He maha hoki ōu mate makariri, he ihu pupuhi, he ihu rere? He mamae, he pēhanga rānei kei ngā taha e rua o tō ihu, i waenganui i ō kanohi? Ahakoa he tokomaha o tātou e whakaaro ana he makariri noa iho tēnei, ko te take pea he raruraru kei roto i te pūnaha o ngā kōhao iti i roto i ō tātou mata. Ko tētahi o aua kōhao ko te Sinus Ethmoid e kōrerohia ana e tātou i tēnei rā.
He aha te tikanga o tēnei Ethmoid Sinus?
Whakaarohia kei roto i ngā wheua o tō tātou mata he kōhao iti, kī tonu i te hau. Ka kiia ēnei e tātou ko ngā ihu paranasal. He rite ēnei ki tētahi pūnaha o ngā rūma e hono tahi ana. Kei roto i tēnei pūnaha e whā ngā momo kōhao matua.
- Ngā sinus o mua i ngā taha e rua o te rae
- Ngā sinuses ethmoid, kei waenganui i ngā kanohi me te pūtake o te ihu
- Kei roto i ngā paparinga ngā sinuses maxillary.
- Ngā sinus sphenoid (ngā sinus sphenoid)
Ka mahi tahi ēnei katoa, pērā i te pūnaha rerenga wai i roto i tō tātou ihu. Arā, ko te mahi matua o tēnei pūnaha he hopu i te hūpē e puta ana i roto i ēnei kōhao, me ngā huakita, te puehu, me ngā mate pāwera i te hau e manawahia ana e tātou, ka pana atu i roto i te ihu. Nō reira, ko tēnei 'Ethmoid sinus' he wāhanga anō hoki o taua pūnaha nui.
He aha te mahi a ēnei poka ihu ki tō tātou tinana?
He tokomaha o tātou e whakaaro ana he mate, he mea whakararuraru rānei te "huka", tika? Engari ko te pono, he hoa tautoko te huka i te pūnaha parepare o tō tātou tinana.
He māmā noa iho, ko te hūpē te mea e āwhina ana ki te pupuri i ngā kiko o roto i tō tātou ihu kia ora, kia makuku hoki. Ina manawa tātou, ka piri ngā mea pēnei i te puehu me ngā iroriki ki roto i tēnei hūpē, ka puta atu i roto i tō tātou ihu. Ko te tikanga he huarahi pai te hūpē mō tō tātou tinana ki te whakakore i ngā iroriki i mua i te pāngia ai tātou e te mate.
He maha atu anō ngā mahi nui a te sinus ethmoid me ētahi atu poka sinus.
- Te whakaiti i te taumaha o te angaanga: Ka tino whakaitihia e ēnei pane tuwhera te taumaha o tō tātou mahunga.
- Te tiaki i te roro: Ki te pā te upoko ki tētahi mea, ka āwhina ēnei kōhao kī tonu i te hau ki te mimiti i ngā kino ka pā ki te roro, ā, ka tiaki hoki.
- Te whakapūmau i te reo: Ka whai wāhi atu hoki ēnei poka ihu ki te āhua hōhonu, reka hoki o tō tātou reo (te whakapūmau).
Nō reira, kei hea tonu tēnei Sinus Ethmoid?
Ki te titiro koe ki mua i te whakaata, ka kite koe kei waenganui i ō kanohi ēnei ihu ethmoid, i muri i te piriti o tō ihu. Kei te taha maui tētahi, kei te taha matau tētahi.
Engari ehara ēnei i te rua nui, he kōhao tuwhera. Kei roto i ia 'sinus ethmoid' he maha atu ngā rūma hau iti '(ngā pūtau hau'). Pērā i ngā rūma i roto i te whare pī. Ka taea e te pakeke te whai i te 3 ki te 18 o aua rūma i te taha kotahi. Ina whakakotahihia ēnei rūma katoa, ka taea te pupuri i te 2-3 miririta o te hau (te hawhe tīpune).
He aha ngā āhuatanga noa e pāngia ai tēnei sinus?
Ko ngā raruraru noa ko te makariri, te mate pāwera, me te sinusitis ethmoid. He tino whaiti ngā ara e rere ai te hūpē mai i ēnei kōhao sinus. Nō reira, ina pāngia koe e te makariri, ka pupuhi ēnei ara, ka hanga te hūpē ki roto, ka mau. Ka taea e ngā iroriki te tipu ki roto, ka puta ai he mate.
Kāore ēnei āhuatanga i te tino mōrearea, ā, ka memeha noa iho i roto i ētahi rā. Heoi, he tino onge te puta o ngā pukupuku kore-matepukupuku me ngā pukupuku matepukupuku i roto i ēnei kōhao ihu.
| Ngā tohu e tohu ana i te raruraru o te Sinus Ethmoid | |
|---|---|
| Mamae kanohi | Te pupuhi i te taha o ngā kanohi, te mamae rānei e puta mai ana i roto i ngā kanohi. |
| Ānini | Ngā mamae o te upoko e haere tahi ana me te pēhanga, inā koa ki te rae, i waenganui i ngā kanohi, me te taha o ngā paparinga. |
| Ngaronga o te kakara | I te taha hauora, ka kiia tēnei āhuatanga he anosmia . |
| Te mamae i te pūtake o te ihu | Te mamae, te pēhanga rānei ina pēhia te piriti o te ihu ki te matihao. |
| Te pupuhi o te ihu me te hūpē | Te pupuhi pinepine o te ihu me te hūpē matotoru, kōwhai, kakariki rānei. |
| He āhuatanga e tika ana kia aro nui atu! | |
| Tirohanga taha-rua | Ki te tīmata ohorere koe ki te kite i te rua o ngā kanohi (diplopia) me te kore whakatūpato, he tohu pea tēnei nō tētahi mate pēnei i te pukupuku sinus. Tirohia te tākuta tonu. |
Me pēhea te pupuri i te hauora o ēnei poka ihu?
Ko te huarahi pai hei pupuri i tō rātou hauora ko te noho tawhiti atu i ngā mate pāwera me te mahi i ngā mahi hei tiaki i a koe mai i te mate. Ko te tikanga o tēnā ko ngā mea ngāwari pēnei i te horoi pinepine i ō ringaringa, te moe nui, me te kai i ngā kai totika .
Ki te puta whakarere mai ngā tohu kua whakahuatia i runga ake nei, he maha ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakaora i a koe.
- Manawa mamaoa: Mā te manawa i te mamaoa mā te whakatakoto i tētahi peihana wai wera ki runga i tō mahunga, me te hipoki ki tētahi tauera, ka āwhina i te whakamama i te ihu pupū. Ka taea hoki e koe te whakamahi i tētahi mea whakamakuku mēnā kei a koe tētahi.
- Te whakamakuku i te ihu: Mā te horoi i te ihu ki te wai tote, e wātea ana i te whare rongoā, ki te wai tote rānei i hangaia i te kāinga, ka āwhina i te tango i te hūpē e mau ana i roto.
- Te tango i ngā rongoā whakamamae mamae e ai ki te tohutohu a tō tākuta: Hei whakahaere i te mamae o te upoko me te kanohi, ka taea e koe te tono ki tō tākuta mō tētahi rongoā whakamamae mamae e tika ana, pērā i ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID).
- Ngā rehu ihu: I ētahi wā ka tohua pea e tō tākuta he rehu steroid ihu, pērā i tētahi kei roto ko te fluticasone, hei whakaiti i te pupuhi.
Ko te mea nui ko te toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu mēnā ka roa atu ēnei tohu i te rua wiki, ka kino haere rānei i ia rā, i ia rā .
Kāore tātou e whakaaro nui ki ō tātou 'ira Ethmoid'. Engari ko te mamae e puta mai ana i te makariri e whakaatu ana i te hiranga o tēnei wāhanga iti o tō tātou tinana. Ahakoa ka taea te whakaora i ēnei mā te rongoā kāinga, kāore i te roa rawa te toro atu ki te tākuta mēnā ka mau tonu te raruraru.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko ngā sinus ethmoid he kōhao kī tonu i te hau kei waenganui i ō kanohi me te pūtake o tō ihu. Ka āwhina ēnei ki te tātari i te hau e manawahia ana e tātou.
- Ehara te "huka" i te mea whakararuraru, he huarahi maori hei tiaki i te tinana mai i ngā iroriki me te puehu.
- Ko te ihu pupū, te mamae i waenganui i ngā kanohi, me te ānini he tohu ēnei o te pupū o te ihu, e puta pinepine ana i te makariri, i te mate pāwera rānei.
- Ahakoa ngā maimoatanga māmā pēnei i te manawa mamaoa, ka taea te whakaora i te mamae, ki te roa atu i te rua wiki te roa o ngā tohumate, ki te kaha rawa rānei te kino, me toro atu koe ki te tākuta.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment