Понекогаш работењето со медицинска состојба може да биде предизвик, нели? Без разлика дали станува збор за болки во грбот од седење на стол цел ден, дијабетес што бара да јадете и да земате лекови на време или болки во зглобовите што предизвикуваат болка во екстремитетите по долг работен ден, можеби се прашувате: „Како ќе се справам со ова?“ Ова не е само ваш проблем. Има многу луѓе низ целиот свет, вклучително и во Шри Ланка, кои работат со долгорочни здравствени состојби. Затоа, не грижете се. Денес, ајде да разговараме за тоа како можете успешно да продолжите напред без да дозволите тоа да ви пречи во работата.
Што е оваа хронична состојба?
Едноставно кажано, долготрајна болест, или како што ја нарекуваме на англиски, хронична состојба , е здравствена состојба што трае долго време, можеби цел живот. Овие не се подобруваат за два или три дена како обична настинка. Треба да продолжите да ја лекувате, да правите промени во животниот стил и да научите да живеете со состојбата.
Еве некои од вообичаените ситуации што ги среќаваме во нашата земја:
- Дијабетес (дијабетес мелитус)
- Хипертензија или висок крвен притисок
- Артритис
- Астма
- Хронична болка во грбот и вратот
- Ментални здравствени состојби како што се депресија и анксиозност
- Срцеви состојби
Тоа што сте во ваква ситуација не значи дека сте слаби или дека не можете да ја завршите работата. Со правилно управување и поддршка , секој може да заврши успешна работа.
Како ваквата ситуација влијае на вашата работа?
Замислете, Камал има дијабетес. Работи во многу зафатена канцеларија. Ако не јаде навреме за време на ручек, нивото на шеќер може да му се намали (хипогликемија), предизвикувајќи вртоглавица, потење итн. Ова директно влијае на неговата работа.
Да земеме уште еден пример. Ситара работи во ИТ компанија. Поради артритисот, зглобовите на прстите почнуваат да болат кога постојано пишува. Ова може да ја забави нејзината брзина на работа.
Овие видови проблеми се различни за секого. За некои:
- Замор: Поради болест, лицето може да се чувствува заморно побрзо од вообичаеното.
- Болка: Болките во зглобовите и болките во грбот може да го отежнат останувањето во една положба подолг временски период.
- Честа потреба од посети на лекар: Можеби ќе треба често да одите на лекар за да одите во клиники и да правите тестови.
- Распоред на лекови: Бидејќи треба да ги земате лековите во одредено време од денот, мора да одвоите време за тоа за време на работа.
- Тешкотии со концентрацијата: Некои медицински состојби и лекови можат да го отежнат останувањето фокусирани и работоспособни.
Овие проблеми не се ваша вина. Тие се природен дел од болеста. Важно е да се најдат решенија за нив.
Може ли да добијам помош од моето работно место? - Да, можам!
Многу луѓе мислат дека ако му кажат на работодавачот за својата болест, ќе ја изгубат работата или ќе бидат отфрлени. Но, тоа не е вистина. Во современиот свет, добрите организации сфатија дека здрав вработен е вредна предност за организацијата . Затоа, обезбедувањето разумни прилагодувања за вработените е ситуација во која сите добиваат.
Постојат неколку мали промени и прилагодувања што можете да ги побарате од вашата организација за да ви помогнат да ја контролирате вашата состојба и да ги завршите работите подобро. Ајде да погледнеме кои се тие.
| Болест/непријатност | Можен проблем на работното место | Објекти/решенија што можат да се побараат |
|---|---|---|
| Артритис | Тешкотии при пишување, стоење и одење подолг временски период. | Ергономски стол, специјална тастатура, чести паузи и намалена работа во стоечка положба. |
| Дијабетес (дијабетес мелитус) | Потребата за контрола на нивото на шеќер во крвта. | Навремени паузи за јадење и земање лекови, приватно место за проверка на шеќерот во крвта и место за да имате при рака ужина во случај шеќерот да ви се намали. |
| Астма | Егзацербација на болеста поради прашина, силни мириси, чад итн. | Одржувајте го работното место чисто, ограничете ја употребата на силни парфеми и обезбедете прочистувач на воздух доколку е потребно. |
| Депресија / Анксиозност | Тешкотии со концентрација, прекумерен стрес, тешкотии со социјалните односи. | Флексибилно работно време, можност за работа од дома, писмени работни задачи, средина со низок притисок. |
| Хронична болка во грбот | Долго време останување во иста положба (особено седење). | Специјална столица што е удобна за грбот, правење паузи за станување и одење еднаш на час и избегнување кревање тешки предмети. |
Како разговарате со вашиот работодавач за ова?
Ова е најголемиот предизвик за многу луѓе. Нормално е да се чувствувате исплашени да разговарате со вашиот шеф за ова. Но, ако разговарате на правилен начин, со план, можете да постигнете добри резултати.
Направете ги овие работи пред да зборувате:
1. Разговарајте со вашиот лекар: Прво, сретнете се со вашиот лекар и разговарајте за вашата состојба и како таа ќе влијае на вашата работа. Прашајте го или неа какви прилагодувања ви се потребни на работа. Можеби ќе можете да добиете и медицински извештај или писмо за да го доставите до компанијата.
2. Закажете термин однапред: Не е соодветно да разговарате за нешто толку важно како ова додека трчате наоколу или на преполно место. Побарајте од вашиот шеф 15-20 минути за разговор насамо.
3. Започнете позитивно: Не го започнувајте разговорот со жалба. Започнете го разговорот со позитивна изјава како: „Господине/Госпоѓо, би бил навистина благодарен доколку ми помогнете подобро и поефикасно да ја завршам мојата работа“.
4. Предложете решенија заедно со проблемот: Наместо едноставно да кажете: „Ме боли грбот“, предложете решенија заедно со: „Ме боли грбот, па тешко ми е да седам мирно. Ако ми беше дозволено да станувам и да шетам по пет минути еднаш на час, би можел да завршам работи без болка“.
5. Бидете искрени и отворени:Бидете искрени за вашата ситуација. Но, не навлегувајте во непотребни детали ниту очекувајте сочувство. Фокусирајте се само на тоа како таа влијае на вашата работа, на професионално ниво и на решенијата.
Запомнете, вашата цел треба да биде да пронајдете решение што е корисно и за компанијата и за вас. Ако сте вреден вработен, секој добар работодавач кој сака да ве задржи ќе ве сослуша.
Порака за носење дома
- Нормално е да имате хронична состојба. Не сте сами.
- Вашето здравје е најважно. Тоа е пред работата.
- Имате право да побарате разумни прилагодувања од вашето работно место. Ова исто така ќе ви помогне да ја зголемите вашата ефикасност.
- Разговарајте со вашиот лекар за да разберете точно какви се вашите потреби.
- Добро подгответе се пред да разговарате со вашиот шеф. Фокусирајте се не само на проблемите, туку и на решенијата.
- Запомнете, здрав и среќен вработен е голем капитал за секоја организација.
💬 Comments (0)
Сè уште не се објавени коментари. Додајте го вашиот коментар овде за прв пат.
Додадете го вашиот коментар