Ајде да зборуваме за ова нешто наречено „Лимфа“. Дали знаете колку е важно за вашето тело?

Дали некогаш сте слушнале за зборот „лимфа“? Можеби не сте. Но, тоа е нешто што тивко извршува одлична услуга во нашите тела и е од суштинско значење за нашето здравје. Тоа е како „служба за чистење“ во нашите тела. Ајде да разговараме за тоа подетално денес, нели?

Што точно е лимфа?

Едноставно кажано, лимфата е течност слична на вода што тече низ нашиот лимфатичен систем . Таа е како уште една река во нашето тело. Оваа лимфа му помага на нашиот лимфатичен систем да го одржува целото наше тело здраво. Тоа значи, од обезбедување хранливи материи за клетките и ткивата, до заштита од туѓи непријатели како што се вируси и бактерии што влегуваат во нашето тело, па дури и клетки на ракот, оваа лимфа одлично ја врши својата работа. Без неа, би ни било многу тешко да останеме здрави.

Како се формира лимфата? Што прави таа во нашето тело?

Сега можеби се прашувате: „Добро, ако оваа лимфа е толку важна, како се произведува? Што прави во телото?“ За да го разбереме тоа, треба да погледнеме како се произведува лимфата во нашето тело. Оваа приказна започнува со нашиот циркулаторен систем . Циркулаторниот систем и лимфниот систем се два система кои работат заедно како двајца добри пријатели.

Знаете, нашиот циркулаторен систем има мрежа од артерии, вени и многу фини капилари . Тие се оние што ја носат крвта низ целото тело. Таа крв содржи течен дел наречен плазма .

Сега, еве што се случува. Додека оваа крв тече низ капиларите, дел од плазмата се филтрира низ ситните дупки во ѕидовите на тие капилари. Таа плазма што излегува е она што сега го нарекуваме „лимфа“. Оваа лимфа потоа оди во нашите ткива, околу клетките, и доставува кислород, протеини и други хранливи материи . Тоа е како дистрибуција на храна.

Не само тоа, туку лимфата врши и друга многу важна работа. Тоа е, таа ги отстранува отпадните материи што се акумулираат во нашето тело. Тоа е, ги носи оштетените клетки, клетките на ракот, бактериите и вирусите. Таа е како камион за ѓубре. Друга работа е што таа исто така собира дополнителни течности што нашите ткива и клетки не можеле да ги апсорбираат во капиларите.

Значи, лимфата, која е натоварена со вишок течности, штетни организми или работи како расипана стока, потоа влегува во лимфните капилари . Тие се оние што ја носат лимфата низ целото тело. На ова патување, лимфата поминува низ места наречени „лимфни јазли “. Овие лимфни јазли се како места за контрола на квалитетот на лимфата. Тоа е, тие ја проверуваат содржината на лимфата, гледаат дали има штетни организми и ги уништуваат лимфоцитите , еден вид бели крвни клетки. Лимфата, која е прочистена на овој начин, конечно се додава во нашиот крвен систем. Не е ли тоа прекрасен механизам?

Каде се наоѓа лимфата? Како изгледа?

Накратко, лимфата е насекаде во вашето тело каде што има лимфни садови. Овие лимфни садови се распространети низ ткивата на речиси секој орган во нашето тело. Особено, нашиот црн дроб и дигестивниот систем произведуваат 80% од лимфата произведена во нашето тело. Лимфата што доаѓа од овој дигестивен систем има посебно име, а тоа е „ хил “. Изгледа млечно бидејќи содржи бели крвни клетки и масти.

Лимфата е обично бистра, безбојна течност , но понекогаш може да изгледа жолта. Како што споменавме претходно, хилот, кој доаѓа од дигестивниот систем, е млечно обоен.

Кои се вообичаените состојби што влијаат на лимфата?

Многу е важно оваа лимфа да тече правилно. Проблеми се јавуваат кога тој проток е нарушен. Постојат неколку ситуации каде што ова може да се случи:

• Лимфедемот се јавува кога лимфата не може правилно да тече низ лимфните садови. Ова предизвикува лимфата да се насобере и меките ткива во рацете и нозете да отекуваат. Ова често се јавува кај луѓе кои имале операција за отстранување на лимфни јазли или кои биле на терапија со зрачење.
• Елефантијазата , или лимфатична филаријаза, е состојба при која нашиот лимфатичен систем се блокира. Ова го спречува протокот на лимфа низ системот. Слично на лимфедемот, лимфата се насобира и предизвикува оток во рацете, нозете или гениталиите. Елефантијазата се шири преку паразити кои ги носат комарци.
• Ако канцерогените тумори ги блокираат лимфните канали или лимфните јазли, тоа може да влијае и на начинот на кој лимфата се движи низ телото.

„Во оваа состојба наречена лимфедем, лимфната течност не се дренира правилно и се акумулира во блиските меки ткива, предизвикувајќи оток. Запомнете, ова често се забележува кај луѓе на кои им се отстранети лимфни јазли или кои примиле радиотерапија.“

Замислете, ова е како кога ќе се затне водоводна цевка во нашата куќа, водата ќе се наполни на едно место и ќе се прелее.

Кои се симптомите на овие проблеми со лимфната течност?

Најчестиот симптом е оток . Особено во состојби како лимфедем, лимфната течност не може правилно да тече и се акумулира во блиските меки ткива, предизвикувајќи оток. Затоа, ако забележите необичен оток во раката или ногата, важно е да обрнете внимание и да побарате медицински совет .

Како да ја одржувам мојата лимфна течност здрава?

Всушност, за да ја одржиме нашата лимфна течност здрава, треба добро да се грижиме за нашиот лимфатичен систем . Еве неколку работи што можете да ги направите за да го одржите вашиот лимфатичен систем силен и здрав:

• Избегнувајте изложеност на токсични хемикалииТоа значи токсични хемикалии што се наоѓаат во работи како што се пестициди и течности за чистење. Тие можат да се акумулираат во нашите тела и да се мешаат во процесот на филтрирање на отпадот.
• Пијте многу вода . Кога сте добро хидрирани, лимфата може лесно да се движи низ целото тело. Добра навика е да пиете најмалку 8 чаши вода дневно.
• Одржувајте здрав начин на живот . Ова вклучува редовно вежбање и здрава исхрана. Дали знаевте дека дури и едноставни вежби како одење, трчање и пливање можат да го стимулираат лимфниот систем? Јадењето зеленчук и овошје богати со растителни влакна е исто така добра идеја.

„Едноставно кажано, колку подобро се однесуваме кон нашите тела, толку поздрав ќе биде нашиот лимфатичен систем. Тоа е како добро одржувана машина.“

Дали лимфната течност и лимфоцитите се две различни работи?

Ова е исто така место каде што многу луѓе се збунуваат. Не, лимфата е течност, а не лимфоцити . Сепак, може да има лимфоцити во лимфната течност.

Лимфоцитите се вид на бели крвни клетки кои се борат против инфекции . Веќе зборувавме за тоа како лимфната течност ги собира туѓите напаѓачи како што се клетките на ракот, бактериите и вирусите во нашите тела. Во тоа време, токму овие лимфоцити помагаат во уништувањето на овие опасни напаѓачи. Значи, лимфата е течноста што тече, а лимфоцитите се како борци што можат да бидат во таа течност. Разбираш ли?

Значи, да се потсетиме накратко? (Порака за носење дома)

Добро, да ги резимираме најважните точки од она за што разговаравме.

Лимфата е течност слична на вода што тече низ нашите тела. Таа е многу важна за нашето целокупно здравје . Таа обезбедува протеини и хранливи материи во нашата крв, а истовремено помага во отстранувањето на штетните материи од телото. Таа е како „супер систем за чистење и исхрана“ на нашето тело.

Понекогаш, состојби како што е лимфедемот можат да го блокираат протокот на лимфа. Ова предизвикува лимфата да се собира на едно место и да предизвика отекување на меките ткива. Доколку го забележите ова, препорачливо е да побарате лекарски совет.

За да го одржиме нашиот лимфатичен систем здрав, многу е важно да се држиме подалеку од токсични хемикалии, да пиеме многу вода и да водиме здрав начин на живот (вежбање, добра исхрана) . Овие мали нешта можат да му дадат голем поттик на нашиот лимфатичен систем.

Се надевам дека сега имате добра претстава за лимфата. Иако е тивок работник во нашето тело, услугата што ја нуди е непроценлива. Затоа, да бидеме свесни за нашето тело, за толку важни системи и да се обидеме добро да се грижиме за нив!

` Лимфа, лимфатичен систем, Лимфа, Лимфедем, Елефантијаза, Имунитет, Здравје