Ka puta he puku iti, he kōkō rānei i te taha whakarunga o ō ringaringa, o ō huha rānei i ētahi wā? Ka kiia tēnei e ētahi he 'kiri heihei'. He āhua whakamataku pea te kite, engari ehara i te mea morearea. He mate tino noa tēnei e pāngia ana e te tini tāngata. Nō reira, me kōrero taipitopito tātou mō tēnei mea i tēnei rā.
He aha te Keratosis Pilaris?
He māmā noa iho, he mate kiri pai te keratosis pilaris. Mena kei a koe tēnei mate, tera pea ka kite koe i ngā puku iti, kāore he mamae i te taha o ō pūmua makawe. Ko ēnei puku ka puta mai i te nui rawa o te pūmua e kiia nei ko te keratin . Ko te keratin te mea e āwhina ana ki te hanga i ō tātou makawe, i ō tātou maikuku, me te paparanga o runga o tō tātou kiri (te kiriuhi).
Tērā pea he whero, he parauri, he mā rānei te āhua o ēnei pupuhi. Tērā pea he rite tonu te tae ki tō kiri. E kiia ana e ētahi he "kiri heihei" nā te mea he rite ki te ponana.
Ko te nuinga o te wā ka kitea tēnei i ngā ringa o runga, engari ka taea hoki te puta i ngā wāhi katoa he huruhuru.
Ko wai te mea tino pāngia e tēnei āhuatanga?
He mate tino noa te keratosis pilaris i roto i ngā pēpi, ngā tamariki nohinohi, me ngā pakeke rangatahi. Ka piki haere te maha i te wā e pakeke haere ana .
Ko tētahi atu āhuatanga o tēnei, mēnā kei roto i tō whānau tēnei mate, ka nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate. Nō reira, e whakapono ana ngā tākuta he hononga ira kei waenganui i tēnei mate.
Hei tāpiri, ko te tangata e whai ana i ēnei āhuatanga ka nui ake te tūponotanga ka pāngia e te keratosis pilaris.
| Tauwehenga mōrearea |
|---|
| He kiri mā, he kiri mārama rānei. |
| Te noho mai o ētahi atu mate kiri, pērā i te ekisema, te ichthyosis vulgaris rānei. |
| Te mate huango. |
| Te ngoikore o te mahi tairoi (Hypothyroidism). |
| Te mate a Cushing. |
| Mate huka. |
| Te mate Down. |
| Te momonatanga. |
Whakaarohia, he mea noa tēnei, ā, kāore ētahi o ngā tākuta kiri e whakaaro he mate. Engari, he momo kiri noa iho.
Ina hoki, i waenga i te 50% me te 80% o ngā taiohi me te 40% o ngā pakeke ka pāngia e tēnei āhuatanga i tētahi wā o ō rātou oranga.
He aha ngā tohu o tēnei?
Kāore te keratosis pilaris e mamae, e whara rānei i te tinana. Heoi, i ētahi wā ka pāngia koe e te whakama me te whakama i tōna putanga mai.
Ko te tohu matua o tēnei mate he puranga o ngā pupuhi iti, taratara, kua memeha te tae i runga i te kiri. He rite te āhua ki te kiri o te rōpere. Kāore he tohu o ētahi tāngata i tua atu i te kitenga i ēnei pupuhi. Heoi, ka pāngia pea ētahi tāngata e ēnei tohu e whai ake nei:
| Tohu | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Kiri mākūkū, kiri maroke rānei | Ka maroke pea te kiri, ka mākūkū hoki, inā koa i ngā ringa o runga, i ngā waewae, i te papa rānei. |
| Te huringa tae o te mirumiru | I ētahi wā ka whero haere ēnei mirumiru, ka huri te tae, ā, ka āhua ngatata. |
| Ka pūhā te kiri, pērā i te pepa kirikiri | Ina pā atu koe ki ngā wāhi kua pupuhi, ka ahua taratara, he rite ki te pepa kirikiri. |
| Te pikinga o te takurua | Ka piki ake pea ēnei pupuhi ina maroke, ina makuku hoki te hau (ina koa i te takurua). |
Engari kia maumahara, ka taea hoki te kiri mākūkū, maroke te puta mai i ētahi atu mate. He rite tonu ngā tohu o te ekisema, te psoriasis, ngā mate pāwera me ngā mate harore. Nō reira, ki te mea he ruarua koe mō ēnei tohu, he pai ake te toro atu ki tō tākuta mō ētahi tohutohu.
He aha tēnei e tupu ai? Me pēhea e tautuhi ai koe i tēnei?
E ai ki tā tātou i kōrero ai i mua ake nei, ko ēnei puku he puranga pūmua e kiia nei ko te keratin. Koinei te wāhi e purua ai ngā pūtake huruhuru o tō tātou kiri e tēnei keratin. I te nuinga o te wā, me marere tēnei keratin me ngā pūtau kiri mate. Engari mō te hunga whai mate pēnei, kāore e tupu tēnā.
Kāore anō ngā tākuta kia tino mōhio he aha i pāngia ai ētahi tāngata e tēnei mate, engari e mārama ana he āhuatanga ira kei roto.
He mate hopuhopu tēnei?
Kāo. Ehara te Keratosis pilaris i te mate hopuhopu. Kāore e taea te hopu mai i tētahi atu, kāore hoki e taea te hora atu ki tētahi atu. Nō reira kaua e manukanuka.
Me pēhea te mōhio o te tākuta ki tēnei?
Mā te tirotiro i tō kiri ka taea e tō tākuta te tautuhi i te keratosis pilaris. He tino māmā te tautuhi, ā, kāore e hiahiatia he whakamātautau hauora kē atu. Mā te wāhi me te āhua o ngā puku ka āwhina i te whakaū i te tautuhi. Heoi, ki te āwangawanga tō tākuta , ka hiahia pea rātou ki te mahi i tētahi mea pēnei i te koiora, arā, ko te tango i tētahi wahi iti o te kiri.
Me pēhea te rongoā mō tēnei?
Tuatahi, ehara te keratosis pilaris i te mate kino, nō reira kāore e hiahiatia kia rongoātia. Mō te nuinga o te tangata, ka memeha haere ēnei puku i a rātou anō, ka iti ake rānei te kitea i te wā e 30 tau te pakeke. Tērā pea ka kite koe i a rātou e ngaro ana i te raumati, ā, ka puta anō i te takurua.
Engari, ki te mea kei te whakararuraru koe i te āhua o ēnei pupuhi, he iti noa ngā mea ka taea e koe te mahi hei whakaiti i tōna āhua, hei whakangawari hoki i tō kiri.
1. Te whakamahi i te hinu whakamākū i ia rā
Ka kino ake tēnei āhua ina maroke te kiri. Nō reira, mā te pani i tētahi hinu whakamakuku pai i ngā wā maha i te rā ka āwhina i te kiri kia whiwhi i te makuku e hiahiatia ana, kia whakangawari i ngā pupuhi, kia whakaitihia hoki te āhua. He tino whai hua te pani i te hinu whakamakuku i muri i te kaukau, i te wā e paku mākū tonu ana te tinana.Ko ngā whakamakuku kiri kei roto ko te ammonium lactate me ngā waikawa alpha hydroxyl te mea tino pai mō tēnei kaupapa.
2. Ngā momo kirīmi i tohua e te tākuta
Tērā pea ka tūtohu tō tākuta i tētahi kirīmi motuhake māu. Ka taea e ngā kirīmi kei roto ko te urea, te waikawa salicylic, me te waikawa glycolic te āwhina ki te whakaiti i te āhua o ēnei pupuhi. Ka taea hoki e ngā kirīmi kei roto ko te huaora A (pērā i te Retin-A®) te āwhina ki te whakahaere i te hanga keratin. Heoi, ko te whakamahi nui rawa i ēnei ka kino ki te kiri, nō reira me whakamahi noa i raro i te tohutohu a te tākuta.
3. Te Whakakore i ngā Kiri Māmā
I a koe e kaukau ana, whakamahia he loofah, he tauera horoi, he mirimiri mārie rānei hei mirimiri mārie i te wāhi pupuhi me te nekehanga porowhita. Engari kia maumahara, kaua e mirimiri kaha rawa. Mā te mahi pēnā ka whakapataritari i te kiri, ka kino ake te āhua.
4. Ngā maimoatanga taiaho
Ka taea e tēnei maimoatanga te whakaiti i te whero, te parauri rānei huri noa i ngā mirumiru, engari mā ngā tākuta kiri ēnei e whakahaere.
Ngā mea ka taea e tātou te mahi i te kāinga
He iti noa ngā mea māmā ka taea e koe te tāpiri atu ki tō mahinga o ia rā hei āwhina i te whakamama i te kiri maroke. Ka taea e ēnei te āwhina ki te whakaiti i te āhua o te keratosis pilaris.
- Whakaitihia te wā kaukau: Kaua e kaukau mō te neke atu i te 15 meneti.
- Āta karohia te wai wera: Whakamahia he wai mahana. Ka tangohia e te wai wera ngā hinu tūturu o te kiri.
- Āta karohia ngā hopi kaha: Whakamahia he hopi ngawari, kāore he kakara, he horoi tinana rānei.
- Whakamahia he whakamakuku kiri: Mena he maroke te hau i roto i tō rūma, mā te whakamahi i tētahi whakamakuku kiri e tāpiri makuku ana ki te hau ka āwhina i te ārai i te maroke o te kiri.
- Inumia he nui te wai: He mea nui te noho makuku o roto mō te hauora o te kiri.
Ko te mea nui: Kaua rawa e pakū, e kohi, e pēhi rānei i ēnei mirumiru. Mā te mahi pēnei ka pā he kiri mārō, he mate, ka pōuri hoki te kiri.
Ahakoa i muri i te tīmatanga o te maimoatanga, ka roa pea te 4 ki te 6 wiki ka kitea ngā hua. He mea nui kia manawanui, kia mau tonu te tiaki i tō kiri.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Keratosis Pilaris, e mōhiotia ana ko te 'kiri heihei', he mate kiri noa, kāore he kino, e hua mai ana i te hanga o te pūmua keratin.
- Ehara tēnei i te mate hopuhopu, nō reira kāore he take e wehi ai.
- I te nuinga o te wā, i a koe e pakeke haere ana, inā koa i te 30 tau te pakeke, ka memeha haere, ka ngaro atu rānei tēnei mate.
- Ko te whāinga matua o te maimoatanga he whakakore i te maroke me te pupuri i te makuku o te kiri. He mea tino nui te pania o te hinu whakamākū pai i ia rā.
- Kaua e pakū, e kōmi, e pupuhi rānei ngā mirumiru. Ka pā mai pea he kiriuhi me te mate.
- Mena kei te pāngia tō āhua, tō hauora hinengaro rānei e tēnei āhuatanga, kaua e whakamā, me toro atu ki tō tākuta hei matapaki i te maimoatanga e tika ana.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero