Ајде едноставно да учиме за електролитите, кои се многу важни за телото!

Дали сте го слушнале зборот „електролити“ претходно? Веројатно сте го слушнале кога се потите по вежбање или кога некој е болен и дехидриран. Што точно се овие електролити? Зошто им се потребни на нашите тела? Ајде да разговараме за ова детално, многу едноставно.

Што се електролити? Едноставно кажано...

Размислете, електролитите се ситни материи кои, кога се раствораат во вода, создаваат мал електричен полнеж (или нешто како мала струја). Некои од овие материи добиваат позитивен (+) полнеж, а некои негативен (-) полнеж. Нашите тела, во случајот на возрасен, се состојат од околу 60% вода. Тоа значи дека секоја клетка во телото, речиси секоја течност, ги содржи овие електролити. Тие се она што им помага на хемиските реакции на нашето тело да се одвиваат правилно, ги одржува течностите во и надвор од клетките во рамнотежа и прави многу други работи.

Ги добиваме овие електролити од храната што ја јадеме и пиеме. Нашите бубрези ги излачуваат вишокот електролити преку урината. Електролитите се губат и од нашите тела кога се потиме.

Лесно е ако ги запомните и овие зборови!

Постојат неколку зборови што често ги слушаме кога зборуваме за овие електролити. Ако ги разберете едноставно, лесно можете да разберете дури и нешто што ќе каже лекар.

• Хипер- : Кога овој збор се појавува пред него, тоа значи дека има премногу од нешто. На пример, ако има премногу натриум, тоа се нарекува „хипернатремија“.
• Хипо- : Кога овој збор ќе се појави прв, тоа значи дека постои недостаток на нешто. На пример, ниското ниво на натриум се нарекува „хипонатремија“.
• Јон : Ова се однесува на атом кој има електричен полнеж. Тоа е како мала батерија.
• Катјони : Ова се јони кои имаат позитивен (+) електричен полнеж.
• Анјони : Ова се јони кои имаат негативен (-) електричен полнеж.
• pH (pH) : Ова мери дали течноста е кисела (како киселина), базна (како сапун) или неутрална (како вода). Нормалната „pH“ вредност на нашата крв треба да биде помеѓу 7,36 и 7,44.
• Кисела : Ако pH вредноста е помала од 7.
• Неутрално : Ако вредноста на `pH` е точно 7.
• Базно/Алкално : Ако вредноста на `pH` е поголема од 7. Базното се нарекува и „алкално“.

Што всушност електролитите му прават на нашето тело?

Клетките во вашето тело ги користат овие електролити за справување со електричните полнежи. Овие електрични полнежи се она што ги прави вашите мускули да се контрахираат и истегнуваат. Размислете за тоа, кога ја движите раката, кога ги затворате очите, кога ви чука срцето - овие електролити се многу важни за сите овие работи.

Не само тоа, туку овие електрични полнежи помагаат и во хемиските реакции. Особено, електролитите се неопходни за способноста на телото да апсорбира вода (хидратација) и да одржува рамнотежа помеѓу количината на течност во и надвор од клетките.

За да дадеме едноставен пример, земете ја солената вода. Низ солената вода тече електрична енергија, нели? Причината за ова е што солта е составена од натриум (кој е позитивно наелектризиран) и хлор (кој е негативно наелектризиран). Кога овие два елементи се комбинираат, полнежите се избалансираат. Но, кога солта се раствора во вода, атомите на натриум и хлор се одделуваат и повторно стануваат јони со позитивни и негативни полнежи. Потоа електричната енергија тече помеѓу овие јони на натриум и хлор, а не помеѓу молекулите на водата.

Истото се случува и во нашите тела. Електролитите помагаат во движењето на хемикалиите во и надвор од нашите клетки. Со други зборови, електролитите се како мали херои кои го одржуваат нашето тело во рамнотежа.

Кои се најважните електролити за нашето тело?

Постојат неколку основни елементи кои се неопходни за одржување на соодветно ниво на електролити во нашите тела. Ајде сега да ги разгледаме овие клучни елементи и што се случува ако тие станат превисоки (хипер-) или прениски (хипо-) во телото.

Натриум (+)

Натриумот е многу важна супстанца која помага во одржувањето на соодветна количина на течност во клетките. Исто така, им помага на клетките да апсорбираат хранливи материи. Натриумот е најзастапениот електролитен јон во нашите тела.

• Хипернатремија : Ова може да предизвика конфузија, промени во однесувањето, губење на мускулната контрола, напади , па дури и кома.
• Недостаток на натриум (хипонатремија) : Ова исто така може да предизвика конфузија, раздразливост, мускулна слабост, гадење, повраќање, напади , па дури и кома.

Магнезиум (+)

Магнезиумот им помага на клетките да ги претворат хранливите материи во енергија. Магнезиумот е важен за правилно функционирање на мозокот и мускулите.

• Хипермагнеземија : Може да се појават неправилности на срцевиот ритам (аритмии), мускулна слабост, тешкотии при дишење и срцев застој.
• Недостаток на магнезиум (хипомагнеземија) : Може да се појави мускулна слабост, грчеви, губење на контрола и неправилни отчукувања на срцето (аритмии). Ова често се јавува во комбинација со недостаток на калциум и калиум.

Калиум (+)

Клетките го користат калиумот заедно со натриумот. Кога натриумов јон ќе влезе во клетка, калиумовиот јон ја напушта. Така е. Калиумот е особено важен за функционирањето на вашето срце. Премногу или премалку од него може да предизвика сериозни срцеви проблеми.

• Зголемен калиум (хиперкалемија)Може да се појави безживотно тело, неможност за движење на мускулите, губење на свеста и неправилни отчукувања на срцето (аритмии).
• Ниско ниво на калиум (хипокалемија) : Симптомите вклучуваат мускулна слабост, болки во грбот, често мокрење, вртоглавица при стоење и несвестица. Ако ова ниво стане превисоко, мускулното ткиво може да почне да се распаѓа (состојба наречена рабдомиолиза, која може да предизвика сериозно оштетување на бубрезите) и опасни нарушувања на срцевиот ритам (аритмии).

Калциум (+)

Кога мислиме на калциум, мислиме на него како на нешто што ги зајакнува забите и коските. Точно е. Но, калциумот е потребен за многу повеќе работи од тоа. Калциумот е исто така неопходен за работи како што се контрола на мускулите, пренесување пораки преку нервите и контрола на срцевиот ритам. Без разлика дали калциумот во крвта е висок или низок, тој може да предизвика голем број симптоми кои влијаат на различни системи во телото.

Зголемен калциум (хиперкалцемија)

• Мозок : Главоболка, замор, недостаток на интерес, конфузија.
• Дигестивен систем : запек, болки во стомакот, повраќање.
• Бубрези : Често мокрење, камења во бубрезите, откажување на бубрезите.
• Срце : Неправилности на срцевиот ритам (аритмии) (некои може да бидат сериозни).
• Мускулно-скелетен систем : болка во коските и зглобовите.

Низок калциум (хипокалцемија)

• Мозок : Нарушувања на свеста, промени во однесувањето.
• Мускули : Стегнати мускули, губење на контрола, мускулни спазми, тешкотии при зборување и дишење поради стегање во мускулите на грлото.

Хлорид (-)

Хлоридот (името дадено на јонот на хлор) е втор најзастапен јон во телото. Исто така е многу важен за одржување на рамнотежата на течностите во и надвор од клетките. Исто така, помага во одржувањето на природната „pH“ рамнотежа на телото.

• Хиперхлоремија : Ова може да предизвика состојба наречена ацидоза (зголемена киселост во крвта). Ова може да предизвика гадење, повраќање, замор, брзо, длабоко дишење и конфузија. Ова обично е поврзано со зголемување или намалување на калиумот.
• Доколку е поврзано со зголемен калиум: Може да се појават сериозни проблеми со бубрезите или откажување на бубрезите.
• Недостатокот на калиум може да предизвика дијареја, истекување на панкреасна течност и други сериозни проблеми со уринарниот тракт.
• Хипохлоремија : Ова предизвикува крвта да стане премногу алкална (алкалоза). Ова обично се јавува со хипонатремија или повраќање. Симптомите може да вклучуваат апатија, конфузија, аритмии, грчеви во мускулите или губење на контролата.

