Kei te āwangawanga tonu koe mō tō cholesterol? Tērā pea kua tonoa e tō tākuta he whakamātautau toto hei tirotiro i tō cholesterol. Haunga te whakamātautau kōtaha lipid paerewa, i ētahi wā ka tūtohu ngā tākuta i tētahi whakamātautau motuhake hei tirotiro hohonu ake i tō mōrearea ki te mate ngakau. Ko tētahi o aua whakamātautau ko te whakamātautau ApoB. Mā tēnei ka mārama ake te āhua o te mōrearea ki te mate ngakau.
He aha rawa te Apolipoprotein B?
Ki te kī māmā noa, he pūmua te apolipoprotein B-100, ApoB rānei hei whakarapopototanga, e āwhina ana ki te kawe i te ngako me te cholesterol puta noa i te tinana.
Whakaarohia pēnei. He mea nui te ngako me te cholesterol hei pupuri i te hauora o ngā pūtau o tō tātou tinana, hei whakaputa hoki i ngā homoni. Engari ko te raruraru, kāore tetahi o ēnei e memeha i roto i te toto. He rite ki te maka hinu ki roto i te wai. Nō reira, me whai 'mōkihi' motuhake tātou hei kawe i a rātou ki ngā wāhanga katoa o te tinana. Ko taua mōkihi ko te mea e kiia nei e tātou he lipoprotein . Kei muri o tēnei mōkihi lipoprotein te pūmua ApoB, ā, ko ia te 'taraiwa' e kawe ana i a ia.
Ko te mea nui, ko te pūmua ApoB e hono ana ki ngā momo lipoproteins e kino ana ki ō tātou tinana, arā, ko te "cholesterol kino." Ka taea e ēnei te hanga i roto i ō tātou oko toto, ka ārai i a rātou, ā, ka arahi atu ki te mate ngakau.
| Ngā momo lipoprotein "kino" e kawea ana e te pūmua ApoB | |
|---|---|
| Ngā lipoproteins tino iti te mātotoru | Ngā lipoproteins tino iti te mātotoru (VLDL) |
| Ngā lipoprotein iti-kiato | Ngā lipoproteins iti-kiato (LDL) |
| Ngā lipoproteins kiato-waenga | Ngā lipoproteins kiato-waenga (IDL) |
Ka piri te pūmua ApoB ki ngā pūtau o tō tātou tinana, ā, ka āwhina i te kete lipoprotein kia tomo ki roto i te pūtau. Kātahi ka pakaru, ka tukuna te ngako me te cholesterol ki roto i te toto. Ina piki ake te nui o tēnei cholesterol kino, ka tīmata te tāpui ki roto i ngā oko toto.
He aha me mahi ai ahau i tēnei whakamātautau ApoB-100?
He iti noa iho te cholesterol lipoprotein iti-kiato (LDL) i roto i te toto o te tangata hauora. Engari ki te piki ake taua nui ka nui ake te mōrearea o te mate ngakau. He mea nui, kei roto i ia matūriki cholesterol kino tetahi pūmua ApoB.
Arā, ki te taea e tātou te ine i te nui o te pūmua ApoB, ka taea e ia te homai he pikitia tino tika mō te nui katoa o ngā matūriki cholesterol kino i roto i ō tātou toto. I ētahi wā, ka taea e tēnei te homai he pikitia tika ake i te ine i ō tātou taumata cholesterol LDL toharite.
He maha ngā take ka tūtohu ai tō tākuta i tēnei whakamātautau:
- Mena he mate manawa tō tetahi o tō whānau .
- Mena kua kitea kētia kei a koe te mate ngakau .
- Aroturuki i te angitu o ngā maimoatanga mō te mate ngakau.
- Mena kua nui kē ō taumata cholesterol, triglycerides rānei .
He maha ngā wā, ka tonoa hoki e tō tākuta he paparanga lipid whānui me te whakamātautau ApoB. Ka inehia e tēnei ngā mea pēnei i te taumata cholesterol, ngā taumata triglyceride, te cholesterol "pai" (HDL), me te cholesterol "kino" (LDL). Ka whakakotahihia ēnei pūrongo e rua hei hoatu i tētahi aromatawai katoa mō tō mōrearea mate ngakau.
Me pēhea te mahi i tēnei whakamātautau?
He tino māmā noa iho. He whakamātautau toto māmā noa iho te whakamātautau ApoB. I te taiwhanga, ka tangohia he toto iti e te nēhi, e te tohunga hangarau rānei mai i te uaua i tō ringa.
Engari kia maumahara, mēnā kua whakahaua e tō tākuta ētahi atu whakamātautau, pērā i te tātaritanga lipid, ka tonoa pea koe kia nohopuku mō te 12 hāora . Ko te tikanga tēnei kaua e kai, e inu rānei i tētahi mea i tua atu i te wai mō ngā hāora 12 i mua i te whakamātautau. Mā tō tākuta koe e tohutohu i mua i tēnei.
He aha te kōrero a te pūrongo whakamātautau?
Ko ngā uara ApoB ka inehia i roto i ngā mirikaramu ia teririta (mg/dL).
| Hua | Te tikanga me ngā take pea |
|---|---|
| Uara noa (I raro iho i te 90 mg/dL) | Kei te taumata hauora ngā lipoprotein kino i roto i tō toto. He iti te mōrearea o te mate ngakau. |
| Uara teitei (Teitei) (neke atu i te 110 mg/dL) | He nui ake tō tūponotanga ki te pāngia e te mate manawa i te toharite. Tērā pea nā:
|
| Uara iti (Iti) | Tērā pea ka puta mai tēnei i ētahi raruraru hauora. Tērā pea kāore e taea e te tinana te hanga tika i ngā lipoproteins. |
I ētahi wā, ka whakataurite tō tākuta i tō taumata ApoB (kino) ki tō ApoA (te pūmua e kawe ana i te cholesterol pai). Mena he teitei ake tō ApoB i tō ApoA, he tohu anō tēnā kei te piki ake te mōrearea o te mate manawa.
He take anō kei reira e rerekē ai ngā uara o te pūrongo?
Āe, tino tika. Haunga ngā āhuatanga hauora kua whakahuatia i runga ake nei, ka pā pea ētahi rongoā e tangohia ana e koe me ngā āhuatanga o te noho ki ō taumata ApoB.
- Ngā momo homoni (Androgens, Estrogens)
- Ngā rongoā toto toto tiketike pēnei i ngā beta-blockers
- Ngā rongoā whakaheke toto
- Rongoā tairoi
- Ngā Statins, he momo rongoā whakaheke cholesterol
- Kei te pokangahia
- Te whakahekenga, te pikinga rānei o te taumaha
- Kai momona-nui
- Ko ētahi huaora me ngā tāpiringa ka tangohia e koe
Nō reira, i mua i te whakamātautau, he mea nui kia whakamōhio koe ki tō tākuta mō ia rongoā, huaora me ngā tāpiringa e tangohia ana e koe.
Kia maumahara hoki, tera pea ka rerekē ngā uara noa i runga i ngā taiwhanga rerekē, te tikanga i whakamahia, tō tau, tō ira tangata, me tō hītori hauora. Nō reira, kia mōhio ai koe ki te tikanga o tō pūrongo, kōrero ki tō tākuta. Māna e whakamārama mārama ki a koe.
Karere Tangohia ki te Kāinga
- Ko te ApoB he pūmua e kawe ana i ngā matūriki "cholesterol kino" (LDL, VLDL) i roto i tō tātou tinana.
- Ka taea e te whakamātautau ApoB te ine tika i te nui o ngā matūriki cholesterol kino i roto i te toto. He mea tino nui tēnei hei aromatawai i te mōrearea o te mate ngakau.
- He tohu te pikinga o ngā taumata ApoB mō te pikinga o te mōrearea ki te mate manawa. Heoi, ko ngā taumata tino iti ka tohu pea i ētahi atu raruraru hauora.
- Ka pā pea ngā rongoā e tangohia ana e koe me tō momo noho ki ngā hua o tēnei whakamātautau.
- Ko tō tākuta te tangata pai rawa atu, ko ia anake hoki hei kōrero māu mō te tikanga tuturu o tō pūrongo whakamātautau, me ngā mahi ka whai ake māu ko ia.
💬 Comments (0)
Kaore ano kia tukuna he korero. Tāpirihia to korero ki konei mo te wa tuatahi.
Tāpirihia to korero