Понекогаш успеваме да се справиме со најголемите предизвици во нашите животи. Но, изненадувачки, не можеме да се справиме ниту со најмалите, најобичните работи, и на крајот се чувствуваме тажно и вознемирено. Денес зборуваме за едно такво искуство. Замислете, како би се чувствувала некој што се борел и победил со ракот на дојка ако не може да се справи со знаците на стареење на своето тело? Ова е нешто што многу луѓе го чувствуваат, но не зборуваат многу за тоа.
Борбата на една жена со ракот
За да ја разбереме оваа приказна, да го земеме како пример искуството на жена која се борела со рак на дојка. Нејзиното тело поминало низ навистина големо патување. Не било лесно.
- Осум рунди хемотерапија .
- Лумпектомија е операција за отстранување на тумор од дојката.
- Отстранување на девет лимфни јазли од пределот на пазувите.
- Радиотерапија во траење од шест недели.
- Лекот мораше да се зема цела година за да се спречи враќање на ракот .
Замислете колку нејзиното тело мора да се променило откако го издржа сето ова. Операцијата на десната града остави мала вдлабнатина. Имаше чувство на пецкање на горниот дел од десната рака. Имаше тркалезна лузна каде што беа отстранети нејзините млечни жлезди. Исто така, левата града отсекогаш ѝ беше поголема од десната. Не само мала, туку доста забележлива.
Со текот на времето, таа дојде до точка каде што можеше да го прифати сè. Размислуваше за тоа вака: „Гледам тело кое добило битка. Гледам тело кое го победило ракот. Гледам неверојатно среќна жена која го сака својот живот и телото кое го живее.“
Во тоа време, тоа беше сосема вистина. Но, десет години подоцна, таа гледа на тоа малку поинаку. Сфатила дека целосното прифаќање на вашето тело или било што во вашиот живот не е еднократно достигнување. Тоа е тековен процес.
Што е ова „радикално прифаќање“?
Едноставно кажано, радикалното прифаќање е целосно и безусловно прифаќање дека нешто навистина ни се случува. Не мора да ви се допаѓа, не мора да бидете среќни поради тоа, но мора да го прифатите и да кажете: „Добро, ова е реалноста на ситуацијата во овој момент“. Станува збор за престанок на борбата против реалноста, разбирање на ситуацијата и движење напред.
Замисли дека шеташ по улицата и те зафаќа силен дожд. Се намокри.
- Неприфаќање :„О, зошто врне токму сега? Ова не може да се случува!“ Го кара дождот и се мокри.
- Радикално прифаќање: Прифаќање на ситуацијата и дејствување врз основа на неа, велејќи: „Добро, врне, се мочам. Ова е вистината. Треба брзо да се сокријам некаде.“
Ја разбираш ли разликата? Радикалното прифаќање не е откажување или кажување: „Ова не е важно“. Туку размислување: „Ова е ситуацијата, што да правам со неа сега?“
Радикалното прифаќање е прифаќање на искуство како што е ракот како дел од вашата животна приказна. Не станува збор за постојано сеќавање на него и чувство на тага.
Ги прифативте знаците на рак, но знаците на стареење?
Со текот на времето, жената во нашата приказна се најде себеси како поминува денови и недели без дури и да сфати дека има рак. Тоа стана само уште еден дел од нејзиниот идентитет, како нејзината кафеава коса и кафени очи.
Но... имаше нешто друго што таа сè уште не можеше целосно да го прифати. Тоа беше стареењето.
Станување од кревет наутро, симнување по скалите, „Ауу, ауу, ауу“ сè додека вкочанетоста во глуждовите не исчезна. Гледање во огледало, размислување: „Од каде ми дојде таа линија на средината од вратот?“ Таа сè уште се бореше со овие работи.
Точно, таа има среќа што живеела доволно долго за да ги види знаците на стареење. Таа го знае тоа. Но, не може да каже дека целосно го прифатила тоа.
- Таа сè уште ја бои косата кога ќе ѝ порасне.
- Барам крем што може да направи нешто во врска со брчките на вратот.
- Вежбањето не е само за да останете здрави и силни, туку и за да изгледате добро во фармерки и маичка со ракави.
Таа не се стресира за овие работи толку многу како во своите 20-ти. Сега има многу поширок поглед на животот. Но, ако сè уште се обидува да го промени своето тело, дали е 100% посветена на тоа? Веројатно не.
Ова искуство нè учи на добра лекција. Дури и ако прифатиме нешто големо како ракот, притисоците од општеството можат да ни го отежнат прифаќањето на нешто природно како стареењето.
| Прифатен предизвик - Рак | Тешко е да се прифати - Стареење |
|---|---|
| Работи како хируршки лузни и асиметрија на телото се сметаат за знаци на сила и отпорност . | Обид да се променат или сокријат работи како што се седа коса и брчки на кожата. |
| Прифатете го како дел од животот, учете од него и продолжете понатаму. | Се гледа како нешто „несакано“ и постојано се бори со тоа. |
| Чувството „Јас го преживеав ова“ ја зголемува самодовербата. | Чувството „стареам“ може да предизвика одредена вознемиреност. |
Лузните не се знак на слабост, туку знак на сила.
На крајот на краиштата, еве ја најважната порака од оваа приказна. Со текот на времето, искуството со ракот станува подалечно. Понекогаш се чувствува како да му се случило на некој друг.
Но, лузните на твоето тело секогаш те потсетуваат: „Не, навистина ти се случи. Ти го издржа. Ти го преболеше.“
Тие лузни те потсетуваат колку си ранлив, а во исто време и колку си силен. Тоа чувство е многу повредно од самото прифаќање на нешто. Тоа е вистинската победа.
Порака за носење дома
- „Радикалното прифаќање“ не е за допаѓање на реалноста, туку за нејзино прифаќање каква што е и движење напред.
- Прифаќањето во животот не е нешто што го правиш еднаш засекогаш. Тоа е долго патување. Немој да се чувствуваш лошо што сè уште си на тоа патување.
- Многу е вообичаено да ви е тешко да прифатите нешто толку нормално како што е стареењето, дури и кога се соочувате со голем предизвик како што е ракот. Не сте сами.
- Прекрасна приказна за лузните на твоето тело, работите што си ги издржал и твојата сила. Гледај на неа со љубов.
- Ако ви е тешко сами да се справите со овие чувства, разговорот со доверлив пријател, член на семејството или вашиот лекар може да биде големо олеснување.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар