Te Pōturi o te Tara | Kaua e whakama ki tēnei, me kōrero tātou!

He mea noa ki te tini o ngā wāhine, inā koa i muri i te whānautanga o ā rātou tamariki, i a rātou e pakeke haere ana rānei, te rongo i te mamae me te taumaha i te puku o raro. I ētahi wā ka rite ki te "mea kua heke iho he mea pēnei i te pōro" me te "kei te noho ahau i runga i te pōro." Ahakoa he maha ngā tāngata e whakama ana ki te kōrero mō tēnei mamae, he āhuatanga tēnei ka taea te whakamārama i roto i te rongoā. I tēnei rā ka kōrero tātou mō tēnei āhuatanga e kiia nei ko te prolapse o te tara.

He aha te whakarāpopototanga o te tara?

Whakaarohia, i te pito o raro o tō tātou puku, arā, i te rohe hope, he maha ngā whekau nui. Ngā mea pēnei i te kōpū, te tara, te pūkahukahu, te tō. Ka puritia ēnei whekau katoa ki ō rātou wāhi tika e tētahi whatunga kaha o ngā uaua me ngā kiko. Ka kiia tēnei ko te papa hope. He rite ki te hiki i tētahi mea mai i raro i te maru, ka pupuri tēnei pūnaha uaua i ō tātou whekau ki tōna wāhi.

I roto i te wā, inā koa nā ngā āhuatanga pēnei i te whānau tamariki, te koroheketanga, me te hiki taumaha, ka ngoikore haere ēnei uaua o te papa pelvic. Kātahi ka kore e ranea te kaha ki te pupuri i ngā okana ki tōna tūranga, ā, ka tīmata ngā okana ki te piko me te hinga. Koinei te mea e kiia nei e tātou he "prolapse," he "suffocation" rānei.

Ko te hekenga o te tara te wā e ngoikore ai te taha o runga o te tara, ka heke iho i tōna tūranga noa ki roto i te tara. I ētahi wā he hekenga iti noa iho tēnei. I ngā wā tino kino, ka tino kitea te kiko o te tara.

Ka taea e ēnei whakahekenga te tupu tetahi i muri i tetahi?

Ae, he rerekē ngā momo prolapse i runga i te wāhi e puta ai, me te okana e heke ana. Nā te mea ina ngoikore te papa pelvic, ka pāngia ehara i te okana kotahi anake, engari he maha ngā okana.

He aha ngā tohu o tēnei mate?

I ētahi wā, ki te mea he iti noa te hekenga o tō puku, kāore pea koe e kite i tētahi tohu. Tērā pea ka kitea i te wā e tirotirohia ai koe e te tākuta. Heoi, he tokomaha pea ka pāngia e tētahi, e ētahi rānei o ngā tohu e whai ake nei.

• He kare ā-roto o te taumaha, te kī, te mamae rānei i te puku o raro. Tērā pea ka piki ake tēnei mamae i te roanga o te rā, i muri i te tū roa, te hiki i ngā mea taumaha, te maremare rānei.
• Mamae tuara .
• Te āhua kei roto i te tenetene he mea pērā i te puku, i te pōro rānei .
• Te āhua nei "kei te puta mai tetahi mea i te tara."
• Ko te kore e taea te pupuri i te mimi ko te ngaromanga o te mimi i te wā e maremare ana, e kata ana, e tihe ana rānei.
• Ngā mate urutā pinepine o te ara mimi .
• Te uaua ki te tutae .
• Te mamae, te kore whakamarie rānei i te wā o te moe tāne me te wahine.
• He uaua ki te whakauru i ngā mea pēnei i ngā tampon ki roto i te tenetene.

He aha tēnei e tupu nei? He aha ngā take matua?

He maha ngā take e ngoikore ai ngā uaua o te papa pelvic i kōrerotia e tātou i mua ake nei.

• Te whānau tamariki:Ko te whānautanga ā-tinana te tino take. Mā te whānautanga o ngā tamariki maha, te whānautanga roa, te pēpi neke atu i te 9 pauna te taumaha ka nui ake te mōrearea.
• Te wā pāhekeheke: I te wā pāhekeheke, ka heke te hanga a te tinana i te homoni estrogen. He mea nui tēnei homoni estrogen hei pupuri i te kaha o ngā uaua o te papa hope. Nō reira, ina heke te taumata o te estrogen, ka ngoikore pea ēnei uaua.
• Pokanga: Ko ngā wāhine kua oti te tango i te kōpū he nui ake te mōrearea o te hekenga o te tara.
• Te koroheketanga: I te ngoikore haere o ngā uaua i te kaumātuatanga, ka piki ake te mōrearea o tēnei mate.
• Te hiki i ngā mea taumaha: Mā te hiki i ngā mea taumaha (pērā i ngā peere wai, i ngā ipu hau) ka pēhi tonu te papa o te hope, ka ngoikore hoki ngā uaua.
• Ētahi atu take: Ko te momona nui, te whakauaua pinepine nā te mate kōroke, me te maremare mau tonu i puta mai i ngā mate pēnei i te mate huango, ka pēhi pea i te papa o te hope, ā, ka arahi atu ki tēnei mate.

He aha ngā maimoatanga mō tēnei?

Ko te maimoatanga mō tēnei ka whakawhirinaki ki ngā āhuatanga maha, tae atu ki tō tau, te kaha o te mate, tō hauora whānui, me te whakaaro rānei koe ki te whānau tamariki, ki te moe tāne rānei ā muri ake nei. Nō reira, he mea nui kia kōrero noa koe mō tēnei mea ki tō tākuta.

Ka taea te wehewehe i te maimoatanga kia rua ngā wāhanga matua.

1. Ngā maimoatanga kore-pokanga

Koinei ngā maimoatanga tuatahi e whakamahia ana ina kore te mate e tino kino.

• Ngā mahi Kegel: Koinei te mea tino nui, te mea tino māmā hoki. Mā tēnei ka whakapakari i ngā uaua o te papa hope. Whakakīia ngā uaua huri noa i te tara me te nono me te mea kei te aukati koe i te rere o te mimi , pupuri mō ētahi hēkona, kātahi ka ata whakangāwari. Ka taea e koe te mahi i tēnei i ētahi wā i te rā, tata ki te 10 ngā wā i te wā kotahi. Ka taea e koe te mahi i tēnei mahi i ngā wāhi katoa, i ngā wā katoa.
• Pūwero pēhi tara: He taputapu iti tēnei, he porowhita te āhua, he mea hanga ki te rapa, ki te kirihou rānei. Ka whiriwhiria e te tākuta te rahi e tika ana māu, ka whakaurua ki roto i tō tara. Ka tautoko i ō ira tāne o raro, ā, ka noho teitei tonu. Me horoi tonu, me tango atu i mua i te moe tāne.

2. Ngā maimoatanga pokanga

Mena he kino rawa te āhua, kāore rānei ētahi atu maimoatanga e angitu, ka tūtohu pea tō tākuta kia pokangahia.

• Whakatārewatanga o te tara: Ko tēnei pokanga he tāpiri i te tara kua heke ki ngā hononga kaha i roto i te hope, kātahi ka hiki ake anō.
• Te Sacrocolpopexy:Ko te tikanga o tēnei ko te hiki i te tara mā te whakamahi i tētahi mata horihori, ka whakapiri atu ki te wheua o raro rawa o te tuaiwi. I te nuinga o te wā ka mahia tēnei mā te laparoscopy mā roto i ētahi tapahi iti i roto i te puku.
• Colpocleisis: Ko te tuitui i te tara he mea hei kati. He tino iti te tūponotanga o te hekenga o te tara i muri i tēnei pokanga. Heoi, kāore e taea e koe te moe tāne mā roto i te tara i muri i tēnei pokanga . Nō reira, me kōrero koe ki tō tākuta i mua i te whakatau mō tēnei.

He aha tā tātou e taea ai te ārai i tēnei āhuatanga?

Ahakoa e kore e taea te ārai katoa, he maha ngā mea ka taea e tātou te mahi hei whakaiti i te mōrearea.

• Me mahi tonu ngā mahi Kegel .
• Te pupuri i te taumaha hauora .
• Kaua e momi hikareti (ka pā te maremare me te whakanui ake i te pēhanga ki te papa hope).
• Kia tika te tū o te tinana ina hiki taumaha ana . Kia tika tō tuara, kia piko hoki ō turi ina hiki taumaha ana. Kaua e takahuri, kaua hoki e hiki taumaha katoa i te wā kotahi.
• Kai i ngā kai momona i te muka, me te inu i te nui o te wai hei ārai i te mate pāwera.