Дали имате масни наслаги во крвните садови? Ајде да зборуваме за атероми!

Често слушаме приказни како „Здрав човек одеднаш добива срцев удар“. Всушност, најчесто, зад ваквите ненадејни, опасни болести стои тивок непријател кој се насобирал во нашите тела со години. Тој непријател се нарекува „Атерома“. Едноставно кажано, ова е слој од масти и холестерол кој се насобира во нашите крвни садови. Некои луѓе го нарекуваат ова и „плака“.

Што точно е атерома?

Замислете водоводна цевка во вашиот дом. Со текот на времето, во цевката се натрупуваат нечистотија и 'рѓа, предизвикувајќи дупки во цевката и намалувајќи ја количината на вода што може да тече низ неа. Истото се случува и во нашите крвни садови. Со текот на времето, работи како масти, холестерол и калциум почнуваат да се натрупуваат во овие садови што ја носат крвта низ нашите тела. Ова натрупување се нарекува атером или плака .

Овој слој на атерома не е составен од едно нешто. Тој е мешавина од нешта.

Зошто е атеромот опасен?

Овој масен слој може да ни наштети на два главни начина кога се насобира во нашите крвни садови.

1. Постепено стеснување на крвните садови: Со текот на времето, овој слој на атерома постепено расте. Потоа патот по кој тече крвта станува потесен. Замислете го тоа како градење куќи од двете страни на патот и уништување на патот. Ова ја намалува количината на крв што оди до виталните органи како што се срцето, мозокот и нозете.

2. Ненадејно пукање и формирање на згрутчување на крвта: Ова е најопасната работа. Понекогаш овој масен слој може одеднаш да пукне. Бидејќи пукнатата област изгледа како рана, нашето тело формира згрутчување на крвта за да ја залечи раната. Поради тоа згрутчување на крвта, крвниот сад може одеднаш целосно да се блокира.

• Ако овој крвен згрутчок се формира во коронарната артерија што снабдува крв во срцето , се јавува срцев удар .
• Ако крвниот сад што снабдува крв во мозокот се блокира , се јавува мозочен удар .

Разликата помеѓу атерома и атеросклероза

Иако овие два збора изгледаат исти кога ќе ги чуете, постои мала разлика.

• Атерома: Ова се однесува на масни наслаги што се насобираат во крвните садови. Ова е супстанцата што ја предизвикува болеста.
• Атеросклероза: Ова е состојба во која масни наслаги (атероми) се акумулираат во крвните садови.

Едноставно кажано, атеромот е „нечистотија“ што се насобира во крвните садови. Атеросклерозата е „болест“ на таа нечистотија. Оваа болест не се развива преку ноќ. Се развива постепено во текот на многу години, можеби од кога сме биле млади.

Кој е најмногу изложен на ризик од развој на атерома?

Главната причина за атеромот е оштетување на деликатната обвивка (ендотелот) на крвните садови. Постојат неколку фактори кои придонесуваат за ова оштетување, т.е. го зголемуваат ризикот од развој на атеросклероза.

• Висок холестерол: Особено покачени нивоа на „лош“ холестерол (LDL).
• Висок крвен притисок: Кога крвниот притисок се зголемува, постои поголема веројатност за оштетување на крвните садови.
• Дијабетес: Неконтролираните нивоа на шеќер во крвта можат да ги оштетат крвните садови.
• Пушење: Хемикалиите во тутунот директно ги оштетуваат крвните садови.
• Нездрава исхрана: Често консумирање храна богата со масло, масти, шеќер и сол (особено заситени масти и транс масти).
• Стареење: Мажите над 45 години и жените над 55 години се изложени на поголем ризик.
• Семејна историја: Ако некој во вашето семејство имал срцеви заболувања на млада возраст, и вие сте изложени на поголем ризик.
• Воспалителни заболувања: Болести кои предизвикуваат воспаление во телото, како што е ревматоиден артритис.

Какви симптоми покажува телото?

Застрашувачкото во врска со ова е што најчесто нема симптоми . Можеби нема да забележите ништо сè додека крвниот сад не е блокиран повеќе од 70%. Доколку се појават симптоми, тие ќе зависат од крвниот сад што е блокиран.

Бидејќи нема вакви симптоми, важно е лицата со фактори на ризик редовно да се подложуваат на тестови по препорака на лекар .

Како да се контролира оваа ситуација?

Постои една важна работа што треба да ја разбереме овде. Тоа е, дека не е можно целосно да се елиминира или да се поништи веќе формираниот слој на атероми.Сепак, можеме да го спречиме влошувањето на оваа состојба или значително да ја забавиме. Промените во животниот стил и, доколку е потребно, лековите можат многу да помогнат.

Ова се некои работи што можете да ги направите за да ги заштитите вашите крвни садови.

• Избегнувајте целосно пушење: Ако сте пушач, откажувањето од пушење е најдобрата одлука што можете да ја донесете. Доколку е потребно, побарајте помош од вашиот лекар.
• Прифатете здрава исхрана за срцето: Држете се подалеку од мрсна храна, пржена храна, брза храна, колачи и бисквити колку што е можно повеќе. Ограничете ја храната богата со заситени масти и транс масти. Наместо тоа, вклучете зеленчук, овошје, мешунки, јаткасти плодови и риба во вашата исхрана. Намалете го внесот на шеќер, сол и рафинирано брашно.
• Вежбајте редовно: Одете, трчајте или возете велосипед најмалку 30 минути на ден, најмалку 5 дена во неделата. Но, разговарајте со вашиот лекар пред да започнете нова рутина на вежбање.
• Користете ги препишаните лекови точно како што ви е препишано: Ако имате медицинска состојба како холестерол, крвен притисок или дијабетес, земајте ги лековите точно како што ви е препишано од вашиот лекар, во вистинско време. Никогаш не престанувајте да ги земате лековите без совет од вашиот лекар.
• Одете на годишни лекарски прегледи: Посетете го вашиот лекар најмалку еднаш годишно и проверете го холестеролот, шеќерот во крвта и крвниот притисок. На тој начин, можете рано да ги идентификувате сите проблеми.