Kei te ahua wera ō kanohi? Me kōrero tātou mō te Photokeratitis!

I muri i te hokinga mai i te rā roa i raro i te rā, i muri rānei i te titiro atu ki tētahi kaiwhatu mō tētahi wā, kua whero ō kanohi, kua wera, kua mamae hoki i a rātou e haehae ana? Kei te rite koe ki te onepu kei roto i ō kanohi? He tokomaha kua pāngia e tēnei. Koinei te mea e kiia nei e mātou ko te "Photokeratitis" i roto i ngā kupu hauora. Kaua e manukanuka, me kōrero noa iho tātou.

He aha tonu te Photokeratitis?

He rite ki te werawera o te rā. Engari ehara i te mea ko tō kiri e werawera ana, engari ko ō kanohi. Ka kino te mata o te kanohi i te pānga o ngā hihi ultraviolet (UV) . Ko te nuinga o tēnei kino ka pā ki te wāhanga mārama o te kanohi, te cornea, me te kiri angiangi e kapi ana i te wāhanga mā o te kanohi, te conjunctiva .

Ka pāngia ngā kanohi e rua e tēnei mate i te wā kotahi. He rerekē ngā ingoa e karangatia ana e te tangata, i runga i te take.

• Matapo hukarere: Koinei te ingoa i hoatu ki te āhua o te photokeratitis e puta ana ina pā te hihi o te rā mai i te hukarere ki ngā kanohi i ngā wāhi hukarere. He angiangi ake te hau i ngā wāhi maunga, nō reira he iti ake te parenga mai i ngā hihi UV, nō reira he nui ake tēnei mōrearea.
• Kanohi Āwhata / Kilapi a te Kaiwero: Koinei te ingoa i hoatu ki te āhua i puta mai i te pānga ki te mārama kaha (āwhati whakarewa) i te wā e whakarewa ana. He tokomaha ngā tāngata o tō tātou whenua kua pāngia e tēnei.

He aha ngā tohu o tēnei?

Kāore te photokeratitis e puta wawe mai ngā tohu. I te nuinga o te wā ka tīmata i muri i ētahi haora i te pānga ki ngā hihi UV. Tērā pea ka pāngia koe e tētahi, e ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei.

Ko te tikanga ka roa ēnei tohu i waenga i te 6 me te 24 hāora. Engari ka memeha katoa i roto i ngā hāora 48. Ki te roa koe e pāngia ana e ngā hihi UV, ka kaha ake pea ngā tohu.

He aha ngā take o te photokeratitis?

Ko ngā hihi ultraviolet (UV) te tino take. Ka taea e ngā hihi UV-A me UV-B o te rā te whakararu i ō tātou kanohi mō te wā poto me te wā roa. Heoi anō, ko te momo UV-C, ka mimitihia e te paparanga ozone, ā, kāore e tae ki te whenua.

Haunga te hihi o te rā, anei ētahi atu pūtake UV ka taea te whakaputa i tēnei āhuatanga:

• Te hihi o te rā e whakaatahia ana: He tino kaha hoki te hihi o te rā e whakaatahia ana mai i ngā mata pēnei i te hukarere, te hukapapa, te wai, te onepu, te sima rānei. He nui ake tēnei mōrearea ina kei te takutai koe.
• Ngā taputapu whakarewa: Te māramatanga kaha e puta ana i te wā whakarewa (whakarewa āwhata).
• Moenga whakamā: He rama hei whakamā i te kiri.
• Ētahi momo rama: Ētahi rama pērā i ngā rama kohu mercury, ngā rama tēpu halogen.
• Rama hauora: He puna rama UV motuhake e whakamahia ana mō te patu huakita, mō ētahi maimoatanga rānei.

Ko wai te mea tino mōrearea?

He nui ake te tūponotanga ka pāngia koe e tēnei mate mēnā:

• Mena he nui te wā e noho ana koe i waho i raro i te rā, e whai wāhi ana ki ngā mahi pēnei i te hikoi, te reti reti, te kaukau rānei.
• Mena kei te mahi koe i tētahi mahi e uru ana ki ngā pūtake mārama UV, pēnei i te whakarewa .
• **Mena kei te wāhi teitei koe e noho ana.**

Tērā pea he pānga mō te wā roa tēnei?

He mate rangitahi noa te photokeratitis, engari ki te roa te pānga o ngā hihi UV ki te kiri, ahakoa he iti noa iho, ka pāngia pea koe e ngā raruraru mō te wā roa.

• Kataraka: Te kapua o te karāhe o te kanohi.
• Te Hekenga o te Mata: Te ngaronga o te tirohanga matua i a koe e pakeke haere ana.
• Te tipu o ngā kiko i te mata o te kanohi: Ka taea te tupu o ngā kiko i te mata o te kanohi, pērā i te 'pingueculae' me te 'pterygia'. Ka taea te ārai i ēnei mā te mau i ngā mōhiti kanohi.

Kia maumahara hoki, ko te mārama kikorangi me te papura e puta mai ana i ngā rama LED, i ngā rorohiko, me ngā waea atamai ka pā kino ki te retina mō te wā roa.

Me aha koe mēnā ka pāngia koe e te photokeratitis?

Ki te tīmata koe ki te rongo i ngā tohu, kaua e mataku, engari me mahi i ēnei mea.

Ngā mea ka taea e koe te mahi i te kāinga

1. Haere ki roto i te whare tonu: Kaua e pā ki ngā hihi UV. Me noho ki roto i te rūma pōuri mena ka taea.

2. Tangohia ngā karaihe whakapā: Ki te mau karaihe whakapā koe, tangohia tonutia.

3. Kaua e mirimiri i ō kanohi: Mā te mirimiri i ō kanohi ka kino ake te kornea.

4. Tāpirihia he tauera matao: Katia ō kanohi, ka whakatakotoria he tauera ma kua ruia ki te wai matao ki runga. Mā tēnei ka whakaiti i te mumura me te mamae.

5. Whakatāhia ō kanohi: Katia ō kanohi, ka okioki.

6. Mauria ngā mōhiti kanohi: Ki te kore koe e pai ki te mārama o te rā ahakoa i roto i te whare, mauria ngā mōhiti kanohi.

7. Whakamahia ngā roimata hangai: Ka āwhina ēnei ki te whakaiti i te maroke me te mākūkū o ngā kanohi. Heoi, he pai ake te kōrero ki tō tākuta i mua i te whakamahinga.

8. Rongoā mamae: Ka taea e koe te tango i tētahi rongoā mamae pērā i te ibuprofen. Heoi, he mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta i mua i te tango i tētahi rongoā.

Me pēhea te tiaki i a koe mai i tēnei āhuatanga?

He mate tino taea te ārai i te photokeratitis. He tino māmā ngā mahi hei ārai.

• Mauria ngā mōhiti kanohi pai: I ngā wā katoa e haere ana koe ki waho, mauria ngā mōhiti kanohi kounga pai e ārai ana i te 99%, i te 100% rānei o ngā hihi UV . Ko ngā momo takai-ā-ringa te mea pai. Ahakoa i ngā rā kapua, ka tae tonu ngā hihi UV ki te whenua, nō reira he mea nui kia mauria ngā mōhiti kanohi.
• Mau pōtae: Mā te mau pōtae whānui ka whakaiti i te pānga o te rā tika ki ngā kanohi.
• Mauria ngā taputapu tiaki i te mahi: Mena kei te mahi koe i te whakarewa, kei te mahi rānei i tētahi taiao e tuku ana i ngā hihi UV, kia mau koe i ngā mōhiti haumaru, i ngā pare kanohi rānei e tika ana.
• Tirohia ō kanohi i ia tau: Tirohia te tākuta kanohi i te iti rawa kotahi i te tau kia tirohia ō kanohi.

Āhea koe me tino kite i te tākuta?

I te nuinga o te wā, ehara tēnei i te mate kino. Heoi, ki te pā mai ētahi o ngā tohu i raro nei, me toro atu ki te tākuta tonu.

• Mena kua ngaro tō tirohanga, kua ngoikore rawa rānei.
• Mena ka roa ake te mamae me ngā tohu mō ngā rā e rua.
• Mena kāore ngā maimoatanga kāinga e āwhina.

Mēnā he pēnei te āhua, he pai ake te haere ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata. Whakamāramahia ki te tākuta te āhua i pāngia ai koe e ngā hihi UV (pērā i te noho i te rā, te titiro ki te whakarewa).