He pupuhi, he whero, he mamae rānei tētahi wāhanga o tō tinana? He mumura tēnei! Kia mōhio tātou he aha rawa tēnei.

Kua pāngia hoki koe e tētahi wāhanga o tō tinana e whero whakarere ana, e pupuhi ana, e mamae ana, ā, kāore e taea te pā atu, tika? He whara iti noa iho pea, he mate pāwera rānei. I roto i te rongoā, ka kiia tēnei mate ko te 'mumura'. He wāhanga tēnei o te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana. Nō reira, i tēnei rā ka kōrero tātou mō te mumura, te take e puta ai, ngā momo, me ngā mea me mahi i ngā wā pēnei.

He aha te mumura? He māmā noa iho...

I te whakarapopototanga, ko te mumura te urupare ā-taiao a te tinana ki tētahi whara, ki tētahi mate pāwera, ki tētahi atu mate hauora rānei. Whakaarohia, ka pāngia koe e te iroriki, ka hinga rānei koe, ka whara. I taua wā, ka tīmata tō tinana ki te whakaora me te tiaki i te wāhi kua pakaru. Ko te wā tēnā ka puta te whero, te pupuhi, me te mamae. Nō reira, ko te mumura te ngana a te tinana ki te whakaora i a ia anō .

I mōhio koe e rua ngā momo mumura?

Āe, e rua ngā momo matua o tēnei mumura. Ko ēnei:

Mumura Kore - ka tere haere mai, ka tere haere

Koinei te momo e tino pāngia ana e tātou. Ko te mumura whakapeka he mumura e mau ana mō ngā rā torutoru noa iho, ā, he maha ngā wā ka āwhina i te tinana ki te whakaora i muri i te mate, i te whara rānei. Whakaarohia, he makariri tōu, he mamae tōu korokoro, ā, he paku pupuhi tōu. Ka memeha i roto i te rā kotahi, e rua rānei. He tauira pai tēnā o te mumura whakapeka. Waihoki, ina pāngia koe e te motu, e te maru rānei, ka whero, ka pupuhi, ka mamae te wāhi? Nō tēnei momo anō hoki tēnā. Nā te mea ka nui ake te toto e kawea mai ana e te tinana ki te wāhi kua pakaru, ka tukuna atu hoki ngā pūtau whakaora hei whakaora wawe i te patunga.

Te mumura mau tonu - he mumura e roa ana

Koinei te momo e tika ana kia tūpato koe. Ko te mumura mau tonu he mumura e roa ana mō ngā marama, tae noa ki ngā tau . Ka puta tēnei ina mau tonu te mate hauora, te mate pāwera rānei i roto i te tinana, ina pāngia rānei te tinana e tetahi mea kino i roto i te wā. Hei tauira, ka puta te mumura mau tonu ina pāngia tonutia te tinana e ngā mea pēnei i te paowa tupeka. He ahua morearea tēnei, nā te mea ka taea e tēnei mumura roa te arahi ki ētahi atu mate kino .

Me pēhea te mōhio ki te mumura? Kia tūpato ki ēnei tohu!

Ina puta te mumura, ka kitea e koe tētahi, ētahi rānei o ēnei tohu:

• Ka whero te wāhi kua pakaru.
• He paku pupuhi .
• Ka rongo au i te mamae koi , i ētahi wā ka tino mamae rawa, kāore e taea e au te pā atu.
• Ina pā koe ki taua wāhanga, ka rongo koe i te wera .
• Mena he hononga, he uaua rānei kua mumura, ka uaua ki te whakamahi tika .

Whakaarohia kua whara te turi o tāu tamaiti i a ia e tākaro ana i te marae. I muri i tētahi wā, ka whero, ka pupuhi te wāhi, ā, ka karanga te tamaiti, "Māmā, e mamae ana," ā, ka mea ia kāore e taea e ia te piko i tōna turi. Koinei te tohu noa e kitea ana i roto i te mumura nui.

Haunga ēnei tohu, ina he mumura mau tonu, ka puta pea ngā tohu pēnei i te tino ngenge me te kirika tonu . He tohu koretake ēnei, nō reira ka warewarehia pea e tātou i ētahi wā.

He aha tātou ka pāngia ai e tēnei mumura? He maha ngā take!

He maha ngā āhuatanga ka puta ai te mumura. Me titiro tātou ki ngā mea matua:

Ngā mate urutā me ētahi mate

Ko ngā mate e puta mai ana i ngā huakita, ngā huaketo, me ngā harore ngā tino take o te mumura. Waihoki, ko ētahi mate ka puta mai i te mumura. Anei ētahi tauira:

• Sinusitis: He mumura anō hoki tēnei o ngā sinuses , ka puta ai te ihu pupuhi me te mamae o te upoko.
• Cystitis: Ko ngā tohu ko te werawera i roto i te pūkahukahu me te mimi pinepine.
• Bronchitis : He mumura o ngā pukahukahu e haere tahi ana me te mare me te wheezing.
• Vasculitis : He mumura tēnei i roto i ngā oko toto.
• Kiri kiri : Ko ngā tohu ko te whero, te mākūkū, me te maroke o te kiri.

Ngā whara

Ka taea e tetahi momo whara te whakaputa mumura.

• Nga wero a te pepeke : Ina wero te wāpu, te hornet rānei, ka pupuhi, ka mamae te wāhi nā te mumura.
• Ngā motu, ngā karawarawa : Ina motu tō ringa ki te maripi, ina hinga rānei koe ka whara.
• Maru : Ina pāngia koe, ina maru rānei i tētahi wāhi, ka kikorangi te wāhi ka pupuhi.

He mate o te pūnaha ārai mate (Ngā mate autoimmune)

He āhuatanga uaua tēnei. Ko te pūnaha ārai mate o tō tātou tinana te mea e tiaki ana i a tātou mai i te mate. Heoi, i ētahi wā ka tīmata te pūnaha nei ki te whakaeke i ō tātou ake pūtau hauora. Ka kiia tēnei e tātou ko ngā "Mate Ārai Mate". Kātahi ka puta te mumura i ngā wāhanga rerekē o te tinana. Hei tauira:

• Te mate huka (ina koa te mate huka momo 1)
• Te Mate Rumati
• Psoriasis
• Mate Puku Mumura (IBD)

Te kino mai i ngā matū, i te irahiko rānei

Ka taea e te pānga o ētahi matū , pērā i te paowa hikareti me ngā auahi ahumahi, te whakapū i te mumura i roto i te tinana. Ka taea hoki e te rongoā irahiko te whakapū i te mumura.

Me pēhea te puta o tēnei mumura i roto i te tinana? Ka taea e koe te whakamārama mai?

He tukanga tino whakamiharo tēnei. Whakaarohia he whara kei tētahi wāhi o tō tinana.

1. Tuatahi, ka mōhio tō pūnaha ārai mate ki tēnei. Kātahi ka tīmata te tuku i ngā pūtau whakaora motuhake me ētahi atu matū ki te wāhi kua pakaru.

2. Ka tukuna e ēnei pūtau whakaora me ngā pūtau kua pakaru ngā matū motuhake . Mā ēnei matū ka whānui ake ngā oko toto iti (ngā capillary) i te rohe , arā, ka nui haere ake.

3. Ina whānui haere ngā uaua toto, ka nui ake te toto e rere ana ki te wāhi. Ina nui ake te toto e rere ana, ka whero te wāhi, ā, ka mahana . Mā tēnei ka nui ake te toto, ka nui ake ngā pūtau whakaora, te hāora, me ngā matūkai e puta mai ana.

4. Waihoki, mā aua matū ka turuturu ngā wai me ngā pūtau whakaora mai i ngā pakitara o ngā uaua toto ki roto i ngā kiko e karapoti ana . Koinā te wā e pupuhi ai te wāhi.

5. Ko ētahi o ēnei matū ka tukuna ka whakaoho i ngā io o taua wāhi, ka tuku tohu mamae ki te roro . Koinā te wā ka rongo tātou i te mamae . Kei te kī mai tēnei mamae ki a tātou, "Āe, he raruraru kei konei, tiakina tēnei wāhi, kaua e whakamahia nuitia kia ora rā anō."

Hei tauira, i roto i te āhuatanga e kiia nei ko te "Vasculitis", ka pā tika te mumura ki ngā oko toto. Ka pakaru pea ngā pakitara o ngā oko toto, ka aukati i te rere o te toto mā roto i a rātou. Ka ara ake pea tēnei i ngā raruraru ki te rere o te toto ki ngā whekau nui pēnei i te ngākau, ngā pukahukahu, ngā whekau, me ngā whatukuhu.

He tino uaua te mumura, engari he tino raupapa te tukanga!

Me pēhea te rongoā i te mumura? Me rongoā koe mō ngā mea katoa?

I te nuinga o te wā, inā koa te mumura whakapeka, he wāhanga o te tukanga whakaora o te tinana, nō reira kāore e hiahiatia he maimoatanga motuhake i ngā wā katoa . Ka ora noa iho tētahi karawarawa iti, tētahi marutanga rānei i roto i ētahi rā.

Heoi, ki te kaha te mumura, ki te nui rawa te mamae, ki te roa rānei te mumura (Mumura Mau tonu), me rapu tohutohu hauora koe. Tērā pea ka tūtohu te tākuta i ēnei maimoatanga e whai ake nei i runga i tō āhua:

• Okiokinga: He mea tino nui kia okioki te wāhi mumura. Mena he ringa, he waewae rānei, kaua e whakamahia nuitia.
• Teitei: Mā te hiki ake i te wāhi pupuhi, inā koa te ringa, te waewae rānei, kia paku teitei ake i te taumata o te ngākau ka āwhina i te whakaiti i te pupuhi.
• Te Tāpiri i te Takai Pēhi: I ētahi wā ka tonoa pea koe kia takai i te wāhi ki tētahi takai motuhake (takai pēhi) hei whakahaere i te pupuhi.
• Hukapapa: Ka taea e koe te tāpiri i te hukapapa hei whakaiti i te mamae me te pupuhi. Engari kia mahara, kaua e maka tika te hukapapa ki te kiri . Whakatakotoria he kakahu angiangi ki waenganui ka waiho kia mau mō te 15-20 meneti.
• Ngā rongoā:
• Ngā rongoā mamae: Tangohia ngā rongoā mamae pēnei i te `(Acetaminophen)` (hei tauira, Panadol) `(Ibuprofen)` rānei.
• Ngā rongoā ārai-mumura: Ko ngā rongoā ārai-mumura kore-steroidal (NSAID), pērā i te ibuprofen, te naproxen rānei, ka whakaiti i te mamae me te mumura.
• Te rongoā i te mate pūtake: Ngā rongoā paturopi mēnā he mate pāwera te pūtake o te mumura, te rongoā tika rānei mēnā he mate kē atu.
• Tohutohu hauora a te tohunga: I ētahi wā uaua, hei tauira, i roto i te āhua pēnei i te `(Rheumatoid Arthritis),` me toro atu pea ki tētahi tohunga hauora i roto i te mara e tika ana, me te whakatakoto i tētahi mahere maimoatanga mō te wā roa.

Ki te pā mai tēnei āhuatanga ki tētahi tamaiti, he aha ngā tūponotanga ka tika kia toro atu rātou ki tētahi tākuta?

E mōhio ana tātou katoa he ngāwari te hinga me te whara o ngā tamariki nohinohi. Nō reira, ki te pāngia te tamaiti e ngā tohu mumura, he mea nui kia toro atu ki te tākuta i roto i ēnei āhuatanga:

• Mena kāore te āhua o te tamaiti e pai ake ahakoa i muri i te tiaki i te kāinga.
• Mena ka pāngia koe e te kirika hou , ka kino haere rānei tō kirika o nāianei.
• Mena ka kino haere te whero, te pupuhi, te mamae rānei huri noa i te patunga .
• Mena kei te puta mai he wai rite ki te pulu i te patunga.
• Mena te āhua nei kua uaua ake te tamaiti, kua kore hoki e ora i tō te tikanga .

I ngā wā pēnei, he pai ake te toro atu ki te tākuta tonu, me te tiki tohutohu.

Me whakamahara poto tātou ki tā tātou i kōrero ai? (Karere hei tango ki te kāinga)

Āe, i kōrero nui tātou mō te mumura i tēnei rā, tika?

Ko te mumura te urupare ā-taiao a te tinana ki ngā mea pēnei i te whara me te mate pāwera. Ka taea te whakapeka, te mau tonu rānei. Ko te whero, te pupuhi, te mamae, me te mahana ngā tohu matua.

Ahakoa ka memeha haere te nuinga o ngā mate urutā i roto i ngā rā torutoru, i ētahi wā, inā koa he roa te mumura, he kino rānei ngā tohu, me rapu awhina hauora. Mō ngā tamariki, me toro atu ki te tākuta tonu mēnā he kirika, he mamae nui haere, he pupuhi rānei.

Nō reira, ko tāku tumanako kua mārama pai koe ki te tikanga o te mumura. Kia maumahara, ehara tēnei i te mea hei wehi, he tukanga whakaora tēnei o te tinana. Heoi, ki te mea he ruarua ōu, ki te mea he kino te āhua, kaua e mangere ki te rapu tohutohu hauora. Kātahi ka taea e koe te ora wawe.

Mumura , Pupuhi, Whero, Mamae, Kirika, Mate Pāwera, Whakaora, (Mumura), (Mumura Kaha), (Mumura Mau tonu), (Pūnaha Ārai Mate)