Hei wāhine, e mōhio ana tātou katoa ki te whakarihariha o te mamae o te tara, te mākūkū, me te wera i ētahi wā. Ka taea e ēnei āhuatanga te whakararu nui i ō mahi o ia rā me tō oranga hinengaro. Ina toro atu koe ki te tākuta i ēnei wā, ka taea e ia te tirotiro i a koe me te tohu i tētahi rongoā pēnei. I tēnei rā, ka kōrero tātou mō tētahi rongoā hei āwhina i a koe ki te pupuri i te hauora o te tara.
He aha tēnei tiēre? Kia mārama noa iho.
E rua ngā wāhanga matua o roto, arā, ko te Oxyquinoline me te Sodium Lauryl Sulfate . Ko te tikanga, ka tohua tēnei hinu hei whakahaere i ngā tohumate e pā ana ki ngā mate pēnei i te mate rewena.
Hei whakarāpopototanga, ko tēnei kirimi:
- Āwhina ki te whakaiti i te kati me te mumura o te tara.
- Mena he haunga rerekē te puta, ka āwhina i te whakahaere.
- Ka āwhina ki te pupuri i te hauora o te tara.
Tērā pea ka kitea tēnei rongoā i Sri Lanka i raro i te ingoa waitohu TRIMO-SAN. Engari kia maumahara, ehara tēnei i te rongoā ka taea e koe te whakamahi ko koe anake. Me whakamahi noa i runga i te taunakitanga a te tākuta.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o te rongoā
Āe, i mua i tō tīmatanga ki te whakamahi i tēnei, me kōrero koe ki tō tākuta mō ētahi mea. Kaua e huna ēnei, nā te mea hei tiaki i a koe anō.
- Mō ō mate pāwera: Ki te mea he mate pāwera koe, ehara i te mea ki te Oxyquinoline, ki te Sodium Lauryl Sulfate rānei i roto i tēnei kirimi anake, engari ki tētahi atu rongoā, kai, tae, matū tiaki rānei, me whakahua mai.
- Mena kei te hapu koe, kei te whakaaro rānei kia hapu: He mea tino nui tēnei. Ka pāngia pea te pēpi e ētahi rongoā e whakamahia ana i te wā e hapu ana. Nō reira, he mea nui kia whakamōhio atu koe ki tō tākuta mō tēnei.
- Mena he whaea whāngai u koe: Ka taea e ētahi rongoā te hora ki te pēpi mā te waiū u, nō reira me kōrero anō hoki koe ki tō tākuta mena he whaea whāngai u koe.
Mā te huna i ēnei kōrero mai i tō tākuta ka tūpono noa tō hauora ki tētahi tūponotanga koretake. Nō reira, kia tuwhera ki ngā mea katoa.
Me pēhea rawa te whakamahi i tēnei?
Hei whiwhi i ngā hua tino pai mai i tēnei rongoā, he mea tino nui kia mōhio koe ki te whakamahinga tika.
Ko te mea tino nui:
Hei whakamahi i te tara anake tēnei kirimi. Kaua e tangohia mā te waha, kaua hoki e pania ki tētahi atu wāhi o te tinana ahakoa te take.
Anei me pēhea te mahi i tēnei taahiraa i te taahiraa:
1. Te horoi i te tuatahi: Horoia pai ō ringaringa ki te hopi i mua atu, ā, i muri hoki i te whakamahinga o te kirimi.
2. Pānuihia te pepa tohutohu: Pānuihia te pepa tohutohu kei roto i te kete rongoā. E whakamārama ana me pēhea te whakamahi.
3. Whakakīia te taputapu tāpiri: Whakakīia te tiēre mai i te ngongo rongoā ki roto i te taputapu tāpiri, kia rite ki ngā tohutohu.
4. Tūnga tika: Takoto ki runga i te moenga, pikohia ō turi, ka wherahia ō waewae kia paku wehea. Mā tēnei tūnga ka māmā ake te whakauru i te kirimi.
5. Whakaurunga: Whakauruhia mārire te taputapu tāpiri kia tata ki te hawhe inihi ki roto i te tenetene. Kaua rawa e akiaki kia uru rā anō kia mamae rā anō.
6. Werohia te tiēre: Pēhia te poro o te taputapu tāpiri kotahi hei wero i te tiēre. Pēhia te poro, kātahi ka tangohia te taputapu tāpiri. Mā tēnei ka kore e mimitihia te tiēre ki roto i te taputapu tāpiri.
7. Whakamahia i te wā tika: Whakamahia i te wā tika, mō te maha o ngā rā e tohutohu ana tō tākuta ki a koe.
Kāore tēnei rongoā e hoatuhia ana ki ngā tamariki nohinohi, engari ki te tika, me tirotirohia e te rata.
He aha mēnā ka whakanuia noatia te horopeta ?
Me kī atu i nui atu te rongoā i tangohia e koe i tō whakaaro. Ki te tupu tēnā, kaua e mataku. Engari kaua hoki e warewaretia.
Ko tāu noa iho he waea atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital, haere rānei ki te Emergency Treatment Unit (ETU) o te hōhipera tata.
Hei tāpiri atu, māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi hoa he rite tonu ngā tohu ki a koe. Nā te mea he rerekē pea te rongoā tika mō ia tangata.
Me aha koe mēnā ka ngaro koe i tētahi horopeta?
I ētahi wā ka wareware tātou ki te tango i tā tātou rongoā. Ki te ngaro tētahi horopeta, me tango tonu i te wā e mahara ana tātou. Engari ki te tata te wā mō te horopeta e whai ake nei, me peke atu te horopeta i ngaro, ka tango i te horopeta e whai ake nei. Kaua rawa e tango i ngā horopeta e rua i te wā kotahi.
Ngā āhuatanga motuhake hei mōhio māu i te wā e whakamahia ana
He iti noa ngā mea hei aro atu māu i te wā e whakamahi ana koe i tēnei kirimi.
- Ki te kore ngā tohu e pai ake: Ki te kore ō tohu, pēnei i te mākūkū me te wera, e pai ake i muri i te whakamahinga o te rongoā mō ētahi rā, me kōrero anō ki tō tākuta.
- Kia tūpato ki ngā tikanga ārai whānau: He mea tino nui tēnei.I te whakamahinga o tēnei rongoā, tera pea kāore e tino whai hua ētahi momo ārai whānau, pērā i ngā ure rapa, ngā diaphragm, me ngā patu sperm. He māmā noa iho, tera pea ka hapu koe. Nō reira, kōrero ki tō tākuta mō te whakamahi i tētahi atu momo ārai whānau, i tētahi atu momo ārai whānau rānei i te wā e whakamahia ana tēnei rongoā.
- Kaua e paru ō kākahu: Ina whakamahia ēnei momo hinu, ka puta pea ētahi o aua hinu i roto i tō tara. He mea noa tēnei. Hei ārai i te urunga ki ō kākahu, ka taea e koe te whakamahi i tētahi papa iti, i tētahi tauera horoi rānei. Heoi, kaua e whakamahi i ngā tampon, nā te mea ka taea e rātou te mimiti i te rongoā, ka whakaiti i tōna whai huatanga.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia ētahi tāngata e tēnei rongoā, engari kāore e pāngia te katoa. Kia tūpato ki ngā tohu i raro nei.
| Pānga taha | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Mena kei a koe tētahi o ēnei, me kōrero tonu atu ki tō tākuta. | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei, he uaua ki te manawa. |
| Kirika | Te pikinga o te pāmahana tinana. |
| Ngā tohu o te mate rewena | Whero, pupuhi, mamae, mākati, kakara rerekē, rerenga matotoru, pupū rānei mai i te tara. |
| Mamae puku, whakapairuaki rānei | Te mamae nui o te puku. |
| He rere rerekē o te tara, he mamae rānei | He rerenga rerekē, he koretake, he mākūkū, he kakara rānei. He wera nui, he mamae, he ngau kino rānei i te wāhi i pania ai te kirimi. |
Kāore pea tēnei rārangi e whakauru i ngā pānga taha katoa. Mēnā ka kite koe i tētahi mea rerekē, kōrero ki tō tākuta.
Me pēhea te tiaki i tēnei rongoā kia haumaru?
- Puritia kia matara atu i ngā tamariki me ngā kararehe: Pērā i ngā rongoā katoa, waiho tēnei ki te wāhi haumaru, kia kore e taea e ngā tamariki nohinohi me ngā mōkai te toro atu.
- Te pāmahana tika: Penapena ki te pāmahana rūma (i waenga i te 15 me te 30 nekehanga Celsius). Puritia kia matara atu i te wera nui, te rā, me te makuku. Kāore i te tino pai i roto i te kaukau.
- I muri i te paunga: Kaua e whakamahia te rongoā i muri i te rā paunga kua tohua ki te ngongo. Maka atu ma te haumaru.
Ko tāku tumanako kua mārama ake koe ki tēnei rongoā nā tēnei tuhinga. Heoi, he whakarāpopototanga noa iho tēnei. Mēnā he pātai anō āu, pātai atu ki tō tākuta.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Me whakamahi noa i tēnei kirimi i roto i te tara. Kaua e tangohia mā te waha ahakoa he aha te take.
- Mena kei te hapu koe, kei te whāngai u, kei te pāngia rānei koe e tetahi mate pāwera, me kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga o te rongoā.
- Tērā pea ka pā tēnei hinu ki te whai huatanga o ētahi tikanga ārai whānau (hei tauira, ngā ure), nō reira pātai atu ki tō tākuta mō te whakamahi i tētahi atu momo ārai whānau i tēnei wā.
- Ki te pāngia koe e ngā tohu o te mate pāwera nui (te pupuhi o te mata, te uaua ki te manawa), rapua tonutia he tohutohu hauora, kaua e whakaroa, haere rānei ki te Tari Whawhati Tata (ETU) o te hōhipera.
- Ki te kore ō tohu e pai ake i muri i ētahi rā o te whakamahinga, me kōrero anō ki tō tākuta.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero