Дали и вие зависите од другите за сè? Ајде да зборуваме за Зависно растројство на личноста (DPD)!

Дали мора да барате од други луѓе да донесуваат дури и најмали одлуки во вашиот ден, како на пример што да облечете наутро или што да јадете? Дали се чувствувате толку беспомошни што не можете да направите ништо без нивното мислење и уверување? Ако е така, можеби страдате од ментална состојба наречена „Зависно растројство на личноста (DPD)“. Ајде да разговараме за ова денес, во ред?

Што е ова зависно растројство на личноста (DPD)?

Едноставно кажано, Зависното растројство на личноста (DPD) е состојба на менталното здравје. Се карактеризира со прекумерна зависност од другите за да се задоволат сопствените потреби, особено емоционалните (работи во умот) и физичките (работи во телото). Замислете го како мало дете кое очекува сè од своите родители, но ова може да влијае и на возрасните. Другите може да ве гледаат како „приврзани“ или „во нужда“.

Луѓето со DPD веруваат дека не можат ништо да направат сами или да се грижат за себе. Им се потребни мислењата и одобрението од другите за да донесат дури и најмалите секојдневни одлуки , како што се што да облечат или што да јадат. Честопати, тие не се свесни дека овие мисли и однесувања се проблематични.

ДПД е член на нарушувањата на личноста од „Кластер Ц“. Како и другите нарушувања во оваа група, анксиозноста и стравот се исто така истакнати. Нарушувањата на личноста се долгорочни модели на однесување кои се спротивни на она што општеството очекува од нас да го правиме (културни норми). Тие обично започнуваат пред зрелоста, во детството или адолесценцијата. Овие нарушувања на личноста можат да предизвикаат вознемиреност и вознемиреност кај лицето и оние околу него. Помалку од 1% од возрасните во Соединетите Американски Држави ги исполнуваат критериумите за ДПД.

Која е разликата помеѓу DPD и BPD?

Иако и зависното растројство на личноста (DPD) и граничното растројство на личноста (BPD) имаат заеднички тешкотии во меѓучовечките односи и страв од напуштање, тие се две различни нарушувања на личноста.

БПД се карактеризира со сериозни флуктуации на расположението , нестабилност во врските и импулсивност. Луѓето со БПД имаат силен страв од напуштање и имаат тешкотии во контролирањето на своите емоции, особено лутината.

Но, ДПД обично нема такви екстремни емоционални осцилации или произволно однесување. Луѓето со ДПД често се тивки и покорни , бидејќи не сакаат да предизвикуваат конфликт во нивните врски.

Кои се симптомите на ДПД?

Лице со зависно растројство на личноста може да покаже неколку карактеристики на однесувањето, како што се:

• Постојано потреба од барање совет и уверување од другите, дури и кога се донесуваат мали секојдневни одлуки, како што се што да се облече или што да се јаде .
• Тешко е да се започне бизнис сам бидејќи немате доверба во сопствените способности.
• Чувство на интензивен страв од неможност да се грижите за себе.
• Нудат да прават работи што се непријатни или тешки затоа што сакаат да добијат поддршка, љубов и заштита од другите. На пример, да ја работат туѓата работа иако им е тешко да го прават тоа, за да ги држат блиску до себе.
• Дури и делегирање на одговорноста за донесување важни одлуки во различни аспекти од животот на други.
• Избегнување на конфликти, неискажување на нечие несакање или противење од страв од губење на врски или напуштање од други.
• Многу е непријатно и беспомошно да се чувствуваш осамено.
• Стравот од напуштање и чувството на голема беспомошност и скршеност кога ќе заврши блиска врска.

Луѓето со DPD честопати разговараат и комуницираат само со неколку луѓе од кои зависат и е поверојатно да толерираат физичко, сексуално или емоционално злоставување поради стравот од губење на врската.

Зошто се јавува ова DPD? Кои се причините?

Нарушувањата на личноста, вклучувајќи ја и DPD, се меѓу најмалку разбраните ментални здравствени состојби, што значи дека сè уште се во фаза на истражување. Сепак, истражувачите веруваат дека неколку фактори можат да придонесат за развој на DPD:

• Злоупотреба: Луѓето во врски кои често се злоупотребуваат имаат поголем ризик од развој на DPD.
• Траума од детството: ДПД може да биде предизвикана од физичко или емоционално злоставување (вклучувајќи вербална злоупотреба) или занемарување во детството. Може да влијае и на луѓе кои страдале од сериозна, опасна по живот болест во детството. Замислете, кога мора да се потпирате на другите за сè уште од мали нозе, тоа може да стане навика и да стане дел од вашата личност.
• Генетика: Ако некој во вашето семејство има DPD или друго анксиозно растројство, поголема е веројатноста да развиете DPD. Ова значи дека може да постои генетска предиспозиција.
• Одредени културни, религиозни или семејни традиции: Во некои културни, религиозни или семејни средини, луѓето се учат секогаш да се покоруваат и да зависат од авторитетни личности (на пр. родители, старешини, религиозни водачи), што исто така може да придонесе за ДПД. Учењето да се слуша сè и да не се изразуваат сопствени мислења, исто така, може да придонесе за ова.

Како се дијагностицира оваа состојба на DPD?

Личноста е нешто што продолжува да се развива во текот на детството и адолесценцијата, односно е нешто што се обликува. Затоа, давателите на здравствени услуги, односно лекарите, обично дури по 18-годишна возраст.На лицето му се дијагностицира ДПД бидејќи овие модели на однесување мора да бидат долготрајни и не се промениле значително со текот на времето.

Нарушувањата на личноста, вклучувајќи ја и DPD, може да бидат навистина тешки за дијагностицирање бидејќи многу луѓе со овие состојби не мислат дека има нешто лошо во нивното однесување или начинот на кој размислуваат. За нив, тоа е едноставно нормално.

Ако дојдат да бараат помош, тоа е поради состојби како анксиозност или депресија кои се јавуваат како несакан ефект на DPD, или поради проблеми во врската или проблеми на работа.

Кога советник за ментално здравје , како што е психолог или психијатар, се сомнева дека некој може да има ДПД, тој обично поставува широки, општи прашања за да се обиде да добие јасна слика за:

• Мината историја.
• Врски.
• Детали за претходната историја на работа.
• Тестирање на реалноста, односно како го гледаме реалниот свет.

Лице за кое се сомнева дека има ДПД може да нема увид во сопственото однесување и обрасци на размислување. Затоа, професионалците за ментално здравје често разговараат со семејството и пријателите на лицето за да соберат повеќе информации за неговото однесување и минато.

DSM-5 критериуми за дијагностицирање на DPD

Давателите на услуги за ментално здравје дијагностицираат зависно растројство на личноста врз основа на критериумите во Дијагностичкиот и статистички прирачник за ментални нарушувања (DSM-5) на Американската психијатриска асоцијација.

Според дијагностичките критериуми за DPD, најмалку пет од следниве однесувања мора да се забележат во постојан модел:

• Тешкотии при донесување секојдневни одлуки без прекумерни совети и уверување од другите.
• Потребата да се делегира одговорноста за најважните работи во животот на другите.
• Тешкотии при изразување несогласувања од страв од губење на поддршката или одобрувањето од другите.
• Тешкотии при започнување проекти сами поради недостаток на доверба во сопствените способности и проценка.
• Порив да направите било што (дури и работи што не ви се допаѓаат) за да добиете поддршка од другите.
• Чувство на непријатност или беспомошност кога сте сами, поради страв дека не можете да се грижите за себе.
• Кога ќе се распадне блиска врска, постои силна потреба брзо да се воспостави нова врска со некој што ќе ви пружи грижа и поддршка.
• Грижање непотребно и без основа, мислејќи дека нема да имате никој да се грижи за вас, дека ќе бидете сами.

Кои се третманите за ова?

Нарушувањата на личноста се навистина тешки за лекување бидејќи луѓето со овие состојби имаат длабоко вкоренети обрасци во нивните умови и однесувања кои се вкоренети со години.

При лекување на лица со ДПД, поддршката и вклученоста на нивните најблиски се многу важни. Третманот обично вклучува психотерапија, а понекогаш и лекови.

Психотерапија за ДПД

Психотерапијата, позната и како терапија со разговор, е најдобриот третман за нарушувања на личноста. Главната цел е да ви помогне да ги идентификувате основните мотивации и стравови што стојат зад вашите мисли и однесувања. Покрај тоа, можете да научите да се поврзувате со другите на попозитивен, поздрав начин.

Два специфични методи на психотерапија кои можат да им помогнат на луѓето со DPD се:

• Психодинамичка терапија: Овој вид терапија се фокусира на психолошките корени на емоционалниот стрес. Преку саморефлексија , длабински ги разгледувате проблематичните врски и моделите на однесување во вашиот живот. Ова ви помага подобро да се разберете себеси. Исто така, ви помага да го промените начинот на кој се поврзувате со другите и вашата околина.
• Когнитивна бихевиорална терапија (КБТ): Ова е структуриран, целно ориентиран третман. Терапевт или психолог ви помага внимателно да ги разгледате вашите мисли и емоции. Можете да разберете како вашите мисли влијаат на вашите постапки. Преку КБТ, можете да се одвикнете од негативните мисли и однесувања . Исто така, учите да развивате поздрави обрасци на размислување и навики. Терапијата за ДПД може конкретно да се справи со вашите стравови од независност и тешкотии со асертивноста .

Лекови за DPD

Во моментов, не постои специфичен лек што може да излечи нарушувања на личноста. Сепак, постојат лекови што можат да лекуваат состојби како што се депресија и анксиозност што можат да се појават истовремено кај луѓе со DPD. Лекувањето на овие состојби може да помогне и во лекувањето на DPD.

Сепак, за да се постигнат најдобри резултати, потребно е да се комбинираат лекови со психотерапија .

Што се случува ако не се лекува? Каква е прогнозата?

Прогнозата за зависно растројство на личноста, односно исходот, зависи од тоа дали се лекува или не.

Доколку не се лекува, ДПД може да предизвика следново:

• Појава на дополнителни ментални здравствени состојби, како што се депресија и нарушувања поврзани со употреба на супстанции .
• Проблеми во врските и неможност за нивно одржување.
• Зголемен ризик од физичка, емоционална или сексуална злоупотреба.

Лицата со DPD имаат висока стапка на суицидални идеи и обиди за самоубиство. > Доколку вие или некој што го познавате има суицидални мисли, веднаш побарајте лекарска помош или кажете му на некој на кого му верувате. Запомнете дека секогаш има некој што може да ви помогне.

Може ли да се спречи DPD?

Зависното растројство на личноста не може да се спречи. Сепак, третманот може да ги минимизира проблемите што ги предизвикува. Барањето помош веднаш штом ќе се појават симптомите може да помогне во намалувањето на нарушувањето на животот, семејството и пријателствата на една личност.

Најважно е да се запомни дека ДПД е состојба на менталното здравје. Како и со секоја друга состојба на менталното здравје, барањето помош штом се појават симптомите може да помогне во намалувањето на нарушувањето на вашиот живот. Професионалците за ментално здравје можат да ви обезбедат планови за лекување за да ви помогнат да ги контролирате вашите мисли и однесувања.

Блиските на луѓето со DPD исто така може често да доживеат стрес, депресија и изолација . Важно е да се грижите за вашето ментално здравје и да побарате помош доколку ги доживувате овие симптоми.

Конечно, најважното нешто што треба да го запомните...

Значи, можете да видите дека DPD не е лесен, но има помош . Ако страдате од нешто вакво, не сте сами.

• Препознавањето е првиот чекор: Доколку сметате дека ги имате овие симптоми, многу е важно да побарате стручен совет.
• Третманот може да помогне: Психотерапијата, особено методите како КБТ и психодинамичката терапија, можат да ви помогнат да ги промените вашите зависни однесувања и мисли.
• Подобро е да побарате помош рано: Барањето помош штом ќе сфатите дека има проблем може да спречи влошување на ситуацијата.
• И на вашите најблиски им е потребна поддршка: Животот со некој со DPD може да биде предизвикувачки. Охрабрете го да размислува и за сопственото ментално здравје.

Запомнете, имате право да бидете доволно силни за да направите сè сами. Не е знак на слабост да побарате помош на тоа патување.

` Зависно растројство на личноста, ДПП, ментално здравје, растројства на личноста, анксиозност, психотерапија, бихејвиорална терапија