Дали е опасно да имате премногу сол (натриум) во вашето тело? Ајде да зборуваме за хипернатремија.

Сите понекогаш чувствуваме екстремна жед, нели? Понекогаш мислиме дека тоа е нормално и дека пиењето малку вода ќе го реши проблемот. Но, дали знаевте дека оваа прекумерна жед може да биде знак дека нивото на натриум во крвта (состојка на солта што ја јадеме) се зголемило, а нивото на вода се намалило? Ова е она што во медицината го нарекуваме хипернатремија.

Хипернатремија: Едноставно кажано, зголемување на натриумот во телото

Едноставно кажано, хипернатремија е кога вашата крв има премногу натриум, а премалку вода. Натриумот е електролит во нашите тела. Лекарите го мерат ова кога нивото на натриум во крвта е повеќе од 145 милиеквиваленти на литар. Нормалното ниво за здрава личност треба да биде помеѓу 136 и 145.

Оваа состојба е најчеста кај малите деца и постарите лица . Некои медицински состојби, исто така, можат да го зголемат ризикот. Но, најчеста причина е дехидрацијата, што е недостаток на вода во телото.

Нашите тела се неверојатни. Кога рамнотежата на натриум и вода во нашата крв е малку нарушена, нашите тела го препознаваат тоа и почнуваат да го корегираат. Кога нивоата на натриум се високи, тие ве прават да се чувствувате жедни и ве охрабруваат да пиете вода. Тие исто така произведуваат хормони како алдостерон и антидиуретичен хормон (ADH), кои ја намалуваат количината на вода што вашите бубрези ја излачуваат и задржуваат. Во тој момент, вашата урина станува темножолта и поконцентрирана. На овој начин, нашите тела природно се обидуваат да ја одржат оваа рамнотежа со излачување повеќе натриум и задржување на вода.

Спротивно на хипернатремијата е хипонатремијата. Ова е намалување на нивото на натриум во крвта. Ова исто така може да биде опасно. Затоа, и прекумерната дехидратација и прехидратацијата не се добри.

Зошто натриумот е толку важен за нашите тела?

Често слушаме: „Не јадете премногу сол, тоа го зголемува крвниот притисок“. Точно е. Но, дали знаевте дека натриумот е неопходна хранлива материја за нашите тела?

• За нервниот систем: Натриумот е неопходен за испраќање пораки преку нашиот нервен систем, како што се електричните сигнали. Овие сигнали се она што предизвикува нашите мускули да се контрахираат и да се движиме.
• Крвен притисок: Кога количината на натриум во крвта се зголемува, во крвта се додава повеќе вода за да се избалансира. Ова го зголемува волуменот во крвните садови и го зголемува крвниот притисок.
• За рамнотежа на течности во клетките:Натриумот помага во регулирањето на количината на течност во и надвор од секоја клетка во нашето тело.

Кои се симптомите на хипернатремија?

Хипернатремијата често предизвикува симптоми на дехидратација, но некои симптоми се предизвикани од ефекти врз нервниот систем.

Кој е изложен на поголем ризик од развој на хипернатремија?

Овој ризик постои секогаш кога се губи вода од телото, но не и натриум.

• Дијареа и повраќање (гастроентеритис): Во овој период, од телото се губи голема количина вода.
• Изгореници: Кога кожата е изгорена, низ неа испарува голема количина течност.
• Прекумерно потење: поради треска, екстремна топлина или прекумерно вежбање.
• Проблеми со бубрезите: Кога бубрезите не можат правилно да ја контролираат водата и натриумот.
• Дијабетес: Кај неконтролиран дијабетес (хипергликемија), вишокот вода се излачува во урината.
• Губење на жедта: Чувството за жед се намалува со возраста и кај некои невролошки заболувања.
• Дијабетес инсипидус: Ова е ретка болест. Предизвикана е од проблем со хормонот (вазопресин) кој ја контролира водата во телото, предизвикувајќи прекумерно мокрење.
• Неправилен внес на натриум: Понекогаш може да биде предизвикан од додавање премногу сол при подготовка на бебешка формула, земање премногу таблети со сол или пиење морска вода. Доколку се случи ова, веднаш посетете лекар. Доколку е потребно, можете да се јавите и во Националниот информативен центар за труења во Националната болница за совет.

Како лекарот го дијагностицира и лекува ова?

Вашиот лекар ќе го потврди ова со едноставен тест на крвта . Тој или таа може да направи и тест на урина.

Главната цел на третманот е да се надомести изгубената вода во телото и да се корегира рамнотежата на натриум и вода.

• Доколку состојбата не е сериозна: Лекарот ќе ви каже да пиете вода или други течности (пијалоци што содржат електролити).
• Ако состојбата е тешка: Можеби ќе треба да бидете хоспитализирани и да ви се даде физиолошки раствор (IV течности) директно во вена.

Дали консумирањето премногу сол е пречка за слабеење?

Ова е исто така многу важна поента. Спакуваната и купената храна што ја јадеме е богата со натриум (сол). Студиите покажаа дека луѓето кои јадат храна богата со сол имаат поголема веројатност да се здебелат и да станат дебели.

Размислете, солената храна има подобар вкус. Затоа јадеме повеќе од неа. Исто така, јадењето солена храна нè прави жедни. Потоа често завршуваме пиејќи шеќерни пијалоци (газирани пијалоци). Сето ова придонесува за зголемување на телесната тежина.

Затоа, најдобриот начин за контрола на крвниот притисок и телесната тежина е да јадете што е можно повеќе домашна, свежа храна .