He taumaha tōu mahunga? He pūngāwerewere tōu ihu? Me kōrero tātou mō ngā sinuses paranasal!

I ētahi wā ka ara ake koe i te ata, ka tino taumaha tō mahunga, kāore? He pūngāwerewere tō ihu, ā, he rerekē tō reo ina kōrero koe... I te nuinga o te wā, ka kiia tēnei he 'whao'. Engari ko te tino take o tēnei pea ko ō ihu. Ahakoa kua rongo katoa tātou i te kupu 'ihu', he tokoiti noa iho te hunga e mōhio ana he aha rātou, kei hea rātou, me ā rātou mahi. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō tēnei mea me te ngāwari me te ngākau māhaki.

He aha ēnei sinuses (Paranasal Sinuses)?

Ki te kī ngāwari, ko ngā kōhao iti e whā, e kī ana i te hau i roto i ngā wheua o tō mata me tō angaanga, koinei ngā mea e kiia nei e tātou ko ngā sinuses paranasal . I roto i ngā kōrero o ia rā, ka kiia noa e tātou ko ngā "sinuses." Ko te tikanga o "Para" he "tata" ā, ko te tikanga o "nasal" he "e pā ana ki te ihu." Ko te tikanga o tēnei he kōhao ēnei e tata ana ki te ihu.

Whakaarohia te taumaha o tō mahunga mēnā he matotoru ngā wheua o tō mata, pērā i te wheua. Ka whakaitihia e ēnei kōhao ihu taua taumaha, ka māmā ake tō mahunga. He paparanga angiangi o te hūpē kei roto i ēnei kōhao. I te nuinga o te wā, he hau anake kei roto i ēnei kōhao. Engari ina pāngia koe e te makariri, e te mate pāwera rānei, ka kī ēnei kōhao i te hūpē ka pupuhi, ā, ka tīmata tātou te rongo i te taumaha whakarihariha o te mahunga, te mamae o te mata, me te ihu pūngā.

He aha ngā pānga o ngā poka ihu ki tō tātou tinana?

Ahakoa he mea whakararuraru te hanga hūpē, he hanganga tino nui ngā kōhao ihu e mahi ana i tētahi mahi tino nui i roto i ō tātou tinana. Me titiro tātou ki te aha ēnei mea.

• Te whawhai ki ngā mate urutā: Ka puta tonu he paparanga angiangi o te hūpē i roto i ngā kōhao o tō ihu. Ka mau te hūpē i te puehu me ngā huakita e tomo ana ki te hau e manawahia ana e tātou, ā, ka taea ai e rātou te rere atu mā te ihu. He tiaki tēnei mō tō tātou pūnaha manawa.
• Te tāpiri i te makuku me te mahana ki te hau e manawahia ana e tātou: Kāore i te pai kia haere tika atu te hau maroke, te hau makariri e manawahia ana e tātou ki roto i ō tātou pukahukahu. I a tēnei hau e haere ana i roto i ngā kōhao ihu, ka tāpirihia te makuku me te mahana e tika ana. He rite ki te 'whakamakuku' tūturu kua hangaia ki roto i ō tātou tinana.
• Te whakaiti i te taumaha o te angaanga: E ai ki taku kōrero i mua, ka tino whakaitihia e ēnei kōhao hau te taumaha o tō tātou angaanga.
• Te tiaki i ngā whara o te upoko: Ki te pā tō upoko ki tētahi mea, ka āwhina ēnei poka ihu ki te whakaiti i te kino ka pā ki te roro i te pānga. Pērā i ngā pēke hau me ngā rohe pakaru i roto i tētahi tukinga motuka e tiaki ana i ngā kainoho, ka mimitihia e ēnei poka te kaha o te pānga me te tiaki i te roro.
• Te pānga ki tō reo: Ka pā anō hoki ō kōhao ihu ki te tuakiri o tō reo, arā, tōna hohonutanga me tōna reo ahurei. Ka pāorooro ngā ngaru oro e puta ana i a koe e kōrero ana i roto i ēnei kōhao, ka hanga i tō reo. Ina pāngia koe e te makariri, ka rerekē tō reo nā te mea ka kī ēnei kōhao i te hūpē.

Kei hea ēnei kōhao ihu?

E whā ngā takirua o ngā kōhao nui o te ihu i roto i tō tātou mata. Arā, e whā kei te taha matau, e whā kei te taha maui. I tapaina hoki ēnei i muri i te wheua kei reira rātou. E hono ana ēnei katoa ki te ihu.

Mā te ripanga i raro nei ka mārama ake koe ki ō rātou tauwāhi me ngā taipitopito.

He aha ngā mate me ngā āhuatanga e pā ana ki ngā sinuses?

I te nuinga o te wā, ko ngā raruraru o te sinus ka puta mai i ngā mate pāwera, ngā mate pāwera, te mumura rānei o ngā kōhao sinus.

• Sinusitis: Koinei te mate tino noa. Ka mumura te kiriuhi mucous e kapi ana i ngā kōhao sinus nā te huaketo, te huakita, te harore rānei. Mena ka roa ngā tohu i raro i te 10 rā, ka kiia he sinusitis acute . Mena ka roa ake ngā tohu i te 12 wiki, he sinusitis mau tonu .
• Makariri noa: Ko te makariri noa he mate urutā o te ara manawa o runga i puta mai i te huaketo. Ka pāngia hoki ngā kōhao o te ihu.
• Ngā Pūkahu Ihu me te Paranasal: I ētahi wā, ka puta ngā tipu rerekē, e kiia nei ko ngā pukupuku, i roto i ngā kōhao sinus. Ko te nuinga o ēnei ehara i te matepukupuku, pērā i te polyps ihu . Heoi, he tino onge, ka puta hoki ngā āhuatanga matepukupuku (pērā i te 'Squamous Cell Carcinoma' me te 'Adenocarcinoma').
• Ngā Mate Niho: E ai ki taku kōrero i mua ake nei, he angiangi rawa te pakitara wheua i waenganui i ngā pakiaka o ngā niho o runga me te sinus maxillary. Nō reira, ka taea e te mate kino o te niho te horapa ngāwari ki tēnei kōhao sinus.

He aha ngā tohu o te raruraru sinus?

He maha ngā tohu noa o te mate sinus:

• Te kare o te taumaha, te pēhanga rānei i te mata me te māhunga.
• Ihu pupuhi (tērā pea he kōwhai, he kakariki rānei).
• Te maturuturunga iho o te ihu.
• Te pupuhi o te ihu.
• Te hekenga o te hongi ('Hyposmia').

He aha ngā rongoā mō ngā mate sinus?

I te nuinga o te wā, ka memeha haere ngā mate sinus noa . Heoi anō, kei reira ētahi mea ka taea e koe te mahi hei āwhina i te whakamamae i ō tohumate. Engari kia maumahara, he pai ake te kōrero ki tō tākuta i mua i te tīmatanga o tētahi maimoatanga.

• Ngā rongoā mamae: Ka taea e ngā rongoā mamae pēnei i te paracetamol te whakaiti i te mamae me te kirika.
• Rongoā whakawātea ihu: Kei te wātea ēnei hei rehu ihu, hei papa rānei. Heoi, ehara i te mea pai te whakamahi tonu i ngā rehu.
• Te Whakamakuku Ihu: Mā te horoi i te ihu ki te wai tote ka tangohia te hūpē, ka horoia hoki te ihu.
• Paturopi: Ka tohua e tō tākuta ngā paturopi mēnā ka kitea e rātou he mate kitakita tō mate ihu. Kāore e whai hua mō ngā mate huaketo.

I ētahi wā, inā koa i roto i ngā āhuatanga mau tonu, ngā raruraru pēnei i te sinusitis, i ngā wā kino rānei ka horapa te mate ki ngā kanohi, ki te roro rānei, me mahi pokanga ('Pokanga Sinus').

Me pēhea te pupuri i te hauora o ngā sinuses?

Hei noho matara atu i tēnei āhuatanga whakarihariha, anei ētahi tikanga māmā ka taea e tātou te whai.

• Kia ma ō ringaringa: Horoia ō ringaringa i ia wā ki te hopi me te wai. Mā tēnei ka ārai i te horapa o ngā iroriki.
• Me noho tawhiti atu i ngā mate pāwera: Ki te mea he mate pāwera koe ki ngā mea pēnei i te puehu, te hae, te kiri o ngā kararehe rānei, me noho tawhiti atu i aua mea i ngā wā katoa e taea ana.
• Āta karohia te kai hikareti: Ka tino kino te kai hikareti me te hongi i te paoa hikareti ki ngā kiriuhi ihu.
• Whakawhanakehia ngā tikanga hauora pai:Kai i te kai taurite, kia nui te korikori tinana, kia nui hoki te moe. Mā ēnei mea ka whakapakari i tō pūnaha ārai mate.
• Whakahaerehia te haumākū o tō whare: Ki te maroke rawa te taiao o tō whare, whakamahia he whakamakuku. Ka taea hoki e te manawa mamaoa me te wai wera te āwhina ki te whakamama i te ihu pupū me te pēhanga o te sinus.