Дали ги знаеш овие работи за твојата потколеница (Тибија)? Ајде да разговараме!

Дали некогаш сте размислувале колку е важна оваа коска на потколеницата во вашата нога, или како што ја нарекуваат лекарите, тибијата? Можеби не сте размислувале многу за тоа, но всушност е многу вреден дел од нашето тело. Затоа, денес, ајде да разговараме малку повеќе за оваа тибија, или вашата коска на потколеницата.

Што е ова тибија? Едноставно кажано...

Едноставно кажано, тибијата е долгата коска на внатрешната страна на вашата потколеница . Се протега од веднаш под коленото до глуждот. Немојте да се изненадите, ова е втората најдолга коска во вашето тело! Само фемурот е подолг. Само помислете, кога стоите, одите и трчате, тибијата помага во поддршката на вашата телесна тежина. Не само тоа, туку многу важни мускули, тетиви, нерви и лигаменти во вашата нога се прикачени на оваа тибија. Затоа можете правилно да ја контролирате и движите ногата. Оваа тибија е многу силна коска. Затоа, многу е малку веројатно да се скрши при нормален пад. Сепак, може да се скрши при тешка траума, како што е голема несреќа или пад од висина . Ако се случи ова, често е потребна операција за да се постави коската, проследена со физикална терапија за да се врати силата во ногата. Како и сите други коски, тибијата може да биде засегната од состојби како што е остеопорозата .

Каде се наоѓа тибијата? Како се поврзува со други коски?

Ако го погледнете долниот дел од ногата, таму има две коски. Едната е тибијата, за која зборуваме. Другата е фибулата , што е тенка коска на надворешната страна од ногата. Тибијата е помедијална од фибулата. Сега, да видиме која е разликата помеѓу двете.

• Тибија: Ова е најголемата и најсилната коска во долниот дел од ногата. Таа го носи поголемиот дел од тежината на вашето тело кога стоите и одите. Тибијата го формира долниот дел од зглобот на коленото и горниот дел од зглобот на глуждот.
• Фибула: Оваа е помала и потенка од тибијата. Нејзината главна функција е да обезбеди структурна потпора на ногата, наместо да ја носи тежината на телото.

Едноставно кажано, тибијата е како главен столб, а фибулата е како помал столб што ја поддржува.

Каква е формата на тибијата? Кои се нејзините делови?

Иако тибијата е една долга коска, таа има неколку главни делови. Поточно, горниот дел, средниот дел и долниот дел.

• Проксимален аспект: Ова е страната што се поврзува со зглобот на коленото. Таа е малку сплескана, обликувана како полица. Лекарите го опишуваат овој дел со имиња како „(Медијален кондил)“ и „(Латерален кондил)“.
• Среден дел (вратило):Ова е најдолгиот дел од коската. Тоа е делот што му ја дава формата на черепот и помага во поддршката на тежината на вашето тело. Има форма на триаголна призма.
• Дистален аспект: Ова е местото каде што се формира зглобот на глуждот. Ова е местото каде што тибијата се поврзува со фибулата и другите коски во глуждот. Делот овде, наречен „Медијален малелеолус“, е испакнатината што се вклопува во внатрешноста на вашиот глужд.

Но, не треба да ги проучувате овие делови. Тие се важни за лекарите да утврдат точно каде се наоѓате во случај на повреда или болка. Ако ви се скрши тибијата, односно ако имате „фрактура на тибија“, лекарот ќе користи вакви зборови за да ја опише областа на оштетување на коската. Во просек, тибијата кај возрасен е долга околу 15 инчи.

Кои се вообичаените болести и состојби што влијаат на тибијата?

Ајде сега да ги разгледаме главните проблеми што можат да влијаат на оваа важна коска.

Фрактури на тибијата - сериозна повреда што може да се случи!

Скршената коска во медицинските термини се нарекува „фрактура“. Тибијата е многу силна, па како што споменав претходно, за да се скрши, мора да биде нешто сериозно , како сообраќајна несреќа, пад од висина или голема повреда при спортување . Кога ќе се скрши коска, може да се појават симптоми како што се:

• Силна болка
• Оток
• Нежност
• Неможност за нормално движење на ногата
• Модринки или промена на бојата на кожата
• Во таа област се појавува необична форма или грутка .

Важно: Доколку сте доживеале несреќа и имате вакви симптоми, веднаш треба да одите во одделот за итни случаи во болница .

Остеопороза - Внимавајте на слабите коски!

Остеопорозата е болест која ги ослабува коските и го зголемува ризикот од нивно лесно кршење . Многу луѓе не знаат дека ја имаат болеста сè додека не скршат коска. Ова е затоа што обично не покажува очигледни симптоми на почетокот.

• Жените и луѓето над 50 години се изложени на поголем ризик од развој на оваа болест.
• Со разговор со вашиот лекар и скрининг за густина на коските , можете да ја откриете оваа болест пред да се скрши коската.

Осгуд-Шлатерова болест - Како се јавува болка во коленото кај мали деца

Ова е обично за мали деца и адолесценти кои растат.Состојба која предизвикува болка под коленото, над потколеницата. Ова е предизвикано од тетивите кои го влечат горниот дел од потколеницата. Ова понекогаш се нарекува „скокачко колено“. Симптомите вклучуваат:

• Оток
• Боли кога ќе се допре.
• Болка веднаш под коленото

Ако вашето дете има нова болка во коленото, добра идеја е да посетите лекар.

Паџетова болест на коските - чудна промена во коските

Паџетовата болест на коските е хронично заболување на коските. При ова, зафатените коски постојано се распаѓаат и формираат нови . Обично ги зафаќа луѓето над 50 години и оние со северноевропско потекло. Симптомите може да вклучуваат:

• Болка во коските или зглобовите
• Зголемување на главата
• Свиткани екстремитети
• Кривина на 'рбетот
• Фрактури

Кои тестови се вршат за да се провери здравјето на тибијата?

Најважниот тест за проверка на здравјето на вашите коски, не само на вашата тибија, е тестот за густина на коските . Ова се нарекува и „DEXA скенирање“ или „DXA скенирање“. Ова користи ниско ниво на Х-зраци за да се измери колку се силни вашите коски. Ова е добар начин да се види дали вашите коски стануваат послаби како што стареете. Ако имате фрактура на тибијата, вашиот лекар можеби ќе треба да направи и тестови за снимање како овие:

• Рентгенски снимки
• Магнетна резонанца ( МРИ )
• КТ скенирање

Кои се третманите за тибија?

Општо земено, освен ако немате фрактура или не ви е дијагностицирана болест како остеопороза, тибијата не бара посебен третман.

• Третман на фрактура на тибијата:

Третманот зависи од видот на фрактурата и причината. Може да биде потребен гипс или шина за да се имобилизира ногата. Во многу случаи, може да биде потребна операција за да се фиксира скршената коска и да се зајакне додека не заздрави.

• Третман на остеопороза :

Третманите вклучуваат вежбање, додатоци на витамини и минерали и некои лекови. Во повеќето случаи, вежбањето и додатоците во исхраната се доволни за да се спречи остеопороза. Вашиот лекар ќе развие план за лекување што е соодветен за вас и за здравјето на вашите коски.

Како да ја одржите вашата тибија здрава? Еве неколку важни работи што треба да ги знаете! (Порака за носење дома)

Овие работи се многу важни за одржување на добро здравје на коските, не само во коската на колкот, туку и низ целото тело:

• Јадете добро балансирана исхрана , особено храна богата со калциум и витамин Д.
• Вежбајте редовно . Работи како одење, трчање и кревање тегови ги зајакнуваат коските.
• Одете на редовни лекарски прегледи . Разговарајте со вашиот лекар за здравјето на коските.
• Доколку имате над 50 години или ако некој во вашето семејство има остеопороза , прашајте го вашиот лекар за скенирање на густината на коските.

Запомнете ги овие мали совети за безбедност за да се заштитите од повреди:

• Обавезно носете сигурносен појас кога се возите во возило.
• Носете соодветна заштитна опрема кога спортувате или работите друга ризична работа.
• Одржувајте го вашиот дом и работно место уредно со отстранување на предмети што би можеле да паднат .
• Кога посегнувате по нешто високо, користете соодветна опрема (на пр., скали) . Не качувајте се на столови, маси или шанкови.
• Ако имате тешкотии при одење или сте изложени на висок ризик од паѓање, користете бастун или одалка .

Можеби на тибијата помислувате само кога седите на работ од вашата масичка за кафе. Но, сепак, веројатно сега разбирате колку важна игра оваа коска, тибијата, додека стоите и се движите цел ден.

Не заборавајте да разговарате со вашиот лекар за ризикот од остеопороза. Сè што правите за одржување на добро здравје воопшто, ќе ви помогне да ги одржите вашите коски силни.

---

Коска на колк, тибија, фрактура, остеопороза, болка во ногата, здравје на коските, Osgood-Schlatter синдром