He wāhanga iti te uma o te ū, engari he wāhanga tino nui o te tinana. Ahakoa kāore tātou e kōrero nui mōna, ahakoa he iti noa te panoni o te uma me te kiri e karapoti ana i a ia, he tohu wawe pea tēnei mō tētahi raruraru hauora nui ake. Nō reira, he mea tino nui kia mōhio tātou katoa, ahakoa te ira tangata, ki tēnei.
He kīanga māmā noa iho, he aha tēnei uma?
I roto i ngā kupu māmā noa iho, ko te uma te hanganga iti kei waenganui o tō ū, he paku paku te tū ki mua. E rua ngā uma o te katoa i ia ū. He wāhi kiri pōuri, porotaka kei te taha o tēnei uma, tika? Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te areola . I roto i ngā kupu hauora, ko tēnei uma me te areola kei te taha e kiia nei ko te nipple-areolar complex (NAC) .
He aha te mahi a te uma?
E rua ngā mahi matua e mahia ana e te uma.
1. Te whāngai ū i te pēpi: Ka hoatu e te whaea ki tana pēpi te waiū whakaora mā te uma. Ina ngote te pēpi i te uma me te areola e karapoti ana, ka puta te waiū mā roto i ngā pūwero angiangi o te uma.
2. Te ahuareka o te moepuku: He wāhi tino tairongo ngā uma, he maha ngā pito io. Nō reira, he mea nui tēnei wāhi ki te whakaohooho me te ahuareka o te moepuku mō ngā tāne me ngā wāhine.
He rerekē ngā momo uma?
Āe, tino tika. Kāore e rite ana ngā uma o te katoa. Ka taea e tātou te whakarōpū i runga i tō rātou āhua me te maha o ngā wāhi.
Ngā momo uma mā te āhua
Hei whakamāmā ake i tō mārama, me titiro tātou ki tētahi ripanga pēnei.
| Momo ū | Whakaahuatanga |
|---|---|
| E pū ana | Koinei te momo tino noa. Ka paku puta te uma i te kiri e karapoti ana, he rite ki te porotaka iti. |
| Papatahi | I tēnei momo, kāore te uma e pū ana ki mua, ki roto rānei. He rite tonu te taumata ki te areola. |
| Hurihurihia | I konei, te āhua nei kua totohu te uma. Me te mea kei roto e huna ana te areola. |
He mea tino nui: He mate noa, he kore kino ngā uma papatahi, ngā uma hurihuri rānei, ā, e kitea ana i te whānautanga. Heoi, ki te mea kei te pū ake ō uma, ā, ka papatahi, ka hurihuri rānei, kaua e warewarehia. He tohu pea tēnei i ētahi wā mō te mate pukupuku, mō tētahi atu mate rānei e hiahia ana kia rongoatia. Nō reira, me toro atu ki te tākuta tonu.
Ngā rerekētanga o te maha o ngā uma
Ahakoa e rua ngā uma o te katoa, ka pāngia pea ētahi e ēnei āhuatanga:
- Ngā uma nui: Tērā pea he nui ake i te rua, te toru, neke atu rānei ngā uma o ētahi tāngata. Ko te mea tino noa ko te kotahi te uma tāpiri (te tuatoru o ngā uma).
- Te korenga o ngā uma (Athelia): He tino onge te whānautanga mai o ētahi tāngata kāore he uma. Tērā pea nā ngā huringa e puta ana i te wā o te kukune tēnei, ā, i ētahi wā ka hono atu ki ngā āhuatanga ira pēnei i te mate Poland .
He aha ngā āhuatanga ka pā ki te uma?
Ināianei kei te kōrero tātou mō tētahi kaupapa e hiahia ana kia aro nui ki tēnei kaupapa. He raruraru nui te mate pukupuku o te ū, ka pā ki te uma me te ū katoa. He maha ngā momo mate pukupuku e tīmata ana i te rohe o te uma.
- Te Matepukupuku o te Pūnaha Waipiro i te Wāhi (DCIS): He matepukupuku tēnei e tīmata ana i roto i ngā pūnaha waiū. Engari ko te mea pai rawa atu, kāore e horapa ki waho o aua pūnaha. He maha ngā wā kāore he tohu. Ka kitea mā roto i ngā whakamātautau pēnei i te mammogram .
- Te Mate Pukupuku Ārai-pūngao (IDC): He momo anō hoki tēnei e tīmata ana i roto i ngā awa waiū, ka horapa ki ngā kiko e karapoti ana. Ko ngā tohumate pea he puku, he rua, he āhua rite ki te kōpiko i roto i te kiri o te ū, o te uma rānei, he puku, he panoni rānei i te rahi, i te āhua rānei o te ū.
- Te mate a Paget o te ū: He mate pukupuku tēnei e puta tika mai ana i roto i te kiri o te uma. Ko ngā tohu ko te mākūkū, te mumura, te rere o te wai, me te ponana i runga, i te taha hoki o te uma.
Haunga te mate pukupuku, ka puta anō hoki tētahi āhuatanga e kiia nei ko te ekisema o te uma . Ka puta te whero me te mākūkū o te uma me te kiri e karapoti ana i tēnei, me te puta hoki he ponana unahi. Ko te raruraru, he rite tonu ngā tohu o tēnei āhuatanga me te mate a Paget.
Koia mātou e kī nei, ki te kite koe i tētahi panoni, i tētahi ponana, i tētahi mākūkū rānei i ō uma, i ō ū rānei, me toro atu koe ki tētahi tākuta, kaua e ngana ki te rapu i te rongoā māu ake .
Me pēhea taku tiaki i te hauora o ōku uma?
He tino māmā noa iho. Ko tāu noa he whai i ētahi tikanga.
1. Ngā tirotiro hauora auau: I muri i te 40 tau te pakeke, he mea tino nui kia whai mammogram i te iti rawa kotahi i te tau. Mena he nui te mōrearea ki te mate pukupuku ū (hei tauira, mena kua pāngia tetahi o tō whānau), ka tūtohu pea tō tākuta kia tīmata wawe koe i ēnei whakamātautau. I te mea ka pāngia hoki ngā tāne e te mate pukupuku ū , he mea nui kia rapu tohutohu hauora mena he āhuatanga mōrearea ōu.
2. Whakamātautau-ā-U ia Marama: Whakaritea he rā i ia marama hei tirotiro i ō ū. He māmā noa iho tēnei, pērā i te wā e kaukau ana koe. Mā tēnei ka āwhina i a koe kia mōhio ki te āhua me te kakano noa o ō ū. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te kite i ngā huringa rerekē (pēnei i te puku, i te kiri rānei). Ki te kite koe i ētahi huringa, kōrero tonu atu ki tō tākuta.
He aha ngā tohu e hiahia ana kia rapua he awhina hauora tonu?
Ki te pā mai tētahi o ngā tohu e whai ake nei ki a koe, kaua e warewarehia, me toro atu ki te tākuta tonu.
| Tohu | Ngā mea hei tūpato |
|---|---|
| Mamae tonu | Te mamae, te ngau rānei o te uma e mau ana mō ngā rā maha, kāore he take motuhake. |
| Ngā huringa o te tae, o te kakano rānei | Ngā panonitanga o te tae kiri, te matotoru, te kiri rānei o te kiri i runga, i te taha rānei o te uma. |
| Te pakaru o te uma | He kiri pakaru i te uma. |
| He ponana | He ponana (me te mākūkū, me te kore rānei) i ngā wāhi katoa o te uma, o te ū rānei. |
| Puta mai i te uma | Te putanga mai o te toto (he toto, he kōwhai, he kakariki) mai i te uma i te wā kāore e whāngai ū ana. |
| Te horomi ki roto i te uma | Ka papatahi, ka huripokitia rānei te uma o mua he āhua noa. |
| Ina koa mō ngā whaea e whāngai ana i te u | Ka puta he pata waiū mamae ki te uma, he rite ki tētahi ira iti, he mā, he kōwhai, he mārama rānei. |
Mā te rapu tohutohu hauora i te wā tonu ka kite koe i ētahi huringa iti, ka taea e koe te tautuhi me te rongoā i tētahi mea kino i te wā tōmua. He mea whakamarie nui hoki te mōhio ehara i te mea kino.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He mea noa te rerekētanga o ngā āhua me ngā rahi o ngā uma. Kaua e manukanuka ki tēnā.
- Heoi, ki te huri whakarere te uma o mua he mea noa (ina koa te kōpiko), he tohu whakatūpato tēnā.
- Me kōrero tonu atu ki te tākuta mō tētahi ponana, he rerenga mai i te wai, he mamae tonu, he puku rānei i runga, i te taha rānei o te uma.
- He tikanga whakaora ora te tirotiro i ō ū i ia wā, me te whai i ngā whakamātautau e tika ana mō te reanga pērā i te mammogram.
- Ki te mea he ruarua āu, kaua e whakaroa, me te whakaaro, "He mea iti noa iho tēnei." Ko te mea whakaaro nui ko te toro atu ki te tākuta me te whakamārama i ngā ruarua katoa.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment