Алцхајмеровата болест е страв што многу луѓе го имаат во своите умови. Сите се прашуваме дали ние или некој што го сакаме ќе ја развие оваа болест. „Дали е ова наследна болест?“, „Дали е можно и јас да ја добијам?“ Веројатно ви се вртат вакви прашања на ум. Затоа, денес, ајде да разговараме за тоа кои се вистинските причини за Алцхајмеровата болест, односно кои се факторите на ризик.
Што се случува со мозокот кај Алцхајмеровата болест?
Едноставно кажано, Алцхајмеровата болест е состојба во која мозочните клетки постепено умираат. Научниците идентификуваа две главни причини за ова. Замислете го нашиот мозок како голем град, а нервните клетки се куќите во тој град. Овие куќи треба да комуницираат едни со други за градот да функционира правилно.
1. Бета-амилоидни плаки: Тие се како оние лепливи, тешко отстранети грутки „ѓубре“ што се акумулираат на тротоарите меѓу куќите. Во здрав мозок, овие протеини се разградуваат и се отстрануваат. Но, кај Алцхајмеровата болест, тие се акумулираат и формираат плаки. Ова ја нарушува комуникацијата меѓу клетките.
2. Неврофибриларни (тау) заплеткувања: Замислете ги како нешто што го нарушува системот за пренесување пораки во вашиот дом. Тие се формираат од протеин наречен тау. Ова го запира транспортот на хранливи материи и важни работи во вашите клетки.
Овие плаки и заплеткувања ја нарушуваат комуникацијата меѓу мозочните клетки. Со текот на времето, овие оштетени клетки изумираат. Потоа мозокот постепено почнува да се намалува. Ова е она што предизвикува симптоми како што се заборавеност, тешкотии при зборување, конфузија и промени во однесувањето .
Дали ова е наследна болест?
Ова е нешто од кое многу луѓе се плашат. Точно, постои одредена генетска врска. Ако некој во вашето најблиско семејство (како мајка, татко или брат/сестра) има Алцхајмерова болест, малку е поголема веројатноста да ја развиете. Но, тоа не значи дека дефинитивно ќе ја развиете.
Научниците открија ген наречен „(Аполипопротеин Е - APoE)“. Ако ја имате варијантата „(APoE4)“ на овој ген, поголема е веројатноста да ја развиете болеста од другите. Но, не секој што го има овој ген ја развива болеста, а не секој што го нема овој ген ќе ја развие болеста.
Многу ретко, помалку од едно од 100 лица со Алцхајмерова болест можат да ја развијат болеста поради специфична генска мутација. Ова се нарекува „фамилијарна Алцхајмерова болест со ран почеток“. Може да започне во средна возраст.
Затоа, не грижете се ако некој во вашето семејство ја има оваа болест. Во повеќето случаи, не е само генетиката причина. Нашиот начин на живот и околината исто така играат голема улога во тоа.
Главните фактори на ризик за Алцхајмерова болест
Алцхајмеровата болест не е болест предизвикана од една единствена причина. Таа е комбинација од многу фактори, вклучувајќи гени, начин на живот и околина. Да ги разгледаме главните фактори на ризик.
Стареење
Заборавот не е нормален дел од стареењето. Сепак, ризикот од развој на Алцхајмерова болест се зголемува со возраста. Овој ризик обично достигнува врв по 65-годишна возраст.
Траума на главата
Лице кое претрпело трауматска повреда на мозокот по 50-годишна возраст е изложено на зголемен ризик од развој на Алцхајмерова болест, особено во првите две години по повредата.
Даунов синдром
Луѓето со Даунов синдром се изложени на зголемен ризик од развој на Алцхајмерова болест бидејќи генот што создава амилоидни плаки, за кој зборувавме претходно, се наоѓа на дополнителен хромозом.
| Фактор на ризик/поврзана состојба | Врската со Алцхајмеровата болест |
|---|---|
| Висок холестерол и висок крвен притисок | Овие состојби можат да ги оштетат деликатните крвни садови во мозокот. Ова го намалува протокот на крв и хранливи материи што стигнуваат до мозокот, што може да ги оштети мозочните клетки. Она што е добро за срцето е добро и за мозокот. |
| Дијабетес | Луѓето со дијабетес се изложени на поголем ризик од Алцхајмерова болест. Понекогаш, мозочните клетки стануваат отпорни на инсулин. Поради оваа причина, некои научници ја нарекуваат Алцхајмеровата болест „дијабетес тип 3“. |
| Спиечка апнеја | Спиењето е од суштинско значење за здравјето на мозокот. Апнеата при спиење ја намалува количината на кислород што стигнува до мозокот. Доколку не се лекува, го зголемува ризикот од Алцхајмерова болест. |
| Губење на слухот | Губењето на слухот може да ја намали функцијата на некои делови од мозокот. Исто така, го зголемува ризикот од социјална изолација поради губење на слухот. Користењето слушни апарати може да го намали овој ризик. |
| Пушење и прекумерна консумација на алкохол | Токсините во цигарите ги оштетуваат клетките. Прекумерното консумирање алкохол може да ги намали областите во мозокот кои се вклучени во меморијата. И двете значително го зголемуваат ризикот од Алцхајмерова болест. |
| Дебелина | Дебелината може да предизвика хронично воспаление во телото. Ова исто така може да ги оштети мозочните клетки. Дебелината, исто така, ги зголемува и другите фактори на ризик, како што се дијабетесот и високиот крвен притисок. |
| Депресија и социјална изолација | Постои врска помеѓу депресијата и Алцхајмеровата болест. Можеби двете имаат заеднички причини. Исто така, осаменоста и социјалната изолација не се добри за здравјето на мозокот. |
Дискутирани, но сè уште не потврдени факти
Иако се шират гласини за одредени работи, сè уште не е научно докажано дека тие директно влијаат на Алцхајмеровата болест.
- Алуминиум: Во минатото, се верувало дека употребата на алуминиумски прибор за јадење предизвикува Алцхајмерова болест. Сепак, многу студии сега покажуваат дека количината на алуминиум што се консумира во нормални количини не претставува ризик.
- Вируси: Се спроведуваат истражувања за да се утврди дали постои врска помеѓу одредени видови вируси (на пр., вирусот на херпес) и Алцхајмеровата болест, но сè уште не е донесен конечен заклучок.
Работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот
Иако сè уште не постои начин 100% да се спречи Алцхајмеровата болест, постојат многу работи што можеме да ги направиме за да го намалиме ризикот.
1. Вежбајте редовно: Кога вежбате, вашиот мозок добива подобар проток на крв и кислород. Ова го подобрува здравјето на мозокот.
2. Јадете здрава храна за срцето: Намалете го внесот на храна богата со масло, масти и шеќер и јадете повеќе зеленчук, овошје и зеленчук. Она што е добро за срцето е добро и за мозокот.
3. Спијте доволно: Од суштинско значење е да спиете 6-8 часа добро дневно. Токму за време на спиењето мозокот се чисти.
4. Предизвикајте го вашиот мозок: Научете нешто ново, читајте книги, решавајте загатки, бидете дружељубиви. Одржувањето на вашиот мозок активен е многу важно.
5. Контролирајте други болести: Ако имате болести како дијабетес, висок крвен притисок или холестерол, внимателно следете ги упатствата на вашиот лекар . Нивното добро контролирање може да помогне и во намалувањето на ризикот од Алцхајмерова болест.
Порака за носење дома
- Алцхајмеровата болест не е предизвикана од една единствена причина. Таа е комбинација од многу фактори, вклучувајќи гени, начин на живот и здравствени состојби.
- Само затоа што некој во вашето семејство ја имал болеста, не значи дека и вие ќе ја развиете. Нашиот начин на живот може да има поголемо влијание од гените.
- Постои силна врска помеѓу здравјето на срцето и здравјето на мозокот. Правењето работи што се добри за срцето, исто така, го штити мозокот.
- Доколку имате какви било загрижености или сомнежи во врска со ова, отворено разговарајте со вашиот лекар . Тој или таа може да ви го даде најдобриот совет.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар