Дали ви е матна главата по третманот со рак? Ајде да зборуваме за „хемотерапија во мозокот“

Борбата против ракот не е лесна. За време на третманот, може да се чувствувате малку збунето, како да сте во магла или како да сте во магла. Ако се чувствувате вака, не сте сами. Медицински ја нарекуваме оваа состојба „хемомозок“. Кога ќе го слушнете ова име, можеби ќе помислите дека се случува само кај луѓе кои се подложени на хемотерапија, но може да биде предизвикана и од други третмани за рак.

Добрата вест е дека кај повеќето луѓе, овие симптоми постепено исчезнуваат по завршувањето на третманот. Затоа, да разговараме за ова малку подетално.

Што точно е „хемо-мозок“?

Едноставно кажано, „хемотерапија во мозокот“ е кога чувствувате дека вашите вештини за размислување, меморија и донесување одлуки повеќе не се толку добри како што беа пред третманот на рак. Се чувствувате како главата да ви е матна. Лекарите го нарекуваат ова „когнитивно оштетување предизвикано од хемотерапија“. Тоа е интелектуално оштетување предизвикано од третманот на рак.

Можеби мислите дека ова е нешто што се случува само вам. Но, вистината е дека помеѓу 70% и 75% од пациентите со рак доживуваат вакви непријатности за време или по третманот. Изненадувачки, кај некои луѓе, помеѓу 25% и 30% , овие симптоми може да се појават дури и пред да започне третманот. Ова може да се должи на стресот што доаѓа со учењето за ракот.

Кои се вообичаените симптоми на „хемотерапија во мозокот“?

Оваа состојба главно влијае на вашата когнитивна функција (когниција) - односно на начинот на кој размислувате, помните и донесувате одлуки. Може да доживеете вакви работи. Ајде да го разгледаме ова во табела за да го разбереме јасно.

Може ли „хемотерапијата во мозокот“ да ја промени вашата личност?

Да, некои студии откриле дека оваа состојба може да доведе до депресија , раздразливост и лесно фрустрирани луѓе. Нормално е да се чувствувате фрустрирано кога работите што порано беа лесни сега се тешки за правење. Препознавањето на овие промени може да ви помогне да пронајдете стратегии за справување со нив.

Зошто се јавува овој „хемотерапевтски мозок“?

Не постои една единствена причина за ова. Тоа е комбинација од фактори. Самиот рак, третманот, несаканите ефекти од третманот и стресот од сознанието дека имате рак, сите тие придонесуваат за ова.

Кој е изложен на поголем ризик од развој на „хемотерапија во мозокот“?

Некои луѓе се изложени на малку поголем ризик од развој на оваа состојба од следниве причини:

• Ако имате рак на мозокот или други видови на рак кои се прошириле на мозокот (метастатски тумори на мозокот).
• Ако примате терапија со зрачење на мозокот .
• Ако сте имале ментална болест како депресија пред да добиете рак.
• Ако имате друга болест поврзана со нервниот систем (невродегенеративна болест).
• Ако вашата генетика ве прави посклони кон овие видови интелектуални промени.

Како лекарите ја дијагностицираат оваа состојба?

Не постои специфичен тест за дијагностицирање на „хемотерапија во мозокот“. Тоа значи дека не постои тест што дефинитивно може да каже: „Ова е хемотерапија во мозокот“.

Но, вашиот лекар можеби ќе сака да провери дали постои друга причина за овие симптоми.Може да се препорачаат работи како крвни тестови или скенирање на мозокот . Затоа, задолжително кажете му на вашиот лекар ако забележите какви било промени во вашето размислување или меморија пред, за време или по третманот.

Кои се третманите и лековите за ова?

Постојат неколку третмани и активности кои можат да ви помогнат да ги намалите симптомите и да се ослободите од оваа маглива глава. Вашиот лекар ќе ви препорача што е најдобро за вас.

Лекови

Во зависност од вашите симптоми, вашиот лекар може да ви препорача лекови како што се:

• Лекови за ADHD: Овие можат да го зголемат распонот на внимание и брзината на размислување.
• Антидепресиви: Овие помагаат во контролирањето на менталните нарушувања што ги придружуваат овие когнитивни промени.
• Лекови против деменција: Овие може да се дадат за зајакнување на меморијата во случаи кога симптомите се многу сериозни.

Колку долго трае „хемотерапијата во мозокот“?

Ова е проблем што го имаат многу луѓе. Кај повеќето луѓе, овие симптоми постепено се повлекуваат откако ќе заврши третманот за рак. Сепак, кај некои луѓе, овие непријатности можат да траат со месеци, па дури и со години.

Доколку сè уште ги имате овие проблеми долго по завршувањето на третманот, разговарајте со вашиот лекар за тоа. Тој или таа може да предложи третмани што дополнително ќе ви помогнат.

Што можам да направам за да се справам со оваа ситуација?

Потребно е време за физичко и ментално закрепнување по третманот на рак, затоа бидете добри кон себе. Обидете се со овие едноставни работи што можат да ви помогнат.

• Зборувајте отворено: Кажете им на вашето семејство и блиските пријатели дека имате ваков вид тешкотии. Тогаш ќе им биде полесно да ве разберат и да ви помогнат.
• Пронајдете го вашето „најдобро време“: Постојат моменти во текот на денот кога вашиот ум е најбистар. Идентификувајте ги тие моменти, размислете за нив и закажете тешки задачи во тие моменти.
• Планирајте го денот: Пред да го започнете денот, запишете ја вашата листа на обврски. Ова ќе ви помогне да избегнете заборавање на работите и да го намалите стресот.
• Спијте доволно: Заморот може да го влоши „хемотерапијата во мозокот“, па затоа е важно да спиете 7-8 часа на ден.
• Медитирајте: Одвојувањето 10-15 минути на ден за да се фокусирате на дишењето може да помогне во намалувањето на менталниот неред.
• Јадете храна здрава за мозокот: Стремете се кон исхрана здрава за мозокот, како што се риба богата со омега-3, лиснат зеленчук, овошје и јаткасти плодови. Побарајте совет од нутриционист доколку е потребно.
• Вежбање: Правењето едноставни вежби како одење или јога секој ден може да го подобри вашето ментално здравје и интелектуално функционирање.
• Вежбајте го вашиот мозок: Вежбајте го вашиот мозок решавајќи загатки, крстозбори или учејќи нешто ново. Но, не вршете притисок врз себе, правете ги овие работи на забавен начин.

Во споредба со физичката болка од борбата со ракот, овој „хемотерапевтски мозок“ може да ви изгледа како мала работа. Но, вашата способност да размислувате и да памтите е многу важна за вашиот живот. Затоа, никогаш не плашете се да зборувате за тоа и да побарате помош.