Kei te pūmau tonu tō ihu? (Te Pūpū o te Ihu) Me kōrero tātou mō ngā take me ngā rongoā i roto i tētahi huarahi māmā!

Kua hoha koe ki te ihu pūngā, te uaua ki te manawa, me te manawa mā roto i tō waha i te pō, kāore anō kia moe? I ētahi wā, ka puta mai he ihu pupuhi, ā, ka mamae tō mahunga. Kāore ianei tēnei i te āhuatanga tino whakarihariha, tino whakararuraru hoki? Tata ki te katoa kua pāngia e tēnei i tētahi wā o ō tātou oranga. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei ihu pūngā e pāngia ana e te nuinga, e mōhiotia ana i roto i te rongoā ko te Ihu Pūngā .

He aha te tikanga o te ihu pupū?

He whakarāpopototanga noa iho, ko te ihu pūngāwerewere ko te pupuhi o ngā kiko ngawari me ngā oko toto i roto i tō tātou ihu mō tētahi take. Whakaarohia tēnei kiko i roto i tō tātou ihu he hautai. Ina uru mai tētahi mea kino, pērā i te huaketo, i te puehu rānei, ka tīmata te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana ki te whawhai ki a ia.

Nā tēnei pakanga, ka pupuhi ngā kiko i roto i te ihu, ka nui ake te hūpē. Ka kohia tēnei kiko pupuhi me te hūpē nui rawa, ka ārai i ngā ara manawa o te ihu. Koinei te mea e kīia nei e tātou he "ihu pūmau".

Ahakoa ka pai ake tēnei āhua i roto i ētahi rā, ki te roa te ihu pupū mō te neke atu i te wiki, he tohu pea tēnei nō te mate kitakita. Ki te kore tēnei āhua e rongoatia tika, ka taea e ia te whanake hei mate pēnei i te sinusitis, te polyps ihu, tae atu ki ngā mate taringa waenga.

He aha ngā āhua o tō tinana ina pūngāwerewere tō ihu?

Ehara i te mea he raruraru noa iho te ihu pupū. Tērā pea ka haere tahi mai me ētahi atu tohu.

• Te uaua ki te manawa mā te ihu: Koinei te tohu matua.
• Ihu Pīrere: Ina purua tō ihu, ka tīmata pea te rere o te wai mai i tō ihu.
• Te manawa ā-waha: Ina purua te ihu, me manawa mā roto i te waha. Ka maroke pea te korokoro, ka pakaru hoki ngā ngutu.
• Te tihe me te maremare: Ka taea e tēnei āhuatanga o te ihu te mate tihe me te maremare.
• Te ānini o te upoko: Ka haere tahi te ihu pupū me te taumaha me te mamae, inā koa ki te rae me te paparinga.

He aha ngā tino take o te pupuhi o te ihu?

He maha ngā take e āraia ai tō ihu. Whakaarohia tō ihu hei pū tirotiro haumaru. Ko te ihu te tātari tuatahi e ārai ana i te puehu, i ngā huakita, me te hae kia kaua e uru ki roto i tō tinana. Ka mau ngā huruhuru ririki (cilia) i roto i tō ihu i ēnei matū kino, ā, ka panaia atu me te hūpē. Engari i ētahi wā, ka puta atu ngā kaipahua i tēnei pūnaha parepare ka tomo. Koinā te wā ka tīmata ai ngā raruraru.

Ko te nuinga o te wā, ka taea te wehewehe i ngā tino take o te pupuhi o te ihu ki ngā wāhanga e rua.

1. Te Rhinitis Mate Pāwera (te ihu pupuhi nā te mate pāwera)

He raruraru tēnei e pāngia ana e te tini tāngata. Ko te mate pāwera he urupare koretake a te pūnaha ārai mate o te tinana ki tētahi mea kāore i te kino. Ka kiia ēnei he mate pāwera.

Ngā mate pāwera e kitea whānuitia ana:

• Porena: Ina puāwai ngā rākau, ka tukuna te porena ki te rangi, inā koa i te ata. Ina uru tēnei ki te ihu, ka pāngia pea e te mate pāwera.
• Ngā moko puehu: He mea ririki ēnei e kore e kitea e te kanohi tahanga. Kei roto i ō tātou kāinga rātou e noho ana, pērā i ngā urunga, ngā moenga, ngā whāriki, me ngā whāriki. Ina tahia e tātou te whare, ina hangaia hoki te moenga, ka rere mai rātou ki te hau, ka uru ki roto i ō tātou ihu.
• Pūkeko: Ka tipu te pūkeko i ngā wāhi haukū o ngā whare, pērā i ngā kaukau me ngā pakitara. Ka taea e te manawa i ngā pua o tēnei pūkeko te whakapūpū i te ihu.
• Te Kirikiri o ngā Mōkai: He maha ngā tāngata e mate pāwera ana ki ngā wahi iti o te kiri me te huruhuru i whakarērea e ngā kararehe pēnei i te kurī me te ngeru.

2. Rhinitis kore-mate pāwera

Ahakoa kāore he mate pāwera, ka taea tonu te puta he ihu pūngāwerewere. He maha ngā take mō tēnei.

• Ngā mate huaketo: He mea noa te ihu pupuhi ina pāngia koe e ngā mate huaketo pēnei i te makariri me te rewharewha.
• Ngā awe o te taiao: Te pānga ki ngā mea pēnei i te paowa, ngā kakara kaha (ngā hinu kakara, ngā paowa peita), ngā putanga hau o te waka, me ngā kai raukikī (whakaarohia te wai o tō ihu i muri i te kai i tētahi kai raukikī).
• Ētahi rongoā: Ko ētahi rongoā e tangohia ana mō te toto toto tiketike me te mamae ka pāngia hoki e te ihu pupuhi hei pānga taha.
• Ngā huringa homoni: Ka pāngia hoki ētahi tāngata e te pupū o te ihu nā ngā huringa homoni i te wā e hapu ana, e pakeke haere ana hoki.
• Ngā Adenoid Kua Rahi: Ko ngā adenoid he repe kei muri i tō tātou ihu, kei te tihi hoki o tō tātou korokoro. Ko tā rātou mahi matua he hopu i ngā huakita. Ina pupuhi ēnei repe, inā koa i roto i ngā tamariki nohinohi, ka taea e rātou te whakapū i te ihu.

Me pēhea te kitenga a te tākuta i tēnei?

Hei kimi i te tino take o tō ihu pupū, ka pātai tuatahi tō tākuta ki a koe. Kia pēhea te roa o te ihu pupuhi, ko tēhea te wā o te rā e kino haere ana, me ērā atu tohu kei a koe. Kātahi ka tirotirohia tō ihu, ō taringa, me tō korokoro.

I ētahi wā, ka taea te whakahaere i ēnei momo whakamātautau hei whakamārama ake i te take.

• Te ahurea korokoro: Ka mahia tēnei hei tirotiro mō te mate kitakita i roto i te korokoro.
• Matawai CT: Mā tēnei ka kitea mēnā he ārai kē atu, pērā i ngā pūkahukahu, i roto i te ihu, i ngā kōhao sinus rānei.
• Endoscopy Ihu: Ka whakauruhia he ngongo angiangi, kei roto i te ihu he kāmera hei tirotiro i te roto.

He aha ngā maimoatanga mō tēnei?

Ko te maimoatanga e whakawhirinaki ana ki te take o tō ihu pupuhi. Hei tauira, ki te mea he mate pāwera koe ki te ngeru, ko te mea pai ko te noho tawhiti atu i ngā ngeru me te tango i te rongoā e tohua ana e tō tākuta.

Kei raro nei ētahi o ngā maimoatanga e taunakihia ana e ngā tākuta mō te ihu pupū.

Ko te mea nui, kaua e whakamahi i tētahi rongoā me te kore kōrero ki tō tākuta. Ka taea e ēnei te taunekeneke me ētahi atu rongoā e tangohia ana e koe. Nō reira, me whakatau e te tākuta te maimoatanga pai rawa atu māu.

Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga hei whakamamae i te pupuhi o te ihu

Kia kite rā anō koe i te tākuta, kia tāpiri atu rānei ki te rongoā, nganahia ēnei mea ngāwari.

• Inumia he nui te wai me ngā wai: Mā tēnei ka angiangi te hūpē, ā, ka ngāwari ake te rere o te hūpē i roto i tō ihu.
• Hongia te mamaoa: Ringihia te wai wera ki roto i tētahi peihana, taupokina tō māhunga ki te tauera, ka hongia te mamaoa. Mā tēnei ka whakamakuku i te roto o tō ihu, ā, ka tino whakaiti i te pupuhi o te ihu.
• Whakamahia he whakamakuku hau: Ka tāpirihia e tēnei taputapu he makuku ki te hau i roto i te rūma, ā, ka āwhina ki te ārai i te ihu maroke.
• Whakamahia ngā rīpene piri ki te ihu: Ina whakatakotoria ēnei ki runga i te ihu, ka puare mārire ngā pongaponga o te ihu, kia māmā ake ai te manawa.
• Mō ngā pēpi nohinohi: Ki te mea he ihu pupuhi tō pēpi, ringihia kia torutoru ngā pata tote ki roto i te ihu, ā, mā te whakamahi mārire i te ngira pona ihu hei tango i te hūpē. Mā te mahi i tēnei i te 15 meneti i mua i te whāngai ka āwhina i tō pēpi ki te ngote ngāwari ake.

Āhea koe me tino kite i te tākuta?

Ko te ihu pupuhi i puta mai i te makariri noa ka memeha haere i roto i ētahi rā. Heoi, ki te pā mai ētahi o ngā tohu e whai ake nei ki a koe, me toro atu koe ki te tākuta.

• Mena kua neke atu i te 10 ngā rā e pupū ana tō ihu.
• Mena he kōwhai, he kakariki rānei te hūpē e puta mai ana i tō ihu, he toto rānei kei roto .
• Ki te mea he kirika tōu .
• Mena he mamae nui tōu i ō paparinga, i te taha o ō kanohi, i tō rae rānei (he tohu pea tēnei nō te mate ihu).
• Mena kua purua te ihu o te pēpi whānau hou , ā, kāore e taea e ia te ngote i te waiū.

Ahakoa he mea noa te ihu pupū, ehara i te mea hei wareware. Kia kitea te pūtake, kia rongoatia hoki, ka taea e koe te manawa ngāwari anō.