Фосфат (-)

Фосфатот е молекула што содржи фосфор. Тој е важен за транспорт на хемикалии и молекули надвор од клетките. Им помага на клетките да ги метаболизираат хранливите материи. Тој е исто така клучен дел од молекулите наречени нуклеотиди што ја сочинуваат нашата ДНК.

• Хиперфосфатемија : Ова обично се јавува кај хипокалцемија, бидејќи телото се обидува да користи калциум наместо фосфор. Симптомите може да не се појават сè додека не станат сериозни. Симптоми на недостаток на калциум може да се појават и кај оваа состојба. Прекумерното чешање може да биде поврзано и со ова.
• Хипофосфатемија : Првиот симптом на ова е мускулна слабост. Како што состојбата се влошува, може да се појават посериозни симптоми како што се рабдомиолиза (мускулен дефект, што може да предизвика сериозно оштетување на бубрезите), напади , намалена срцева функција и отежнато дишење (поради мускулна слабост).

Бикарбонат (-)

Не целиот јаглерод диоксид што го произведува нашето тело оди во белите дробови и се издишува. Дел од него се користи повторно за производство на бикарбонат. Овој бикарбонат е тој што помага во одржувањето на pH вредноста на нашата крв.

• Ацидоза : Ако нивоата на бикарбонат се намалат, крвта станува кисела. Ова може да предизвика замор, гадење, повраќање, брзо, длабоко дишење и конфузија.
• Алкалоза : Ако нивоата на бикарбонат се зголемат, крвта станува алкална. Ова може да предизвика конфузија, апатија, неправилни отчукувања на срцето (аритмии) и мускулни грчеви.

Кои тестови помагаат да се откријат проблеми со електролити?

Постојат различни лабораториски тестови што можат да се користат за дијагностицирање на електролитниот дисбаланс. Првиот тест што обично се прави е општ тест, како што е метаболички панел. Доколку резултатите се абнормални, вашиот лекар може да нарача поспецијализирани тестови. Овие тестови се важни бидејќи можат да помогнат да се утврди причината за електролитниот дисбаланс и да се обезбеди правилен третман.

Пошироки тестови

Ова се крвни тестови:

• Основен метаболички панел (BMP) : Овај преглед ги разгледува различните процеси во телото.
• BUN (азот од уреа во крвта). Ова може да даде претстава за функцијата на бубрезите и дехидрацијата.
• Баланс на течности и нивоа на електролити како натриум, калиум, јаглерод диоксид и хлорид.
• Ниво на шеќер во крвта. Ако се мери додека постиш, може да укажува на дијабетес или предијабетес.
• Сеопфатен метаболички панел (CMP) : Ова е слично на „BMP“, но се собираат повеќе податоци.
• Нивоа на калциум.
• Нивоа на албумин (протеин произведен од црниот дроб).
• Вкупно ниво на протеини во крвта.
• Билирубин (хемикалија произведена во црниот дроб).
• Нивоа на ензими наречени аспартат аминотрансфераза (AST) и аланин аминотрансфераза (ALT) (тие се поврзани со функцијата на црниот дроб).
• Панел за електролити : Ова е слично на „Метаболните панели“ споменати погоре, но ова ги разгледува само електролитите. Анализира натриум, хлорид, калиум и бикарбонат.

Поспецифични тестови

Некои поспецифични тестови за проблеми со електролити:

• Крвен тест за алдостерон: Овој тест ја тестира содржината на посебен хормон произведен од бубрезите.
• Крвен тест за анјонски јаз: Ги споредува нивоата на позитивно и негативно наелектризирани електролити.
• Тест за антидиуретичен хормон (крв) / ADH тест: Се тестира овој хормон.
• Крвен тест за јаглерод диоксид: Ја мери количината на јаглерод диоксид во крвта.
• Одделни тестови на крв и урина за различни електролити (хлорид, магнезиум, фосфор, натриум).
• Тест за осмолалност на крвта: Се прави ако се сомнева на дехидрација, прекумерна хидратација или труење.
• Тест за осмолалност на урина: Проверка на рамнотежата на течностите.
• Тест за концентрација на урина: Ова ја тестира функцијата на бубрезите.

Каков ќе биде извештајот од тестот што ќе го добијам?

Многу лабораториски извештаи вклучуваат „референтен опсег“ со вашите резултати. Ова има горна и долна граница. Ако вашиот резултат е помеѓу овие две граници, тој се смета за „нормален“ резултат.

Овие резултати обично се даваат во однос на „колку од предметната супстанција е присутна во примерокот“.

• Милимоли (mmol/L) : Ова е најчесто користената единица.
• Милиеквиваленти (mEq/L) : Ова понекогаш се користи и.
• Милиграми на децилитар (mg/dL) : Ова се користи за некои големи молекули.

Иако овие мерни единици може да изгледаат малку комплицирани, вашиот лекар добро ќе ги разбере. Најважно е дали вашите резултати се во рамките на нормалниот опсег или надвор од него.

Кои се нормалните опсези за нивоата на електролити?

Секој електролит има нормален опсег за крв и урина. Овие опсези може малку да варираат од лабораторија до лабораторија. Тие исто така може да варираат во зависност од вашата возраст и здравје. Затоа, најдобро е да разговарате со вашиот лекар за да добиете точна информација за вашите резултати.

Дали сè е во ред ако се врати нормален резултат? Дали абнормалниот резултат секогаш е проблем?

Ова е многу важно прашање. Не се сите исти. Понекогаш вашите резултати може да бидат малку надвор од нормалниот опсег, но можеби немате никакви проблеми. Други пати, дури и ако резултатите се нормални, вашите симптоми и други тестови може да укажуваат дека имате здравствен проблем.

Замислете некој во циркус како врти чинија на столб. Ако чинијата премногу се навали на едната страна, ќе падне. Рамнотежата е многу важна. Нивоата на електролити и резултатите од тестовите зависат од таа рамнотежа. Нашите тела секогаш се обидуваат да ја одржат оваа рамнотежа најдобро што можат. Понекогаш, телото може да му помогне на еден систем помагајќи му на друг, а проблемот може да се скрие за да не се појави на површината. Лекарот ќе направи серија тестови за да види дали телото крие еден проблем, а создава друг.

Кога ќе ги знам резултатите од тестот?

Вашиот лекар или неговиот персонал може да ви каже колку време ќе биде потребно за да ги добиете резултатите од тестот. Некои тестови даваат резултати брзо, додека други може да потраат неколку дена.

Кога треба да се јавам кај мојот лекар?

• Ако не ги разбирате резултатите од тестот.
• Ако резултатот е надвор од нормалниот опсег, имате прашања или загрижености во врска со тоа.
• Ако почувствувате ненадејна промена на симптомите поврзани со нивото на електролити.

Во ваква ситуација , препорачливо е да се консултирате со лекар без да губите време.

Порака за носење дома

Електролитите се неопходни за функционирањето на нашите тела. Тие влијаат на сè, од тоа како апсорбираме вода до тоа како чука нашето срце. Тестовите за електролити им помагаат и на лекарите да дијагностицираат разни болести и здравствени проблеми.

Значи, свеста за електролитите и проблемите што можат да се појават со нив ќе ви помогне да се грижите за себе и да избегнете идни здравствени проблеми. На тој начин, можете да ги контролирате нивоата на електролити и да живеете здрав живот. Сфативте? Доколку имате дополнителни прашања во врска со ова, не плашете се да го прашате вашиот лекар.

` Електролити, натриум, калиум, калциум, магнезиум, телесни течности, електричен полнеж