Дали знаеш за овој мал херој во твојот глужд? Ајде да зборуваме за коската Талус!

Денес ќе зборуваме за една мала коска во нашето тело на која можеби не сте обрнале многу внимание, но е многу, многу важна. Врши многу повеќе работа отколку што можеби мислите. Се нарекува коска на талусот . Понекогаш се нарекува и коска на астрагалусот. Ајде да видиме што е тоа, што прави со нашето тело и како можеме да се грижиме за овој мал херој.

Што е коската Талус? Каде се наоѓа?

Едноставно кажано, талусот е мала коска во глуждот. Поконкретно, тоа е местото каде што двете коски во долниот дел од ногата - големата коска под коленото (тибијата или потколеницата) и малата коска до неа (фибулата или потколеницата) - се спојуваат со стапалото.

Размислете, од коските во вашето задно стапало, таа е втора по големина веднаш по коската на петата (калканеусот). Тоа значи дека талусот е втора најголема коска. Но, иако е „голема“, долга е само околу два инчи, дури и кај возрасен. Мала е, но извршува многу работа!

Како изгледа талусна коска?

Ова е коска со многу интересна форма. Се нарекува коска во облик на седло. Тоа значи дека двете долни страни се малку пошироки, а средната е издигната како планина.

Најспецијалното нешто е што оваа „талусна“ коска е покриена со мек, малку гумен слој наречен „'рскавица“ . Оваа „'рскавица“ е како „амортизер“ во автомобил. Исто така, делува како лубрикант што му помага на зглобот непречено да се лизга. Затоа нашиот зглоб на глуждот може да се движи многу непречено, без болка и лесно.

Друга важна работа е што, за разлика од многу други коски, нема мускули прикачени на оваа талусна коска.

Кои се деловите на талусна коска?

Добро е да ги знаете овие зборови бидејќи лекарот може да ги користи кога ви објаснува нешто. Коската на талусот има три главни делови:

• Глава на талусот: Ова е она што се поврзува со навикуларната коска на задниот дел од стапалото.
• Тело на талусот: Ова е закривен, ридски дел од коската. Понекогаш се нарекува трохлеа на талусот. Ова е делот што ги спојува коските на тибијата и фибулата споменати погоре за да го формираат зглобот на глуждот.
• Врат на талусот: Ова е делот што ги поврзува главата и телото на талусот. Се криви малку надолу и е свртен кон внатрешноста на стапалото.

Ако некогаш ја скршите коската на талусот (фрактура на талусот), вашиот лекар може да ги употреби овие зборови за да ви каже точно каде е повредата.

Што прави талусот за нашето тело? Колкава е неговата важност?

Оваа мала коска одлично ја врши работата. Погледнете ја важната работа што ја извршува:

• Градење на зглобот на глуждот: Ова е најважното нешто. Овој зглоб ви овозможува да ја нишате ногата горе-долу, да одите, да трчате и да скокате.
• Помага во поддршката на тежината на ногата: Размислете, зглобот на глуждот, каде што се наоѓа талусна коска, е главното место кое помага во поддршката на тежината на целата нога кога стоите, одите и трчате.
• Движење на стапалото горе-долу: Без ова, не би можеле ни да одиме, нели?
• Помага во одржувањето на рамнотежата: Ова ви помага да спречите паѓање така што ви помага да го замавнувате задниот дел од стапалото од една на друга страна.
• Одржување на стабилен лакот на стапалото: Ова исто така помага да се одржи закривената форма (лакот) на стапалото на место.
• Потпора на лигаментите во глуждот, петицата и стапалото: Лигаментите се силни ленти што ги поврзуваат коските. Коската на талусот исто така помага во ова.

Гледаш, иако си мал, работиш многу важна работа, нели?

Кои се вообичаените проблеми што можат да се појават со талусна коска?

Како и сите други коски, и талусот може да има некои проблеми. Да видиме кои се тие.

Ајде да дознаеме за фрактури на Талус

Во медицината, скршената коска се нарекува „фрактура“. Може да се скрши и коската „талусна“. Како се случува тоа?

• Несреќа: Може да биде нешто како пад од висина или сообраќајна несреќа.
• Додека спортувате: Оваа коска може да се скрши и за време на некои спортови, особено ако стапнете на неа на погрешен начин.

Кои се симптомите на скршена коска?

• Силна болка: Местото може да биде толку болно што не можете ни да го допрете.
• Оток: Глуждот може да стане многу отечен.
• Нежност: Болката се зголемува кога ќе притиснете на него.
• Тешкотии при одење: Можеби дури и не можете да ја ставите ногата на земја.
• Модринки или промена на бојата: Кожата во таа област може да стане сина или виолетова.
• Деформитет или изглед сличен на грутка: Коската може да изгледа како да штрчи, како грутка што не е нормална.

Најважно од сè: Доколку сте доживеале несреќа и ги имате овие симптоми, дефинитивно треба веднаш да отидете во најблиската итна помош. Не губете време.

Остеопороза и коска на талусот

Остеопорозата е болест кај која коските стануваат слаби и лесно се кршат. Таа е како парче дрво што го изела пчела. Многу луѓе не знаат дека имаат остеопороза сè додека не скршат коска. Ова е затоа што обично нема очигледни надворешни симптоми.

Жените и луѓето над 50 години се изложени на поголем ризик од развој на остеопороза. Добра идеја е да разговарате со вашиот лекар за скрининг за густина на коските. Ова може да помогне во откривање на состојбата пред да се скрши коската. Остеопорозата може да влијае на која било коска, вклучително и на талусот.

Некои други состојби кои влијаат на талусна коска

Покрај овие два главни состојби, некои други состојби можат да влијаат на талусна коска:

• Артритис на стапалото и глуждот: Состојба која предизвикува оток и болка во зглобовите.
• Синдром на тарзален тунел: Болка и вкочанетост предизвикани од компресија на нерв во глуждот.
• Аваскуларна некроза или остеонекроза: Ова е кога снабдувањето со крв на коската е намалено, што предизвикува изумирање на коскените клетки. Коската на талусот е поверојатно да биде зафатена од оваа состојба бидејќи има ограничено снабдување со крв.

Како да се провери здравјето на талусна коска?

Најважниот тест за проверка на здравјето на вашите коски, особено ако сте изложени на ризик од остеопороза, е тестот за густина на коските . Ова се нарекува и DEXA скенирање или DXA скенирање. Ова користи ниско ниво на рендгенски зраци за да се измери колку се силни вашите коски и колку изгубиле со возраста.

Ако сте имале повреда или несреќа, вашиот лекар или хирург можеби ќе треба да направи тестови за снимање како овие:

• Рентген: Тест што првенствено се прави за проверка на фрактури.
• МРИ (магнетна резонанца - МРИ): Ова е многу важно за да се видат оштетувања на меките ткива како што се 'рскавицата и лигаментите, а не само на коските.
• КТ скенирање: Ова помага јасно да се види сложеноста на фрактурата и дали коската е фрагментирана.

Кои се третманите за талусна коска?

Вообичаено, вашата талусна коска не бара никаков посебен третман, освен ако не е повредена или скршена, или ако ви е дијагностицирана состојба како што е остеопороза.

Третман на фрактура на талусот

Третманот за фрактура на талусот зависи од видот на фрактурата и нејзината причина.

• Имобилизација:Честопати, потребна е шина или гипс од Париз (гипс) за да се спречи движењето на коската.
• Хируршка интервенција: Понекогаш, особено ако коската е скршена на парчиња и се поместила на различни места, потребна е операција за да се „постават“ парчињата, користејќи жици, иглички итн. за да се фиксираат на место. Само тогаш коската ќе заздрави правилно.

Фрактурата на талусот може да потрае подолго за да се заздрави бидејќи има помалку снабдување со крв од некои други коски. Исто така, е поголема веројатноста да се развијат компликации. Затоа, многу е важно да ги следите упатствата на вашиот лекар за третман.

Третман за остеопороза

Остеопорозата се третира со вежбање, витамински и минерални додатоци и некои лекови.

• Вежбање: Особено вежбите со тегови и вежбите за зајакнување на мускулите се добри за коските.
• Витамини и минерали: Калциумот и витаминот Д се неопходни за здравјето на коските.
• Лекови: Постојат лекови кои го намалуваат губењето на коскената маса и ги зајакнуваат коските.

Во повеќето случаи, остеопорозата може да се спречи само со добри вежби и додатоци во исхраната. Вашиот лекар ќе развие план за лекување што е вистинскиот за вас.

Како да ја одржиме здрава нашата талусна коска?

Следењето на добра исхрана и план за вежбање, како и редовните прегледи на вашиот лекар, може да ви помогне да ги одржите вашите коски (и целото ваше тело) здрави. Ако имате над 50 години или имате семејна историја на остеопороза, разговарајте со вашиот лекар за тест за густина на коските.

Покрај тоа, имајте ги предвид овие мали работи за да се заштитите од несреќи:

• Секогаш носете сигурносен појас кога се возите во возило.
• Кога спортувате или работите друга работа, носете соодветна заштитна опрема.
• Одржувајте го вашиот дом и работно место уредно со отстранување на работите што би можеле да ве лизнат и да паднете, како и работите што би можеле да ве сопнат.
• Кога посегнувате по нешто високо, користете нешто соодветно, како што е скала. Не качувајте се на столови или маси.
• Следете здрава исхрана и план за вежбање за коските.
• Ако имате тешкотии при одењето или сте изложени на висок ризик од паѓање, не срамете се да користите бастун или помагало за одење.

Конечно, работи што треба да се запомнат (Порака за носење дома)

Коската на талусот, иако е мала, игра голема улога во нашата способност да одиме, стоиме и се движиме. Ако оваа коска се скрши, може да потрае малку подолго за да заздрави, а постои и поголем ризик од компликации.

Значи, ако забележите болка, оток или нешто друго необично во глуждот, не го игнорирајте тоа.Веднаш посетете лекар. Доколку сте доживеале несреќа, задолжително веднаш одете во итната помош.

Разговарајте со вашиот лекар за ризикот од остеопороза. Прашајте за начини да ги одржите вашите коски силни како што стареете. Запомнете, секој дел од нашето тело е вреден, па затоа е наша одговорност да се грижиме за сè.

` Коска на талусот, глужд, фрактура, остеопороза, здравје на стапалата, болка во глуждот, здравје на коските