I ētahi wā ka haere tātou ki te tākuta mō te mate kotahi. Engari ka pātai atu te tākuta ki a koe, "He mate anō ōu pērā i te toto toto tiketike, te mate huka, te cholesterol?" He aha koe i pātai ai i tēnā? Nā te mea ko te whai i tētahi, i ētahi atu mate rānei me te mate kotahi ka pā tika ki te maimoatanga e whiwhi ana koe. I roto i te rongoā, ko te noho mai o ētahi atu mate me te mate matua kotahi te mea e kiia nei e tātou ko ngā mate tāpiri . Kaua e mataku ina rongo koe i tēnei kupu, ko te mārama ki tēnei kupu he āwhina nui māu ki te whakatau i tō hauora.
He aha tonu ngā mate tāpiri?
Ki te kī māmā noa, ko te 'Patunga Uru' ko te noho mai o tētahi, ētahi atu mate hauora rānei i te wā kotahi, hei tāpiri atu ki tō mate tuatahi .
Hei mārama ki tēnei, me tango he tauira. Whakaarohia he taumaha rawa koe, arā, he momona rawa koe. Inaianei, ina haere koe ki te tākuta, ka mea ia kia hikoi koe i ia rā, kia whakakorikori tinana hoki. Engari, me pēhea mēnā he mamae tō turi, arā, he osteoarthritis? Kātahi ka tino uaua ki a koe te hikoi, tika? Tērā pea ka piki ake te mamae.
Nā, ina kitea tēnei raruraru turi e te tākuta, kaua e kī atu kia hikoi koe, engari me mahi pea koe i tētahi mea kāore e taumaha ki ngā turi, pērā i te whakakorikori tinana wai. I konei, ahakoa ko tō raruraru matua ko te 'momona', ko te raruraru turi kua pā ki te huarahi e rongoā ai koe ko te 'Comorbidity'.
Ko tētahi atu tauira ko te toto toto tiketike, te toto toto tiketike rānei. He maha ngā tāngata he mate kē atu, pērā i te mate ngākau me te mate pūkahukahu, ka nui ake pea te toto toto. Nō reira, ina tohua e tō tākuta he rongoā mō tō toto toto, ka whiriwhiria e ia he rongoā kāore e taupatupatu ki ngā rongoā e tangohia ana e koe mō ō mate kē atu, ā, he iti ake hoki ngā pānga taha.
He aha te rerekētanga i waenga i te 'mate matua' me te 'mate tuarua'?
Ahakoa te āhua uaua o tēnei, he tino māmā noa iho. Ka rerekē pea te 'tātaritanga tuatahi' i runga i te mea e rongoatia ana e tātou i taua wā.
Whakaarohia kei te pāngia koe e te mate tākihi mau tonu, te toto toto tiketike, me te mate huka momo 2.
- Ina kite koe i tētahi tākuta whatukuhu, ko te mate tākihi te mate matua . E whakaaro ana ia ko te toto toto tiketike me te mate huka he mate tāpiri, he 'mate tāpiri' rānei. Ahakoa e rongoā ana ia i ō tākihi, ka tino tiakina hoki e ia ētahi atu mate e rua.
- Engari ina haere koe ki te tākuta (Endocrinologist) hei rongoā mō te mate huka, ka kitea e ia ko tō mate matua ko te mate huka. Kātahi ka noho ko te mate tākihi me te toto toto hei 'mate tāpiri'.
Kei te mārama koe? Tērā pea ka rerekē te 'mate matua' i runga i te tohunga me te āhuatanga e rongoatia ana e mātou i taua wā.
I ētahi wā ka rongo koe i te kupu "Multimorbidity." E pā ana tēnei ki te noho mai o ngā mate e rua, neke atu rānei, e roa ana mō te neke atu i te tau, me te kore e whakahuatia tētahi hei mate matua. He maha ngā wā ka whakamahia ngātahitia ēnei kupu e rua.
He aha te pānga o te maha o ngā mate ki te hauora?
Ka pāngia koe e ngā mate pūmau maha i ngā huarahi rerekē.
- Te ahotea tinana me te ahotea hinengaro: Ka nui ake te ahotea, te mamae, me te pānga ki te tinana me te hinengaro mēnā ka pāngia te tinana me te hinengaro e ngā mate maha i te mate kotahi anake.
- He uaua te maimoatanga: Koinei te mea tino nui. Whakaarohia mēnā kāore te rongoā e hoatu ana mō tētahi mate e pai mō tētahi atu mate? Mēnā rānei ka puta he raruraru i ngā rongoā e rua e hoatu ana mō ngā mate e rua? Nō reira, he mea tino nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō ia rongoā e tangohia ana e koe.
- Te hiahia mō ngā tohunga maha: Me toro atu pea koe ki ngā tohunga maha. Hei tauira, he tohunga ngakau, he tohunga roro, me te tohunga mate huka. He mea nui kia mahi tahi rātou katoa hei rōpū hei hoatu i te mahere maimoatanga pai rawa atu ki a koe.
- Ngā whakaurunga hōhipera: E whakaatu ana ngā rangahau he roa ake te noho hōhipera o te tangata he maha ngā mate tāpiri, ā, ka nui ake te tūponotanga o ngā raruraru.
He aha ngā mate tāpiri e tino kitea ana?
Ko ētahi mate hauora he nui ake te tūponotanga ka puta mai ētahi atu mate. Ehara i te mea ka pāngia hoki te hunga katoa e pāngia ana e taua mate e ēnei mate, engari he mea nui kia mōhio ki tēnei.
| Te āhua hauora matua | Ngā Mate Pūmau noa |
|---|---|
| Mate Huka Momo 2 | Te toto toto tiketike, te cholesterol tiketike `(Dyslipidemia)`, te momona `(Obesity)`, te apnea moe aukati `(Obstructive sleep apnea)`, te ate momona `(MASLD)`, te mate ovary polycystic `(PCOS)` |
| Te ngoikore o te ngākau | Mate huka momo 2, toto toto tiketike, momona, apnea moe |
| Mate rumatiki | Te mate manawa, te mate huka, te momona, te mate pūkahukahu ārai mau tonu (COPD), te whiu |
| Mate aro nui koretake (ADHD) | Te pouri, ngā mate manukanuka, te mate bipolar, ngā mate whakamahi matū |
I ētahi wā ka puta ngātahi ēnei mate nā te mea he rite tonu ngā āhuatanga mōrearea o roto. Hei tauira, ko te toto toto tiketike me te mate huka ka whakanui ake i te mōrearea o te mate manawa me te mate tākihi. Engari i ētahi wā ka taea e ēnei mate te noho tahi me te kore he hononga mārama.
Nā, me aha ahau mō tēnei?
Ki te mea he uaua ki a koe ēnei kupu (`Comorbidity`, `Multimorbidity`), kaua e nui rawa te whakaaro ki tēnā. Ko te mea nui kia kaua e ako i ēnei kupu.
Ko te mea nui ko te kōrero tuwhera me te pono ki tō tākuta mō ia mate kei a koe me ia rongoā e tangohia ana e koe.
Kōrerotia ki ngā tākuta katoa e kite ana koe mō ō mate me ngā rongoā e tangohia ana e koe. Tērā pea kei te tango koe i ngā rongoā Ayurvedic, i ngā huaora, i ētahi atu tāpiringa rānei. Kōrerotia ēnei mea katoa ki tō tākuta. Kaua e huna tetahi mea. Ko reira anake ka taea e tō tākuta te hoatu ki a koe te mahere maimoatanga haumaru me te pai rawa atu .
Kia kaha te whai wāhi atu ki ō whakataunga hauora. Pātai atu, whakamāramahia ō feaa. Nāu te tika, nāu te kawenga.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te 'mate pāwera' e pā ana ki ētahi atu mate kei a koe, hei tāpiri atu ki tō mate matua. Ehara tēnei i te mea hei wehi māu, engari he mea hei mārama māu.
- Mena he maha ō mate, ka uaua pea te maimoatanga, nō reira he mea nui kia kōrerohia ngā mea katoa ki tō tākuta.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā rongoā kua tohua e ētahi atu tākuta, ngā rongoā ka taea te hoko kore utu, ngā huaora, me ngā rongoā Ayurvedic).
- Kia kaha koe ki te whakauru atu ki tō mahere hauora. Mēnā he mea kāore koe e mārama ana, pātai atu ki tō tākuta. Nāu te tika.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment