Kei te tata mai tētahi manuhiri hou ki tō ao, tika? I tēnei wā, he maha ngā mea e puta ake ana ki te hinengaro. He mea noa te whai i ngā kare ā-roto maha pērā i te harikoa, te mataku iti, me te hiahia nui. Hei whaea, he maha āu pātai mō tēnei haerenga. Nō reira, i tēnei rā, me kōrero tātou mō ngā mea e tupu ana ina whānau he pēpi, me ngā wāhanga o tēnei mea e kiia nei ko te whānautanga. Mā te mōhio ki ēnei mea ka nui te kaha mōu.
Ngā wāhanga matua e toru o te whānautanga
Ki te kī ngāwari, ko te tukanga katoa o te putanga mai o tō pēpi me te whenua whānau i roto i tō kōpū mā roto i tō tara ka kiia ko te whānautanga. Ka taea te wehewehe kia toru ngā wāhanga matua.
| Whai wāhitanga | He aha te mea ka tupu noa |
|---|---|
| Take 1 | Ka tīmata ngā mamae, ā, ka puare katoa te kaki o te kōpū. |
| Take 2 | Te pēhi me te whānau i te pēpi. |
| Take 3 | Te whānautanga o te whenua. |
Ahakoa e kīia ana tēnei e ngā tākuta he "whānautanga noa," kāore e ōrite te wheako o te katoa. Tērā pea kua maha ngā wā kua pā ki a koe tēnei, ā, i te mutunga ka whānau pea te pēpi mā te pokanga tākihi (C-section). Kāore rānei koe e pāngia e ēnei mamae nā te mea kua whakaritea he pokanga tākihi. Nō reira kia mahara, he motuhake ia whānautanga.
Wāhanga tuatahi: Te tīmatanga o te mamae
Koinei te wāhanga roa rawa atu, te wāhanga mamae rawa atu hoki o te whānautanga. Ka tīmata me ngā mamae auau , ā, ka mutu ina tino whānui te kaki o te kōpū (tata ki te 10 henimita) me te tangohia (kua angiangi).
Ko te tikanga ka roa pea tēnei wā i waenga i te 12 me te 19 hāora. Heoi, ki te mea kua whānau koe i mua, tera pea ka poto ake tēnei wā.
E rua ngā wāhanga o tēnei whai wāhitanga tuatahi.
1. Te whānautanga o mua
Koinei te wā e puare haere ana te kaki o te kōpū tae noa ki te 6 henimita te whānui. E ono ki te tekau mā rua hāora te roa o tēnei mamae. Kāore e tino kino te mamae. Ka taea e koe te noho ki te kāinga i tēnei wā, engari me rite koe ki te haere ki te hōhipera.
2. Mahi Kaha
Koinei te wā e 6 ki te 10 henimita te whānui o te kaki o te kōpū, arā, kua tino tuwhera. Kei te kino haere te mamae, ā, ka tīmata pea koe te pēhi i te pēpi. Ka roa pea tēnei i waenga i te 4 ki te 8 hāora. Me noho tonu koe ki te hōhipera i tēnei wā.
Me pēhea te whakahaere i tēnei hei wā tuatahi kia māmā ake?
Ahakoa he uaua te mamae, tera ētahi mea ka taea e koe te mahi hei whakahaere i tēnei wā:
- Āta hikoi, me te neke haere mai i tētahi tūranga ki tētahi tūranga.
- Mahihia ngā korikori tinana māmā me te totoro tinana.
- Mahia ngā mahi manawa hōhonu.
- Kaukau ki te wai mahana (engari kaua ki te wai wera).
- He kaha nui te noho tahi me tō hoa rangatira, tō whaea, tō hoa tata rānei.
- Ki te kore e taea te manawanui te mamae, pātai atu ki tō rōpū hauora mō ngā rongoā whakamamae mamae.
Ina tae mai ngā mamae whānau tuatahi, ki te taea, moe me te okioki. Mā tēnei ka āwhina i a koe ki te penapena pūngao. Engari i te kaha haere o te mamae, ka uaua ake te moe.
Te whai wāhitanga tuarua: Te whānautanga o tētahi pēpi
Ka tīmata tēnei wāhanga ina 10 henimita te whānui o tō kōpū. Ka mutu ina whānau mai tō pēpi. Ka roa pea tēnei mai i te hawhe hāora ki te maha hāora.
I tēnei wā, koinei ngā mea ka tupu:
- Ka puta te mamae i ia 2-5 meneti, ā, ka roa mō te 60-90 hēkona.
- Me pēhi e koe te pēpi i ia wā ka pā mai te mamae. Ka taea e koe te okioki i waenga i ngā mamae ina kore he mamae.
- Mā te tākuta, mā te tīma hauora rānei koe e kī atu āhea koe e pēhi ai.
- Ka tīmata te puta o te māhunga o te pēpi mā roto i te tenetene.
- Hei whakamutunga, mā te āwhina a te tākuta, ka whānau te pēpi. Kātahi ka tapahia te pito o te kōpū.
Tuatoru o ngā wāhanga: Te pakaru o te placenta
Ka tīmata tēnei wāhanga i muri i te whānautanga o te pēpi, ā, ka mutu ina whānau mai te whenua whānau. Koinei te wāhanga poto rawa. Kāore e roa ake i te 30 meneti.
Ka tīmata anō te mamae i roto i te 5-30 meneti i muri i te whānautanga o te pēpi. Nā te āwhina a te whenua whānau ki te wehe i te pakitara o te kōpū i puta ai tēnei mamae. Me pēhi pea koe i tētahi paku. Tērā pea ka pēhia e te tākuta tō puku hei āwhina i te pana i te whenua whānau ki waho.
I muri i te whānautanga o te whenua whānau, ka tirohia e te tākuta kia tino puta katoa. Nā te mea ka pā mai he raruraru ki tētahi wāhanga iti e toe ana ki roto. Mena kua tangohia he episiotomy, kua pakaru rānei tō tara, ka tuia hoki i taua wā.
Me pēhea koe e mōhio ai kua tino tīmata te mamae?
He māmā noa iho ki te tangata e pāngia ana e tēnei mō te wā tuatahi te whakapoauau i ngā mamae whānau tūturu me ngā mamae o Braxton Hicks anake. He mārama te tauira o ngā mamae whānau tūturu, ā, ka piki haere haere i te roanga o te wā.
| Āhuatanga | Ngā mea e hiahia ana koe kia kite |
|---|---|
| Auautanga | Kia pēhea te auau o te mamae e puta mai ana, e ngaro atu ana? Tuhia ki roto i tētahi pukapuka, ki tētahi taupānga rānei i tō waea. Mena he mamae tūturu, ka āta whakaitihia te wā i waenga i ngā wā. |
| Roanga | Kia pēhea te roa o te mamae? Inehia i roto i ngā hēkona. Ka piki haere te roa o te mamae i roto i te wā. |
| Te kaha o te mamae | Kei te kino haere te mamae? Ki te kore te mamae e marino ina hikoi koe, ina huri rānei i te tūnga, tera pea he mamae whānau tūturu. |
Āhea ahau me haere ki te hōhipera?
He mea pai ake te noho ki te hōhipera ina tīmata te whānautanga.
He mea tino nui: Ki te puta mai tō mamae i ia 5 meneti mō te haora karapīpiti, waea atu ki tō tākuta, ki te rūma whānau rānei o te hōhipera. Waihoki, ki te pakaru tō wai, kōrero tonu atu ki tō tākuta , ki te hōhipera rānei, ahakoa kei te mamae koe, kāore rānei.
| Ki te pā mai ēnei tohu, haere tonu ki te hōhipera! | |
|---|---|
| - Mamae o te uma | - Te toto nui rawa o te tara |
| - Te whanoke nui, te ngaro rānei o te māramatanga | - He tino whakaiti i te āwangawanga o te pēpi |
| - Whakapairuaki nui me te ruaki | - Te uaua ki te manawa |
| - Te pupuhi o ngā waewae, o ngā ringa, o te mata rānei (edema) | |
He aha ngā mea ka tupu ina haere koe ki te hōhipera?
Ina haere koe ki te hōhipera, ka whakaurua koe ki te wāhanga whānau.
1. Ka hoatu he kākahu hōhipera hei kakahu māu.
2. Ka tirohia e te nēhi tō manawa, tō toto toto, me tō pāmahana.
3. E rua ngā whitiki e herea ana ki tō puku, ā, ka honoa ki tētahi mīhini. Ka ine tētahi i te mamae o te kōpū, ā, ka ine tētahi i te manawa o te pēpi.
4. Ka tirohia e te tākuta, e te nēhi rānei te whānui o te tuwhera o tō pūkahukahu.
5. Tērā pea ka werohia he ngira tote (raina IV) ki roto i tētahi uaua i te ringa hei whakarato i ngā wai me ngā rongoā e tika ana.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- He tukanga taiao te whānautanga, e toru ngā wāhanga matua.
- He rerekē ia whānautanga. Kaua e whakarite i ō wheako ki ngā wheako o ētahi atu.
- Kia mōhio ki ngā āhuatanga o te mamae whānau tūturu (te wā, te roa, te kaha).
- Mena he ruarua, he āwangawanga rānei āu mō tētahi mea, kaua e wehi ki te kōrero ki tō tākuta, ki te hōhipera rānei.
- Kia maumahara, kāore koe i te mokemoke. Kei reira tō tīma hauora hei tautoko i a koe, hei manaaki hoki i a koe puta noa i tēnei haerenga.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero