Ina pāngia koe e te maremare kino, te ihu pūngāwerewere, te kanohi waiwai, me te makariri kino rawa atu, ka haere koe ki te tākuta, ā, i ētahi wā ka taea e rātou te hoatu i tēnei momo rongoā ki a koe. Ehara tēnei i te rongoā kotahi, engari he huinga o ngā rongoā e toru. Nō reira, i mua i te tango i tēnei rongoā, kia mōhio tātou ki ngā mea kei roto, ki ōna pānga ki te tinana, me ngā mahi whakatūpato motuhake me mahi e tātou. Nā te mea he rongoā tēnei me tino tupato te whakamahinga.
Hei whakarāpopototanga, he aha tēnei rongoā?
He huinga rongoā tēnei o ngā rongoā e toru. He rite tonu ki tētahi 'kokotere'. He rerekē te whakahaere a ia rongoā i ngā tohumate o te makariri, te mate pāwera, te rewharewha rānei.
- Codeine: Koinei te matū matua, he matū kaha hoki kei roto i tēnei. Nō tētahi momo rongoā e kiia nei ko ngā opioid . He māmā noa iho, mā te whakaiti i te tohu mare ki te roro, ka mutu te mare. Ka taea e tēnei te meinga koe kia hiamoe.
- Dexchlorpheniramine: He rongoā antihistamine tēnei. Koinei te rongoā e whakahaere ana i te ihu pupuhi, te whero, te mākūkū o ngā kanohi, me te tihe e pā ana ki a koe ina pāngia koe e te mate pāwera.
- Phenylephrine: He rongoā whakaiti i te pupuhi o te ihu tēnei. Mā te whakawhāiti i ngā oko toto i roto i te ihu, ka whakaiti i te pupuhi o te ihu me te hanga huware.
Nō reira, ina whakakotahihia ēnei mea e toru, ka whiwhi koe i tētahi otinga mō ngā tohu maha pēnei i te maremare, te ihu pupuhi, te ihu pupuhi, me ngā kanohi mākūkū i te wā kotahi.
Ngā mea me kōrero e koe ki tō tākuta i mua i te tango i tēnei rongoā
Koinei te wāhanga tino nui. Kāore tēnei rongoā e whai hua mō te katoa. I mua i te whakahaunga a tō tākuta i tēnei rongoā māu, me mōhio ia ki ētahi atu mate hauora kei a koe. Nā te mea ka taunekeneke pea ētahi o ngā kai o tēnei rongoā me aua mate. Nō reira, ki te pāngia koe e tētahi o ngā mate i raro nei, me whakamōhio atu ki tō tākuta.
| Kāwai āhua | Tirohia mēnā kei a koe ēnei āhuatanga |
|---|---|
| Te ngākau me te toto totoka | Mate manawa, toto toto tiketike, toto toto iti, mate manawataki manawa. |
| Te hauora o te roro me te hinengaro | He hītori o te pukupuku roro, te whara o te mahunga, te haurangi, te mate hinengaro, te waranga ki te tarukino, ki te waipiro rānei. |
| Ngā whekau o roto | Ngā mate tākihi, ngā mate ate, te mate huka, te mate repeure, te mate pūkahukahu, ngā raruraru tairoi, te mate a Addison. |
| Pūnaha manawa me te pūnaha nakunaku | Ngā mate pūkahukahu, ngā mate manawa rānei pērā i te mate huango, te puku, te whekau rānei. |
| Ētahi atu āhuatanga | Te karāhe matapōkere, ngā raruraru repeure, te uaua ki te mimi, me te inu waipiro pinepine. |
| Te haputanga me te whāngai ū | Mena kei te hapu koe, kei te ngana rānei kia hapu, kei te whāngai u rānei. |
| Mate pāwera | Mena he mate pāwera koe ki te Codeine, ki te Dexchlorpheniramine, ki te Phenylephrine, ki tētahi atu rongoā, kai, tae rānei. |
| Te whakamahi i ngā rongoā motuhake | Mena kua tangohia e koe tētahi rongoā nō te rōpū MAOI (hei tauira, Carbex, Eldepryl, Marplan, Nardil, Parnate) i roto i ngā rā 14 kua pahure. |
Me pēhea taku whakamahi i te rongoā?
- Tangohia kia rite ki tā te tākuta i tohutohu ai: Kia rite ki te horopeta me te wā i whakaritea. Kaua e nui atu i te nui i whakaritea, kaua hoki e nui atu i te maha i whakaritea.
- Me te kai, me te kore kai rānei:Ka taea te tango i tēnei i mua atu i te kai, i muri mai rānei i te kai, engari ki te pāngia koe e te mamae o te puku, e te whakapairuaki rānei, he pai ake te kai me te inu i ētahi kai.
- Me ine tika: Whakamahia noa te pūnu, te kapu, te pata rānei e haere tahi mai ana me te rongoā, kua tohua ki roto i ngā miririta (ml). Kaua e whakamahia ngā tīpune, ngā pūnu rānei e kitea ana e koe i roto i tō kīhini, nā te mea kāore i te tika. Me ine tonu te kapu, te pūnu rānei, ā, horoia ki te wai i muri i ia whakamahinga.
- Kaua e hoatu ki ngā tamariki: Kāore tēnei rongoā i whakaaetia kia whakamahia e ngā tamariki. Nō reira, kaua e hoatu ki ngā tamariki me te kore he tohutohu motuhake mai i te tākuta.
Me aha koe mēnā ka nui rawa te rongoā e tangohia ana e koe?
Ki te whakaaro koe kua nui rawa te horopeta i tangohia e koe, whakapā atu ki te National Poisons Information Centre i te Colombo National Hospital tonu atu. Mēnā rānei, haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Kaua e whakaroa.
Nā te tākuta tēnei rongoā i tohu māu anake. Kaua e hoatu ki tētahi atu, ahakoa he rite tonu ō rātou tohu ki a koe.
Ētahi atu mea ka taunekeneke pea me tēnei rongoā
Me tino tupato koe i te wā e tango ana i tēnei rongoā, i ētahi atu rongoā, me ētahi kai me ētahi inu. Ka taea e tēnei rongoā te tauhohe ki ētahi mea, ā, ka puta he āhuatanga morearea.
| Kaua e tangohia ēnei me tēnei rongoā! | |
|---|---|
| Waipiro | Ētahi atu rongoā antihistamine, rongoā whakaiti ihu rānei mō te maremare me te makariri |
| Ko ētahi rongoā mō te pouri, te manukanuka, te moe rānei | MAOI (mēnā i tangohia i roto i ngā rā 14 kua hipa) |
| Ētahi atu momo opioid mō te mamae, te mare rānei | Ngā rongoā whakangote whānui mō te pokanga |
Ehara i te mea ko tēnei anake, engari ka taea hoki e ia te taunekeneke me ētahi atu rongoā. Hei tauira:
- Ko ētahi rongoā mō te HIV, te hepatitis rānei
- Rongoā ārai harore
- Ētahi momo paturopi
- Rongoā mō te ngakau koretake
- Ngā rongoā mō te mate a Parkinson
Nō reira, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā tuku iho).
Ngā mea hei whakaaroaro māu i te wā e tango ana i te rongoā
- Te hiamoe me te whanoke: Tērā pea ka tino hiamoe koe, ka whanoke hoki i tēnei rongoā. Nō reira, kaua e taraiwa, e whakahaere mīhini rānei i a koe e tango ana i tēnei rongoā. Kia tūpato ina ara ake koe i te tūnga noho, inā koa he kaumātua koe. Ki te kore, tērā pea ka whanoke koe, ka hinga.
- Manawanui: Ki te roa te wā e whakamahia ana tēnei rongoā, ka taunga pea tō tinana ki te rongoā (Manawanui). Kātahi ka kore te mare e heke pērā i mua. Waihoki, ki te mutu ohorere te tango i te rongoā, ka uaua pea mō tō tinana. Nō reira, me mutu haere te tango, e ai ki tā tō tākuta.
- Te kōroke: Tērā pea ka pā te kōroke i roto i tēnei rongoā. He mea noa tēnei. Inuhia he nui te wai, ā, kai i ngā kai momona i te muka (hua rākau me ngā huawhenua). Mena kāore koe i haere ki te wharepaku mō ngā rā e 2-3, kōrero ki tō tākuta.
- Waha maroke me ngā kanohi maroke: Ki te mea kei te maroke tō waha, ngaungauhia he kapia kore huka, ka inu wai. Ki te mea kei te ahua kore whakamarie, kei te maroke rānei ō kanohi (ina koa mēnā kei te mau koe i ngā karaihe whakapā), ka taea e koe te whakamahi i ngā pata hinu. Ki te mau tonu te raruraru, rapu tohutohu hauora.
He aha ngā pānga taha ka puta?
Pērā i ngā rongoā katoa, ka pāngia pea tēnei e ngā pānga taha. Ko ētahi he kino, ko ētahi he noa.
| Momo pānga taha | Ngā tohu |
|---|---|
| Ngā pānga kino nui me ripoata tonu ki te tākuta | |
| Ngā uruparenga mate pāwera | He ponana kiri, he mākūkū, he pupuhi o te mata, o ngā ngutu, o te arero, o te korokoro rānei. |
| Te pouri o te pūnaha io matua (te pouri o te pūnaha io matua) | Te manawa puhoi, te manawa pāpaku rānei, te uaua ki te manawa, te hiamoe nui, te pōhēhē. |
| Ngā raruraru ngākau | Te tere o te manawa o te ngakau, te tere o te pao o te puku, te pikinga, te hekenga rānei o te toto toto (te whanoke, ngā kanohi kikorangi). |
| Ngā raruraru kanohi | Te mamae ohorere o ngā kanohi, te tirohanga pōuri, me te kite i ngā mowhiti huri noa i ngā rama. |
| Ētahi atu | Te uaua ki te mimi, te ngoikore o te mahi a te repe adrenal (te whakapairuaki, te ruaki, te ngenge nui). |
| Ngā pānga taha kāore i te kino te nuinga o te wā, engari me ripoata ki te tākuta mēnā ka mau tonu | |
| Ngā pānga taha noa | Te hiamoe, te whanoke, te mangai maroke, te ānini, te whakapairuaki, te ruaki, te kore moe. |
Me pēhea te penapena me te maka atu i te rongoā me te haumaru?
- Haumaru: Puritia tēnei rongoā ki tētahi wāhi haumaru , kāore e taea e ngā tamariki me ngā mōkai te toro atu . Nā te mea ka taea te whakamahi kino i tēnei rongoā, me pupuri ki tētahi wāhi e tiakina ana mai i te tahae.
- Rokiroki: Rokiroki i te pāmahana rūma (i waenga i te 15-30 Celsius) kia matara atu i te mārama.
- Te Whakakorenga: Mena kāore e hiahiatia ana te rongoā, kua pau rānei te wā, he mea tino nui kia whakakorea tika.
- He kaupapa ā ētahi whare rongoā hei tango i ngā rongoā kāore e hiahiatia. Pātai atu mō ēnei.
- Ki te kore e taea, tirohia te tapanga kia kite ai mēnā he haumaru te rongoā ki te maka ki te para. Ki te mea ka maka ki te para, tangohia te tirikara mai i te pounamu, whakaranua ki tētahi mea pērā i te paura kawhe kua whakamahia, te paru ngeru, te oneone rānei, maka ki roto i tētahi putea hiri, ka maka ki te para. He haumaru ake tēnei i te maka tika atu i roto i te pounamu.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He huinga rongoā tēnei o ngā rongoā e toru. Nō reira, kia maumahara he rongoā kaha tēnei.
- Kaua rawa e nui atu i te horopeta kua tohua e tō tākuta.
- Kōrerotia ki tō tākuta ngā rongoā katoa e tangohia ana e koe (tae atu ki ngā huaora me ngā rongoā Ayurvedic).
- Tērā pea ka hiamoe koe i tēnei rongoā, nō reira karohia te taraiwa, te mahi rānei i ngā mahi e hiahia ana kia mataara.
- Āta karohia te inu waipiro i te wā e tango ana i tēnei rongoā.
- Ki te pāngia koe e ētahi pānga kino pēnei i te uaua ki te manawa, te hiamoe nui, te ponana kiri rānei, rapua tonutia he tohutohu hauora.
- Māu anake tēnei rongoā. Kaua e hoatu ki tētahi atu.
💬 Comments (0)
No comments yet. Be the first to share your thoughts here.
Add Your Comment