He Roimata SLAP te Take o te Mamae o tō Pakihiwi? Kia Ako Tātou i Ngā Mea Katoa Mō Tēnei Pokanga! (Pokanga Roimata SLAP)

He kaitākaro hākinakina koe? Ina koa ko te tangata e takaro ana i tētahi hākinakina e hiahia ana kia whiua, kia whiua rānei ki runga i te papa, pērā i te kirikiti, te poipapa rānei? Kei te mahi rānei koe i tētahi mahi e hiahia ana kia hiki ake i runga i te papa? I ētahi wā ka mamae pea tō pakihiwi, ka pēhia tō pakihiwi, ka kore rānei e taurite te āhua e memeha haere ana tō pakihiwi. I te nuinga o te wā, nā te pakaru o te kiriuhi i roto i tō pakihiwi tēnei. I roto i ngā kupu hauora, ka kiia tēnei he pakaru SLAP . I tēnei rā, ka kōrerohia e tātou tēnei mate me te pokanga e mahia ana mōna i roto i ngā kupu māmā.

He aha rawa te Roimata SLAP?

He mea tēnei e hiahia ana kia whakamāramahia. He rerekē ngā tikanga o ngā reta e whā i roto i te SLAP. Ko S uperior L abrum, An nterior to P osterior. Āe, tera pea ka pōhēhē koe ina kite koe i ēnei kupu. Me whakamārama ngāwari noa iho.

Whakaarohia tō hononga pakihiwi he pōro me te pūnga. He rite te pito o runga o tō wheua ringa o runga (puku) ki te pōro, ā, ka uru ki roto i te pūnga i roto i tō wheua pakihiwi. Kei te taha o tēnei pūnga he mowhiti kaha o te kiriuhi. He rite ki te horoi rapa e aukati ana i te turuturu o te paipa. Koinei te mea e kiia nei e tātou ko te glenoid labrum .

Ko te mahi matua o tēnei wheua poroporo he pupuri i te wheua poroporo kia mau tonu ki roto i te pūnga, kia kore ai e paheke. Waihoki, ka piri he uaua mai i tō uaua biceps ki te tihi o tēnei wheua poroporo.

Nō reira, ko te haehae SLAP he haehae o te wāhanga o runga o te labrum, mai i mua ki muri . Ina puta tēnei haehae, e rua ngā raruraru matua ka puta:

1. Kua heke te pumau o te hononga pakihiwi, arā, te urunga e rite ana ki taua whāriki.

2. Ka ngoikore te uaua o te uaua biceps i te pūwāhi piri.

Koinei ngā take e mamae ai te pakihiwi, te kore pumau, me te pakari.

Āhea ahau e hiahia ai ki tēnei pokanga?

I te nuinga o te wā, kāore te tākuta e whakamahi tonu i te pokanga. Tuatahi, ka whakamātau rātou i ngā rongoā, ngā rongoā whakamamae mamae, te okiokinga, me te whakaora tinana. Engari ki te kore ēnei e āwhina, me whakaaro rātou ki te pokanga.

Me titiro tātou ki te ripanga i raro nei kia kite ai ko ēhea ngā take matua e taunakitia ana te pokanga.

Me pēhea te whakatau a te tākuta mō te pokanga?

I mua i te whakatau mēnā ka pokanga koe, kāore rānei, ka whakaarohia e tō tākuta ētahi āhuatanga.

• Te āhua o te haehae:He rerekē anō ngā momo roimata SLAP.Where there's tearing, it's ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne nee ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ‵lei a te ‵toe mea ‵lei. ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne ne neKei te whakaaroaro hoki mātou mēnā he pānga anō hoki ki te uaua o te biceps.
• Tō tau: He mea nui anō hoki tō tau i konei. Tērā pea ka rerekē ngā kōwhiringa maimoatanga i runga i te tau. Me horoi pea e koe te kiko pakaru, kaua e whakatika katoa.
• Ō mahi o ia rā: He kaitākaro koe? He hiki taumaha koe? Mā tō momo noho anō hoki e whakatau tō maimoatanga.
• Ngā maimoatanga o mua: He mea nui hoki kia mōhio koe ki te pai o tō whakaoranga mai i ngā maimoatanga o mua.

Me pēhea te mahi i te pokanga? (Pokanga Haehae Arthroscopic SLAP)

He tikanga e kiia nei ko te arthroscopy te tikanga e whakamahia ana mō tēnei pokanga. Arā, ko te 'pokanga kōhao kī' ka mahia mā roto i ētahi tapahi iti, kaua ki te tapahi nui i te pakihiwi.

I mua i te pokanga:

I mua i te pokanga, ka tukuna he rongoā whakamoe ki a koe. He rongoā whakamoe whānui pea mō te tinana katoa, he rongoā whakamoe ā-rohe rānei hei whakangoioi i te pakihiwi anake.

I te wā o te pokanga:

1. Tuatahi, ka tapahia e te taote pokanga he tapahi iti ki tō pakihiwi, kātahi ka whakaurua he kāmera iti e kiia nei ko te arthroscope mā roto.

2. Ka tirohia ngā whakaahua o tēnei kāmera i runga i te mata tirotiro hei tirotiro i te āhua o te haehae me te pakaru o roto o te pakihiwi.

3. I muri i te whakaū i te haehae, ka horoia ngā wahi kiriuhi kua pakaru ki ngā taputapu motuhake, ā, ka rite mō te tāpiri anō ki te wheua.

4. Kātahi ka pokaia he kōhao iti ki te wheua pakihiwi, ā, ka whakaurua he mea iti rite ki te whao (he tuitui punga) . Ka whakamahia ēnei hei pupuri i te wāhanga kua pakaru kia piri tahi.

5. Hei taahiraa whakamutunga, ka honoa anō te labrum kua haehae ki te wheua mā te whakamahi i ngā miro kaha mai i te punga kua whakaurua, ā, ka tuituia kia mau.

He aha ngā mea ka tupu i muri i te pokanga? He pēhea te roa o te wā whakaora?

Haunga te angitu o te pokanga, he mea tino nui anō hoki tō whakapau kaha i muri i te pokanga ki te tukanga whakaora.

• Te mau i te whitiki ringa: Me mau koe i te whitiki ringa mō te wiki ki ētahi wiki i muri i te pokanga. I tēnei wā, kāore e taea e koe te taraiwa, te hiki rānei i ngā mea taumaha, nō reira me āwhina koe ki ngā mahi o ia rā.
• Mamae me te Āwangawanga: Tērā pea ka pā mai te mamae me te pupuhi mō ētahi rā i muri i te pokanga. Ka taea te whakaora mā te pani i te huka me te tango i ngā rongoā whakamamae mamae kua tohua e tō tākuta.
• Te pakari o te pakihiwi:Tērā pea ka paku mārō tō pakihiwi. Mā tō tākuta me te kaiwhakaora tinana koe e ako ki ngā mahi whakakori tinana hei whakapakari i tō pakihiwi me te whakanui ake i te ngāwari. He mea tino nui kia mahi i ēnei mahi whakakori tinana kia rite ki te mea kua tohua.
• Te tango tuitui: Ka tangohia ngā tuitui i roto i ngā wiki e rua.
• Whakamātautau Anō: Me toro atu koe ki tō tākuta i ia 4-6 wiki kia tirohia ai te ora o tō pakihiwi.

He aha ngā painga me ngā raruraru pea o tēnei pokanga?

Pērā i ngā pokanga katoa, he painga, he mōrearea iti anō hoki. He mea nui kia kōrero koe ki tō tākuta mō ēnei mea, kia mōhio hoki koe ki ngā āhuatanga katoa.

Āhea te wā e tika ai kia kite i te tākuta i muri tonu i te pokanga

Ina hoki koe ki te kāinga i muri i te pokanga, me aro koe ki ngā huringa o tō tinana. Mena kei a koe tētahi o ngā tohu e whai ake nei, whakamōhio atu ki tō tākuta tonu atu, haere rānei ki te Tari Ohotata (ETU) o te hōhipera tata.

• Ki te mākū te takai o te patunga, ā, kāore e mutu te toto.
• Mena kei te mau tonu tō mamae kāore e taea te tohe ahakoa kua tangohia ngā rongoā whakamamae i hoatu ki a koe.
• Mena he nui rawa te pupuhi o te ringa i pokangahia.
• Mena ka pāngia koe e te ngaungau, te mākūkū rānei i roto i ō maihao, i tō ringaringa rānei.
• Mena kua huri te tae o ō ringaringa, o ō maihao rānei (kua kikorangi/kua mangu) kua mātao rānei ina pā atu.
• Mena he whero te patunga, he pupuhi, he mamae, he turuturu rānei he wai kōwhai.
• Mena he teitei ake te kirika i te 101°F (38.3°C).

E taea ana rānei te puta anō o tēnei momo mate?

Āe, heoi anō, ka taea tēnei. Ina koa mō te hunga e hoki ana ki te hākinakina, ki te mahi rānei i whara ai, me te kore e rongoatia tika ngā uaua, e whakapakaritia ana hoki mā te whakaora tinana, tera pea ka pakaru anō te hope o te uaua, tetahi atu wāhanga rānei o taua uaua.