Што се овие „микробови“? Ајде едноставно да дознаеме за овие непријатели што нè разболуваат!

Сите сме го слушнале зборот „микроб“, нели? Особено во дом со мали деца, често слушаме работи како „мијте ги рацете, тие се бактерии“ и „не јадете го она што е на подот, тие се бактерии“. Колку пати на ден го кажуваме овој збор без воопшто да размислуваме? Но, што точно се овие бактерии? Иако се невидливи со голо око, како влијаат на нашите животи? Дали е вистина дека некои се добри? Денес ќе разговараме за ова многу едноставно, на јазик што вие и јас можеме да го разбереме.

Едноставно кажано, микробите се живи суштества кои се премногу мали за да се видат со голо око. Во медицината, овие ги нарекуваме микроорганизми. Тие се насекаде. Во воздухот што го дишете, водата што ја пиете, почвата по која одите, храната што ја јадеме, телата на животните, растенијата... Накратко, тие се насекаде каде што можете да помислите. Овие микроби живеат на екранот на телефонот на кој го читате ова, на рачката што ја допирате, на вашата кожа, па дури и во вашето тело.

Но, не плашете се од зборот „микробови“. Не сите од овие микроорганизми нè разболуваат. Всушност, постојат и добри бактерии кои ни помагаат да останеме здрави и се неопходни за нас. На пример, некои бактерии во нашите црева ни помагаат да ја вариме храната што ја јадеме и нè штитат од лошите бактерии што доаѓаат однадвор. Сепак, постојат некои бактерии кои, доколку влезат во нашето тело, можат да нè разболат. Затоа треба редовно да ги миеме рацете за да го спречиме ширењето на овие лоши бактерии што предизвикуваат болести.

Кои се главните видови на бактерии?

Можеме да ги поделиме микробите што можат да предизвикаат болести на четири главни типа. Секој тип делува различно и се третира различно. Да го разбереме ова јасно.

Како се шират овие бактерии од едно место на друго?

Микробите се како прикриена армија. Тие користат различни методи за да се шират од едно место на друго, од едно лице на друго.

• Директен контакт: Микробите можат да се пренесат директно преку допирање, ракување, прегратка или бакнување на некој што е болен. Исто така, споделувањето предмети како што се чаши, чинии, лажици и крпи што ги користел некој што е болен може да ја прошири болеста.

• Низ воздухот: Кога заразено лице кашла или кива, ситни капки плунка од устата и носот се ослободуваат во околината. Овие капки можат да содржат милиони бактерии. Кога го дишеме тој воздух, тие бактерии влегуваат во нашите тела.

• Допирање на валкани површини: Ова е главниот начин на кој несвесно примаме бактерии. Замислете, сте во автобус и допирате жица. На неа може да има бактерии од рацете на стотици луѓе кои претходно ја допреле таа жица. Потоа јадете нешто со истата рака или го допирате носот, устата или очите. Тогаш бактериите лесно можат да влезат во вашето тело. Овој ризик постои насекаде каде што допираме секој ден, како што се рачките на вратите, банкнотите, банкоматите и масите.

• Нечиста храна и вода: Микробите како бактерии и протозои лесно можат да влезат во телото преку неправилно исчистена и зготвена храна и нечиста вода. Затоа секогаш препорачуваме пиење зовриена вода, темелно миење раце пред јадење и темелно миење овошје и зеленчук.

• Преку животни и инсекти: Исто како што денгата и маларијата се пренесуваат преку комарци, кога некои животни каснуваат, нивната плунка може веднаш да пренесе бактерии во нашите тела.

Колку долго можат да преживеат бактериите во надворешната средина?

Ова е прашање што го поставуваат многу луѓе. Секој вид микроб има различен животен век во надворешната средина, односно на различни површини. Неколку фактори го одредуваат тој животен век:

• Видот на микроб: Времето варира во зависност од тоа дали станува збор за бактерија, вирус или габа.
• Тип на површина: Може да преживее подолго на непорозни површини како метал и пластика. Може да преживее пократко на порозни површини како ткаенина и хартија.
• Околина: Температурата и влажноста на локацијата исто така влијаат на ова.

Да видиме колку долго некои вообичаени бактерии преживуваат на различни површини.

Кои се начините за уништување на бактериите?

Користиме разни работи за да ги уништиме овие невидливи непријатели околу нас. Но, дали сите тие навистина функционираат?

Можат ли да помогнат алкохолот за триење и средството за дезинфекција на раце?

Да. Но, постои еден услов. Дезинфекциското средство за раце или алкохолот за триење што го користите мора да содржи најмалку 70% изопропил алкохол. Оние со помал процент нема правилно да ги убијат бактериите. Ако чистите површина, испрскајте или избришете го на неа најмалку 30 секунди, а потоа избришете ја.

А што е со водород пероксид?

Да, водородниот пероксид е добро средство за дезинфекција кое може да убие многу бактерии, вклучувајќи бактерии и вируси. Но, најдобро е и за тврди, непорозни површини. За најдобри резултати, испрскајте го на површината и оставете го да отстои барем една минута пред да го избришете.

Дали оцетот ги убива бактериите?

Ова е честа заблуда. Не. Според Центрите за контрола и превенција на болести (CDC), оцетот е неефикасен против повеќето бактерии и вируси, вклучувајќи го вирусот на грип и коронавирусот. Иако неразредениот бел оцет може да убие некои бактерии, тој не е најдоброто средство за дезинфекција. Затоа, не потпирајте се на оцет за чистење на вашиот дом.

Дали топлината ги уништува бактериите?

Да, апсолутно. Според Светската здравствена организација, температури од 60 степени Целзиусови (140 степени Фаренхајт) или повисоки можат да ги убијат повеќето вируси. Затоа ја вариме водата пред да ја пиеме. Исто така, миењето работи како садови во топла вода (на пр., машина за миење садови) може да ги убие бактериите.

Што можеме да направиме за да го спречиме ширењето на бактериите?

Досега добро ги разбирате микробите. Сега да ги разгледаме наједноставните работи што можеме да ги направиме за да го спречиме нивното ширење и да се заштитиме себеси и нашите најблиски.

Еве како правилно да ги миете рацете:

1. Прво, намокрете ги рацете со чиста вода.

2. Земете доволно сапун и добро втријте го на рацете.

3. Тријте ги рацете, задниот дел од дланките, меѓу прстите и под ноктите најмалку 20 секунди , правејќи добра пена. (Ако можете да ги триете рацете заедно додека не можете ментално да ја испеете песната „Среќен роденден“ двапати, тоа е доволно време.)

4. Потоа исплакнете темелно со вода додека не се отстрани целиот сапун.

5. Исушете ги рацете со чиста крпа или марамче.

• Држете средство за дезинфекција на раце при рака: Кога сапун и вода не се достапни, користете средство за дезинфекција кое содржи најмалку 70% алкохол. Иако ова е добра алтернатива, не е толку ефикасно како миењето раце со сапун.
• Покријте ја устата и носот кога кашлате или кивате: Покријте ја устата и носот со марамче. Ако немате марамче, користете го лактот наместо раката.
• Останете дома ако сте болни: Ако имате заразна болест како треска или настинка, останете дома и одморете се за да спречите ширење на други.
• Држете се подалеку од болни луѓе: Држете се што е можно подалеку од некој што има заразна болест.
• Размислете за безбедноста на храната: Измијте ги рацете пред да подготвувате и јадете храна. Одделете ги даските за сечење и ножевите за сурово месо и риба од оние што се користат за сечење зеленчук. Добро згответе ја храната.
• Чистете ги често допираните површини: Често чистете ги често допираните површини како што се рачките на вратите, прекинувачите за светлата, телефоните и далечинските управувачи со средство за дезинфекција.

Микробите се дел од нашите животи. Тие се насекаде. Додека некои микроби ни помагаат, некои нè разболуваат. Но, ако ги вклучите овие едноставни навики во вашиот секојдневен живот, дефинитивно можете да добиете голема заштита од овие лоши микроби.