Kei te rongo koe i tētahi mamae tauhou, e pupuhi ana i te tuara o tō ringa, i raro noa iho i tō tuke? He rite ki tētahi mamae e hiahia ana koe ki te whakarērea, engari kāore e memeha. I ētahi wā ka rongo koe i te kaha haere o tēnei mamae ina hiki koe i tētahi mea taumaha, ina huri rānei i tō ringa? Kātahi pea kei a koe tētahi mate e kiia nei ko te 'Radial Tunnel Syndrome'. Kaua e manukanuka, me kōrero noa iho tātou.
He aha te mate pūwero radial?
He kīanga māmā noa iho tēnei, he āhuatanga e puta mai ana i te pēhanga, i te tukinga rānei o te io radial, ko tētahi o ngā io matua e toru o tō tātou ringaringa.
Whakaarohia tēnei io, he rite ki te paipa wai, e haere ana i roto i tētahi kauhanga whaiti i hangaia ki ngā uaua me ngā kiko i te tuke. Ka kiia tēnei ko te 'kauhanga radial'. Mēnā he take kei te pupuhi, kei te piri rānei i roto i tēnei kauhanga, ka kōpiko te io. He rite ki te tangata e takahi ana i tētahi paipa wai. Koinā te wā ka tīmata ai tātou te rongo i te mamae.
I te nuinga o te wā, ka taea te whakaora katoa i tēnei mate mā te okioki pai me te maimoatanga māmā a te tākuta. Nō reira, kāore he take e manukanuka ai.
He aha ngā tohu o tēnei?
Ko te mea nui ko te mamae koi, werowero e tīmata ana i raro iho i te tuke ka tīmata ki te ringaringa. He mamae tonu, he mamae whakaroa. Mō ētahi tāngata, ka taea e te mamae te heke ki raro i te ringa, tae noa ki te pūngāwerewere .
I roto i te wā, ka ngoikore pea ngā uaua o tō ringaringa i tēnei āhuatanga, ā, ka ngaro te kaha o tō ringaringa . He uaua pea te hopu, te hiki rānei i ētahi mea. Ka kino ake hoki te mamae i te pō i a koe e moe ana. Tērā pea ka pāngia ētahi tāngata e te āhuatanga e kiia nei ko te 'wrist drop', arā, kāore e taea e rātou te hiki i ō rātou ringaringa .
He tino rite ngā tohu o te mate e kiia nei ko te 'tennis elbow' ki tēnei, nō reira he mea tino nui kia whakamāramahia ō tohu ki tō tākuta.
| Ngā mahi e whakanui ana i te mamae | |
|---|---|
| Ngā mahi e hiahia ana kia whakamahia pinepine te ringa/ ringaringa | Hei tauira, te pato tonu i runga i te rorohiko, te mahi me te tīwiri. |
| Te hiki taumaha | Ka piki ake pea te mamae i te wā e hiki ana i ngā peke taumaha me ngā tueke. |
| Te toronga o te tuke ki tawhiti rawa | Tērā pea ka pā te mamae ina tino tika te ringa. |
| Hurihanga o te ringaringa | Ka piki ake pea te mamae ina hurihia tō ringa, me te mea kei te whakatuwhera koe i tētahi tatau. |
| Te piko o te ringaringa | Tērā pea ka pā te mamae ina piko te ringa ki runga, ki raro rānei. |
He aha tēnei e tupu nei?
E ai ki te kōrero i mua ake nei, ko te tino take ko te pupuhi i roto i te kauhanga radial, e pēhi ana i te io. He maha ngā take e puta ai tēnei pupuhi.
- Ngā nekehanga auau: Whakaarohia tētahi e pato ana i runga i te rorohiko i te rā roa, tētahi mīhini rānei e mahi ana me te tīwiri. Ka pupuhi pea ngā kiko o taua wāhi i ngā nekehanga auau.
- Te pana me te tō pinepine: He rite ki te whiu i te pōro kirikiti. Tuatahi, ka tōia tō ringa ki muri, kātahi ka tere whakamua. Ka taea hoki e tēnei pana me te tō tonu te whakararuraru i tēnei io.
- He whiu kaha ki te tuke, ki te rae rānei: Ka pupuhi pea te tuke tika ki taua wāhi.
- Te piko rawa o te ringaringa , te pupuri pūmau rānei i tetahi mea.
Ko wai te mea tino mōrearea ki te whakawhanake i tēnei mate?
Ahakoa ka taea e te tangata te pāngia e tēnei mate, he nui ake te mōrearea o ētahi tāngata.
- He maha ake ngā wā ka puta tēnei mate i roto i te hunga i waenga i te 30 me te 50 tau te pakeke .
- He nui ake te tūponotanga ka pāngia ngā wāhine e tēnei mate i ngā tāne.
- Ngā tāngata kāore i te kaha, kāore hoki i te ngāwari ō rātou ringa me ō rātou pūkahukahu .
- Ngā tāngata kāore e whakamahana tika i a rātou anō i mua i te tākaro hākinakina.
- Ngā tāngata e pāngia ana e te mate huka.
- Ngā tāngata he ngoikore te mahi a te tairoi.
- Ngā tāngata he pukupuku, he pūkahukahu rānei kei ō rātou ringaringa.
- Ngā tāngata e pupuhi ana (edema) e pupū ake ana rānei he wai i roto i ngā ringaringa.
Me pēhea e kitea ai tēnei e koe, e Tākuta?
Ina haere koe ki te tākuta, ka pātai tuatahi ia ki a koe mō te mamae. Me pēhea te tīmatanga, āhea ka kino haere, me ērā atu mea. Kātahi ka tirohia e ia tō ringa. Ka pēhia e te tākuta tō tuke, ka ngana ki te kimi i te wāhi tika e pēhia ana te io.
He maha ngā whakamātautau motuhake hei tautuhi i tēnei mate:
- Ngā whakamātautau ātete: Ka tāpirihia e te tākuta he iti o te kaha ki tō koromatua me tō maihao waenga. Mena he mamae, koinei pea te āhua.
- Te whakamātautau ture iwa: I tēnei, ka pēhi te tūroro i ngā pūwāhi motuhake e iwa huri noa i te tuke. Mēnā ka mamae te pēhi i ētahi o ngā pūwāhi, he tohu anō hoki tēnā.
Kāore he whakamātautau toto, he matawai rānei e taea ai te whakaū 100% i tēnei mate. Nō reira, ka tūtohu pea tō tākuta i ētahi atu whakamātautau hei whakakore i ētahi atu mate. Hei tauira:
- Ngā whakamātautau hihi-X
- Ngā matawai MRI
- Te rangahau i te kawe io
- Te Ine Matūhiko (EMG)
He aha ngā maimoatanga mō tēnei?
Ko te mea pai rawa atu, ko te mea nui rawa atu hoki, ko te whakamutu i te mahi e puta ai te mamae. Whakangāwaritia tō ringa. Ka ora te nuinga o te tangata i roto i te ono wiki pea mā te okioki me ngā maimoatanga e whai ake nei.
| Tikanga maimoatanga | Whakaahuatanga |
|---|---|
| Ngā rongoā whakamamae | Ngā rongoā mamae, inā koa ko ngā rongoā anti-inflammatory kore-steroidal (NSAID), i tohua e tō tākuta. |
| Ngā werohanga steroid | Ka hoatu ngā werohanga steroid hei whakaiti tere i te pupuhi me te pēhanga o ngā io. |
| Te mau i te whitiki whakarara | He whitiki te whitiki whakarara e mau ana i te ringaringa , i te tuke rānei. Mā tēnei ka ārai i ngā nekehanga koretake o te ringa, ā, ka whakangāwari hoki i te io. He mea pai kia mau, inā koa i te pō. |
| Ngā mahi whakapakari tinana | He mahi whakakori tinana motuhake e mahia ana i raro i te tirotiro a te kaiwhakaora tinana. Ka totoro ēnei i ngā uaua me ngā kiko piri, ka tuku i te io. |
Ko te whāinga matua o te maimoatanga he whakamama i ngā tohu me te ārai i te hokinga mai o aua tohu. Mena kei tō mahi te take o tēnei mate, me whakaaro pea koe ki te whakarerekē i tō mahinga mahi me te whai wā okioki i te wā e mahi ana.
Me mahi pokanga rānei?
Ki te kore e mahi tetahi o ēnei mea, ka whakaarohia e te tākuta te pokanga ('te tukunga o te arai radial') hei huarahi whakamutunga. Ka mahia tēnei hei wetekina te io kua mau. Engari kāore tēnei e tika ana i te nuinga o ngā wā.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te Radial Tunnel Syndrome he mate mamae e puta mai ana i te pēhanga o te io radial i te tuke.
- Ko ngā tino take o tēnei ko ngā mea pēnei i te haere tonu ki te mahi i ngā nekehanga kotahi me te hiki taumaha.
- Ko te rongoā pai mō tēnei ko te okioki i te ringa me te karo i ngā mahi e mamae ai.
- Kaua e warewarehia te mamae. Mā te mahi pēnā ka kino ake te āhua. Tirohia tonutia he tākuta whai tohu mō ētahi tohutohu.
- I te nuinga o te wā, ka taea te whakaora rawa i tēnei mate mā ngā maimoatanga māmā noa iho.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero