Има некои денови, нели? Кога ќе се разбудите наутро, се чувствувате неверојатно среќни и полни со енергија. Чувствувате дека можете да го освоите целиот свет. Но, до вечерта, без причина, ви е здодевно од целиот свет, не ви се прави ништо и се чувствувате малку тажно. Дали често доживувате вакви работи? Ова не е само нешто различно, можеби причината за ова е ментална состојба наречена циклотимија. Не грижете се, ајде да разговараме за ова едноставно и детално.
Што е циклотимија?
Едноставно кажано, циклотимијата е блага, но долгорочна форма на биполарно растројство. Како и биполарното растројство, расположението се менува брзо, но не толку сериозно како кај биполарното растројство.
Замислете го биполарното растројство како големо цунами. Циклотимијата е како низа мали бранови што доаѓаат и си одат, но не се толку силни. Овие бранови постојано доаѓаат и можат да се мешаат во вашата способност да го живеете вашиот живот нормално.
Во оваа ситуација, главно ќе доживеете промена помеѓу две расположенија:
1. Хипоманија: Во оваа фаза, се чувствувате исклучително среќни, енергични и активни.
2. Блага депресија: Во оваа фаза, се чувствувате тажно, безнадежно и го губите интересот за животот.
Овие промени можат да се случат многу брзо, понекогаш во рок од еден ден. Понекогаш вашето расположение може да биде нормално (евтимија), но тој период е пократок од осум недели. Оваа состојба обично започнува во адолесценцијата.
Кои се симптомите на циклотимија?
Во оваа состојба, постојат јасни знаци на промени во расположението (хипоманија) и депресија. Ајде да погледнеме кои се овие знаци одделно. Тие може да ви бидат многу познати.
| Симптоми на хипоманија | Благи депресивни симптоми |
|---|---|
| Чувство на невообичаено енергичност и сила. Многу малку сон. Чувство како да сте се наситиле дури и по неколку часа сон. | Чувство на замор и постојан недостаток на енергија. Губење на интерес за работите што порано ви се допаѓаа. |
| Многу брзо зборување. Чувство како мисли да ви течат низ главата. Брзо скокање од една тема на друга. | Чувства на тага, безнадежност и празнина. Чувства на вина или безвредност. |
| Лесно се расејува. Скока наоколу, не може правилно да заврши една задача. | Тешкотии со концентрацијата и донесувањето одлуки. Паметењето е исто така малку слабо. |
| Преголемо фокусирање на цели (работа, училишни задачи, социјални активности) Започнување на премногу задачи одеднаш. | Промени во навиките за спиење. Или несоница (несоница) или прекумерно спиење (хиперсомнија). |
| Имање голема самодоверба. Чувството дека можете да направите сè. | Промени во навиките во исхраната. Или губење на апетит или прејадување. |
| Преземање ризици без да се земат предвид негативните последици. На пример, импулсивно трошење пари, донесување брзи деловни одлуки. | Обид да се држи подалеку од општеството. Претпочита да биде сам, далеку од пријателите и семејството. |
Важно е што кај циклотимијата, овие симптоми не се толку сериозни како кај големата депресија или врвот на биполарното растројство (манија). Но, овие благи промени можат да продолжат да имаат значително влијание врз вашиот секојдневен живот, врските и работата.
Зошто се случува ова?
Научниците сè уште не знаат точно зошто е ова така, но веруваат дека неколку фактори може да придонесат за тоа.
- Генетска врска: Исто така, се смета дека ова може да се јавува во семејства. Ова значи дека ако некој во вашето семејство има биполарно растројство или депресија, имате мал ризик и вие да ја развиете состојбата.
- Фактори на животната средина: Трауматски настани во животот или продолжен стрес можат да ја предизвикаат состојбата кај некои луѓе. На пример, сериозна болест, раскинување на врската или проблеми на работа.
Како знаете со сигурност дали ова е циклотимија?
Оваа состојба може да биде тешко да се дијагностицира бидејќи нејзините симптоми се слични на оние на многу други ментални болести. На пример:
- Големо депресивно растројство
- Биполарно II растројство
- Генерализирано анксиозно растројство
- Нарушувања на личноста
Затоа, ако ги имате овие симптоми, многу е важно да посетите квалификуван лекар . Тој ќе преземе неколку чекори за точно да ја дијагностицира состојбата.
1. Прашање за вашите симптоми: Лекарот ќе ве праша што чувствувате, колку долго ги имате и како тие влијаат на вашиот живот.
2. Комплетна медицинска историја: Исто така е важно да знаете дали некој во вашето семејство има ментални заболувања.
3. Физички преглед: Се прават крвни тестови за да се проверат други физички состојби (на пр. хипертироидизам) што би можеле да ги предизвикаат овие симптоми.
4. Проценка на менталното здравје: Вашиот лекар може да ве упати кај специјалист за ментално здравје, како што се психијатар или психолог.
Лекарот ќе дијагностицира циклотимија ако се исполнети следниве критериуми:
* Доколку сте возрасен, мора да ги имате овие симптоми на депресија и анксиозност најмалку 50% од времето, во текот на најмалку две години. За деца и млади луѓе, овој период е една година.
* Во овој период, не смеете да бидете без симптоми повеќе од два последователни месеци.
* Овие симптоми не треба да бидат предизвикани од употреба на други дроги или физичка состојба.
* Исто така, овие симптоми мора да предизвикаат значителен стрес или нарушување на вашиот секојдневен живот.
Кои се третманите за ова?
Многу луѓе не бараат медицинска помош затоа што нивните симптоми се благи. Сепак, добивањето третман може многу да ви го олесни животот. Постојат два главни вида на третман.
1. Психотерапија
Ова е главната форма на третман. Едноставно кажано, тоа вклучува разговор за вашите проблеми и чувства со советник за ментално здравје . Преку ова, можете:
- Ќе можете да ги идентификувате и контролирате вашите симптоми.
- Можете да научите како да се справите со стресот.
- Можете да ги промените негативните обрасци во начинот на кој размислувате и се однесувате.
- Можете да ги подобрите односите со другите.
Когнитивната бихевиорална терапија (КБТ), особено, се покажа како многу ефикасна за циклотимија.
2. Лекови
Не постојат специфични лекови одобрени за циклотимија. Сепак, во некои случаи, вашиот лекар може да препише стабилизатори на расположението за да ви помогне да ги контролирате брзите промени во расположението. Примерите вклучуваат валпроат, ламотригин и литиум.
Многу важно: Само вашиот лекар може да одлучи дали да ви го даде овој лек, што да ви даде и колку долго да го давате. Никогаш не ги користете овие лекови сами или како што ви кажал некој друг.
Каква ќе биде иднината со оваа ситуација?
Животот со оваа состојба може да биде предизвикувачки. Постојаните промени во расположението можат да го отежнат одржувањето добри односи со семејството, пријателите, колегите од работа и сопружниците.
Сепак, во споредба со луѓето со биполарно растројство, луѓето со циклотимија:
- Бројот на хоспитализации е намален.
- Бројот на денови кога не можам да одам на работа се намалува.
- Можете да продолжите со работата поупорно.
Најдоброто нешто што треба да направите е да ги препознаете симптомите рано и да побарате третман. Ако го направите тоа, значително можете да го намалите влијанието врз вашиот живот и да живеете успешен, среќен живот.
Ако ги имате овие симптоми, не страдајте сами. Не е ваша вина. Посетете лекар и разговарајте со него. Запомнете дека лекарите и вашите најблиски се тука за да ви помогнат.
Порака за носење дома
- Циклотимијата е блага форма на биполарно растројство, која се карактеризира со чести промени во расположението.
- Ова вклучува наизменични периоди на чувство на еуфорија и енергија (хипоманија) и блага тага и губење на интерес (депресија).
- Доколку ги имате овие симптоми, не ги игнорирајте како и обично. Не паничете. Дефинитивно посетете лекар и побарајте совет.
- Со соодветен третман (терапија со разговор и лекови доколку е потребно), можете добро да ја контролирате оваа состојба и да живеете нормален, здрав живот.
💬 අදහස් (0)
තවමත් කිසිදු අදහසක් පළ කර නොමැත. ඔබේ අදහස පළමු වරට මෙහි එක් කරන්න.
ඔබේ අදහස එක් කරන්න