Whakaarohia kua tūtuki ohorere koe i a koe e tākaro kirikiti ana, e oma ana, e heke ana rānei i te arawhata. Me kī rānei i pāngia koe e tētahi aituā iti, ā, i whara tētahi hononga i tō ringa, i tō waewae rānei. I te haere o te whara, ka tīmata te puta o tētahi mamae me te pupuhi rerekē i roto i te hononga kua whara. He uaua ki te piko, ki te whakatika rānei i te hononga. Kua pāngia koe e tēnei āhuatanga? Koinei tā tātou e kōrero ai i tēnei rā. I roto i te rongoā, e kiia ana tēnei ko te Mate Rua i Muri i te Tūkino .
He aha te mate rumatiki i muri i te whara?
Ahakoa he ahua uaua te ahua o tēnei ingoa, he tino māmā noa iho te kaupapa. Ko te tikanga o "Post-Traumatic" ko "i muri i te whara. " Ko te tikanga o "Arthritis" ko "mumura hononga" e kiia nei e tātou, "mamae hononga." Ko te Arthritis Post-Traumatic he mumura me te mamae i roto i te hononga e puta mai ana i te whara, i te aituā rānei.
He momo mate rumatiki noa te mate osteoarthritis. He maha ngā wā ka puta mai i te koroheketanga me te pakaru o te kiriuhi ngohengohe o ngā hononga i roto i te wā. He rite tonu ki te pakaru o ngā potae o te motuka i roto i te wā.
Engari i tēnei take, te Mate Rumati i muri i te whara, ko te kino o te hononga nā te aituā ka tere ake te pakaru o te hononga i te mea i whakaarohia. Ahakoa he maha ngā tau e pau ana mō te pakaru o ngā hononga noa, ka puta pea tēnei āhuatanga i roto i ngā wiki, i ngā marama rānei i muri i te whara.
Engari ko te mea pai rawa atu, ko te nuinga o te wā he rangitahi noa iho tēnei mate. Arā, mā te okiokinga tika me te maimoatanga tika, ka ora i roto i ētahi marama. Heoi, nā ētahi whara kino, ka noho pea tēnei hei mate roa, hei mate mau tonu rānei. I roto i ēnei āhuatanga, me mahi pea te pokanga.
He aha ngā tohu o tēnei mate?
Tērā pea ka pāngia koe e ēnei tohu i te taha o te hononga kua whara. Me titiro tātou ki ēnei tohu.
| Tohu | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Mamae hononga | Mamae i te hononga kua whara. I ētahi wā ka mamae noa te noho noa, ā, ka piki haere te mamae i te nekehanga. |
| Te pupuhi o te hononga | Te pupuhi huri noa i te hononga. Tērā pea he mahana ake te pā atu i te wāhi e karapoti ana. |
| Te herenga o te nekehanga | He uaua ki te piko, ki te totoro, ki te hurihuri rānei i te hononga i te āhua noa. Me te mea kua mau te hononga. |
| Te uaua ki te amo i te taumaha | Ina koa ka pāngia tetahi hononga o te waewae (pokapū, turi), ka nui ake te mamae ina tū koe me te taumaha ki runga i taua waewae. |
| Mena he ahua kino te āhuatanga... | |
| He haruru e puta mai ana i te hononga | Ina nekehia te hononga, ka rangona he tangi "pakū", me te mea e patupatu ana ngā wheua e rua tetahi ki tetahi. |
| Te āhua kua mau | I a koe e neke ana i te hononga, tera pea ka rongo koe me te mea kei roto tetahi mea e mau ana. Tērā pea nā te mau o ngā wahi o te kiriuhi kua pakaru ki roto i te hononga. |
Ko ēhea hononga e tino pāngia ana e tēnei mate?
- Hononga pona
- Hononga turi
- Hononga hope
- Hononga tuke
He aha ngā take o te mate rumatiki i muri i te whara?
E ai ki te ingoa, ko te tino take he whara i te hononga. Anei ētahi o ngā āhuatanga ka puta ai ēnei momo whara.
- Ngā aituā motuka: Te pakaru o ngā hononga i roto i ngā aituā motuka.
- Ngā aituā hākinakina: Ngā hinganga, ngā tūtukitanga, me ngā tukinga e pā ana i te wā e tākaro ana i ngā hākinakina.
- Te hinganga: Te pakaru o ngā hononga i te teitei, i te hinganga noa rānei.
I roto i tētahi aituā pēnei, ka pakaru pea ngā wheua o te hononga me te kiriuhi e karapoti ana i a rātou. Ko ngā whara pēnei ka tino tūpono ka puta te mate rumatiki i muri i te whara.
- Whati: He whati i roto i te wheua e pā ana ki te hononga.
- Ngā nekehanga wheua: Te nekehanga o ngā wheua i te hononga kāore i te tū tika.
- Ngā whāwhati: Te pakaru o ngā hononga o te hononga.
Ko te mea nui, kāore tēnei mate rumatiki e puta tonu mai i muri i te whara. Ka puta mai i muri i te wā e ora ai te whara. Nō reira, he mea tino nui kia tūpato ina pāngia koe e te whara kia ora rawa rā anō.
Me pēhea te mōhio ki tēnei?
Mena kei a koe ēnei tohu, ko te mea pai ko te toro atu ki te tākuta . Ka pātai atu ia ki a koe mō te āhua o te whara me ō tohu o nāianei. Kātahi ka tirotirohia tō hononga.
- Whakamātautau Tinana: Ka nekehia tō hononga e te tākuta, ka tirohia mēnā he pupuhi, ā, ka tirohia kei hea te mamae. Tērā pea ka whakatauritea e ia te hononga ki tōna āhua i mua i te whara.
