā e tango ana koe i te rongoā.
- Tirohia tō toto toto: Tirohia tō tākuta i ngā wā katoa, me te whakamōhio atu ki a ia mō tō ahunga whakamua. Ki te taea, kōrero ki tō tākuta mō tētahi huarahi hei ine i tō toto toto i te kāinga. Kia mōhio koe ki te nui o tō toto toto noa.
- Kaua e tango i ngā rongoā kore utu mō ētahi atu mate: Ki te mea he maremare, he makariri, he mamae tinana rānei tōu, pātai atu ki tō tākuta i mua i te tango i ngā rongoā kore utu. Ka taea e ētahi rongoā whakamamae mamae me ngā rongoā makariri te whakanui ake i tō toto toto.
- Te whanoke me te hiamoe: Tērā pea ka whanoke, ka hiamoe rānei ētahi tāngata i tēnei rongoā. Nō reira, karohia te taraiwa, te whakahaere mīhini rānei kia mōhio rā anō koe ki te pānga o tēnei rongoā ki a koe. Ina ara ake koe i te tūru, i te moenga rānei, me ara ake āta, kaua e ara ohorere. Ka taea e te inu waipiro te whakanui ake i ēnei pānga taha.
Ngā pānga taha o te rongoā
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e ngā pānga taha o te Amlodipine. Ko te nuinga o ēnei kāore i te kino, engari he mea nui kia mōhio koe ki ēnei.
| Ngā pānga kino nui e hiahia ana kia aro wawe atu ki te hauora | |
|---|---|
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Ngā tohu o te whakaeke ngakau | Te kikī o te uma, o ngā pakihiwi, o ngā ringa, o te kauae rānei, te whakapairuaki, te uaua ki te manawa, te mātao, me te hemo o te ngākau. |
| Te toto toto iti | Pōuriuri, ngoikore, tirohanga pōuri. |
| Te mamae nui ake o te uma (angina) | Te mamae nui haere, te kōpiko rānei i te uma, te kaki, te tuara, ngā ringa rānei. |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Te whero o te mata | Te whero ohorere o te kanohi, te wera rānei. |
| Ngā tere o te manawa | Te āhua nei kei te tere te patu o tō ngākau, kei te pāorooro, kei te hē rānei te patu. |
| Whakapairuaki, mamae puku | He mamae iti i roto i te puku. |
| Te pupuhi o ngā pona, ringa, waewae rānei | He pānga taha noa tēnei mō ētahi tāngata e tango ana i te Amlodipine. Engari ki te mau tonu, kōrero ki tō tākuta . |
Me pēhea te pupuri i te rongoā kia haumaru?
- Puritia kia kore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu.
- Penapena ki roto i te pouaka whakamātao. Engari kaua e waiho ki roto i te pouaka tio. Kaua e waiho kia tio.
- Puritia kia matara atu i te rā tika me te wera nui.
- Maka atu ngā rongoā kua pau te wā.
Kaua e maka tika atu ki te para ina maka atu ngā rongoā kua pau te wā, kāore rānei e hiahiatia. Ki te taea, pātai atu ki tō tākuta mō tētahi kaupapa tango rongoā. Ki te kore, tangohia te wai mai i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pēnei i te paura kawhe, te oneone, ngā rau tī kua whakamahia rānei, ka maka ki roto i tētahi putea, i tētahi ipu rānei ka taea te hiri, ka maka ki te para.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He rongoā nui a Amlodipine mō te whakahaere i te toto toto. Tangohia kia rite ki te whakahau a tō tākuta, i te wā tika.
- He rongoā wai tēnei, rūrūtia kia pai i mua i te whakamahinga, ā, me ine tika (pērā i te ngira).
- Me whakamōhio atu ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe.
- Rapua tonutia te awhina hauora mēnā ka pāngia koe e te mamae ohorere o te uma, te uaua ki te manawa, ngā tohumate mate pāwera kino rānei.
- Ahakoa kua pai ake tō āhua, kaua e mutu te tango i te rongoā me te kore he tohutohu a tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero