Kotahi tau te pakeke o tāu pēpi? Me ako tātou mō te Haerenga Tamariki Ora 12-Marama (Te Haerenga Tamariki Ora 12-Marama)?

Kotahi tau te pakeke o tāu tamaiti ināianei, āe? Me tere rawa te rere o te wā! Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō ngā mea hei tumanako atu, ngā mea hei kōrero, me pēhea te aroturuki i te ahunga whakamua o tāu pēpi i roto i tō haerenga 12-marama. He tirotiro tino nui tēnei māu me tāu pēpi, nō reira he mea pai kia mōhio koe ki tēnei.

He aha ngā mea ka tū i tēnei wā hui a te tākuta?

Ina haere koe ki te tākuta, koinei ngā mea e tupu ana i te nuinga o te wā. Kāore he mea hei manukanuka, he mea mahi katoa mō te pai mōu me te pēpi.

1. Tangohia tuatahi ngā ine a te pēpi:

Mā tō tākuta, mā te nēhi rānei i te whare hauora e ine tika te taumaha, te teitei, me te porowhita o tō pēpi. Ka tuhia e rātou ēnei inenga ki tētahi tūtohi tipu. Mā tēnei koe e āwhina ki te kite mēnā kei te tipu tō pēpi i te tere e tika ana mō tōna tau, ā, kua tipu ake i ngā marama kua hipa.

2. Ka pātai atu ki a koe, ka kōrero hoki mō ō raruraru:

Muri iho, ka pātai atu te tākuta ki a koe mō tō pēpi. Mēnā he pātai, he āwangawanga rānei āu mō tō pēpi, koinei te wā pai ki te pātai atu ki a rātou. Ka hoatu e te tākuta he tohutohu ki a koe, ā, ka whakamōhio atu hoki i a koe. Tērā pea ka kōrerohia e rātou ēnei mea e whai ake nei:

Mō te kai me te inu

I te 12 marama, kua rite ngā pēpi ki te huri mai i te miraka kau ki te miraka kau. Mena kei te whāngai ū tonu koe, kāore he raruraru ki te whāngai ū mō te roa e hiahiatia ana i muri i te tau, ā, he mea tino pai tēnā . Kei te neke atu tō pēpi i ngā kai pēpi motuhake, ā, tera pea ka nui ake tōna hiahia ki ngā kai tēpu.

Ko te mea nui ko te hoatu i ngā momo kai ngohengohe ki tāu pēpi, engari kia tino tupato ki ngā mea ka ārai i a ia.

Mō te tūtae

Ina tīmata koe ki te whakauru i ngā kai hou me te waiū kau, ka rerekē pea te tae, te matotoru, me te auau o te paru o tō pēpi. He mea noa tēnei. Heoi, ki te pāngia tō pēpi e te mate korere, ka mate kōroke i muri i ētahi rā, ka uaua rānei te tūtae , me kōrero koe ki tō tākuta .

Mō te moe

Me moe te pēpi kotahi tau te pakeke i waenga i te 11 me te 14 hāora i te rā. Kei roto i tēnei ko te moe kotahi, e rua rānei ngā moe i te awatea. Kua taunga ētahi pēpi ki te moe i te pō, ko ētahi ia ka ara ake kotahi, e rua rānei ngā wā i te pō. He rerekē hoki tēnei i ia pēpi, i ia pēpi.

Mō te Whanaketanga o te Pēpi (Ngā Tohu Whakawhanaketanga)

He maha ngā mahi a tō pēpi i tēnei wā. Ka pātai atu te tākuta ki a koe mō ēnei tohu whanaketanga. I te 12 marama, ko te nuinga o ngā pēpi ka mahi i ēnei e whai ake nei:

• Ka karanga rātou i tō rātou whaea me tō rātou pāpā ko "Māmā" me "Pāpā," mā tētahi ingoa motuhake rānei e pai ana ki a rātou.
• Ka mārama rātou ina kī koe "kāo" (ka mutu tā rātou mahi ina kī koe i taua mea).
• Āta poipoia tō ringa, ka mea "pōwhiri".
• He pai ki a rātou ngā kēmu pāpori pērā i te pat-a-cake.
• Ka taea e koe te whakatakoto i tētahi mea ki roto i tētahi ipu, pērā i tāu whakatakoto i tētahi poraka ki roto i tētahi kapu.
• Ki te huna tetahi i tetahi mea, ka rapua e rātou.
• Te hopu i tētahi mea ka whakamahi hei ara ake.
• Te hikoi me te pupuri i ngā taonga (pērā i te tūru, i te tēpu rānei) (e kiia ana tēnei ko te "haereere tere").
• Hikihia ngā mea ririki mā te whakamahi i te koromatua me te matihao tohu (te hopu me te whakakoi).

Ki te kore e whakaatuhia e tō pēpi tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu whanaketanga, ki te mea rānei kei te ngaro ētahi o ōna pūkenga, me kōrero ki tō tākuta mō tēnei mea. Kaua e mataku, engari he mea nui kia mōhio koe ki tō tākuta.

3. Whakamātautau Tinana Katoa:

Muri iho, ka tangohia e te tākuta ngā kākahu o tō pēpi i mua i a koe, ka tirotirohia ia e ia mai i te mahunga ki te waewae. He maha ngā mea ka tirohia i tēnei wā, tae atu ki ngā raruraru kiri, ngā tauira manawa, me te tere o te manawa.

4. Whakahōu i ngā kano ārai mate:

He werohanga kei te hiahiatia e tō pēpi i tēnei tau. He mea nui ngā werohanga hei tiaki i tō pēpi mai i ngā mate kino. Nō reira, he mea tino nui kia tukuna i te wā tika. Tērā pea ka rerekē ngā wā werohanga i waenga i ngā tākuta. Nō reira, kōrero ki tō tākuta kia mārama ai ko ēhea ngā werohanga e tukuna ana i tēnei wā, me ēhea hoki ka tukuna i muri mai.

5. Te whakahaere i ngā whakamātautau mēnā e tika ana:

I ētahi wā, ki te whakaaro te tākuta he mea tika, ka tonoa pea e ia ētahi whakamātautau mō te pēpi. Hei tauira, ka taea te whakahaere whakamātautau hei tirotiro i ngā taumata mata o te pēpi, hei tirotiro mō te anemia, hei tirotiro rānei mō ngā mate pēnei i te mate kohi.

Kia maumahara ki ēnei mea mō ngā rā kei te heke mai (tae noa ki te 15 o ngā marama).

Āe, kua mutu te tirotiro a te tākuta, he iti noa ngā mea hei tūpato māu tae noa ki te tirotiro e whai ake nei (i te 15 marama te nuinga).

Kia tūpato ki te kai me te inu.

• Hoatu he miraka kau ki tāu pēpi kia rua tau te pakeke. Kaua e hoatu he miraka iti-ngako, he miraka momona-kore rānei ki te kore e tohua e tō tākuta. Whakawhāitihia te nui o te miraka kau ki te 16-24 hekere (480-720 miririta) ia rā.
• Kati te whāngai i te pēpi i roto i te pounamu i te wā e taea ai, ka tīmata te whāngai mai i te kapu . Mena kei te whāngai u koe, ka taea e koe te hoatu i te waiū u i roto i te kapu.
• Ki te mea he wai hua 100% tō te kai, hoatu i roto i te kapu. Engari kaua e hoatu kia neke atu i te 4 aune (120 miririta) ia rā. Kaua rawa e inu i ngā inu huka pērā i te houra me ngā inu ngāwari.
• Kia tino whakaurua ngā witi kua whakakahangia ki te rino me ngā kai he nui te rino (hei tauira, te mīti, te ika, te tōfu, te kūmara, te pīnihi, te pīni) ki roto i te kai a tāu pēpi.
• Whakatenatenahia tāu pēpi kia whāngai i a ia anō. Hoatu he pūnu me he kapu ki a ia, kia taunga ai ia ki tēnā. I te tīmatanga, ka mitimiti katoatia e ia, ka taka ki te papa, engari koinā te huarahi ako.
• I a koe e kai ana, e inu ana rānei, me noho tonu tāu pēpi ki te tēpu, i runga i te tūru kai, i te tūru whakakaha rānei. He mea morearea te pekepeke a tāu pēpi ki runga, ki raro rānei ki te kai.
• Kia toru ngā kai matua me ngā kai hauora e rua-e toru i te rā, i ngā wā e tika ana.
• He mea nui: Kaua e manukanuka mēnā he iti iho te kai a tō pēpi i te mea noa. I te tau tuarua, ka puhoi ake te tere tipu o tō pēpi i tērā o te tau tuatahi, nō reira ka heke pea tōna hiahia kai. Tukua tō pēpi kia whakatau i te nui o te kai e hiahia ana ia. Mēnā kei te tino āwangawanga koe mō tēnei, kōrero ki tō tākuta.
• Kaua e hoatu he kai ka kōkō (hei tauira, karepe katoa, karepe maroke, pōporo, peretere, nati pērā i te pīnati, te hōtiti, te hōtiti wera, ngā wahi mīti nunui, te tiihi mārō, ngā huawhenua mata pērā i te kāreti, me ngā hua mārō pērā i te aporo). Ki te hoatu, kuruhia kia pai, kia whakangawari .
• Ki te taea, kaua e hoatu ki ngā kai parakore he nui te huka, te tote, te hinu, ā, he iti hoki te uara kai.

Mā mātou koe e āwhina ki te ako.

• Ka tino ako ngā pēpi ina mahi tahi rātou, ina tākaro tahi me ētahi atu . Nō reira, kia tino whai wā koe i ia rā ki te kōrero ki tāu pēpi, ki te waiata, ki te pānui pukapuka (me te whakaatu pikitia), me te tākaro tahi.
• E ai ki ngā tohunga hauora, kāore e tika kia mātaki pouaka whakaata ngā pēpi kei raro iho i te 1 1/2 tau (18 marama) (me ētahi atu "Wā Mata" pērā i ngā rorohiko, ngā papahiko, ngā waea). Heoi, kāore he he o te "Kōrerorero Ataata" me ngā koroua e noho tawhiti ana.
• Waihangatia he wāhi haumaru mō tāu pēpi ki te tākaro i te kāinga . Hoatu he wā nui ki a ia ki te totoro, ki te ngokingoki, ki te pā atu, me te tūhura i te taiao e karapoti ana i a ia.

Te tiaki me te tiaki i ia rā

• Paraia ngā niho o tāu pēpi kia rua ngā wā i te rā me te paraihe niho ngohengohe me te iti noa o te paraihe niho (he rite te rahi ki te kakano raihi) . Whakaritea he wā ki te toro atu ki te tākuta niho ina puta mai te niho tuatahi, i te wā rānei kua kotahi tau te pakeke. Hei āwhina i te ārai i te pirau o ngā niho, ka taea e tō tākuta, e tō tākuta niho rānei te pani i tētahi paninga tiaki e kiia nei ko te "Fluoride Varnish" ki ngā niho o tāu pēpi kia 2-4 ngā wā i te tau.
• Kaua rawa e patu, e whiu, e riri rānei i tāu pēpi . Ki te hē tana mahi, me kī atu "Kāo, e tama/tamahine" ka tahuri tōna aro ki tētahi atu mea. Ki te tika, ka taea hoki e koe te whakamahi i tētahi "Wā-whakamutu" poto (me noho ia ki te wāhi kotahi) mō tētahi, e rua rānei meneti.
• Ina haria tāu pēpi ki roto i te motuka, waiho ia ki roto i te nohoanga motuka e anga ana ki muri i te nohoanga o muri kia tae rā anō ki te taumaha, ki te teitei rānei e taunakitia ana e te kaihanga nohoanga motuka. Koinei te huarahi haumaru mō rātou.
• Kaua e tukua tō pēpi kia whiti tika mai i te rā i ngā wā katoa e taea ana.Ki te haere koe ki waho, kakahuria he kākahu hei hipoki i tō tinana, he pōtae, ā, noho ki te marumaru. Ki te kore e taea te ārai i te rā tika ki ngā kākahu me ngā marumaru, ka taea e koe te whakamahi i te "Pare-rā" me te "(SPF 30)" neke atu rānei.
• Kia mau tonu te aro ki te ārai tamariki i tō whare:
• Tāutahia ngā kēti haumaru hei ārai i ngā tamariki kei uru atu ki ngā wāhi morearea pērā i ngā arawhata me ngā kīhini. Herea ngā ārai me ngā arai kia kore ai e taea e ngā pēpi te toro atu.
• Me raka ngā taonga tākaro iti ka taea te kōkō, ngā rongoā, ngā matū paitini pēnei i ngā wai horoi, ngā mea wera (kapu tī, rino), ngā mea koi (kutikuti, maripi), me ngā karāhe pakarukaru, ā, me waiho ki ngā wāhi teitei kia kore e taea e ngā pēpi te toro atu, te maka rānei ki roto i ō rātou waha.
• Puritia ngā nama waea ohorere ki te wāhi e kitea ana. Kia maumahara ki te nama mō te National Poisons Information Center i Sri Lanka, 1926 .
• Hei ārai i te toremitanga, me kati tonu ngā tatau o te wharepaku i ngā wā katoa, me te pupuri hoki i te nohoanga wharepaku kia kati. Kia tūpato mēnā he wai kei roto i te totohu, i te peere rānei. Me tirotiro tonu tō pēpi ina pā atu ia ki te wai, pērā i te wā e kaukau ana ia.
• Tiakina tō pēpi mai i te auahi tuarua . Mēnā he kaipaipa tētahi i roto i tō whare, me kī atu kia kaua e mahi pērā i te taha o tō pēpi. Ka nui ake te tūponotanga o te pēpi ki te pāngia e te mate manawa me te mate pūkahukahu. He kino anō hoki te auahi o ngā hikareti hiko.
• Kaua e pupuri i ngā pū i roto i te whare. Ki te tino hiahiatia, me pupuri kia kore e tangohia ngā pū, kia raka, kia kore hoki e taea e ngā tamariki te toro atu . Me pupuri kia raka motuhake ngā matā. Me whakarite kia kore e taea e ngā tamariki te toro atu ngā kī. (Kāore tēnei i te tino pā ki Sri Lanka, engari he mea pai kia mōhio koe.)
• Mena he āwangawanga āu mō te āhua noho o tō whānau (hei tauira, te kore kai, te kore kāinga haumaru, ngā raruraru pūtea), kaua e whakamā ki te kōrero ki tō tākuta mō ēnei mea . He mea anō āu e hiahia ana kia tiakina pai ai tō pēpi? Ka taea e tō tākuta te kōrero ki a koe mō ngā rauemi hapori ka taea e koe te tiki āwhina mai, te tuku rānei i a koe ki tētahi kaimahi hapori whai tohu.

Hei whakamutunga, ngā mea hei maumahara (Karere hei tango ki te kāinga)

Nō reira, ko te tirotiro hauora o tō pēpi kotahi tau te pakeke, he wāhi pai tēnei ki te ako atu mō tōna tipu, tōna hauora, me tōna haumaru, me te pātai atu i ō pātai. Kaua e mataku, kaua hoki e whakama ki te whakapuaki i ō pātai, i ō āwangawanga rānei ki tō tākuta. Kei reira te tākuta hei āwhina i a koe.

Ko te hoatu i ngā kano ārai tika ki tāu pēpi i te wā tika, te whāngai i a ia ki ngā kai totika, te waihanga i tētahi taiao haumaru ki te kāinga hei tūhura me te ako māna, me te manaaki i a ia me te aroha me te manawanui, koinei ngā mea nui ka taea e koe te mahi i tēnei wā. E whakapono ana mātou kei te mahi pai koe i ēnei mea katoa! Kia ora koe!

` [Te hauora o te pēpi, te tirotiro 12-marama, te whanaketanga o te tamaiti, te kai o te pēpi, ngā werohanga, te haumaru o te tamaiti, ngā tohu whanaketanga]