- Ngā Whakamātautau Whakaahua: Tērā pea ka tonoa koe kia whakahaerehia tētahi, ētahi rānei o ēnei whakamātautau hei tirotiro i te āhua o roto o te hononga.
- X-ray
- Matawai MRI
- Matawai CT
Ka taea e ēnei whakamātautau te whakaatu i te āhua o te kino o ngā wheua, o te kiriuhi rānei.
Me pēhea te rongoā?
He tokomaha te hunga ka taea te whakahaere i tēnei mate mā roto i ngā maimoatanga ngāwari ka taea e rātou te mahi i te kāinga. Heoi, kia maumahara me mahi ngā maimoatanga katoa i runga i ngā tohutohu a tō tākuta .
| Tikanga maimoatanga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Maimoatanga whānui (e whakamahia whānuitia ana) | |
| Ngā rongoā whakamamae | Ka tohua e tō tākuta ngā rongoā e tika ana hei whakaiti i te mamae me te pupuhi. Kaua e tango i ngā rongoā whakamamae i te wā e pai ai koe. |
| Te mau i te whitiki tautoko | Ka tohutohuhia pea koe kia mau i te whitiki tautoko hei ārai i ngā nekehanga koretake o te hononga, kia okioki ai, kia āwhina hoki i te whakaora. |
| Te Whakaora Tinana | Mā te kaiwhakaora tinana koe e ako ki ngā mahi whakakori tinana e tika ana hei whakaora i te nekehanga o te hononga me te whakapakari i ngā uaua e karapoti ana i te hononga. |
| Te whakaiti i te taumaha | Ina koa mēnā ka pāngia ngā hononga o ngā waewae, ka nui ake te pēhanga o ngā hononga i te taumaha rawa. Mā te whakaiti i te taumaha ka tino whakaiti i te mamae me te pēhanga. |
| Mena he kino te mate (he onge te hiahia) | |
| Te tirotiro i te uaua o te hononga o te waewae | He pokanga tēnei e whakaurua ai he kāmera mā roto i tētahi tapahi iti. Ka whakamahia hei whakatika i ngā raruraru iti, pērā i te tango i ngā wahi o te kiriuhi e piri ana ki roto i te hononga. |
| Te Hononga / Te Whakakorenga o ngā Hononga | Mena he nui te mamae, ka mahia he pokanga hei hono i ngā wheua o te hononga kia mutu rawa te nekehanga. Mā tēnei ka whakakorea te mamae e puta ana i te nekehanga o te hononga. |
| Te Whakakapinga Hononga / Te Whakatōtō Hononga | Te tango katoa i te hononga kua pakaru, ka whakakapi ki tētahi hononga horihori (hononga hangai) i hangaia ki te konganuku, ki te uku, ki te kirihou rānei. |
Āhea te wā e hiahiatia ai te maimoatanga ohorere?
I ētahi wā, me haere tonu koe ki te hōhipera. Mena kei a koe tētahi, ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei, haere tonu ki te ETU (Emergency Treatment Unit) .
- Mena kāore e taea te manawanui te mamae, kei te kino haere rānei.
-Mena kua kore e taea e te wāhanga o te tinana e taea te neke i te nuinga o te wā (hei tauira, te ringa, te waewae) te neke ināianei.
- Mena te āhua nei kua piko, kua totoro rānei te hononga, te wāhanga rānei e pā ana ki te tinana.
- Mena ka puta mai ngā marō hou me ēnei tohu.
He mea mōrearea te noho ki te kāinga i roto i tēnei āhuatanga, nō reira me rapu tohutohu hauora tonu.
Ka taea te whakaiti i te mōrearea?
Kāore e taea e tātou te whakahaere i ngā aituā, engari ka taea e tātou te whakaiti i te tūponotanga o tētahi aituā.
- Me mau tonu te whitiki nohoanga ina eke waka koe. Mena kei te eke pahikara, motopaika rānei koe, mauria he potae tika.
- Me mau ngā taputapu tiaki e tika ana i te wā e takaro ana i ngā hākinakina (hei tauira, ngā pare turi, ngā pare tuke).
- Kia ma ngā mea o tō whare me tō wāhi mahi mā te tango atu i ngā mea ka paheke, ka hinga rānei koe, me ngā mea ka raranga ai koe.
- Mēnā kei te kohi koe i tētahi mea mai i runga, whakamahia he mea pēnei i te arawhata, kaua e piki ki runga i ngā tūru, i ngā tēpu rānei.
Ina puta he whara, mā te rongoā tika me te whai i ngā tohutohu a te tākuta ka āwhina i te whakaiti i te mōrearea o ngā raruraru pēnei i muri mai.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te mate rumatiki muri i te whara he mamae me te pupuhi i roto i te hononga i muri i te whara.
- Ka taea tēnei te mahi wawe atu i ngā utunga tahi noa.
- Ko te mea pai rawa atu, he wā poto noa iho tēnei āhuatanga, ā, ka pai ake i roto i ētahi marama.
- He maha ngā wā ka taea te whakaora i te mamae mā te whakamahi i ngā rongoā kāinga māmā (ngā rongoā mamae, te okiokinga, te whakakori tinana). Heoi anō, me mahi katoa ēnei i raro i te tohutohu a te taote.
- Ki te tino mamae te hononga, kāore e taea te neke te hononga, ki te āhua rānei kua hē te āhua, me haere tonu ki te ETU.
- He mea tino nui kia rapua te maimoatanga hauora tika mō tētahi whara hei ārai i ngā raruraru pēnei i muri mai.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero