Дали често имате икање? Зошто се јавуваат овие икања? Ајде да дознаеме точно за ова!

„Икање...“ Еве го повторно! Понекогаш, кога ќе завршиме со јадење вкусен оброк, или кога се чувствуваме малку возбудени или среќни, овие икања одеднаш почнуваат да се појавуваат, нели? Кај некои, ова исчезнува за неколку минути, но кај други, нè мачи некое време. Па, дали некогаш сте се запрашале зошто добиваме вака икање, како го правиме ова „икање“ да звучи? Денес, ќе зборуваме за овие икања, или како што се нарекуваат на англиски, „(Икање)“ на едноставен начин.

Како се јавува икањето? Која е науката зад тоа?

Едноставно кажано, нашите икања започнуваат поради посебен мускул во долниот дел од градите. Овој мускул го нарекуваме дијафрагма . На англиски, се нарекува „(Diaphragm)“. Ова е мускул кој има облик на купола, како чадор.

Што е оваа голема дијафрагма?

Замислете ја дијафрагмата како главен мускулен ѕид што ја одделува градната празнина (каде што се нашите бели дробови и срце) од абдоминалната празнина (каде што се нашите внатрешни органи). Таа игра многу важна улога во процесот на дишење. Оваа дијафрагма главно се користи кога вдишуваме и издишуваме.

Како функционира Големиот корален гребен воопшто?

Кога вдишуваме, оваа голема дијафрагма се поместува надолу и се сплеска. Ова го зголемува просторот во градната празнина, па затоа полесно е воздухот да влезе во белите дробови. Потоа, кога издишуваме, големата дијафрагма повторно се опушта и се крева, како затворен чадор. Потоа воздухот се ослободува од белите дробови. Ова е нормален процес. Ова се случува многу непречено, ритмички.

Па што се случува кога ќе се појават икања?

Сепак, понекогаш оваа голема дијафрагма одеднаш се иритира или иритира . Кога тоа ќе се случи, наместо нормално да се спушта надолу, таа одеднаш почнува да се тресат, тресат и влечат надолу брзо и неконтролирано. Ова ненадејно влечење предизвикува воздух да навлезе низ нашето грло.

Кога воздухот што влегува со таа брзина ќе ги погоди нашите гласни жици (од каде што доаѓа звукот кога зборуваме), тие гласни жици одеднаш се затвораат. Тогаш се затвораат, се појавува тој карактеристичен „пукачки“ звук. Разбирате ли? Тоа е како врата што одеднаш се затвора.

Зошто добиваме икање? Кои се главните причини?

Може да има различни причини за икање. Некои се многу мали, вообичаени работи. Ајде да погледнеме кои се овие причини.

Вообичаени причини за краткотрајни икања:

• Пребрзо јадење или премногу јадење: Кога брзо голтаме храна, со големи залаци или кога јадеме додека не се наситиме, нашиот стомак може одеднаш да се зголеми и да притисне на дијафрагмата. Ова може да го иритира.
• Пиење газирани пијалоци: Кога пиете пијалоци како газирани пијалоци и кола, воздушните меурчиња во нив можат да предизвикаат отекување на желудникот и икање.
• Јадење зачинета храна: Некои луѓе може да доживеат икање поради суптилна иритација во грлото или желудникот по јадење зачинета храна.
• Земање нешто топло или ладно одеднаш: Наглите промени на температурата како оваа понекогаш можат да ја иритираат дијафрагмата.
• Голтање воздух (аерофагија): Икањето може да се појави при џвакање мастика, гласно зборување или понекогаш само при голтање воздух.
• Пиење алкохол: Алкохолот може да предизвика икање со промена на врската помеѓу желудникот и дијафрагмата.
• Силен стрес, вознемиреност или возбуда: Дали се сеќавате на деновите кога имавте икање пред испит или презентација? Да, силните емоции, како што се стравот, вознемиреноста или среќата, исто така можат да предизвикаат промени во нашиот нервен систем и да предизвикаат икање.

Икањето предизвикано од овие причини обично исчезнува за неколку минути или часови . Тоа е нормално.

Ајде да дознаеме и за постојаното икање:

Сепак, понекогаш икањето може да трае повеќе од два дена (48 часа). Исто така, некои луѓе може да имаат икање и до еден месец. Ова е малку невообичаено . Икањето што трае толку долго може да биде и симптом на некоја основна медицинска состојба. Но, не грижете се, ова е ретко во повеќето случаи.

Некои можни причини за ова се:

• Проблем со нервите поврзани со дијафрагмата („(френичен нерв)“ или „(вагусниот нерв)“).
• Болести на централниот нервен систем.
• Болести на дигестивниот тракт, на пример состојби како „(Гастроезофагеална рефлуксна болест - ГЕРБ)“.
• Белодробни заболувања.
• Некои метаболички заболувања, на пример „(Дијабетес мелитус)“ (дијабетес) или заболување на бубрезите.
• Како несакан ефект на некои лекови.
• По неколку операции.

Важно: Ако икањето трае повеќе од 48 часа или ако се јавува често и ви пречи во секојдневните активности, спиењето или јадењето, многу е важно да побарате лекарски совет.

Што можете да направите за да се ослободите од икање? Домашни лекови

Кога имаме икање, пробуваме различни работи, нели? Некои функционираат, некои не. Иако нема многу научни докази за овие домашни лекови, некои од нив можат да помогнат во запирањето на икањето.

• Задржете го здивот: Задржете го здивот за момент, а потоа издишете полека. Се вели дека ова малку го зголемува нивото на јаглерод диоксид (CO2) во крвта, што може да помогне да се спречи контракцијата на дијафрагмата.
• Пиење вода од другата страна на чаша вода: Ова може да звучи малку чудно, но за некои луѓе помага да се спречи икањето. Може да ги стимулира нервите во грлото и да го запре икањето.
• Држете малку шеќер под јазикот:Ставете една лажица шеќер под јазикот и оставете ја да се раствори. Ова може да ги стимулира и нервите во задниот дел од грлото.
• Ненадеен стрес: Дали некогаш ви се случило икањето да престане кога некој одеднаш ви извикал „Бу!“ кога не сте го очекувале? Овој ненадеен шок можеби го променил фокусот на вашиот нервен систем и го запрел икањето.
• Држете ги колената блиску до градите: Држете ги колената блиску до градите некое време. Ова создава нежен притисок врз дијафрагмата и може да помогне да се запре горушицата.
• Дишење и издишување во хартиена кеса: Дишете и издишувајте во хартиена кеса, а не во пластична кеса, некое време. Ова исто така може да помогне во зголемувањето на нивото на „(CO2)“ и да се спречи икањето. Но, не го правете ова предолго, бидејќи може да ве натера да се чувствувате вртоглаво.

Овие методи не функционираат исто за секого. Она што најдобро функционира за секоја личност може да биде различно.

Дали треба да се грижите за икање? Кога треба да посетите лекар?

Во повеќето случаи, икањето не е причина за загриженост. Се јавува и исчезнува по некое време. Сепак, како што споменавме претходно, постојат некои случаи кога треба да побарате лекарски совет.

Кога да посетите лекар:

• Ако икањето трае повеќе од 48 часа (два дена) .
• Ако икањето постојано ви пречи на спиењето, јадењето, зборувањето или дневните активности .
• Ако икањето е придружено со други симптоми како што се болки во стомакот, треска, отежнато дишење, повраќање и губење на тежината .
• Ако икањето се јавува често и силно.

Во овој случај, лекарот ќе ви постави прашања и ќе изврши физички преглед. Доколку е потребно, може да наложи и крвни тестови, рендген на градниот кош или ендоскопија за да утврди дали постои друга основна причина за икањето. Во некои тешки случаи, може да се препишат лекови за контрола на икањето.

Порака за носење дома

Значи, сега знаете дека икањето е предизвикано од ненадејна, неконтролирана контракција на нашата дијафрагма.

• Поголемиот дел од времето, икањето е безопасно и ќе помине само од себе по некое време.
• Работи како пребрзо јадење, газирани пијалоци и стрес можат да предизвикаат икање.
• Едноставни домашни лекови понекогаш можат да го спречат икањето.
• Сепак, ако икањето трае повеќе од два дена или е придружено со други симптоми, дефинитивно треба да побарате лекарски совет.

Имајте на ум дека икањето не е сериозна болест. Сепак, многу е важно да бидете свесни за него. Се надевам дека сте стекнале подобро разбирање за икањето од оваа статија!

` икање, икање, дијафрагма, причини за икање, лекови за икање, здравје, како да се запре икањето