Дали чувствувате болка во стомакот? Ајде да зборуваме за овие „Грчеви на дебелото црево“

Дали некогаш сте почувствувале ненадејна, неподнослива болка во стомакот? Или чувство на исполнетост и непријатност? Ако овие работи се случуваат често, причината може да биде поедноставна отколку што мислите, или можеби е нешто за кое треба да се грижите. Денес зборуваме за оваа состојба наречена „Грчеви на дебелото црево“, која многу луѓе ја доживуваат, но не се свесни за неа.

Едноставно кажано, што се „спазми на дебелото црево“?

Последната фаза од процесот на варење на храната што ја јадеме се одвива во нашето дебело црево (дебело црево). Поточно, тука сварената храна се претвора во измет. Ова дебело црево е долг орган во облик на цевка составен од мускули. Овие мускули се контрахираат и шират за да го истиснат изметот од телото.

Сега замислете дека овие мускули одеднаш се контрахираат многу силно, без наша контрола. Тоа е она што го нарекуваме „Спазам на дебелото црево“ . Кога мускулите одеднаш се стегаат вака, нормалното функционирање на цревата е нарушено и почнуваме да чувствуваме непријатност и болка.

Како се чувствувате поради оваа состојба? Кои се симптомите?

Симптомите на „Колонални спазми“ може да варираат од личност до личност. Но, постојат неколку вообичаени симптоми. Ајде да погледнеме што се тие.

Зошто се јавуваат овие „спазми на дебелото црево“? Кои се причините?

Не постои една единствена причина за ова. Може да влијаат неколку фактори. Понекогаш ова може да биде привремено. На пример, кога јадете нешто што не ви одговара. Но, ако оваа состојба се јавува често, треба да побарате некоја основна медицинска состојба.

Главни фактори на влијание

• Синдром на иритабилни црева (IBS): Ова е најчестата причина за „спазми на дебелото црево“. IBS е состојба што се јавува поради промени во функционирањето на цревата, а не воспаление. Во овој случај, цревата стануваат преосетливи дури и на нормални стимули. Затоа се јавуваат овие спазми.
• Воспалителни заболувања на цревата (IBD): Ова се болести кои предизвикуваат хронично воспаление на цревата. На пример, состојби како улцерозен колитис и Кронова болест можат да ги оштетат цревните ѕидови и да предизвикаат чиреви како овој.
• Алергии/интолеранции на храна: Некои видови храна не се компатибилни со нашите тела. Во такви случаи, како одговор на телото може да се појават „цревни спазми“.
• Инфекции: Оваа состојба може да биде предизвикана и од инфекции во цревата (на пример, колитис , дивертикулитис ) предизвикани од вируси, бактерии или паразити.
• Ендометриоза: Ова е состојба која ги засега жените. Се карактеризира со раст на клетки од обвивката на матката (ендометриум) надвор од матката, понекогаш на цревата. Ова може да предизвика болка, воспаление и грчеви.
• Ментални/емоционални фактори:Можеби ќе бидете изненадени, но постои многу силна врска помеѓу нашиот мозок и нашиот цревен систем. Помислете како се чувствувате кога ви претстои испит или на денот на некоја голема презентација. Слично на тоа, работи како прекумерен стрес и вознемиреност можат да ги направат нашите црева преосетливи и да предизвикаат „спазми на дебелото црево“.

Како да го контролираме ова?

Кога го лекуваат ова, лекарите не само што препишуваат лекови. Тие прво се обидуваат да го контролираат со тоа што прават промени во нашиот начин на живот и навиките во исхраната.

Работи што треба прво да ги испробате:

• Дајте им одмор на вашите црева: Со тоа што не јадете неколку часа на ден (наизменично постење) , на пример, со прескокнување на појадокот или вечерање малку порано, вашиот дигестивен систем може да се одмори и да се опорави.
• Идентификувајте ја храната што не е компатибилна (Елиминациона диета): За да идентификувате која храна ви ги предизвикува овие проблеми, можете да се обидете да престанете да ја јадете сомнителната храна некое време, како што ви препорачал вашиот лекар. Диетата (со ниска содржина на FODMAP) препорачана за пациенти со синдром на иритабилно црево (IBS) е добар пример за ова.
• Редовно вежбајте: Едноставните дневни вежби можат да помогнат во одржувањето на редовен дигестивен систем. Вежбањето, исто така, ослободува хормони кои го намалуваат стресот и болката.
• Управувајте со стресот: Како што дискутиравме претходно, стресот е главна причина за ова. Некои луѓе доживуваат поголема болка (висцерална хиперсензитивност) . Затоа, многу е важно да се создаде ментална благосостојба преку работи како медитација и јога.
• Јадете влакна и пробиотици: Јадењето храна богата со растителни влакна (овошје, зеленчук и мешунки) може да помогне во олеснување на празнењето на цревата. Исто така, пробиотската храна како јогуртот може да помогне во зголемувањето на бројот на добри бактерии во цревата и да го потпомогне варењето на храната.
• Нане: Пиењето чај од нане или земањето капсули со масло од нане според упатствата на вашиот лекар може да помогне во ублажување на овие симптоми. Нането е природен антиспазмодичен лек .

Лекови препишани од лекар

Доколку горенаведените методи не ги контролираат вашите симптоми, вашиот лекар може да ви препише лекови врз основа на вашите симптоми. Никогаш не ги користете овие лекови без совет од лекар.

• Антиспазмодици: лекови кои ги запираат мускулните спазми.
• Антихолинергици: Лекови кои ги блокираат нервните импулси (посредувани од невротрансмитерот ацетилхолин) кои предизвикуваат мускулна контракција.
• Антидијареални лекови: Лекови кои ја контролираат дијареата.
• Антибиотици: Доколку има инфекција.

Дали треба да одам на лекар?

Да, апсолутно. Ако често ги доживувате овие грчеви и болки во стомакот, најдоброто и најбезбедно нешто што можете да направите е веднаш да посетите лекар и да откриете што точно ги предизвикува, наместо само да претпоставувате „сè е во ред“.

Лекарот ќе ги изврши потребните медицински тестови и ќе утврди дали имате синдром на иритабилно црево, друга состојба како што е синдромот на иритабилно црево, алергија на храна или инфекција. Точната дијагноза е првиот чекор кон правилниот третман.