Ако неодамна сте имале срцев удар или слична состојба поврзана со срцето, сигурно сте го слушнале докторот како зборува за „холестерол“. Сигурно сте слушнале работи како „Треба да го намалам холестеролот“ и „Треба да го проверам липидниот профил“. Ова треба да биде една од главните цели во вашиот живот токму сега. Бидејќи, откако еднаш бевме предупредени за срцеви заболувања, не треба да дозволиме тоа да се случи повторно, нели? Затоа, ајде да ја разбереме оваа приказна за холестеролот на едноставен и јасен начин.
Прво на сите, што е холестерол?
Едноставно кажано, холестеролот е восочна, масна супстанца што се наоѓа во нашата крв. Колку и да звучи застрашувачки, на нашите тела всушност им е потребен холестерол. Размислете, холестеролот помага во градењето на клеточните ѕидови, во производството на одредени витамини како витамин Д, па дури и хормони. Нашите тела природно произведуваат холестерол, но го добиваме и од некои од храната што ја јадеме.
Значи, проблемот не е присуството на холестерол, туку неговиот вишок . Тој е како вода потребна за нашите домашни работи, но ако има поплава, таа ќе предизвика уништување.
Па зошто е опасен високиот холестерол?
Помислете на цевката за вода во вашиот кујнски мијалник. Ако постојано ставаме мрсни работи во неа, малку по малку тие слоеви масло ќе се насоберат во цевката, блокирајќи го протокот на вода, нели? Истото се случува и со нашите крвни садови.
Кога нивото на холестерол се зголемува, овој дополнителен холестерол почнува да се насобира на ѕидовите на нашите крвни садови (артерии). Овој слој на холестерол што насобира „плаки“ го нарекуваме „плаки“. Во медицината, оваа состојба се нарекува атеросклероза . Со текот на времето, овие плаки растат поголеми и го стеснуваат просторот во крвните садови. Потоа патот по кој крвта патува станува потесен. Како резултат на тоа, срцето не ја добива потребната количина крв и кислород. Срцето мора да работи понапорно.
Најопасната работа во врска со ова е што ако плаката пукне во одреден момент, на тоа место може да се формира згрутчување на крвта. Ако тој згрутчувач на крв целосно го блокира крвниот сад, ризикот од сериозна состојба како срцев удар или мозочен удар е многу висок.
Бидејќи веќе имате срцеви заболувања, сте изложени на поголем ризик од другите. Затоа е толку важно да го следите нивото на холестерол.
Добриот пријател и лошиот непријател на холестеролот
Можеби сте го слушнале вашиот лекар како зборува за два вида холестерол, LDL и HDL. Ајде да ги разбереме овие два на едноставен начин. Ова е како добриот и лошиот лик во нашата приказна.
| Тип на холестерол | Кој е ова? (Едноставно) | Која е нашата цел? |
|---|---|---|
| LDL (липопротеини со ниска густина) Лош холестерол | Ова е „непријателот“ на нашата приказна. Тој е оној кој се лепи за ѕидовите на крвните садови, затнувајќи ги. Колку е повисоко нивото на LDL, толку е поголем ризикот од срцев удар и мозочен удар. | Држејќи го ниско . |
| HDL (липопротеини со висока густина) Добар холестерол | Ова е нашиот „најдобар пријател“ во приказната. Неговата задача е да го собере лошиот LDL холестерол што се насобрал во крвните садови и да го однесе во црниот дроб за да се исчисти. Колку е повисок HDL, толку подобро е заштитено срцето. | Држејќи го високо . |
Тест за холестерол (липиден профил)
Вашиот лекар прави „липиден профил“ за да ги измери овие работи. Овој тест главно ги разгледува:
- ЛДЛ холестерол: ниво на „лош“ холестерол.
- HDL холестерол: ниво на „добар“ холестерол.
- Триглицериди: Ова е друг вид маснотии што се наоѓаат во крвта. Премногу од нив исто така не е добро за срцето.
- Вкупен холестерол: Ова е вредност што се пресметува со собирање на дел од LDL, HDL и триглицеридите споменати погоре.
По срцев удар, вашиот лекар обично ќе ви препорача да го правите овој тест најмалку еднаш годишно. Понекогаш, може да бидете замолени да го правите почесто, особено кога ќе започнете или ќе ги промените лековите.
Кои се вашите бројки? Прашајте го докторот.
Ова е најважното нешто. Иако постојат заеднички вредности за „здрави нивоа на холестерол“ на Интернет или на друго место, тие заеднички вредности не важат за вас ако се соочувате со ситуација како срцев удар. Имате построги цели од тоа.
Вашиот лекар ќе ги одреди вашите специфични целни нивоа, земајќи ги предвид многу фактори, како што се вашата возраст, други медицински состојби што ги имате (како што се дијабетес, висок крвен притисок) и сериозноста на вашето срцево заболување.
Значи, следниот пат кога ќе го посетите лекарот, не заборавајте да ги поставите овие прашања:
- „Докторе, колку ми е потребно за да го намалам нивото на ЛДЛ холестерол ?“
- „Колку ми е потребно за да го зголемам нивото на HDL холестерол ?“
- „Колку често треба да го проверувам холестеролот?“
Познавањето на овие бројки е како да ја знаете рутата додека патувате. Тоа ќе ви даде голема контрола и удобност. Исто така е важно да го земате лекот препишан од лекарот точно како што ви е препишано, без да пропуштите ниту еден ден. Исто така, контролата на исхраната и правилното вежбање се неопходни за да се добие оваа битка.
Порака за носење дома
- По срцева состојба како што е срцев удар, контролата на холестеролот е од суштинско значење за да се спречи повторување.
- ЛДЛ е „лошиот“ холестерол што ги затнува крвните садови. Нашата цел е да го намалиме .
- HDL е „добриот“ холестерол кој ги чисти артериите. Нашата цел е да го зголемиме .
- Вашите целни вредности за холестерол се специфични за вас. Прашајте го вашиот лекар за јасен одговор. Не потпирајте се на општите вредности што се наоѓаат на интернет.
- Земајте го лекот што ви го препишал вашиот лекар точно, на време. Заедно со тоа, многу е важно да се храните здраво и да вежбате.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар