Живот со анкилозирачки спондилитис (АС) - Ајде да зборуваме за ова искуство

Дали понекогаш се будите наутро чувствувајќи болка, вкочанетост и болка во грбот и колковите? Дали се чувствувате екстремно уморни наутро, без разлика колку спиете ноќе? Ако овие симптоми не се само еден или два, туку ве мачат долго време, вреди малку да се грижите за нив. Денес зборуваме за некој што живее со такво искуство и болеста што го предизвикува, анкилозирачки спондилитис (АС).

Што точно е анкилозирачки спондилитис (АС)?

Едноставно кажано, ова е исто така еден вид артритис. Но, овој тип главно влијае на вашиот 'рбет и неговите придружни зглобови . Поради некоја грешка во имунолошкиот систем на нашето тело, тој почнува да ги напаѓа сопствените зглобови, особено зглобовите меѓу пршлените на 'рбетот и зглобовите што ја поврзуваат коската на колкот. Ова предизвикува воспаление , што значи оток, црвенило и силна болка.

Со текот на времето, ова воспаление предизвикува зглобовите да станат вкочанети или споени еден со друг. Зборот „анкилозирачки“ значи „споени еден со друг“. Ова е главната причина за утринска вкочанетост и болка. Оваа состојба е почеста кај мажите и обично започнува на млада возраст, помеѓу 20 и 40 години.

Сега да видиме какво е искуството на некој што живее со оваа состојба. Оваа приказна ќе ви помогне подобро да ја разберете оваа состојба.

Започнувањето на денот со AS е предизвик секој ден.

Лицето кое ја раскажува оваа приказна почнало да ги доживува овие симптоми во своите средни дваесетти години. Прво почувствувал вкочанетост, болка и неподнослив замор. Дури околу една година подоцна конечно му била поставена дијагнозата.

Тој вели дека секое утро е тежок почеток. Без разлика колку спиел претходната ноќ, се буди со болно тело и екстремен замор. „Се чувствуваш како да си истрчал маратон и некој те тепа со стапови“, вели тој.

Првото нешто што го правам кога ќе се разбудам е да го земам лекот. Потоа пијам кафе. Дури тогаш, ако ми остане енергија, ќе пишувам малку, ќе излезам и ќе работам нешто или ќе готвам нешто.

„Имањето AS е како да имате далечински управувач на вашето тело. Можат да ме исклучат со копчето за замор кога сакаат. Можат да го вклучат копчето за болка на максимална јачина на звук. Можат да ги исклучат работите што сакам да ги правам.“

План за сè - како да го олесниме животот

Кога се соочувате со ваков предизвик, единственото решение е да испланирате сè. Од шопинг, до готвење, до дружење, до работа, до спиење, треба да имате план. Исто така, треба да се погрижите да одвоите време за релаксација откако ќе направите нешто.

На пример, да размислиме за готвењето. Невозможно е да се направи сето ова во еден ден, работејќи 8 часа, готвијќи навечер, перејќи алишта и одејќи до продавница. Значи, она што го прави е да ги подготвува зеленчукот и сосовите што ѝ се потребни за оброкот два или три дена однапред. Таа „готви на големо“ еднаш или двапати месечно. Тоа значи дека готви нешто како пилешко, прави ориз и го чува во замрзнувач. На тој начин, лесно може да подготви оброк во денот кога е тажна.

Борба со спиењето - предизвикот на „Паинсомнија“

Обично се чувствувате малку подобро доцна попладне. Иако можете да работите во тоа време, тешко е да одлучите кога да застанете и да се одморите. Исто така, спиењето со AS не е лесно.

Тој го нарекува ова „Painsomnia“ . Тоа значи несоница предизвикана од болка. Кога вашето тело боли, наоѓањето на вистинската положба за спиење може да биде предизвик. Понекогаш, поради стрес или физичка непријатност, мора да останете будни до зори.

Некои ноќи доживувам и „пробивна болка“ . „Како остра болка што продира низ коските. Иако ја имам оваа болест 18 години, сè уште ме изненадува кога ќе се појави, бидејќи е толку лоша.“

Значи, како и сè друго, тој има план за спиење.

Не сте сами - поддршка од заедницата

Кога живеете со хронична болест како што е Аспергеров синдром, голема сила е да знаете дека не сте сами. Денес, силни заедници на заболени се формирани преку интернет. Дури и не мора да го напуштите вашиот дом за да ги пронајдете.

Лицето кое ја раскажува оваа приказна редовно се поврзува со лекари, истражувачи и луѓе со истата состојба преку интернет. Тој верува дека тоа прави голема разлика. Некои луѓе дури му рекле: „Ми го спаси животот“.

Значи, ако ги имате овие симптоми или ви е дијагностицирана оваа состојба, најдобро е да посетите искусен лекар (по можност ревматолог) за соодветен совет и третман . Исто така, приклучувањето кон групи за поддршка каде што можете да споделувате искуства како ова ќе биде голем поттик за вашата ментална сила.