Ina tata tātou te hinga, ko te mea tuatahi ka mahia e tātou, me te kore e mōhio, ko te ngana ki te whakaora i a tātou anō mā te whakatakoto i ō tātou ringa ki te whenua. Whakaarohia kua paheke koe i runga i tētahi arawhata, kua tūtuki rānei koe i tētahi mea i a koe e hikoi ana. I taua wā, ka ngana tātou ki te aukati i tō tātou tinana kei pa ki te whenua mā te whakatakoto i ō tātou ringa ki te whenua. Engari ina mahi tātou i tēnā, ka huri whakarere te taumaha o tō tātou tinana katoa ki tō tātou ringaringa . Nā te kaha o te pēhanga e puta mai ana i taua wā, he nui te tūponotanga ka whati te wheua o te ringaringa . Koia mātou ka karanga ai i te whati o te ringaringa , he mea tino noa, he "Colles Fracture" i roto i te rongoā.
He aha te whati o te Colles?
Āe, me whakamārama ngāwari ake tēnei. E rua ngā wheua matua o tō ringaringa, mai i tō tuke ki tō ringaringa . Ko te mea nui ake, kei te taha o te koromatua, e kiia ana ko te radius. Ko te whati o te Colles Fracture he whati o te wheua radius, e tata ana ki te ringaringa , tata ki te inihi i runga ake i te ringaringa .
Ko te mea motuhake o tēnei, ina whati te wheua, ka tōia ake te wahi whati ki roto i te ringa. He rite ki te piko o tētahi wahi o tētahi manga iti kua whati kia rua. He tino mamae, he kino hoki tēnei mate e hiahia ana kia tere te aro atu ki te hauora.
Ki te whakaaro koe he whati tō ringaringa , kaua e whakaaro ki te rongoā i te kāinga. Ko te mea pai ko te haere ki te tari urupare o te hōhipera tata, ki te ETU (Emergency Treatment Unit) rānei, i te wā e taea ai.
Ko wai te mea tino pea ka pāngia e tēnei āhuatanga?
Ahakoa ka taea te pā te whati Colles ki te tangata o ngā tau katoa, he nui ake te mōrearea o ētahi rōpū.
- Ngā wāhine neke atu i te 60 tau te pakeke: He tino teitei tēnei mōrearea mō ngā wāhine kaumātua e pāngia ana e te mate e kiia nei ko te "Osteoporosis." He māmā noa iho, ko te "Osteoporosis" he mate e ngoikore ai, e pakarukaru ai, e whati ai ngā wheua i a tātou e pakeke haere ana. I ētahi wā, kāore te iwi e mōhio kei a rātou tēnei mate. Ahakoa he iti noa te paheke me te hinganga ka whati te wheua.
- Ngā kaitākaro: Ko te hunga e tākaro ana i ngā hākinakina pēnei i te kirikiti, te whutupaoro, me te reti reti kei roto hoki i te mōrearea nā te mea ka hinga rātou.
- Ētahi atu aituā: Ka taea hoki ēnei momo whatiwhatinga te puta i roto i ngā aituā kino pērā i ngā aituā motuka, te hinganga mai i te pahikara, me te hinganga i te wā e eke hōiho ana.
He aha te hononga o te osteoporosis ki tēnei?
Tō ringaringaKi te whati te wheua i te hinganga iti, he tohu pea tēnei kei te pāngia koe e te osteoporosis. Kāore ngā wheua hauora, kaha e whati ngāwari i te hinganga iti. Nō reira, he mea whakaaro nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō tēnei mea, kia whakamātauria hoki mō te osteoporosis. He pai ngā maimoatanga mōna ināianei.
He aha ngā tohu o te whati o te waewae o Colles?
Ina whati tō ringaringa , ka tino mamae koe. Haunga tēnā, tera pea ka kitea e koe ētahi atu tohu.
| Tohu | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Mamae nui | He mamae koi, e kore e taea te manawanui e puta mai ana i te whati o te ringaringa . |
| Pupuhi | Ka tīmata te pupuhi nui o te rohe huri noa i te whati. |
| Kikorangi/maru | Tērā pea ka rere te toto i raro i te kiri, ka huri ai te wāhi ki te kikorangi, ki te papura rānei. |
| Āhua rerekē (Hē) | Koinei tētahi o ngā āhuatanga tino motuhake o te Whati Colles. Tērā pea ka āhua piko, ka piko, ka piko whakarunga te ringaringa , pērā i te marau. |
| Te uaua ki te neke | Kāore pea e taea e koe te huri i tō ringaringa i te āhua noa, te neke rānei ki runga, ki raro. Tērā pea he uaua ki te neke i ō maihao. |
He aha ngā raruraru ka pā mai mēnā kāore e rongoatia?
Mena kāore te whati o te hononga Colles e rongoatia tika ana, ā, i ētahi wā ahakoa te rongoā, ka puta pea ētahi raruraru. He mea tino nui kia mōhio ki ēnei.
| Ngā raruraru | He whakamārama māmā |
|---|---|
| Te pakari o te ringaringa | Koinei te raruraru tino noa. I muri i te tango i te maka, tera pea he uaua ki te piko, ki te whakatika rānei i te ringaringa mō te marama, e rua rānei. Ka taea te karo i tēnei mā te whakaora tinana. |
| Te Mate Wāhanga | He mate kino, mamae hoki tēnei e hua mai ana i te pēhanga nui rawa atu i ngā uaua o te ringa. He āhuatanga ohorere tēnei. |
| Maruniona | Kāore pea ngā wheua whati e rua e tino hono tetahi ki tetahi, engari tera pea kāore i te tino tika te tūnga. Ka taea e tēnei te whakarerekē i te āhua o te ringaringa , ā, ka roa tonu te mamae. |
| Whara o te io | Ina whati te wheua, ka pakaru pea ngā io tata. Hei tauira, ka puta he āhuatanga e kiia nei ko te "Carpal Tunnel Syndrome". I roto i tēnei, ka pēhia te io i roto i te ringaringa , ka pāngia te ringa me ngā maihao e te ngoikore me te mamae. |
| Te Matepukupuku Tuarua | Ā muri i tētahi wā, ka puta te mate rumatiki i te hononga i whati ai te wheua. Ka mamae, ka pupuhi hoki te hononga. |
Me pēhea te tātaritanga a te tākuta i tēnei? He aha te rongoā?
Ina haere koe ki te ETU, ka pātai tuatahi te tākuta ki a koe mō te āhua o te aituā, te mamae e pā ana ki a koe, me ngā tohu e pā ana ki a koe. Kātahi ka tirohia e ia tō ringa.
Kātahi ka mahia he hihi-X hei tirotiro mēnā kua whati te wheua, ā, mēnā kua whati, kei hea, ā, me pēhea hoki. Ka taea e te hihi-X te whakaū mārama mēnā he 'Whāwhati Colles'.
Ngā tikanga maimoatanga
E rua ngā whāinga matua o te maimoatanga. Ko tētahi he whakahoki i ngā kongakonga wheua whati ki tōna tūranga tika (Whakaiti). Ko te tuarua he aukati i te wheua kia ora anō (Whakakore).
1. Maimoatanga kore-pokanga:
Koinei te maimoatanga e whakamahia ana. I konei, ka hoatu e te tākuta he rongoā hei whakangāwari i tō ringaringa , ā, ka neke mārire ngā wahi wheua whati ki tōna tūranga i a koe e kukume ana i tō ringaringa. Ka kiia tēnei ko te "whakatakoto anō". Kātahi ka whakatakotoria he maka paraikete mai i raro i te tuke ki waenganui o te maihao hei pupuri i ngā wheua ki tōna tūranga. Ko te tikanga me mau tēnei maka paraikete mō te ono wiki pea . I tēnei wā, ka ora te wheua whati, ā, ka hono anō.
2. Pokanga:
I ētahi wā, mēnā ka whati te wheua kia maha ngā wahi, ka totoro rawa rānei, kāore e taea te whakatika mā te ringaringa, me mahi pea he pokanga. Mā te taote pokanga wheua tēnei e mahi. Ka tapahia te kiri, ka nekehia ngā wahi wheua whati, ā, ka whakamahia ēnei mea hei pupuri i a rātou kia mau tonu:
- Ngā pine whakarewa
- Ngā pereti whakarewa
- Ngā tīwiri
- He whakatikatika o waho
I muri i te pokanga, ka tāpirihia he pāreti, he whitiki rānei ki te ringa.
Kia pēhea te roa ka ora ake ahau? Ka taea e au te hoki ki te āhua noa?
I te nuinga o te wā ka tangohia te maka i muri i te ono wiki pea. Heoi, kāore tō ringa e tino ora ina tangohia. Tērā pea ka pākia te ringaringa , ka mamae hoki.
E ono marama ki te kotahi tau pea te roa o te wā kia tino ora ai tō ringa, arā, 100% te roa. He rerekē tēnei i ia tangata, i ia tangata.
I muri i te tango i te rapa, ka tukuna koe e tō tākuta ki te whakaora tinana . Ka ako te kaiwhakaora tinana i ngā mahi whakakori tinana hei āwhina i a koe kia hoki mai te nekehanga o tō ringaringa me te whakanui ake i te kaha o tō ringaringa. He mea tino nui te mahi tika i ēnei mahi whakakori tinana mō te tere o te whakaoranga.
Āhea te wā e kite anō ai i te tākuta
Ki te pāngia koe e ēnei tohu, ahakoa i a koe e mau ana i te pāreti, i muri rānei i te tango atu, me toro atu koe ki tō tākuta tonu atu .
- Ki te kore e taea te whakamanawanui i te mamae.
- Ki te kore e taea e koe te neke i ō maihao, ki te rerekē rānei te tae o ō maihao (kikorangi, mā, mārama rānei).
- Mena ka pāngia koe e te ngaungau, e te māuiui rānei i roto i ō matihao.
- Mena he haunga kino e puta mai ana i roto i te pāreti.
- Mena he kikī rawa te pāreti.
He mea nui kia rapu tohutohu hauora tonu, nā te mea he tohu pea ēnei o tētahi raruraru nui.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He whati mamae te whati o te ringaringa , he maha ngā wā ka mamae, ka puta ina hinga te ringa ki waho.
- Mena ka pāngia koe e te mamae nui, te pupuhi, me te ngawari rerekē o tō ringaringa , he whati pea tēnei.
- Ki te ruarua koe, kaua e whakamātau i te maimoatanga i te kāinga, engari me haere tonu ki te Wāhanga Maimoatanga Ohotata (ETU) o te hōhipera.
- He tohu pea tēnei momo whati whati i roto i ngā wāhine kaumātua o te osteoporosis, nō reira me kōrero anō hoki ki tō tākuta mō tēnā.
- I muri i te maimoatanga, he mea nui te whakaora tinana me te korikori tinana kia ora katoa ai.
- He mea nui te whai i ngā tohutohu a te tākuta kia tere ai te ora, kia angitu ai hoki.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero